6 Sa pinakamasamang bagay na magagawa mo pagkatapos ng away sa iyong kapareha

Naglalaban ang mga mag-asawa. Ito ay isang katotohanan ng kalikasan. Kung magkasama kayo sa loob ng dalawang buwan o dalawang dekada, ang paminsan-minsang tiff, argument, o all-out-blow-up ay tiyak na mangyayari paminsan-minsan. (Pro tip: ang mga mag-asawa na nagsasabing hindi sila lumaban ay alinman sa pagsisinungaling o tuwid sa labas ng isang nobelang romansa). Ang mabuting balita ay ang mga fights ay maaaring magamit upang palakasin ang iyong relasyon sa halip na mapahina ito, basta matutunan mo kung paano "makipaglaban nang maayos" at hawakan ang kasunod. Ang pag-iwas sa pinakamasama mga bagay na maaari mong gawin pagkatapos ng isang pakikipaglaban sa iyong kapareha ay hakbang sa isang patas na pakikipaglaban sa 101 at, kahit na hindi ito madali, ang pag-iwas sa mga bagay na ito ay maaaring makatulong sa iyong mga fights na mangyari nang mas madalas at hindi gaanong mapinsala para sa pareho mong.

Huwag mawalan ng pag-asa kung hindi mo pinagkadalubhasaan ang iyong mga tip sa post-away pa lamang. Ang bawat relasyon ay naiiba at lumalaki sa sarili nitong bilis. Bukod dito, ang bawat away ay may sariling dahilan at kailangang hawakan sa sarili nitong paraan. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng isang listahan ng hindi dapat gawin ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa susunod na ikaw ay nasa throes ng isang argumento at umaasa na makabawi nang mas maaga kaysa sa huli, maging ito ang iyong unang laban o iyong ikalimampu.

1. Pumutok ito

Giphy

Ang pagkilos tulad ng isang laban na hindi nangyari ay hindi malusog. Sa katunayan, ang pagsabog ng isang away at pagpapanggap na OK ay talagang mas malusog kaysa sa paglaban mismo. "Ang pagwawalis nito sa ilalim ng alpombra ay ipinapalagay na nasiyahan ang iyong kapareha sa kinalabasan, " ang Lesli MW Doares, isang consultant sa kasal at coach na may isang pribadong kasanayan sa Cary, North Carolina, sinabi sa Reader's Digest. "Ngunit ang paggawa ng isang malinaw na pagsisikap na muling kumonekta ay ang susi sa isang matagumpay na kinalabasan. Ang pagbabahagi ng iyong natutunan pagkatapos ng isang labanan ay makakatulong sa pag-aayos ng pinsala. ”

Kung mas matagal kang maghintay upang malutas ang isang away, mas malamang na malampasan mo ang sanhi ng pagtatalo.

2. Masyado nang labis

Giphy

Karamihan sa mga fights ay hindi ang katapusan ng mundo (o ang iyong relasyon), ngunit madaling pakiramdam tulad nito kapag nasaktan ang iyong damdamin o pakiramdam mong pinagtaksilan ka. Sa halip na mag-overactact tungkol sa isang away, subukang ilagay ang pananaw sa pananaw sa pamamagitan ng pagtuon sa ilang mga bagay na pinapahalagahan mo tungkol sa iyong kapareha. Maaari kang matukso sa pagninilay sa lahat ng hindi mo gusto tungkol sa kanila sa sandaling ito, ngunit mas kapaki-pakinabang na tandaan na kapwa mo nagnanais ang pagkakasundo, tulad ng mga puntos ng coach at consultant na si Stacey Hagen sa Tiny Budda. "Alalahanin ang pakiramdam ng pagkakakonekta na nais mong maramdaman, " dagdag niya. "Mahirap makaramdam ng pagbabanta ng isang tao kapag nakikita mo ang iyong sarili bilang magkakaugnay at nagtatrabaho patungo sa parehong resulta."

3. Hindi Ibigay ang bawat Iba pang Space

Giphy

Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng isang hindi malusog na distansya at pagbibigay sa bawat isa pang puwang pagkatapos ng isang argumento. Ang nabanggit na piraso ng Pagbabasa ng Nabanggit na nabanggit na ang pagbibigay sa bawat isa ng puwang ay maaari talagang bigyan ka ng oras upang maproseso, hangga't nakatuon ka sa pagtalakay sa mga bagay sa sandaling pinalamig ka.

4. Magkaroon ng Kasarian … At Pagkatapos Huwag Gumawa ng Wala Tungkol sa Paglaban

Giphy

Huwag mo akong mali, ang make-up sex ay maaaring maging mahusay, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa ugat ng problema sa sandaling ikaw, er, ay sumabog ng ilang singaw. Katulad nito, ang isang artikulo mula sa Woman's Day ay nagbabala laban sa pagkakaroon ng make-up sex kapag hindi mo nararamdaman ito ngunit ang iyong kapareha. Ang parehong mga sitwasyon ay pantay na nakakasira.

5. Ibigay ang Malamig na Daan

Giphy

Maaari kang masaktan, ngunit hindi papansin ang iyong kapareha kapag handa silang mag-chat ay mahalagang pahabain ang argumento. Gawin ang mahirap na pagpapasyang pag-usapan ito, at may mga pagkakataon, pareho kayong mas mahusay.

6. Sabihin ang "I'm Sorry" Just To End It

Giphy

Humihingi ng tawad para sa pagtatapos ng isang argumento ay walang malulutas. Sa katunayan, ang nabanggit na piraso ng Araw ng Babae ay nabanggit na talagang ipinapadala nito ang mensahe na ang iyong kasosyo ay hindi mahalaga at mas gugustuhin mong gumawa ng iba pa. "Ang nais mong sabihin ay, 'Pasensya na …' at ipaliwanag kung ano ang pinag-uusapan mo., " Sinabi ni Laurie Puhn, isang tagapamagitan ng mag-asawa sa magasin. " Ang pangalawang bahagi ng paghingi ng tawad ay, 'Sa hinaharap, gagawin ko …' at punan ang blangko sa kung paano mo hindi na muling magagawa ang pagkakamali."

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.