Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Negatibo ka
- 2. Nagpapakita ka
- 3. Ikaw Hukom
- 4. Nawawala ka
- 5. Ikaw ay Flaky
- 6. Ikaw lamang ang Pakikipag-usap tungkol sa Iyong Sarili
- 7. Masyado kang Matigas sa Iyong Sarili
Masakit kapag nalaman mong may nagsabi ng mga bagay na tungkol sa iyong likuran. Mas masakit ang lahat kapag ito ay isang kaibigan, kapamilya, o katrabaho. Siyempre, hindi mo sinasadyang kumilos sa paraang alam mong hihikayatin ang mga tao na magsalita nang mahina tungkol sa iyo. Na sinabi, maaari mong hindi sinasadyang makilahok sa karaniwang mga gawi sa araw-araw na hindi mo namamalayan na pag-usapan ng mga tao ang iyong likuran. Ang magandang balita ay ang mga gawi ay maaaring masira.
Alam kong may mga gawi ako na nakikipag-usap sa akin ang mga kaibigan ko sa likuran. Mayroon din akong mga gawi na nakikipag-usap sa akin sa mga kaibigan ko. Sa parehong mga kaso, ang mga pagkakataong ito ng mga kaibigan na pinag-uusapan sa akin ay kung minsan ay halos hindi maiiwasan. Ito ang mga ugali na pinag-uusapan natin, pagkatapos ng lahat. Ang pagtanggal sa kanila ay nangangailangan ng kaunting trabaho.
Ayon sa Psychology Ngayon, ang unang hakbang patungo sa pagsira sa isang masamang ugali ay ang pagpapasya na baguhin ang iyong ugali at pagkatapos ay nakakumbinsi sa iyong sarili na ikaw ay may kakayahang gawin ito. Kung nais mong panatilihin ang iyong mga kaibigan mula sa pakikipag-usap tungkol sa iyo sa likod ng iyong likuran, maaaring ito ay kasing simple ng pagsira sa isang ugali. Ang problema ay, maaaring hindi mo talaga alam kung ano ang ginagawa mo na nagiging sanhi ng tsismis sa unang lugar. Narito, pitong karaniwang mga gawi na hindi mo maaaring mapagtanto ay ang paggawa ng mga tao na makipag-usap sa likod ng iyong likuran.
1. Negatibo ka
GIPHYAng pagiging negatibo sa lahat ng oras ay maaari talagang magsuot sa isang relasyon. Minsan, bagaman, sa sandaling magsimula ka sa negatibiti, maaari itong matigil na tumigil. Ang pagrereklamo sa halip na magreklamo at naghahanap ng pasasalamat ay maaaring maging mga paraan upang makatulong na masira ang negatibiti sa iyong buhay, ayon sa Mind Body Green.
2. Nagpapakita ka
GIPHYAng patuloy na one-upping at pagpapakita ng off ay hindi ka titingnan na tiwala. Kadalasan ay nakakagawa ng sinumang nakikipag-usap sa iyo na makaramdam ng inis, masama tungkol sa kanilang sarili, at pagod. Dagdag pa, kung minsan hindi lamang ito tungkol sa iyo. Ayon sa isang haligi ng sindikato sa Seattle Post-Intelligencer, ang pinakamahusay na paraan upang mapahinto ang one-upping ay ang pagsasanay muna sa pag-igit ng iyong dila kapag ang pag-uudyok sa isang-up ay darating at pagkatapos ay magdulot ng isang katanungan sa taong nagsasalita tungkol sa kung ano ang kanilang sinabi lang sa iyo.
3. Ikaw Hukom
GIPHYMahirap ibahagi ang balita o mga desisyon sa mga taong kilala mong maghuhusga, para sa mas mahusay o para sa mas masahol pa. Madali ring hatulan batay sa kung paano mo gagawin ang ibang bagay. Ayon sa Psychology Ngayon, ang pakiramdam ng mabuti sa iyong sariling mga pagpipilian at pagbibigay sa ibang tao ng pakinabang ng pag-aalinlangan ay makakatulong sa iyo na ihinto ang paghatol sa mga tao at ilipat ito.
4. Nawawala ka
GIPHYKapag sinira mo ang mga plano, nagsinungaling, o gumawa ng hindi magandang desisyon na nakakaapekto sa iba, kung minsan ay nabigo mo ang mga tao sa daan. Kahit na ang pagkabigo ay bahagi ng buhay, kung minsan ay humahantong sa mga tao na makipag-usap sa likod ng iyong likuran. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pagkabigo sa mga tao ay ang patuloy na subukan ang iyong makakaya upang hindi kanselahin ang mga plano, magsinungaling, o pabayaan ang isang tao. Lahat ng maaari mong gawin.
5. Ikaw ay Flaky
GIPHYAng hindi pagsunod sa mga relasyon o pagkansela ng mga plano sa huling minuto ay maaaring mapanghihinang ang mga tao sa iyong buhay. Ayon kay Rookie, ang mga tao ay flaky dahil maaari silang maging. Nais mong maging mas mababa flaky? Siguraduhin na gumawa ng isang tala (virtual o kung hindi man) na nagpapahiwatig kung kailan ang iyong mga plano at pilitin ang iyong sarili na manatili sa kanila, halimbawa.
6. Ikaw lamang ang Pakikipag-usap tungkol sa Iyong Sarili
GIPHYSiyempre pag-uusapan mo ang tungkol sa iyong sarili, walang masisira sa paggawa mo, ngunit kapag pinag-uusapan mo lamang ang iyong sarili na ang mga bagay ay nakakakuha ng kaunting dicey. Ayon sa Mabilis na Kumpanya, ang mga utak ng tao ay mahirap gulong upang pag-usapan ang tungkol sa ating sarili, kaya kung minsan ay mahirap matigas ang iyong sarili. Ang pagtatakda ng isang limitasyon sa oras upang makipag-chat tungkol sa iyong sarili bago idirekta ang pag-uusap patungo sa sinumang iyong nakikipag-usap ay makakatulong.
7. Masyado kang Matigas sa Iyong Sarili
GIPHYAko ay magiging matapat: ito ay isa sa mga gawi na mayroon ako na nakakainis sa aking pinakamatalik na kaibigan na walang katapusan. Hindi kinakailangang mangyari ito sa lahat ng oras, ngunit ang pag-tambal at paggawa ng iyong sarili na masama (mahalagang ibinabato ang iyong sariling mini awa ng partido) ay nag-iiwan ng ibang tao na nabigo. Ang pagpapagamot sa iyong sarili sa paraang nais mong pakitunguhan ang iyong kaibigan ay isang paraan upang labanan ito. Alam ko, alam ko, ito ay lubos na may pagka-cheesy, ngunit gumagana ito. Hindi mo kailanman sasabihin sa iyong kaibigan tungkol sa lahat ng kanilang mga kakila-kilabot na mga katangian nang sabay-sabay, ginagawa nila ang lubos na pinakamasama, di ba? Kaya huminto sa paggawa nito sa iyong sarili.
