8 Mga pag-uusap ay dapat magkaroon bago ang pagtatangka sa postpartum sex

Ang pagiging abala sa iyong kapareha ay maaaring ang pinakamalayo na bagay mula sa iyong isip pagkatapos magkaroon ng isang sanggol. Sobrang abala ka na sa pag -aalaga ng isang maliit, marupok na tao. Ang ilang mga pagbabago ay walang pag-aalinlangan na naganap sa loob mo pareho ng pisikal (hello, leaky everything) at sa pag-iisip (salamat, pagod na pagod ng utak). Siguro ikaw ang kumpletong kabaligtaran at halos hindi na maghintay na tumalon sa sako. Hindi mahalaga kung saan ka nahuhulog sa sexual spectrum, mayroong mga pag-uusap na dapat magkaroon ng mga mag-asawa bago subukan ang postpartum sex.

Ang mga hormone ng postpartum ay kakaiba, ligaw, at kung minsan ay lubos na hindi mahuhulaan. Kahit na ang karamihan sa mga sekswal na kababaihan ay nakakatagpo ng kanilang mga sarili sa mga pagkahagis ng mababang libog pagkatapos o, sa pinakadulo, nag-aalala tungkol sa sex pagkatapos ng panganganak. Gayunpaman naramdaman mo ang tungkol sa sex, kahit na ayaw nitong gawin ito, ay ganap na may bisa at dapat igalang. Ang tanging paraan upang malaman kung ano ang pakiramdam ng alinman sa tao tungkol sa postpartum sex ay ang magkaroon ng isang pag-uusap (o maraming) tungkol dito.

Ang pakikipag-usap tungkol sa sex ay maaaring nakadama ng sobrang hindi pagkakamali sa mga oras, ngunit sa maraming mga kaso kinakailangan, lalo na kung ang isang babae ay nasa yugto ng postpartum dahil maraming mga pagsasaalang-alang upang talakayin ang pisikal at mental. Ang mga mag-asawa na nag-navigate sa kanilang buhay sa sex pagkatapos ng pagkakaroon ng isang sanggol ay madalas ding nagtataka kung paano magbabago ang kanilang pagkakaibigan at pakikipagtalik, kung sa lahat. Walang paraan upang mahulaan ang mga paraan kung saan ang buhay ng kasarian ng isang mag-asawa o hindi magbabago pagkatapos ng isang sanggol, ngunit mayroong walong mga pag-uusap na dapat tulungan kang maging madali at maghanda para sa postpartum sex.

1. Ang Usapan Tungkol sa Pagiging Handa (O Hindi)

Ito ay tiyak na isang naka-load na tanong, ngunit ang isa ay nagkakahalaga ng pagtatanong at pagsagot nang matapat. Para sa isa, mayroong pisikal na aspeto. Ayon sa Mayo Clinic, dapat mong pahintulutan ang iyong katawan ng sapat na oras para sa luha o lacerations na ayusin o pagalingin. Bago ka makipagtalik ay dapat na sarado ang cervix at ang postpartum dumudugo ay dapat na ganap na tumigil. Karamihan sa mga OB-GYN at mga komadrona ay nagpapatuloy sa pakikipagtalik sa anim na linggong postpartum.

Ngunit ang iyong personal na timeline ng pagpapagaling ay ang isa na talagang mahalaga.New moms ay walang alinlangan na labis na pagod mula sa pag-aalaga sa isang bagong panganak, pinatuyo, posibleng hinawakan at kahit na nahihirapan sa kanilang bagong papel bilang "ina" itinuro ang Good Therapy website. Ang ilang mga ina ay nahihirapan sa mga baby blues at kahit na postpartum depression (PPD). Ang lahat ng mga salik na ito ay dapat na talakayin bago bigyan ang isang postpartum sex.

2. Ang Pakikipag-usap Tungkol sa Pagsubok sa mga Bagong Posisyon

Oo, ang posibilidad na umiiral na ang unang pagkakataon sa saddle ay magiging masakit, ngunit kung bukas ka upang sumubok ng ilang mga trick maaari mong masayang magulat at mahusay na nakalulugod. Sa katunayan, may ilang mga posisyon na sumusunod sa isang mahirap na paghahatid na hindi lamang magiging mas madali ang sex, ngunit mas mahusay din ang pakiramdam.

3. Ang Usapan Tungkol sa Sakit

Tulad ng nabanggit, ang unang pagkakataon sa pagkakaroon ng postpartum sex ay maaaring hindi komportable at posibleng masakit. Ang iyong puki ay nakaunat, ang iyong mga hormone ay haywire at posibleng maging sanhi ng matinding pagkatuyo sa vaginal, at maaaring magkaroon ka ng isang traumatic na pinsala sa kapanganakan, itinuro kung Ano ang Inaasahan. Ang lahat ng mga bagay na ito ay maaaring gumawa ng mas mababa sa stellar na sekswal na karanasan.

Ang pagbabago ng mga posisyon ay makakatulong, ngunit paano kung nasasaktan ito ng masama na wala ka na sa mood? Paano kung magbago ang iyong isip tungkol sa sex mid-act? Paano mo hahawak? Ang pagtukoy nang maaga upang makinig sa iyong katawan at tinitiyak na iginagalang ng iyong kasosyo ang iyong mga limitasyon, hangganan, at katawan ay pinakamahalaga habang pinapaginhawa mo ang postpartum sex.

4. Ang Pakikipag-usap Tungkol sa Tumagas

Maaaring may ilang mga squirty sorpresa kasama ang paraan upang mag-postpartum sex. Ayon sa She Knows, ang pagsisimula ng sex sa lalong madaling panahon pagkatapos ng paghahatid ay maaaring maging sanhi ng ilang mga hindi inaasahang pag-andar sa katawan tulad ng paggagatas at pagtagas ng ihi. Hindi ito isang napakalaking deal, ngunit kung nag-aalala ka tungkol sa iyong mga sheet maaaring gusto mong magkaroon ng mga tuwalya na madaling gamiting o ulo sa shower para sa sesyon ng sex.

5.Ang Pakikipag-usap Tungkol sa Kontrol ng Kapanganakan

Paano sa palagay ang nangyari sa back-to-back na mga sanggol o Irish kambal? Maaari kang mabuntis bago ang iyong unang panahon, ayon sa Baby Center. Kung hindi ka isang taong nais mangyari ito, kailangan mong gumawa ng ilang mga hakbang bago magkaroon ng postpartum sex tulad ng paggamit ng condom o pagkuha ng pill ng birth control. Mayroon ding ilang mga pananaliksik na nabanggit ng Mayo Clinic na nagmumungkahi na hindi maglalagay ng mga pagbubuntis ng hindi bababa sa 18 buwan na magkahiwalay ay maaaring magdala ng mga panganib tulad ng: mababang timbang ng kapanganakan, maliit na sukat para sa edad ng gestational, at preterm birth.

Hindi lahat ng control ng kapanganakan ay gumagana pareho at lahat ng mga katawan ay magkakaiba, kaya pinakamahusay na talakayin ang pinakamahusay na mga pagpipilian sa control ng kapanganakan para sa iyo sa iyong provider bago tumalon sa sako.

6. Ang Pakikipag-usap Tungkol sa Iba pang mga Porma ng Pakikipag-ugnay

Maraming mga paraan upang mapanatili ang matalik na pakikipag-ugnay at koneksyon sa iyong relasyon nang hindi nakikipagtalik. Ayon sa isang artikulo sa Psychology Ngayon, ang kahalagahan ng sex sa isang malusog na relasyon ay nakasalalay lamang kung gaano kahalaga ito sa taong iyon. Nangangahulugan ito, walang normal na mode ng pagkakaroon ng sex (pakikipagtalik, oral, anal, rubbing) at walang normal na dalas, lahat ito ay variable at umaasa sa mga indibidwal na mag-asawa.

Kung ang pakikipagtalik ay nasa mesa nang ilang sandali dahil sa mababang sex drive o sakit sa postpartum phase, may mga paraan upang manatiling konektado sa iyong kapareha na hindi kasangkot sa sex. Paghahanda para sa posibilidad ng paggalugad ng iba pang mga uri ng lapit ng pagkahilig ay maaaring kailanganin upang matugunan bago makisali sa pakikipagtalik sa postpartum upang matulungin ang anumang pakiramdam ng pagtanggi o pagkabigo.

7. Ang Usapan Tungkol sa Mababang Sex Drive

Hindi pag-init up sa ilalim ng hood mas maraming pagkatapos magkaroon ng isang sanggol? Ayon sa Baby Center na ganap na normal na magkaroon ng mababang sex drive kasunod ng pagsilang ng isang sanggol dahil ang mga bagong ina ay nakapagpapagaling mula sa pagbubuntis at panganganak, ang kanilang mga hormones ay wala sa whack, at labis silang napapagod mula sa pag-aalaga sa isang bagong panganak. Siyempre, hindi lahat ng solong babae ay makakaranas ng mababang sex drive, ngunit maraming gagawin. Ito ay maaaring nagkakahalaga habang pag-usapan sa iyong kapareha nang mas maaga na ang mababang libog ay ganap na isang posibleng katotohanan. Ang pag-isip kung paano mag-navigate sa oras na ito ng mga libog na libog ay magbibigay sa iyo ng mga tool upang manatiling konektado bilang isang pares sa ibang mga paraan hanggang sa lumipas ang phase na ito.

8. Ang Pakikipag-usap Tungkol sa Nangangailangan ng Tulong

Kung ang mga isyu sa postpartum sex ay talagang nagiging problema sa relasyon, o kailangan mo lang ng kaunting tulong sa pakikipag-usap tungkol sa sex, maaaring maging isang magandang ideya ang isang sex therapist. Bilang isang artikulo sa 2013 sa The New York Times na itinuro na ang pag-uusap at pagtatakda ng mga sekswal na inaasahan pagkatapos ng pagkakaroon ng isang sanggol ay madalas na itinuturing na bawal at bihirang tinalakay. Ang pokus ay palaging may posibilidad na maging sa pisikal na kalusugan ng ina at hindi ang iba pang mga aspeto ng kanyang pagpapagaling, na kasama ang kanyang sekswal na kalusugan. Ang mga mag-asawa na nakikipag-away sa mga pakikipag-usap sa sex lamang ay maaaring maging komportable na pag-usapan ang mga ito sa isang dalubhasa.

Hindi lahat ng katawan ng lahat ay magkakaroon ng parehong sekswal na tugon pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol. Hindi lahat ng mag-asawa ay mag-navigate sa kanilang bagong sekswal na tanawin sa parehong paraan. Ang pokus ay madalas sa mga kababaihan at ina na nakakaranas ng iba't ibang sekswal na damdamin pagkatapos ng pagkakaroon ng isang sanggol, ngunit kung minsan ang mga lalaki ay malubhang naapektuhan din. Ang pagpapanatiling makatotohanang sekswal na inaasahan pagkatapos ng panganganak ay mahalaga sa isang relasyon, at sa gayon ay pinapanatili at buksan ang isip at bukas na linya ng mga komunikasyon tungkol dito.