8 Mga banayad na paraan na sinubukan ng aking katawan na sabihin sa akin ang aking kasal ay napapahamak

Medyo nahihiya akong aminin kung gaano katagal nanatili ako sa aking dating asawa matapos kong malaman na natapos na ang aming relasyon. Sa katunayan, matagal na bago ko napag-isipang umalis, sinubukan ng aking katawan na sabihin sa akin ang aking kasal ay napapahamak. Karamihan sa mga palatandaan ay hindi banayad, gayunpaman, sa palagay ko ay dapat na kahit papaano ay maging mabait sa aking sarili upang i-cut ang dating-ako ng ilang slack at mag-alok ng isang malusog na dosis ng pag-unawa. Minsan mahirap makita ang kagubatan sa pamamagitan ng mga puno.

Kung titingnan ko muli ang aking kasal, subalit, masasabi kong ang aking katawan ay nagsisikap na sabihin sa aking utak na oras na upang umalis. Mayroon akong palaging sakit ng ulo at namamagang balikat mula sa pagkapagod na masugatan at labanan ang lahat ng napahamak na oras. Nakaramdam ako ng lungkot at pagkabalisa, kahit na sa oras na dapat ay nakatagpo ako ng kasiyahan. Pinapanatiling gising ako ng insomnia sa halos lahat ng gabi, kahit na ang aming sanggol ay natutulog sa gabi. Walang nakatikim na mabuti, kaya hindi ako kumain. At hindi ako nasa kalagayan. Nakarating ako sa puntong hindi ko maalala kung ano ang kagaya ng pag-ibig sa aking kapareha o sa pakiramdam ng mabuti sa aking kasal.

Ang aking pag-aasawa ay inilaan upang mabigo, ngunit hindi ko nais na aminin ito kaya nanatili ako sa isang hindi malusog na relasyon sa sobrang haba, umaasa ang mga bagay na mapabuti. Hindi ko hinuhusgahan ang ibang tao para manatili sa mapang-abuso o sadyang masamang relasyon, dahil alam ko kung gaano kahirap iwanan (pisikal, pinansiyal, at emosyonal), ngunit nasisiyahan ako sa kalaunan ay iniwan ko ang aking dating asawa. Naging mas mahusay ang buhay ko matapos kong iwanan ang aking nakakalason na asawa. Sana lang ay nakinig ako sa mga banayad na mensahe na sinusubukan ng buong katawan ko.

Ako ay Nababahala

Giphy

Labis akong nababalisa at patuloy na naramdaman sa gilid. Sinubukan kong sabihin sa aking sarili na ang lahat ay OK, ngunit palagi kong naramdaman tulad ng isang bagay na kakila-kilabot na mangyayari - tulad ng sa iba pang sapatos ay malapit nang bumaba. Mapahamak, dapat nakinig ako.

Hindi Ako kailanman "Sa Mood"

Wala akong interes sa sex, at ibig sabihin wala. Hindi ako nagmamalasakit kung muli akong nakikipagtalik, na para sa akin ay hindi normal. Patungo sa pagtatapos ng aming relasyon, ang aking asawa at noon ay nagpunta ako ng maraming buwan nang hindi nakikipagtalik. Sa katunayan, iniiyak ko lamang pagkatapos na siya ay magpapayat sa akin o masisira ako. Kapag kami ay nagkaroon ng sex ito ay kahila-hilakbot at hindi ako makapag-orgasm, na hindi nakakagulat na isinasaalang-alang kung paano niya ako nadama.

Nalulumbay ako

Giphy

Sa una ay naisip ko kung ano ang nararanasan ko ay ang postpartum depression, ngunit hindi ito nakataas. Pakiramdam ko parang isang ulap ang tumatakbo sa aking buong mundo isang hindi nagpapatawad na lilim ng madilim na kulay-abo. Akala ko ito lang sa akin. Lumiliko, ito ay sa amin.

Nabawasan ang aking timbang

Hindi ako makakain at nawalan ng timbang, na, sa totoo lang, pinasaya ako sa una. Pagkatapos ay napagtanto ko na nakikibahagi ako sa ilang medyo hindi malusog na mga pattern ng hindi naguguluhang pagkain at masigasig na ehersisyo. Sinanay ko at pinatakbo ang aking unang kalahating marathon sa huling taon ng aking pag-aasawa, na sigurado akong natitiyak lamang ng pagkabalisa at pagkapoot sa sarili.

Mayroon akong Insomnia

Giphy

Palagi akong naging isang gabi ng kuwago, ngunit ang aking hindi pagkakatulog ay naging katawa-tawa na masama kapag ako ay malalim na tuhod sa aking hindi malusog na kasal. Mayroon kaming mga bata, kaya inaasahan kong makatulog ang tulog, ngunit natagpuan ko na hindi ako makatulog kahit na ang aking mga anak ay natutulog sa gabi. Titingnan ko ang kisame at suriin ang halos lahat ng mga pagkakamali na nagawa ko sa aking isipan, tulad ng napilitan akong panoorin ang pinakamasamang slide show kailanman. Sinipsip ito.

May sakit ako sa ulo

Nagpunta ako sa doktor ng maraming beses para sa sakit ng ulo. Nagkamali ako sa mga migraine, sakit ng ulo ng kumpol, at mga impeksyon sa sinus, hanggang sa sa wakas ay nakarating ang aking doktor sa sakit ng tensyon. Ginawa ang kahulugan.

Napaka-stress Nako

Giphy

Minsan naramdaman ko ang isang paglalarawan ng cartoon ng stress - medyo nakakatawa, kung hindi mo iniisip kung paano gulo ang aking buhay. Labis ang pagkabigla ko na pawis ako sa aking mga damit araw-araw, nabuo ang isang twitch ng mata, at patuloy na nangangailangan ng isang malaking baso ng alak. Ito ay masama.

Namatay ang Aking Mga kalamnan

Ang aking itaas na balikat, leeg, at likod ay sobrang sakit na walang halaga ng ibuprofen o masahe ay maaaring makatulong. Patuloy akong naguluhan kaya't tumugon ang aking katawan sa pamamagitan ng pagsakit.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.