8 Mga bagay na talagang ibig sabihin ng isang nagpapasuso na ina kapag sinabi niyang nauuhaw ako

Mayroong isang kadahilanan na natanggap mo na ang galon-jug na may isang dayami ng crinkle kapag umalis ka sa ospital: kailangan mong uminom ng ilang malubhang postpartum ng tubig. Tulad ng noong ikaw ay buntis, mahalaga na manatiling hydrated bilang isang nagpapasuso na ina. Ang pagpapasuso ng iyong sanggol ay maaaring makaramdam na parang kumain ka ng isang bag ng buhangin, bagaman, kaya mahalaga na alam ng lahat kung ano ang ibig sabihin ng isang ina na nagpapasuso kapag sinabi niya na "nauuhaw ako." Pagkatapos ng lahat, may isang paraan lamang upang manatili nang maaga sa laro ng uhaw, aking mga kaibigan, at iyon ay uminom ng labis na mapahamak na tubig na bahagya kang hindi nauuhaw sa unang lugar. Iyon ay pagpunta sa nangangailangan ng ilang suporta mula sa mga miyembro ng pamilya, kaibigan, at kasosyo. Kaya makinig ka, hindi ka sumusuporta sa mga taong nagpapasuso, dahil may ilang mga bagay na kailangan mong malaman upang matiyak na ang iyong kasosyo sa pagpapasuso ay mananatiling hydrated hangga't maaari.

Bago ko ipinanganak ang aking sanggol, itinakda ko ang aking sarili gamit ang isang cute na maliit na basket ng pag-aalaga upang mapanatili sa tabi ng sopa. Nagkaroon ito ng isang bote ng tubig, meryenda, lanolin, burp na tela, atbp - ang ideya na hindi ko na kailangang bumangon. Ang problema, gayunpaman, ay hindi ako laging nakaupo roon sa pagpapasuso, at kapag ginawa ko palagi akong nauubusan ng tubig. At, banal na impiyerno, nauuhaw ako. Ako ay kumbinsido na may isang direktang linya mula sa aking bibig hanggang sa aking utong dahil hindi ko magawa ang isang patak ng laway kapag ang aking anak ay nasa boob. Sa kalaunan ay nalaman ng aking asawa na pinakamainam para sa lahat na tiyaking mayroon akong nakakapreskong inumin sa aking tagiliran sa lahat ng oras. Isang matalinong paglipat, upang maging sigurado.

Kung alam mo ang ibig kong sabihin kapag sinabi kong "nagpapasuso ng uhaw, " hindi ka nag-iisa. Tiyak kong alam na sinasabi mo nang kaunti pa kaysa sa, "Gosh, parched, " kasama ang mga sumusunod:

"Pakiramdam ko ay Sinumpa Ko ang Sawdust"

Giphy

Bakit, bakit pakiramdam ko lahat ng aking laway ay gumawa ng isang mass exodo mula sa aking bibig na rehiyon? Seryoso, pakiramdam ko na ginugol ko ang buong gabi na natutulog na buksan ang aking bibig, maliban sa alam mong hindi ako natutulog buong gabi dahil pinapakain ko ang sanggol na iyon tuwing tatlong oras. Kakailanganin ko ng isang 32-ounce Slurpee upang hugasan ang mga cobwebs mula sa aking lalamunan.

"Umalis sa Aking Daan!"

Giphy

Kung ang isang ina na nagpapasuso ay nagsasabi na nauuhaw siya, ibig sabihin niya ngayon. Ito ay tulad ng kapag sinabi ng isang buntis na siya ay nagugutom o kailangang umihi. Huwag makarating sa kanyang paraan habang nagmamadali siya sa refrigerator, at pigilin ang paghuhusga kung ihinahon niya ang kanyang uhaw mula sa pinakamalapit na gripo, kahit na ito sa lababo.

"Excuse Me, Ang Water Bottle na Ito ay Hindi Pupunta Upang Punan ang Sarili nito"

Giphy

Ikaw! Oo, ikaw doon! Kahit sino ka - kapareha, biyenan, matalik na kaibigan, mailman - kakailanganin kita upang makabangon at makakuha ako ng higit pang H2O. Kita mo, nagbibigay ako ng nutrisyon na nagbibigay ng buhay sa nakatutuwang sanggol na gusto mo, at mahirap bang bumangon at ibuhos ang sarili sa isang bata sa aking boob. Kung magagawa mo ito nang hindi ako nagtatanong, greeeeeeaaaaaat iyon.

"Ang Baby na Ito ay Sinusuka sa Akin!"

Giphy

Naalala ko ang aking komadrona na nagpapaliwanag sa akin na noong buntis ako, kailangan kong kumuha ng mga pandagdag dahil kukunin ng sanggol ang kailangan niya sa akin. Ito ay isang katulad na pakikitungo sa pag-aalaga. Ayon sa Check Pregnancy, ang isang nagpapasuso na sanggol ay kumukuha ng maraming likido na ina. Kaya kapag sinabi ko na ang sanggol ay nag-draining sa akin, ibig sabihin ko ito nang literal. Nawawalan ako ng malubhang likido sa batang ito, at hindi lamang ito sa aking ulo. Ito ay agham.

"Maaari Akong Uminom ng Isang Freaking Lake"

Giphy

Seryoso, itali mo lang ako sa pinakamalapit na aquifer.

"Hindi Halos Malinaw ang Aking Pee"

Giphy

Ang La Leche League ay nagsabi ng isang mabuting paraan upang sabihin kung umiinom ka ng sapat na tubig kung ang iyong ihi ay magaan ang kulay. Kapag sinabi ng isang ina ng pag-aalaga na nauuhaw siya, malamang na nag-aalala siya tungkol sa kanyang hydration, at maaari kang maging sigurado na sinusubaybayan niya ang umbok sa kanyang umihi.

"Refill, ASAP!"

Giphy

Sa aking 20s, isang kaibigan ko ang nagturo sa akin na ang paraan upang makakuha ng isang tao upang makakuha ako ng isa pang inuming nakalalasing ay ilagay ang lata o bote sa aking ulo. Alam mo, kaya alam nila na walang laman. Dapat kong sabihin, nagtrabaho ito tulad ng isang anting-anting. Kaya't ang aking "nauuhaw" ay mahalagang sa akin na inilalagay ang aking bote ng tubig sa aking ulo at nagsasabing, "Punan!"

"Kunin Mo Sa Isang Starbucks!"

Giphy

Marahil isang matamis na Frappaccino ay hindi ang pinakamahusay na pagpipilian, ngunit nais ni mama ang nais ni mama! Kailangan mong panoorin ang caffeine, pati na rin ang asukal, bagaman. Inirerekomenda ng Web MD na hindi hihigit sa 2-3 tasa ng mga inuming caffeinated sa isang araw. Ngunit ang isang unsweetened passion tea lemonade ay maaaring ang bagay lamang na pagalingin ang cottonmouth. Sige, gawin itong isang venti.