8 Mga bagay na ginagawa ng bawat lalaking may asno kapag ang isang bagong ina ay nakakaramdam ng kawalan ng katiyakan

Sa aking karanasan, mayroong dalawang bagay na nararamdamang walang katiyakan ang mga bagong ina: ang kanilang mga katawan at kung paano nila ginagawa ang kanilang bagong papel bilang magulang ng isang tao. Parehong mahirap ang dalawa, bagaman kailangan kong umamin na hindi ko pa kailangang harapin ang dating pa. Bilang isang nag-aangkop na ina, ang aking katawan ay nanatiling pareho (kahit na mas naubos!), Ngunit tiyak kong makitungo sa huli. Sa kabutihang palad, may mga bagay na ginagawa ng bawat lalaking may edad na asno (sa aking kaso, ang aking kapareha) kapag ang isang bagong ina ay nakakaramdam ng kawalan ng katiyakan at, oo, gumawa sila ng napakalaking pagkakaiba.

Bilang isang nag-aangkop na ina, masasabi kong nagpapasalamat ako na hindi ko kailangang harapin ang pisikal na kawalan ng kapanatagan na karaniwang kasama ng isang postpartum body. Matapat, ang, "I am a good enough mom?" panig ng mga bagay ay mahirap sapat upang mahawakan. Sa kabila ng aking pinakamahusay na pagsisikap, mahirap iwasang isipin na dahil hindi ko pinalaki ang aking sarili, hindi ako isang "tunay na ina." Natatakot ako na nasa likuran o kulang ako, dahil wala akong 40 linggo (higit pa o mas kaunti) upang makipag-ugnay sa isang lumalagong sanggol sa loob ng aking tiyan, lalo na kung naramdaman kong hindi ako umaisip ng mabilis sa pagiging ina. Sa madaling salita, kung nakakaranas ako ng isang partikular na mahirap na araw, talagang kailangan ko ng isang tao upang mai-redirect ang mga negatibong kaisipan na siguradong hawakan at punan ako ng pagdududa sa sarili.

Ipasok ang aking mapagmahal na kasosyo. Salamat sa kabutihang-loob namin ay matagal nang ikinasal sa kanya upang makita ang isang meltdown na darating ang isang milya ang layo. Magaling siya sa isang pamantayang pep talk, ngunit mahusay din siya sa pag-iba-iba ng kanyang mga taktika pagdating sa pagtulong sa akin na mas maging matiyak sa aking pagiging ina. Maaaring hindi niya (kailanman) inilayo ang kanyang sapatos pagkatapos ng milyon-milyong oras na hiniling ko sa kanya, ngunit dumarating siya kapag talagang kailangan ko siya.

Nagbibigay Siya ng Usapang Pep

Giphy

Tila sa akin na ang bawat kasosyo (asawa, asawa, o kung hindi man) ay kailangang maperpekto ang sining ng usapang pep. Minsan lahat ng kinakailangan, lalo na kung nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan tungkol sa iyong katawan o ang iyong kakayahang mag-ina ng isang maliit na tao, ay isang mabuting pag-uusap na magpahitit sa iyo. Kahit na alam mo na kung ano ang sinasabi sa iyo, at kahit na naniniwala ito, ang pakikinig ng malakas at mula sa isang taong mahal mo ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa mundo.

Hindi Siya Sinusubukang Ayusin Ito Lahat

Sa mga unang ilang taon ng aming pag-aasawa, ang laro ng pag-uusap ng aking asawa ay sineseryoso ng kanyang pagnanais na ayusin ang lahat nang mabilis upang matigil ko ang pagkakaroon ng mga meltdown. Pagkaraan ng maraming taon, sa palagay ko ay sa wakas naintindihan niya na hindi ako palaging nangangailangan ng isang bagay na maayos. Sa halip, una at pinakamahalaga, kailangan ko ng isang tao upang makinig at makiramay at sabihin sa akin na hindi ako ganap na mga bonkers.

Tumutulong Siya Gumawa ng Isang Plano

Giphy

Karamihan sa mga bahagi, ang pagtulong upang makagawa ng isang plano ay kung ano ang kailangan ko upang simulan ang pakiramdam tulad ng isang mas karampatang ina. Minsan kailangan mo lamang ng isang tao upang matulungan kang maglagay ng isang paa sa harap ng iba pa, kadalasan sa anyo ng mga puntos ng bala, upang matulungan kang makaramdam ng kaunti sa iyong ginagawa.

Binibigyan Siya ng Isang Break

Kapag naramdaman ko ang aking sarili bilang isang bagong ina, kailangan ko lang ng pananaw. Nahihirapan akong maghukom kung paano ko ginagawa ang bawat minuto, ngunit hindi ko lubos maalis ang aking sarili sa siklo na iyon. Nagpapahinga, at ang ibig kong sabihin ay talagang naglalakad palayo at wala akong mga responsibilidad sa pagiging ina sa loob ng ilang oras, pinapayagan ako ng pananaw na iyon na mapagtanto na tiyak na hindi ako gumagawa ng masama sa lahat.

Hinihikayat niya Siya na Tumawag ng Isa pang Tao na Suporta

Giphy

Siyempre, ang taong ito ay maaaring maging sinuman: isang matalik na kaibigan, isang kapwa kamag-anak, isang kapatid, o kung sinuman sa tingin mo ay hindi pantay na susuportahan sa iyo. Para sa akin, gayunpaman, ang taong iyon ay palaging aking ina.

Kung mayroon kang isang mahusay na relasyon sa iyong ina, na ginagawa ko, kung minsan ay naglalakad sa pag-uusap ng pep sa iyong ina ang pinakamahusay na ruta. Karaniwan nang masasabi ng aking asawa kung kailan ang isang kinakailangang pag-uusap na pep ay higit sa kanyang marka sa suweldo. Dagdag pa, kung minsan mas nakaka-engganyong marinig mula sa iyong sariling ina na sa palagay niya ay gumagawa ka ng isang mahusay na trabaho.

Pinapayagan niya Siya na Matulog

Hindi bababa sa kalahati ng aking "Ako ay isang kakila-kilabot na ina" na resulta ng resulta mula sa pagiging ganap na tulog na natamo. Kailangan ko ng tunay, walang tigil na pagtulog upang makakuha ng pagkakahawak. Nag-aalok ang mga kalalakihan na lumago upang dalhin ang bata sa parke o kahit na maglakad sa paligid ng bloke o sa iyong mga biyenan nang maraming oras upang makatulog ka nang hindi tinutukso na sumilip upang makita kung paano nangyayari ang mga bagay.

Nagbibigay Siya ng Alak

Giphy

Kapag nabigo lahat, alak. Muli, hindi ko na kailangang harapin ang mga katanungan tungkol sa ligtas na pag-ubos ng alkohol habang nagpapasuso o magpahitit, kaya ang alak ay halos palaging isang mahusay na pagpipilian. Ngunit ang seryoso, ang alak o isang margarita o isang bar ng fancy na tsokolate mula sa Whole Foods ay isang maliit na pagpapaupa na maaaring makapagpapaganda ng isang bagong ina.

Tinawag niya ang Mga Babae sa Para sa Pagpapatibay

Tulad ng isang mabuting ina pep talk, kung minsan ay kailangan mo ang iyong mga kasintahan bilang isang tunog ng board para sa bagong pagiging ina. Ang asawa ng isang kaibigan ay hinikayat ang aking kaibigan na mag-imbita sa akin, pagkatapos ay naupo kami sa beranda na may isang bote ng alak (at dumating sa pamamagitan ng madalas na itaas kami) habang pinapark niya ang kanyang sarili sa loob ng monitor ng sanggol. Ito ang panghuli sa luho ng bagong-ina.