8 Mga bagay na hindi talaga gagawing co-depend sa iyong anak

Sa sandaling ako ay naging isang ina, sinimulan ako ng pagpuna sa mga tao sa paggawa ng mga bagay sa aking paraan. Patuloy akong naririnig mula sa mga matatandang kamag-anak, mga kaibigan sa nanay, at mga estranghero sa grocery na hindi ko dapat hawakan ang aking sanggol na "sobra-sobra, " magsuot ng mga ito sa isang baby carrier, nagpapasuso sa kanila, nagbibigay-aliw sa kanila, o makipag-usap sa kanila tulad ng mga matatanda, baka nagiging co-depend sila. Mahirap na huwag mag-alala, lalo na tungkol sa iyong anak, ngunit sa totoo lang: mayroong higit sa ilang mga bagay na hindi talaga makakasama sa iyong anak. Oh, at sumasang-ayon ang agham.

Kaya ano pa ang co-dependency? Karamihan sa mga oras na pinag-uusapan ng mga tao ang co-dependency na tinutukoy nila ang isang relasyon sa may sapat na gulang kung saan ang isa (o higit pa) na tao ay nakasalalay sa iba pa para sa pagpapatunay, paggawa ng desisyon, at isang pakiramdam na may halaga sa sarili. Ayon sa Mental Health America, maaari silang magkaroon ng isang pagkahilig na gawin ang anumang bagay upang masiyahan ang ibang tao sa relasyon, magkaroon ng problema sa paggawa ng mga desisyon, ngunit sabay-sabay na nahuhumaling na may kontrol. Ayon kay Raychelle Cassada Lohmann MS, ang LPCS pagdating sa relasyon ng magulang-anak, ang co-dependency ay maaaring mangahulugan na ang iyong anak ay may labis na paghihiwalay at pagkabahala sa lipunan, na maaaring magpatuloy sa pagtanda at makakaapekto sa kanilang mga relasyon sa hinaharap.

Kaya, paano ito nangyari? Ayon kay Lohmann, bumalik ito sa komunikasyon, mga inaasahan na iyong itinakda, at ang sinasalita at hindi sinasabing mga patakaran na inaasahan mong sundin ng iyong mga anak. Kung hindi mo pinag-uusapan ang tungkol sa mga problema, sabihin sa iyong mga anak na matigas ito o hindi na iiyak, at inaasahan ang pagiging perpekto o itakda ang hindi makatotohanang mga inaasahan, maaari mong itakda ang iyong anak para sa isang mababang pagpapahalaga sa sarili at patuloy na pangangailangan para sa pagpapatunay na cornerstones ng co-dependency.

Mula sa pananaliksik (at mga taon ng karanasan bilang isang magulang), nalaman ko na ang mga bagay na karaniwang iniuugnay ng mga tao sa mga clingy, umaasa sa mga bata - nag-aalok ng papuri, ginhawa, pagmamahal, at tulong kapag kailangan nila ito - maaari talagang makatulong na maiwasan ang co- dependant. Ito ay maaaring mukhang kontra-madaling maunawaan, ngunit iginuhit ang iyong mga anak nang maliliit kapag maliit sila, pinupuri ang mga ito habang sila ay lumalaki, at pagiging isang matatag na batayan kung saan maaaring galugarin ang iyong mga anak sa mundo, ay talagang makakatulong sa kanila na lumago sa independiyenteng, nababanat na mga bata at matatanda.

Kaya, sa susunod na sinubukan ng isang tao na babalaan ka tungkol sa iyong mga anak na maging co-depend, maaari kang magpahinga ng madali (at maaaring ipadala ang mga ito dito para sa isang dosis ng agham).

Nag-aaliw sa kanila Nang Umiiyak sila

Giphy

Hindi ako makatayo upang marinig ang aking mga anak na umiiyak. Ngunit nalaman ko na kung madali kang tumugon sa iyong umiiyak na sanggol, sanggol, o bata, inaakusahan ka ng mga tao ng pag-coddling sa kanila o ginagawa silang umaasa.

Gayunman, ipinapakita ng agham na hindi lamang nagbibigay-aliw ang iyong anak na hindi gawin ang iyong mga anak na umaasa sa co, maaari itong talagang mapangalagaan sila at ligtas, at sa pangmatagalang panahon. Ang iyong kaginhawaan ay makakatulong sa iyong anak na makaramdam ng isang malusog na pagkakabit sa iyo at higit na kalayaan. Hindi ito sasabihin na kailangan mong magmadali sa panig ng iyong anak kapag umiiyak ka, o na pinapayagan ang iyong sanggol na umiyak ng maikling oras - tulad ng sa panahon ng pagsasanay sa pagtulog - ay isang masamang bagay, ngunit tiyak na hindi ito gagawin silang mga co- umaasa kung maaliw ka sa kanila.

Pagpapasuso sa kanila

Narinig ko nang paulit-ulit ang tungkol sa kung paano ang pagpapasuso - sa hinihingi, para sa aliw, sa gabi, pagkatapos ng isang tiyak na edad - ay nagdudulot ng co-dependency. Ayon kay Jean M Twenge PhD, may-akda ng The Narcissism Epidemic, ang pagpapasuso ay hindi ang problema, maliban kung ito ay ipares sa sobrang pag-iingat. Ipinapakita ng pananaliksik na kapag ang lahat ng iba pang mga bagay ay gaganapin pantay, ang pagpapasuso at pagpapakain ng formula ay pantay na wastong mga pagpipilian, at hindi makakaapekto sa kalusugan ng kaisipan ng iyong anak. Kaya't hangga't ang pagpapasuso ay gumagana para sa iyo at sa iyong anak, dapat mong kumportable na magpatuloy, at kapag wala ito, OK na itigil.

Paghahawak sa Kanila

Giphy

Hindi mo maaaring masira ang isang sanggol sa pamamagitan ng paghawak ng mga ito nang madalas o masyadong mahaba, at tiyak na hindi ka gagawing co-depend sa kanila. Mangyaring huwag maunawaan, hindi sa palagay ko kailangan mong hawakan ang iyong sanggol sa buong araw, araw-araw. Ito ay ganap na OK upang ilagay ang sanggol kung ikaw ay pagod, kailangan ng pahinga, kailangan ng pagtulog, ayaw mong hawakan ang mga ito habang tumatakbo ka, o kaya't lubos na hinawakan sa pagtatapos ng araw na ginagawang magapang ang iyong balat. Hindi mo guluhin ang iyong anak kung kailangan mong magpahinga, ngunit hindi mo rin gagawin silang co-depend kung nais mong hawakan ang lahat ng oras.

Sa katunayan, ang isang pag-aaral na inilathala sa Pediatrics ay nagpakita na ang mga pre-term na mga sanggol na madalas na gaganapin sa balat-sa-balat sa kanilang mga unang araw ay may mas kaunting mga isyu sa pag-uugali at mas malakas na mga kasanayan sa lipunan 20 taon na ang lumipas, kumpara sa mga pre-term na mga sanggol na wala. Wow.

Pakikinig sa Kanila

Hindi ka makapaniwala kung gaano karaming beses akong inakusahan "pinapayagan ang aking mga anak na tumakbo sa bahay" dahil ginagawa ko ang mga bagay na hihinto sa paghawak sa kanila kapag sinabi nila sa akin, o hayaan silang magsuot ng damit na walang imik sa paaralan. Para sa akin, ang pakikinig sa mga kagustuhan ng aking mga anak ay matapat na madali kaysa sa pagsubok na pilitin silang gumawa ng iba pa. Ang mga tao ay nakikita ito bilang pagbibigay sa mga "co-depend" na mga bata, ngunit nakikita ko ito nang naiiba at, well, ang science ay umaalalay sa akin.

Ang isang pag-aaral na nai-publish sa journal Child Development ay nagpakita na ang mga bata na may mga magulang na nakikinig sa kanila at tumugon sa kanilang mga pangangailangan ay mas mahusay na kapwa sa akademya at mga relasyon kapag umabot sila sa pagiging may edad. Ayon sa Parentingscience.com ang iba pang pananaliksik ay nagpapakita na ang mas malakas na komunikasyon at pagtugon sa iyong batang anak ay nagreresulta sa kanila na mas mahusay na makayanan ang mga hamon kapag wala ka, na nangangahulugang mas kaunti, hindi higit pa, co-dependence.

Pagtutulog sa Co

Giphy

Ang pagtulog sa co ay isa sa maraming bagay na isinumpa ko na hindi ko gagawin. Alam kong mapanganib ito, at sinabihan na nangangahulugang ang aking mga anak ay magiging umaasa sa co. Kaya oo, tulad ng maraming mga magulang, nagsimula akong matulog nang walang pag-asa, pagkatapos ay nag-aalala na ganap kong guluhin ang aking mga anak.

Ang magandang balita? Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagtulog ng co-ay hindi makakaapekto sa pag-unlad ng cognitive o pag-uugali ng iyong anak. Tulad ng isinulat ni Michael J. Breus, PhD, isang espesyalista sa pagtulog para sa Psychology Ngayon, hangga't ginagawa mo ito nang ligtas - hindi bago ang edad 1, at walang gamot / alkohol - manatili sa parehong pahina tulad ng iyong kapareha, at alalahanin ang mga problema sa pagtulog. kapag sila ay bumangon, ang co-natutulog ay maaaring maging isang mahusay na akma para sa iyong pamilya.

Pakikipag-usap sa mga Ito Tulad ng mga Matanda

Mayroong isang mahusay na linya sa pagitan ng pakikipag-usap sa iyong anak tulad ng isang may sapat na gulang at umaasang ang mga ito ay kumilos tulad ng isa. Para sa akin, ang pakikipag-usap sa aking anak tulad ng isang may sapat na gulang ay nangangahulugan na igagalang ko sila, hindi ko hinahangad na kontrolin ang mga ito, at nais kong tulungan silang malaman na gumawa ng magagandang pagpipilian sa kanilang sarili. Kung iisipin mo ito, medyo kabaligtaran ito ng co-dependency.

Ayon sa mga mananaliksik sa Stanford University, ang pagsasalita nang direkta sa iyong bata at paggamit ng mga kumplikadong pangungusap ay maaaring makaapekto sa mga kasanayan sa wika ng iyong anak at bokabularyo.

Nag-aalok ng Tulong Kapag Kailangan nila Ito

Giphy

Kapag inaalok mo ang iyong mga anak ng tulong kapag kailangan nila ito, tinuruan mo sila ng dalawang bagay: na maaari silang umasa sa iyo, at kung paano humingi ng tulong kapag kailangan nila ito. Ano pa, ang pag-aalok at pagbibigay ng tulong ay maaaring makatutulong sa iyong anak na magkaroon ng mga kasanayan sa lipunan.

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal ng Pag- unlad ng Bata, kapag hinayaan ng mga ina ang kanilang mga sanggol at maliliit na bata na subukan ang mga gawain nang nakapag-iisa, ngunit inaalok din ng tulong kapag ang mga bagay ay napakahirap, ang mga bata ay nakinabang kapwa sa lipunan at pang-akademiko sa pagtanda. Ayon sa pag-aaral, ang susi ay upang makilala ang iyong anak at kung kailan makialam, hayaan silang subukan muna ito sa kanilang sarili, hikayatin ang paglutas ng problema, at tulungan lamang sila kapag humiling sila o lumilitaw na bigo. Kaya, oo, ang pagpilit sa iyong mga anak sa pamamagitan ng kapangyarihan, o hilahin ang kanilang mga sarili sa pamamagitan ng kanilang mga bootstraps, ay maaaring maging produktibo pagdating sa paghikayat ng kalayaan.

Nagbibigay Puri

Ayon sa Mental Health America, ang mga taong umaasa sa co ay madalas na may mababang pagpapahalaga sa sarili at humingi ng papuri mula sa iba upang makaramdam ng mabuti sa kanilang sarili. Gayunman, hindi ito nangangahulugang hindi natin dapat purihin ang aming mga anak dahil sa takot na gawin silang umaasa sa co. Ayon sa mga eksperto, mahalaga ang papuri sa pagbuo ng tiwala sa sarili ng iyong anak at habang sila ay lumalaki.

Tulad ng pagsulat ni Gwen Dewar, ang PhD sa Parentingscience.com, ang ilang mga uri ng papuri ay maaaring gawing mas nababanat at paulit-ulit ang iyong anak. Pinapayuhan ni Dewar ang mga magulang na maging taos-puso, tiyak, at naglalarawan kapag pinupuri nila ang kanilang mga anak, na purihin lamang ang mga bata sa mga bagay na mayroon silang kapangyarihan na baguhin - isipin ang masipag na gawain at kasanayan ng isang kasanayan kumpara sa pagiging maganda, matangkad, o payat - at subukang subukan iwasang purihin ang mga bata sa mga bagay na madaling dumarating o nais na nilang gawin.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.