8 Times dapat mong bigyang pansin ang kalungkutan ng iyong anak

Upang sabihin na ang isang bata ay isang maliit na bag ng balat na puno ng damdamin ay hindi nasiraan ng loob. Tila tulad ng kanilang over-the-top na emosyonal na reaksyon ay maaaring ma-trigger sa isang instant at walang babala. Kung ang isang bata ay nagtatapon ng isang tantrum, o isang pre-tinedyer sa hormonal rollercoaster na pagbibinata, maaari itong sabihin kung ang mga emosyon ng iyong anak ay tipikal para sa kanilang yugto ng pag-unlad, o isang tanda ng isang bagay na mas seryoso. Sa katunayan, may mga sandali na dapat mong bigyang pansin ang kalungkutan ng iyong anak, dahil kung hindi pinansin ang buong na tila walang kasiraan na kalungkutan ay maaaring umunlad sa isang bagay na higit pa.

Ang aking dalawang anak ay tila nasa kabaligtaran na dulo ng emosyonal na spectrum. Ang aking 5-taong-gulang na anak na lalaki ay may posibilidad na maging mas nakareserba, sumasabay sa paminsan-minsang kusang halimaw, habang ang aking 10 taong gulang na anak na babae ay nagsusuot ng kanyang damdamin nang malinaw sa kanyang metaphorical na manggas. Ang emosyonal na distansya na pinapanatili ng aking anak na lalaki ay higit pa sa aking estilo, na nagpapaliwanag kung bakit ito ay mas mahirap na makitungo, o maiugnay sa aking anak na babae. At habang hindi ako kumakatok sa paraan ng pamamahala niya sa kanyang damdamin, lalo na dahil nasa cusp siya ng pagbibinata, dapat kong aminin na hindi ko alam kung kailan ang kanyang kalungkutan ay isang indikasyon ng higit pa.

Ang pagkakaroon ng isang kasaysayan ng pagkalungkot sa aking sarili, sa palagay mo ay madali para sa akin na makita ang mga palatandaan at sintomas. Bagkos. Sa mga oras, napakapangit ako ng aking sariling pang-unawa sa kalungkutan, mahirap na maiba ang kalubhaan ng kalungkutan sa iba nang hindi tinatanong nang diretso. Minsan maaari akong maging sobrang sensitibo sa luha ng aking anak na babae kapag ang lahat ng kailangan niya ay mag-vent, at sa iba pang mga oras na maaari kong isipin na siya lamang ang nagtatapon ng isang akma pagkatapos na hindi makakuha ng kanyang paraan at, bilang isang resulta, lumilitaw na malamig.

Kaya sa pag-iisip, at dahil hindi nasasaktan na manatiling maingat pagdating sa emosyonal at kalusugan ng iyong anak, narito ang ilang beses na dapat mong bigyang pansin ang kalungkutan ng iyong anak:

Kapag Nagpapatuloy ang Kalungkutan

Giphy

Ang bawat tao'y bumababa minsan, ngunit mahalagang tandaan kung gaano katagal ang iyong anak ay tila malungkot. Ayon sa WebMD isang sintomas ng pagkalungkot sa pagkabata ay "patuloy na damdamin ng kalungkutan at kawalan ng pag-asa."

Ang aking anak na babae ay kadalasang humuhalik pagkatapos ng ilang mga luha, ngunit bawat isang beses sa isang habang siya ay nananatiling malungkot sa loob ng maraming araw. Kapag nangyari iyon, hinila ko siya sa tabi upang tignan kung may mas malalim na dahilan kung bakit siya malungkot. Mas gugustuhin kong maging masyadong maagap pagkatapos ay makasama rin huli na.

Kapag ang Iyong Anak ay Walang Pag-asa

Giphy

Dahil sa aking sariling pinahahalagahan na ideya ng pagkalumbay, kung ang aking anak na babae ay gumagamit ng anumang bokabularyo ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa, lumundag ako papasok. "Ang mga pangunahing sintomas ng pagkalungkot ay umiikot sa kalungkutan, isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, at pagbabago ng damdamin, " ayon sa WebMD, kaya tulad ng mga matatanda na ang isang bata na nakakaranas ng pagkalumbay ay lilitaw na walang pag-asa.

Ang mga bata ay hindi palaging alam kung paano pamahalaan ang kanilang mga damdamin at ang ilang mga maliliit na bagay ay maaaring makaramdam ng napakalaking. Matugunan ang lahat ng ito at paalalahanan sila na laging may pag-asa. Laging.

Kapag Pinaghiwalay nila ang kanilang Sarili

Giphy

Ang patuloy na pakiramdam ng kalungkutan at kawalan ng pag-asa ay madalas na humahantong sa pagkahiwalay. Ayon sa WebMD, ang "pag-alis ng lipunan" at "nabawasan ang kakayahang gumana sa panahon ng mga kaganapan at aktibidad sa bahay o sa mga kaibigan, sa paaralan, extracurricular na gawain, at sa iba pang mga libangan o interes" ay parehong mga palatandaan ng pagkalungkot sa pagkabata. Kung ang iyong anak ay gumugol ng mas maraming oras na nag-iisa sa kanilang silid, kaysa sa dati, o mukhang hindi interesado sa mga libangan na dati nilang iniibig, oras na upang isaalang-alang ang isang mas malubhang isyu sa batayan.

Kapag Galit sila at Galit

Giphy

Ang mga bata ay magagalit. Ang mga bata ay kikilos. Magagalit ang mga bata, lalo na kung hindi nila nakuha. Ngunit kung ang pagkamayamutin at / o pagtaas ng galit ng iyong anak, at sa isang oras na nalulungkot at pinaghiwalay ang kanilang sarili, maaaring oras na isaalang-alang ang pagkuha ng iyong anak upang makita ang isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.

Ayon sa WebMD, "Maagang pag-aaral ng medikal na nakatuon sa 'masked' na depression, kung saan ang nalulumbay na kalagayan ng isang bata ay napatunayan sa pamamagitan ng pag-arte o galit na pag-uugali." Ang pagkabagot, galit, at pag-aalsa, kung kasama ang labis na kalungkutan, ay maaaring mag-sign ng isang bagay na higit pa.

Kapag Naranasan Nila Mula sa Mga Pisikal na Karamdaman na Hindi Nagpapabuti Sa Paggamot

Giphy

Si Rachelle Theise, Psy.D., isang klinikal na katulong na propesor at psychologist ng bata sa The NYU Child Study Center, ay nagsasabi sa Mga Magulang, "Dapat ding mabalisa ang mga magulang kung ang mga sintomas ay tatagal ng higit sa dalawang linggo at magpapatuloy sa iba't ibang mga setting." Ang isa sa mga sintomas na ito ay kasama ang "madalas na mga reklamo ng mga pisikal na sakit tulad ng sakit ng ulo at pananakit ng tiyan." Kung ang iyong anak ay malungkot at nagrereklamo ng mga pisikal na karamdaman na hindi mapabuti sa paggamot, marahil oras na upang kumunsulta sa isang propesyonal.

Kapag Nagbabago ang Mga Kinain nilang Kumakain

Giphy

Ang isa pang bagay na dapat bigyang pansin ay kung gaano o gaano kalaki ang kinakain ng iyong anak. Bilang isang tao na nagdusa mula sa mga karamdaman sa pagkain upang pamahalaan ang aking pagkalungkot sa buong buhay ko, masasabi ko sa iyo na ang isang biglaang pagbabago sa mga gawi sa pagkain ay maaaring maging isang tanda ng isang bagay na higit pa.

Kapag May Mga Palatandaan Ng Pakakasama sa Sarili

Giphy

Malinaw na ang anumang uri ng pinsala sa sarili ay isang pulang bandila upang humingi ng agarang, propesyonal na paggamot. Bilang isang bata, nakikibahagi ako sa kapahamakan sa sarili bilang isang paraan upang matiyak ang aking damdamin. Napansin ko ang aking anak na babae kung minsan ay nagpapakita ng parehong ugali (ngunit sa ibang paraan). Habang hindi ko nais na maalarma siya, patuloy akong nagbabantay, umaasa sa mga oras na iyon ay bihirang at isang resulta ng kanyang sinusubukan na pamahalaan ang mga komplikadong damdamin.

Kung ang pinsala sa sarili ay isang bagay na pinaghihinalaan mo, ang iyong anak ay maaaring makinabang mula sa pakikipag-usap sa isang may sapat na gulang na hindi ikaw (tulad ng isang therapist). Walang kahihiyan at, kung mayroon man, ipinapakita nito sa iyong anak na nakikinig ka.

Kapag Hindi nila Makokonsentrar O Magkaroon ng Mababang Enerhiya

Giphy

Si Jeustha Tausig-Edwards, Ph.D., isang clinical psychologist at clinical instructor sa Mt. Sinasabi ng Sinai Medical Center sa New York City, "Mahalagang mapagtanto na ang depression ay karaniwang resulta mula sa isang kumbinasyon ng mga kadahilanan, kaya ang paghahanap ng isang 'smoking gun' o pagtatalaga ng sisihin ay hindi kapaki-pakinabang at maaaring maging produktibo sa proseso ng paggamot. " Isaisip ito kung napansin mong nahihirapan ang iyong anak na mag-concentrate at / o may mababang lakas. Madali bang maabala ang mga bata? Syempre. Maaari ba silang mapagod? Malinaw. Ngunit kung ang mga sintomas na ito ay kasabay ng ilang mga nabanggit na mga sintomas sa itaas, ang kalungkutan ng iyong anak ay maaaring maging tanda ng isang bagay na mas matindi.

Ang mga bata ay magiging malungkot. Ito ay bahagi ng buhay. Nalulungkot pa rin ako at kung minsan ay wala itong kinalaman sa pagkalumbay ko. Ang susi ay alam kung kailan makikialam.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang Ang The Mulan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang ng bawat isa. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.