8 Ang mga paraan ng paglaki sa cross country ay nagpapasikat sa iyo

Ang bansa ng cross ay isa sa aking mga paboritong palakasan (sa tabi ng soccer) na lumaki. Tumakbo ako ng tatlong taon sa gitnang paaralan at inilagay din ang ika-siyam sa aking kani-kanilang county, sa ikapitong baitang. Habang ipinagmamalaki ko ang lahat ng aking mga nagawa, ang mga aral na natutunan ko mula sa isport na ito, pati na rin ang mga pagkakaibigan na nabuo ko mula sa pakikipagtulungan sa ibang mga indibidwal, ay napakahalaga. Hanggang ngayon, sila ay dumidikit sa akin at nakatulong sa hugis kung sino ako, kaya't kung bakit ang katotohanan na ang pagpunta sa cross country ay nakatulong sa akin na maging isang mas mahusay na ina, siyempre, walang sorpresa. Hindi ko maitatanggi na ako ay isang mas mahusay na tao salamat sa mga aralin na natutunan ko. Mga aralin na, salamat, maaari kong isang araw na maipasa ang aking anak na babae.

Sa cross country, hindi ako ang nangungunang runner, lalo na sa unang pagkita ng panahon at kahit gaano kahusay ang nagawa ko sa pagsasanay. Gayunpaman, hindi rin ako ang huling runner, alinman. Mas madalas kaysa sa hindi, nasa isang lugar ako sa gitna. Isang araw, sa aking sorpresa at nang magpasya na gusto kong maging nasa tuktok, nagpasya akong masigasig na magtrabaho at hanapin ang aking pag-uka at gawin ang aking pagsasanay na talagang magbabayad sa paraang maaari kong personal na maipagmamalaki. Sa pagtaguyod ng aking hangarin, natutunan ko ang maraming mga aralin na, sa aking pagtataka, ay tinulungan ako sa pagiging pinakamahusay na ina na maaari kong maging sa aking maliit na batang babae. Nakakatawa kung paano gumagana ang pagiging ina; ito ay karaniwang ang maliit na mga bagay na nagdadala sa iyo sa pamamagitan at braso sa iyo ng mga tool upang matugunan ang mga malalaking bagay.

Kapag nais mo ang isang bagay na sapat na hindi maganda, handa kang sundan kahit na ano ang kinakailangan. Ang landas ay maaaring hindi palaging ang pinakamadali, siguraduhin, ngunit matutunan mo ang maraming mga aralin kasama ang paraan na hindi lamang makakatulong sa iyo na makamit ang iyong pangarap, ngunit makikipag-ugnay din sa iyo at ihahatid ka kung hahayaan mo sila. Binigyan ako ng cross country ng pananaw na iyon, at nagpapasalamat ako na tinulungan ako sa pagiging isang ina, sa mga sumusunod na paraan:

Alam mo ang Kahalagahan Ng Pagtitiyaga

Upang maabot ang isang tiyak na personal na layunin ng oras sa cross country, kakailanganin mong malaman ang pagtitiyaga. Hindi ito palaging magiging madali at hindi magkamali, nais mong sumuko ng mas maraming beses kaysa sa handa mong aminin. Tunog na pamilyar? Hindi ko masasabi sa iyo kung gaano karaming beses na kahit na, "Hindi ko na lang kayang mag-ina, " paalalahanan lamang ang aking sarili na ang kabiguan ay hindi isang pagpipilian. Hindi ako maaaring sumuko, dahil ang aking layunin ay mas malaki kaysa sa aking sarili.

Alam Mo Kung Paano Mapasigla ang Iba

Maaaring lumitaw ang cross country, sa karamihan, bilang isport ng isang indibidwal, ngunit hindi ako sang-ayon. Habang may ilang mga tao na maaaring tumakbo nang mas mag-isa, tiyak na hindi ako isa sa mga taong iyon. Sa katunayan, maraming beses na tumakbo ako kasama ang isang kapareha at hihikayatin niya akong magpatuloy sa pagtakbo kapag gusto ko lang sumuko. Kung ako ay matapat, hindi ko sana ginawa ito sa linya ng pagtatapos nang mas mabilis na ginawa ko kung ang aking tumatakbo na kasosyo ay hindi hinikayat ako na magpatuloy. Dito mo natutunan kung paano hikayatin ang iyong mga anak, at iba pang mga ina, kahit gaano imposible ang isang bagay.

Mayroon kang Hindi kapani-paniwalang Pasensya

Ang cross country ay walang maikling kaganapan, anuman ang haba o maikli ang ruta. Madalas itong matatagpuan sa kakahuyan, o sa ibang lugar na malayo at walang isang malaking bilang ng mga bystander. Kaya, para sa maraming mga runner, ang cross country ay maaaring pumusta ng isang maliit na tono. Ibig kong sabihin talaga, ang tanawin ay pareho pareho: mga puno dito, mga puno doon, isang ugat na nandiyan, at oh tingnan! Isang bumblebee! Yep, Iyon ang tungkol dito. Kailangan mong malaman ang pasensya habang tumatakbo, o mas mabilis mong mapapagod ang iyong sarili nang mas mabilis na maabot ang linya ng pagtatapos nang mas maaga. Mga tunog na katulad ng pagtitiis na kailangan kong malaman pagdating sa aking sanggol.

Alam mo ang kahalagahan ng mananatiling Positibo

Sa panahon ng monotonous run na ito, dapat kang manatiling positibo. Lalo na bilang isang runner sa timog, ang maaga ay nakakatugon sa init at kahalumigmigan ay nais kong mamatay. Ang kakayahang magamit ay ang tanging bagay na makakakuha sa iyo sa uri ng impiyerno, ipinangako ko. Ang parehong positivity ay isang bagay na ginagamit ko sa pang-araw-araw na batayan upang matulungan ang aking anak na babae, at ang aking sarili. Ang aking kaisipan sa kalusugan ay kasinghalaga sa akin ngayon kaysa sa kung paano ako tumatakbo sa mga kahalumigmigan na klima at lumalaban sa mga lamok. Ako ang bahala sa akin, upang makarating ako sa linya ng pagtatapos. Ako ang bahala sa akin, para maalagaan ko ang aking anak na babae.

Alam mo ang kahalagahan ng Pagkain ng Healthy

Upang magkaroon ng isang mahusay na pagtakbo, mahalaga na magkaroon ng isang malusog na diyeta. Kung hindi mo, mas malamang na makakaranas ka ng mga cramp at, tiwala sa akin, hindi mo gusto ang mga iyon. Gayundin, ang paglikha ng isang malusog na relasyon sa pagitan ng aking anak na babae at pagkain ay mahalaga sa akin, kaya gusto kong siya ay kumain ng malusog habang nananatiling positibo ang katawan at tiwala sa katawan.

Alam mo Ang Kahalagahan Ng Pagtulog

Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na magandang pagtulog bago matugunan ang isang bansa sa krus, ikinalulungkot mo ito sa susunod na araw, ginagarantiyahan ko ito. Nararamdaman mo na parang gumagalaw ka sa mabagal na paggalaw at maaari mo ring simulan na makatulog habang tumatakbo (oo, nakita ko ito halos mangyari bago). Tingnan kung saan ako pupunta dito? Nagpapatakbo ako ng isang marathon, araw-araw, kapag inaalagaan ko ang aking anak na babae. Mahalaga ang aking pagtulog, at habang hindi laging posible, ginagawa ko ang kailangan ko upang makuha ang pagtulog na kailangan ko, at mapadali ang pagtulog na kailangan ng aking anak na babae.

Alam mo ang kahalagahan ng mananatiling Aktibo

Ang mananatiling aktibo ay hindi nangangahulugang kailangan mong mag-ehersisyo. Nangangahulugan lamang ito na ikaw ay pataas at gumagalaw sa ilang paraan, o isa pa, na itinuturing mong "masaya" at makakatulong ito na mapanatili kang malusog. Isa ako sa mga bata na laging akala na ang pagtakbo ay masaya, ngunit alam kong hindi sumasang-ayon ang ilang mga tao, at OK lang iyon. Ang kakayahang panatilihin ka at ang iyong mga anak na aktibo at pagkakaroon ng kasiyahan at pagpapahalaga sa mga kamangha-manghang bagay na maaaring gawin ng kanilang mga katawan, ay mahalaga sa kalusugan ng iyong mga anak.

Mayroon kang Isang Pagpapahalaga Ng Kalikasan

Ang bansa ng cross ay hindi tulad ng track at field. At least, hindi sa akin. Mas mabuti ito (at minamahal ko ang track at field, hindi ako magkakamali) dahil sa cross country, malamang na tumakbo ka sa likas na katangian, sa halip na sa isang bilog na may takip na bilog. Ano ang maaaring maging mas mahinahon at payapa kaysa sa pagtakbo sa likas na katangian? Naranasan mo ang magagandang nilikha ng Diyos sa isang kakaibang paraan at, bilang isang ina na pinahahalagahan ngayon ang kalikasan sa isang kakaibang paraan, maaari mong ibahagi ang pagpapahalaga sa iyong mga anak. Ano ang isang paraan upang magbigkis!