8 Ang mga paraan ng pagiging isang nakaligtas sa sekswal na pag-atake ay nagbabago sa iyong karanasan sa pagpapasuso

Nang suriin ko ang aking sarili sa emergency room, na bumubulong sa aking hininga na ako ay sekswal na sinalakay at kinakailangang mag-file ng ulat ng pulisya, hindi ko napagtanto ang lahat ng mga paraan ng aking buhay ay malapit nang maging (at mayroon na) magpabago. Hindi ko alam na ang aking sekswal na pag-atake ay magbabago sa aking hinaharap na romantikong relasyon; Hindi ko napagtanto na magbabago ang aking sekswal na pag-atake kung paano ako ipinanganak; Talagang hindi ko namalayan na ang aking sekswal na pag-atake ay magbabago sa aking karanasan sa pagpapasuso. Matapat, sinusubukan ko lang na maunawaan ang nangyari, at ihanda ang aking sarili para sa mga kinakailangang hakbang sa unahan. At habang, nang ako ay maging isang ina, alam kong nais kong subukan ang pagpapasuso sa aking anak na lalaki hangga't maaari, hindi ko napagtanto na ang pagkaligtas sa isang sekswal na pang-aatake sa nakaraang taon ay gagawa ng pagsubok na iyon, marami, mas mahirap.

Tapat na naisip ko na sapat na ang oras na lumipas na ang mga gilid ng aking paunang trauma ay mapapalambot nang sapat upang hindi sundutin ang mga butas sa aking ngayon pinatibay na memory bank. Dalawang taon ito mula nang napagmasdan ako at ang mga piraso ng aking damit ay nakabalot at ang mga larawan ng aking mga bahagi ng katawan ay ikinategorya at ginawa ang mga pahayag. Dalawang taon na mula nang ipinaalam sa akin ng detektib na walang sapat na ebidensya upang pumunta sa paglilitis. Ito ay dalawang taon ng pagpapagaling at pagpapayo at lakas at mga kadahilanan upang magpatawa muli at isang bago, malusog na relasyon at isang sorpresa na pagbubuntis, na nagtatapos sa pagsilang ng aking anak na lalaki. Sa totoo lang hindi ko inisip na, kapag ang aking anak na lalaki ay tumahimik nang walang kahirap-hirap at nagsimulang kumain nang madali, nagsisimula pa lamang ang aking mga isyu sa pagpapasuso. Hindi ko napagtanto na ang pagkilos ng pagpapasuso ay tatalasin ang mga gilid ng aking trauma at mga alaala ay mawawala sa aking isipan at sa harap ng aking mga mata at sisimulan kong muling mabuhay ng ilang sandali na sinusubukan kong walang pagod upang makalimutan.

Ang aking karanasan sa pagpapasuso ay kung bakit, hanggang ngayon at lagi, hindi mo na ako maririnig na nagsasabing, "Pinakamabuti ang dibdib." Naiintindihan ko ang mga pakinabang ng pagpapasuso at alam na maaari itong maging isang mahusay na karanasan sa pag-bonding at maibsan ang mga paghihirap sa pananalapi at maging isang magandang karanasan sa pangkalahatan para sa ina at anak, ngunit maaari rin itong maging isang trigger para sa tinatayang 293, 000 kababaihan na sekswal na pag-atake sa bawat taon sa Estados Unidos. Bagaman hindi lahat ng mga babaeng iyon ay pipiliin na maging mga ina, at hindi lahat ng mga ina ay pipiliang magpasuso, at sa mga babaeng pinipili na magpasuso, hindi lahat ng mga ito ay magkakaroon ng mga isyu (dahil maraming mga nakaligtas na sekswal na pag-atake na walang anumang mga problema sa pagpapasuso, at kahit na sinabi ng pagpapasuso ay nakatulong sa kanila na pagalingin mula sa kanilang trauma) ang isang sekswal na pag-atake ay maaaring magbago ng karanasan sa pagpapasuso ng isang babae. Narito ang ilang mga paraan kung paano:

Mayroong Maraming mga Mahaba na Term na Mga Epekto Ng Pang-aabuso sa Sekswal

Ang mga epekto ng sekswal na pag-atake ay hindi maikling panahon. Hindi sila nagtatapos sa sandaling ang isang ulat ay nai-file o ang isang pagsusulit ay pinangangasiwaan o natapos ang isang potensyal na pagsubok. Hindi, ang mga epekto ng sekswal na pag-atake ay maaaring magpakailanman, at makakaapekto sa tinantyang 20% ​​ng mga nakaligtas sa mga may sapat na gulang. Lahat ng bagay mula sa Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) hanggang sa pangmatagalang emosyonal na stress sa isang kapansanan na pakiramdam ng sarili sa mga interpersonal na paghihirap ay maaaring maranasan ng isang nakaligtas na sekswal na pag-atake, at lahat ng mga pangmatagalang epekto ay maaaring magbago kung gaano matagumpay ang isang ina sa pagpapasuso.

Sa kasalukuyan, tinatayang 11% ng lahat ng mga nakaligtas sa sekswal na pang-aabuso ay nasuri na may PTSD sa Estados Unidos, isang harolding 1.3 milyong kababaihan sa Amerika.

Anumang Sakit na May Kaugnayan sa Pagpapasuso Maaaring Maging Isang Pag-aalisa

Ang isang posibleng mag-trigger para sa mga nakaligtas sa sekswal na pang-atake ay pisikal na sakit at, well, ang pagpapasuso ay maaaring maging masakit. Kung ang isang nagpapasuso na nakaligtas sa sekswal na pag-atake ay nagsisimula na makaramdam ng sakit na nauugnay sa kilos (maging sakit sa nipple o isang impeksyon o ngipin ng kanyang sanggol) maaari siyang makaranas ng mga sintomas ng PTSD at flashback ng kanyang pag-atake. Ako, personal, muling naranasan ang aking pang-aabuso sa tuwing nagpapasuso ang aking anak sa mga unang ilang linggo ng kanyang buhay. Ako ay isang bagong ina na hindi pa nagpapasuso dati, kaya ang pagkilos ng pagpapasuso ay masakit at sa bawat sesyon, inalis ko ang aking pag-atake.

Sa katunayan, kahit na ang contact sa balat-sa-balat at ang pakiramdam ng pagpapahayag ng gatas ay maaaring maging sanhi ng isang ina na nagpapasuso na nakaligtas sa sekswal na pag-atake, upang makaranas ng mga nag-trigger at mga flashback. Ang pagkilos ng pagpapasuso ay hindi palaging kailangang maging masakit upang ma-trigger ang mga sintomas ng PTSD.

Ang pagkawala ng Kontrol ng Iyong Mga Katawan sa Katawan ay Hindi komportable At Nakakatakot

Kapag nagpapasuso ako, hindi ko maiwasang makaramdam (katulad ng pagbubuntis ko) tulad ng hindi ako kumpletong kontrol sa aking katawan. Ang pagkawala ng kumpletong awtonomiya sa katawan na direktang nag-ambag sa aking PTSD, dahil ginawa kong pakiramdam na walang magawa, kahit na maipapaliwanag ko sa aking sarili na pinipili kong ipasuso ang aking anak. Ito ay isang napaka-kakaiba, natapos na sitwasyon: Nagpapasya ako at nagpasya na gumawa ng isang bagay para sa aking sarili (at ang aking sanggol) ngunit naramdaman kong wala akong kontrol sa lahat at, ang pagkawala ng kontrol, ay nagparamdam sa aking pag-atake ay muling nangyayari.

Maaari nitong Mapalayo ang Isang Ina Mula sa kanyang Baby

Ang isa pang pangmatagalang epekto ng sekswal na pag-atake ay ang pag-iwas, o ang pagbawas at / o pag-iwas sa sakit sa emosyonal na nauugnay sa mga karanasan na nauugnay sa pang-aabuso o paggunita upang makayanan. Bilang isang paraan upang marahil "itulak" ang kahirapan ng pagpapasuso bilang isang nakaligtas sa sekswal na pang-aabuso, ang ina na nagpapasuso ay maaaring maiwasan ang pag-uusap tungkol sa kanyang damdamin, o pakikipag-usap sa sinuman sa pangkalahatan. Ang ilang mga kababaihan ay nagsasabi na kahit na sila ay maaaring "manhid" sa ilang mga bahagi ng kanilang katawan, kaya hindi nila kailangang madama ang mga sensasyong nauugnay sa anumang kilos. Ito ay isa pang paraan ng nakaligtas na mahalagang alisin ang sarili, mental at pisikal, mula sa sitwasyon upang makarating dito.

Maaari Ito Taasan ang Iyong Pagkakataon Ng Karanasan ng Postpartum Depression

Ang mga ina na nakaranas ng sexual assault ay nasa mas mataas na panganib para sa postpartum post-traumatic stress disorder. Ang mga kababaihan na nasuri na may depresyon (ang mga biktima ng panggagahasa ay tatlong beses na mas malamang na makaranas ng isang pangunahing nalulumbay na yugto kaysa sa mga hindi pa inaabuso) o ang pagkabalisa ay nasa mas mataas na peligro na makakaranas ng postpartum depression.

Kung ang isang ina ay nasuri na pagkatapos ng postpartum depression at inilagay sa antidepressants, ang mga pagkakataon ay hindi na siya makakapagpasuso, dahil sa gamot na kanyang pinasukan ngayon. Ang kakayahang magpasuso ay literal na nakuha mula sa kanya, dahil ang kanyang kalusugan sa kaisipan ay nagiging pangunahin na priyoridad (ayon sa nararapat, sa aking opinyon).

Ang Isang Ina ay Maaaring makaranas ng Mga Pagkakaiba-iba ng Paglikha

Ang mga sakit na nagbibigay-malay ay nagbabago ng balangkas ng pag-iisip ng sinumang tao. Para sa mga nakaligtas sa sekswal na pang-aabuso, maaaring ito ang paniniwala na ang mundo ay likas na mapanganib, o na sila ay walang sakit at walang lakas upang labanan laban sa hindi maiwasang panganib o sakit. Ang isang ina na nakaligtas sa sekswal na pag-atake ay maaaring ibagsak ang kanyang halaga sa sarili, na sinasabing hindi niya kayang protektahan at magbigay ng para sa kanyang sanggol. Kapag ang pagpapasuso ay mahirap at mayroon kang matatag na paniniwala na hindi mo mababago ang katotohanang iyon, ang pagpapasuso ay nagiging mapipintong malapit sa imposible.

Ang Physical Trauma ay Maaring Mag-exhibit ng Breastfeeding

Ang mga kababaihan na nakaranas ng sekswal na pag-atake at / o panggagahasa ay mas malamang na maranasan ang mga sumusunod na pisikal na sintomas: madalas na pakiramdam ng pagkapagod, labis na katabaan, malubhang PMS, magagalitin magbunot ng bituka sindrom, talamak na pelvic pain, madalas na pananakit ng ulo, madalas na impeksyon sa vaginal, problema sa pagtulog at pangkalahatang mas mababa kasiyahan sa kanilang pisikal na kalusugan. Para sa mga kababaihan na nagtatapos sa pagbubuntis matapos makaranas ng isang sekswal na pag-atake, nasa mas malaking peligro sila para sa nakakaranas ng mas mahabang mga paggawa, mas matagal na pagbubuntis, mas mataas na timbang ng panganganak, mas maraming pagwawakas, mas maaga sa unang pagbubuntis, mas maraming mga problemang medikal, higit na stress sa panahon ng pagbubuntis at higit pa paggamit ng ultrasound.

Ang pisikal na pang-matagalang epekto ay maaaring makapinsala sa isang pagbubuntis at karanasan sa postpartum ng isang babae. Kung ang isang ina ay nakaranas ng isang traumatic labor at paghahatid (sa bahagi o dahil lamang sa siya ay nakaligtas sa sekswal na pang-atake) maaaring siya ay may mga problema sa pagpapasuso, o maaaring pipiliin na huwag magpasuso. Ang paglalakbay ng isang ina na may pagpapasuso ay tunay na nagsisimula sa paraan bago pa ipanganak ang kanyang sanggol at sinubukan niya ang unang latch. Maraming mga kadahilanan na maaaring mag-ambag sa tagumpay ng pagpapasuso ng isang babae.

Maaaring Makulong ang Isang Nanay na Down At Panatilihin Siya Mula sa Humingi ng Tulong

Kung makakabalik ako at gawin ang aking paglalakbay sa pagpapasuso muli, ngunit sa isang malaking pagkakaiba: hihingi ako ng tulong. Pakiramdam ko ay hindi ko masabi ang tungkol sa aking PTSD o ang aking mga nag-trigger o anumang maaaring mangyari (sa aking isip) na hindi ako nasisiyahan sa aking bagong papel bilang "ina." Ngayon, napagtanto ko na pinipigilan ko at sinusubukan kong makaya hangga't makakaya, tanging ang mekanismo ng pagkaya ay nagparamdam sa akin na nakahiwalay, nasira at nagresulta sa pagkalungkot sa postpartum.

Maraming mapagkukunan ang mga ina na nakaligtas sa sekswal na pag-atake ay maaaring lumingon, kasama ang: Mga Survivor Moms, Survivor Moms Magsalita Out, TABS, PTSD Pagkatapos ng Panganganak, at Pag-unlad ng Postpartum.