8 Ang mga paraan ng pagpapakain ng combo ay nagligtas sa aking kalusugan sa kaisipan

Palagi akong nagpaplano sa pagpapasuso ng aking mga sanggol. Pagkatapos ng lahat, sinabi ng lahat na "ang suso ay pinakamahusay." Kaya't nang ipanganak ang aking anak na babae, at hindi ako gumawa ng sapat na gatas ng suso, naapektuhan ang aking kalusugan sa kaisipan. Ang presyur na gumawa ng pagpapasuso sa trabaho ay matindi. At kapag hindi ako makagawa ng trabaho sa pag-aalaga, lumipat ako sa pormula, naniniwala na iyon lamang ang aking pagpipilian. Ito ay nagwawasak. Pagkatapos ay ipinanganak ang aking anak na lalaki, at inirerekomenda ng aking consultant ng lactation na pagpapakain ng combo - gamit ang gatas ng suso at pormula. Sa kabutihang palad, ang pag-feed ng combo ay nagligtas sa aking mental na kalusugan sa napakaraming paraan.

Kapag lumingon ako sa likod, ang aking karanasan bilang isang bagong ina na nagpapakain ng combo ay lubos na naiiba sa aking karanasan bilang isang ina na nahihirapan sa pagpapasuso. Sa unang pagkakataon, mahigpit kong iniuugnay ang aking kakayahang maging isang "mabuting ina" sa aking kakayahang magpasuso. Kaya't kapag hindi ako nagpapasuso, sinimulan kong isipin na hindi ako maaaring maging mabuting ina, alinman. Upang mapalala ang mga bagay, napakaraming tao ang sumigaw ng damdamin - binabati ang mga nanay na nagpapasuso, tulad ng mga ito ay mga diyosa ng pagiging ina, habang sinasabi sa akin na maaari kong "subukang muli sa susunod, " tulad ng aking sanggol ay nasira o isang bagay. Naranasan ko ang mga tao na pinapahiya ako sa pasilyo ng formula at sa pag-aakala na hindi ako "subukang sapat, " at sa huli ito ay ang aking kalusugan sa kaisipan na tumanggap ng pinakamahirap na hit.

Sa ikalawang pagkakataon, natagpuan ko ang eksklusibong pagpapasuso bilang isang layunin at muling tukuyin kung ano ang ibig sabihin ng "tagumpay sa pagpapasuso" para sa akin at sa aking sanggol. Nalaman kong ang combo-feeding ay tama para sa amin, at maaaring madama ang pagbaba ng antas ng aking stress. Napagtanto ko na kung paano mo tinatapos ang pagpapakain sa iyong mga sanggol ay isang maliit na bahagi ng pagiging ina. Marahil, ang pinakamahalagang pag-alis mula sa aking mga karanasan sa pagpapakain sa sanggol, ay, kapag itinakda namin ang aming mga inaasahan na masyadong mataas, masasaktan tayo. Karamihan sa mga nagpapasuso na ina ay gumagamit ng pormula sa ilang antas para sa iba't ibang mga kadahilanan - medikal, kalusugan sa kaisipan, trabaho, panlipunan, o dahil lamang sa nais nila - at hindi nila ito ginawang mas diyosa-tulad ng sa eksklusibong karamihan sa pagpapasuso.

Ang pag-aalaga ng Combo ay seryosong na-save ang aking kalusugan sa kaisipan, at nais kong sabihin sa bawat buntis na nalalaman ko ang tungkol dito. Ito rin ay maaaring gawin ang parehong para sa kanila, din.

Ang Aking Baby ay Nagtagumpay

Paggalang kay Steph Montgomery

Matapos ipanganak ang aking unang sanggol, napakarami kong nadarama na nagpapasuso nang eksklusibo. Kapag hindi ito nagawa, nadama ko ang labis na pagkakasala, naging pagpapakamatay, at naisip na ang hindi pagtupad sa pagpapasuso ay nangangahulugang nabigo ako bilang isang ina. Siyempre, hindi iyon totoo, ngunit ang pagkamakatuwiran ay tumatalikod sa likod kapag nakatulog ka na na-deprive, hormonal, at pakiramdam na hinuhusgahan ng napakaraming tao. Matapos ipanganak ang aking pangalawang anak, nalaman ko na maaari kong combo-feed at maranasan ang pinakamahusay sa parehong mundo. Ang aking sanggol ay umunlad, at nakasama ko siya.

Marami Akong Kalayaan

Para sa akin, ang pagiging isang bagong ina ay nadama ng sobrang paghihiwalay, lalo na kapag sinusubukan ko (at hindi pagtupad) sa eksklusibong pagpapasuso. Hindi ako makakapunta saanman walang sanggol o isang pump ng suso. Pagkatapos ay sinimulan ko ang pagpapakain sa combo at nalaman na maaari kong ihulog ang ilang mga feed at magkaroon ng kalayaan na mag-isip tungkol sa isang bagay kaysa sa paggagatas. Ang mga tao ay nais na sabihin na ang pagpapasuso ay libre, ngunit ito ay talagang hindi. Kung pinahahalagahan mo ang oras, lakas, at kalusugan ng isip ng isang tao, ang gastos ay talagang hindi kapani-paniwalang mataas.

Marami akong Natutulog

Paggalang kay Steph Montgomery

Kapag ikaw ay isang bagong ina, nalaman mong ang pagtulog ay buhay. Oo, literal na buhay mismo. Ngunit kapag ikaw ay isang bagong ina alam mo rin na ang pagtulog ay maaaring imposible na dumaan. Kaya, paano kung sinabi ko sa iyo na maaari mong palitan ang isang session sa gitna ng pagpapasuso sa isang bote ng pormula o pumped milk, na ibinigay ng iyong kapareha o asawa? Oo, ginawa ko lang iyon sa walong buwan matapos ipanganak ang aking pangalawang anak, at mas natutulog ako kaysa sa ginawa ko nang subukan kong magpasuso nang eksklusibo.

Nagawa Kong Makamit ang Aking mga Layunin sa Pagpapasuso

Nang magkaroon ako ng aking unang sanggol at hindi gumawa ng sapat na gatas ng suso, sinisisi ko ang aking sarili. Nahirapan ako sa pagkalumbay at pagkapoot sa sarili. Sa aking tungkulin bilang isang eksklusibong ina na nagpapasuso, naramdaman kong iisa lamang ang aking trabaho - pakainin ang sanggol - at lubos kong sinipsip ito. Sa sandaling sinimulan ko ang pagpapakain ng combo sa aking anak, gayunpaman, nagawa kong muling tukuyin kung ano ang ibig sabihin ng tagumpay, at ayusin ang daan. Hindi ko kailangang matugunan ang ilang mga alamat, hindi kapani-paniwalang layunin sa pagpapasuso upang maging isang mabuting ina.

Hindi ko Masidhi ang Stress

Isipin na magawang magpasuso sa iyong sanggol, dahil nais mong tamasahin ito, ngunit hindi kailangang mag-alala tungkol sa kung ano o hindi lumalabas sa iyong boobs. Iyon ang tulad ng combo-feed para sa akin. Nag-pump ako sa trabaho nang pansamantala, ngunit nagdagdag ng formula kapag hindi ako gumawa ng sapat na gatas upang matugunan ang mga pangangailangan ng aking sanggol. At kapag nais kong ihinto ang pumping, dahil literal na sinipsip ito? Oo, ibinaba ko lang ang mga session na iyon at binigyan ang aking day care provider sa aking formula ng sanggol sa araw. Nagawa kong mag-nurse ng gabi, umaga, at katapusan ng linggo. Ito ay isang mahusay na balanse para sa akin at sa aking mga sanggol.

Ako ay Nanatili sa Pagkontrol ng Aking Sariling Katawan

Giphy

Para sa akin, ang eksklusibong pagpapasuso ay nagparamdam sa akin kung sino ako, bilang isang tao, ay nabawasan sa aking kakayahang pakainin ang aking sanggol. Habang ang mga nagpapasuso na ina ay ginagamot tulad ng royalty ng Facebook mommy group, na nagpo-post ng mga nakakamit na mga badge ng pagpapasuso at "brealfies" upang ipagdiwang ang kanilang mga nagawa, nahihiya akong mag-post ng isang larawan ng bote-pagpapakain sa aking bunso. Ang pagpapakain sa Combo ay nagpatunay sa akin na marami pa sa pagiging isang ina kaysa sa aking kakayahang mag-lactate. Naramdaman ko na ang aking katawan ay muling nagmamay-ari, at kamangha-manghang iyon para sa aking kalusugan sa kaisipan.

Nakuha Ko Ang Pinakamahusay Ng Parehong Mundo

Giphy

Bilang isang bagong ina, naisip ko na ang pagdaragdag ng pormula ay nangangahulugang hindi ko maipagpapatuloy ang pagpapasuso. Ngayon alam ko na talagang hindi iyon ang kaso. Natuwa ako na nalaman ko na ang pagpapakain ng combo ay isang bagay, at na ibibigay nito sa akin at sa aking pamilya ang ilan sa mga pinakamahusay na bahagi ng pormula at pagpapasuso, na may kaunting mas kaunting pagkakasala at pagkapagod.

Ito ay Natigilan Tulad ng Tagumpay

Giphy

Nalaman ko na kapag itinakda ko ang bar sa "eksklusibong pagpapasuso, " nahulog ako.Ngunit nang magpasya akong subukin ang combo, naramdaman kong tagumpay ang pagpapasuso. Nakapagtataka iyon para sa aking kalusugan sa kaisipan, at ginawang mas tiwala ako bilang isang ina.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.