8 Mga paraan upang itaas ang nababanat na mga bata

Maari bang maituro ang pagiging matatag sa isang bata na walang karanasan sa buhay? Oo naman, ngunit ang mga magulang ay dapat na aktibong magtaguyod ng pagiging matatag sa kanilang mga anak. Karaniwan ang mga indibidwal ay naging nababanat pagkatapos nilang makatiis ng mga paghihirap at pagkabigo. Ang mga bata, at lalo na ang puti, mga bata ng cisgender na lumaki sa mga kabahayan sa gitna ng klase, ay hindi dumaan sa maraming kahirapan. Kaya't kahit hindi mahirap maghanap ng mga paraan upang mapataas ang nababanat na mga bata sa mundo ngayon, hindi natin talaga malalaman kung ang mga estratehiyang ito ay nagtrabaho hanggang sa ang ating mga anak ay nag-iisa at nakakaranas ng ilang uri ng pakikibaka. Ngunit sinabi ko na walang pinsala sa pagsisikap na gawin ang aming makakaya, bilang mga magulang, na turuan ang aming mga anak ng mga kinakailangang kasanayan na magbibigay-daan sa kanila na bumulwak kapag ang buhay ay sumipa sa kanila. Dagdag pa, ayon sa American Psychological Association (APA), ang pagiging matatag sa pagbuo ay nagbibigay sa iyong anak ng kakayahang umangkop nang mabuti sa kahirapan, trauma, trahedya, banta o kahit na mga makabuluhang mapagkukunan ng stress, "at hindi iyon maaaring maging isang masamang bagay.

Nagtuturo ako ng kurso sa paghahanda sa kolehiyo at, bilang bahagi ng proseso ng pagpasok sa kolehiyo, maraming mga kolehiyo ang humiling sa mga mag-aaral na magsulat ng mga personal na sanaysay tungkol sa pagiging matatag. Kapag itinuro ko ang kursong iyon sa mga suburb, lalo na sa mga indibidwal na nasa itaas na klase, ang mga mag-aaral ay madalas na nagpupumilit para sa tamang mga salita dahil, sa gayon, hindi pa nila nahaharap ang anumang uri ng kahirapan. Ang ilang mga mag-aaral ay natatandaan na nakatayo sa kanilang mga pag-aaway sa gitnang paaralan at ang iba ay naaalala ang isang oras na nabigo sila ng isang pagsubok o nawala sa isang laro. Ngunit marami sa mga bata ay hindi talaga nauunawaan ang pagiging matatag. Marami sa kanilang mga magulang ang tumutulong o gumawa ng kanilang mga proyekto at papel. Maraming namamagitan sa kanilang buhay panlipunan at nakikipaglaban sa kanilang mga laban. At hey, nakuha ko ito. Walang magulang na nais na makita ang kanyang anak na pakikibaka at mabigo. Ngunit ang katotohanan ay, ang mga bata ay kailangang magpumilit at mabigo upang maging nababanat. Ngayong nagtuturo ako sa lungsod, iba ang kwento. Marami sa aking kasalukuyang mga mag-aaral ang nakakaalam kung paano hahawakan ang kahirapan. Sa kasamaang palad, sinanay sila ng buhay nang maaga.

Galing ako sa isang pamilya ng mga imigrante. Napakaliit namin nang dumating kami sa bansang ito at ang aking mga magulang ay nagsipag nang husto sa lahat ng mayroon kami. Ang aking kapatid na lalaki ay palaging alam kong hindi namin maaaring makuha ang lahat ng aming nais, at natanto namin na ginagawa ng aming mga magulang ang makakaya nila. Natawa kami sa paaralan dahil sa pagsusuot ng "kakatwang" at mga damit na malabo, na naibigay sa amin. Kailangan naming makakuha ng mga trabaho sa lalong madaling panahon na kami upang makakuha ng mga papeles na nagtatrabaho. Kailangan naming magbayad sa pamamagitan ng kolehiyo, aming sariling mga kotse, at aming sariling mga libangan. Ibinigay sa amin ng aming mga magulang ang lahat ng kanilang makakaya, ngunit hindi nila kayang bayaran ang maraming mga luho. Kaya natutunan namin nang mabilis kung paano mahawakan at tiyaga sa pamamagitan ng maraming mga kaugnay na kahirapan.

Ang aking mga anak, gayunpaman, ay lumalaki sa isang pamilya na nasa gitna na klase. Mayroon silang lahat ng kailangan nila at gusto. Nakikilahok sila sa mga aktibidad na nagpayaman. Pumunta sila sa isa sa mga pinakamahusay na rate ng paaralan sa bansa at sila ay nasamsam. Ang aking kapareha at hindi ko sinisikap na masira ang mga ito. Hindi namin binibili ang mga ito ng mga bagay o mga laruan, ngunit sila ay nasisira pa rin ng aming kapaligiran. Kaya, paano natin itinuro sa kanila ang pagiging matatag? Buweno, sa ibaba ang ilan sa mga paraan na sinusubukan nating gawin iyon:

Gawin Nila ang Iyong Sariling Trabaho sa Paaralan

Giphy

Napag-alaman ng isang pag-aaral sa University of Arizona na "ang mga bata na labis na magulang at hindi nabigo ay nagkaroon ng labis na pakiramdam ng karapatan. Sila ay naging mga may sapat na gulang na hindi gaanong kumpiyansa sa pagtagumpayan ng mga hamon, " at hindi gaanong makayanan ang pagkabigo. Sa madaling salita, ang mga magulang na gumagawa ng takdang aralin at proyekto ng kanilang mga anak ay gumagawa ng isang mahusay na diservice sa kanilang mga anak.

Hindi ako tinutulungan ng aking kasosyo sa aming anak na babae sa araling-bahay, maliban kung wala talaga siyang ideya kung ano ang gagawin. Ang aming layunin ay hayaan ang kanyang pakikibaka sa kanyang trabaho at karaniwang nakikita natin na pagkatapos ng ilang minuto ng pagkabigo, inisip niya ang tamang sagot, o isang sagot. Hindi namin sinabi sa kanya kung paano baybayin ang mga salita kapag tinanong niya at, sa halip, hikayatin siyang ipalabas ito at isulat ang mga ito sa paraang inaakala niyang tama. Ang punto ay hayaan ang kanyang pakikibaka at magkaroon ng sariling mga solusyon. Si Paul J. Donahue, Ph.D, isang klinikal na sikolohikal at nangungunang consultant at eksperto sa larangan ng pagiging magulang at kalusugan ng kaisipan ng mga bata, ay nagsasabi na ang mga bata na "nagtagumpay sa kahirapan at natutong magtrabaho nang husto at labas ng paaralan … ay independiyente at disiplinado, at magkaroon ng isang panloob na kahulugan ng kanilang sariling pagiging epektibo at kakayahan, mahusay sa buhay. " Kaya, habang maraming mga bagay ang simpleng ibinigay sa aming mga anak, mahalaga para sa amin na lumikha ng mga mini na sitwasyon para sa aming mga anak upang mabigo at alamin kung paano mahawakan ang kanilang mga pagkabigo.

Bigyan sila ng mga Gawain

Gustung-gusto ng mga bata ang pagtulong sa kanilang mga magulang. Gawin talaga nila. Hindi pa sila nai-jaded sa pag-aalinlangan ng mga gawaing bahay at nasasabik kapag naramdaman nilang sapat na ang tiwala ng kanilang mga magulang upang humingi ng tulong. Kapag tumanda na sila, gayunpaman, ang mga bata ay nagsisimulang pigilan ang gawaing bahay. Ito ang eksaktong oras kung kailan dapat maging maingat ang mga magulang sa pagtiyak na makakatulong ang kanilang mga anak sa paligid ng bahay. Ayon sa Psychology Ngayon, ang pagtupad ng mga gawain ay tumutulong sa mga bata na pakiramdam na "bahagi ng pamilya" at tulad ng sila ay "nag-aambag sa lahat ng aming higit na higit na kabutihan."

Habang kinamumuhian ng aking anak na babae ang paglilinis ng kanyang silid, alam niya na hindi siya maaaring maglaro hanggang malinis ang kanyang silid. Sumasang-ayon siya na tulungan ako sa paglalaba at pinggan at vacuuming, ngunit ginagawa niya ito dahil malinaw naming ginawa na ang lahat ng mga taong nakatira sa bahay na ito ay mag-aambag sa bahay na ito.

Mag-donate at Magboluntaryo

Giphy

"Ang mga bata na may alam na mayroon silang ibigay sa iba ay malalaman na maaari nilang mabuo ang mundo sa kanilang paligid para sa mas mahusay, " sabi ni Eric Greitens, isang dating US Navy SEAL, isang pinakamahusay na nagbebenta ng may-akda, at isang pulitiko. Bukod dito, ayon sa American Psychological Association (APA), ang mga bata "maaaring bigyan ng kapangyarihan sa pamamagitan ng pagtulong sa iba." Dapat subukan ng mga magulang ang paghahanap ng mga paraan upang maisangkot ang kanilang mga anak sa mga kawanggawang kawanggawa na naaangkop sa edad. Gusto namin ng aking anak na babae na dumaan sa kanyang mga damit at laruan at paggawa ng isang donasyon ng ilang beses sa isang taon. Bumili din kami ng mga laruan para sa mga batang hindi kapani-paniwala sa panahon ng pista opisyal at lumahok sa iba't ibang mga lakad para sa kawanggawa sa buong taon.

Hayaan ang mga ito Nabigo at Pag-usapan Tungkol sa Kabiguan

Ang aking anak na babae ay kasalukuyang nahihirapan sa matematika. At, matapat, ang paraan na itinuro sa matematika sa mga araw na ito, nagulat ako na ang lahat ay hindi nahihirapan. Ngunit, naghuhukay ako.

Napag-usapan namin ang maraming mga paraan upang matulungan siya at kung paano niya magagawa ang kanyang sarili upang makakuha ng mas mahusay sa mga problema sa salita. Bilang karagdagan sa mga solusyon, nakausap ko siya tungkol sa aking sariling pakikibaka sa matematika. Kapag nakita ng iyong mga anak ang isang kaalyado at napagtanto na hindi sila nag-iisa, maaari nilang simulan na makita ang kanilang mga sarili at ang kanilang mga pakikibaka sa isang mas positibong ilaw. Ito ay palaging tumutulong upang malaman na hindi ka nag-iisa sa mundong ito.

Si Andrew Zolli, ang may-akda ng Resilience: Bakit Bumalik ang Mga Bagay, sabi ng mga magulang ay dapat sabihin sa mga bata na OK na mabigo at pag-usapan ang tungkol sa kanilang sariling mga pagkabigo. Ang mga magulang ay maaaring sabihin sa mga bata, "Minsan hindi ka nanalo, OK lang iyon. Mahal mo pa rin kami at hindi mo kailangang maging mahusay sa lahat."

Huwag Hayaan ang Iyong Anak Tumigil

Giphy

Kapag nag-sign up kami ng aming anak na babae para sa jiu jitsu, kami ay nasa ibabaw ng buwan na nasasabik tungkol sa kung gaano niya kamahal ang aktibidad. Siya ay 5 at mayroon kaming mataas na pag-asa na itaas ang isang hinaharap na MMA star. Habang siya ay patuloy na nagtatrabaho sa kanyang mga kasanayan, marami sa kanyang mga kaibigan ang nagpunta mula sa isang aktibidad hanggang sa susunod. Sinubukan nila ang isang beses o dalawang beses, at pagkatapos ay huminto sila. Hindi nila gusto ang isang aralin, kaya huminto sila. Napagpasyahan naming mag-asawa na hinding-hindi namin hayaang huminto ang aming anak na babae maliban kung ang aktibidad ay hindi na siya naging masaya. Pagkaraan ng ilang oras, ang aming anak na babae ay naging medyo lumalaban sa pagpunta. Matapos ang tatlong taon, sinabi namin sa kanya na hindi na siya dapat pumunta pa. Napagtanto namin na hindi niya gusto ang komprontasyon at kombinasyon ng kalikasan ng isport.

Minsan pa rin akong pinagsisisihan na huminto sa kanya, ngunit pagkauwi niya nang umiiyak ng ilang beses, naramdaman kong wala akong ibang pagpipilian. Gayunpaman, sa loob ng tatlong taon itinulak namin siya at tinuruan siyang umalis ay hindi isang pagpipilian at tumayo kami sa harap ng kahirapan. Nais naming isipin ito bilang isang pahinga hanggang sa siya ay medyo mas matanda.

Suportahan at Hikayatin ang Iyong Mga Anak

Si Sheryl Sandberg, ang COO ng Facebook, ay nagsabi na upang itaas ang nababanat na mga bata ay maaaring "magsimula sa pamamagitan ng pagpapakita ng mga bata na mahalaga sila." Sinabi niya na kung nadarama ng mga bata na hindi sila gumawa ng pagkakaiba sa iba, maaari silang "pakiramdam na tinanggihan at nag-iisa." Kapag pinalalaki ng mga magulang ang kalusugan ng kaisipan ng kanilang mga anak, gayunpaman, ang mga bata ay "mas malamang na magdusa mula sa pagkalumbay, mababang pagpapahalaga sa sarili at mga pagpapakamatay na mga saloobin" at mas malamang na makitungo sa mga set-back sa isang tiwala na paraan.

Hayaan ang Iyong mga Anak Maglaro sa kanilang Sarili

Giphy

Dito nanalo ang tamad kong pagiging magulang. Mula sa sandaling ang aking mga anak ay may sapat na gulang upang maglaro sa kanilang sarili (at pinag-uusapan ko ang tungkol sa mga sanggol) uupo ako at magpahinga at hayaan silang malaman kung sino ang mag-aliw sa kanilang sarili. Bahagi ng dahilan ng aking pag-uugali na ako ay walang tigil na tamad at ang iba pang bahagi ay dahil sa tunay kong naniniwala na ang mga bata ay kailangang sakupin ang kanilang sarili.

Sinabi ni Paul J. Donahue, sinabi ng Ph.D na ang mga bata ay "nakikinabang sa pag-aaral kung paano mapalawak at lumikha ng kanilang sariling pantasya, palakasan at laro. Pinahuhusay nito ang kanilang pag-asa sa sarili at tiwala sa sarili, at nagbibigay sa kanila ng isang pakiramdam na maaari silang magsimula ng mga aktibidad at maaaring magsimulang makontrol ang kanilang sariling kapalaran. " Kaya, kapag ang mga bata ay naglalaro sa kanilang sarili, natututo sila kung paano umasa sa kanilang sarili at hindi sa iba upang aliwin sila.

Makipag-usap sa Iyong mga Anak Tungkol sa Lahat

Seryoso, mga magulang: makipag-usap lamang sa iyong mga anak. Maraming mga problema at isyu ang maaaring maiiwasan at / o maibsan sa pamamagitan lamang ng pakikipag-usap sa iyong mga anak. Ipakita sa kanila na nagmamalasakit ka sa kanilang mga saloobin at tungkol sa kanilang mga opinyon. Ipaalam sa kanila na lagi kang naroroon upang tumulong kung kailangan nila ito, ngunit sabihin din sa kanila na dapat silang laging makahanap ng lakas sa kanilang sarili.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.