Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Bigyan ng Isang Mainit na Paligo tuwing Gabi Bago Matulog
- 2. Ilagay ang Warm Wash Cloth sa Belly ng Iyong Baby
- 3. Ibigay ang Iyong Sanggol Sa Isang Masahe
- 4. Ilagay ang Iyong Anak Sa Paggalaw Bago Matulog
- 5. Gamitin ang "Colic Carry" Kapag Tumba
- 6. Pakete ang iyong Baby Para sa Kama
- 7. Kumuha ng Isang Maingay na Maingay
- 8. Bigyan ang Iyong Baby Isang Pacifier Bago Matulog
- 9. Maglaan ng Isang Oras Kung Magkaguluhan Ka
Ang sinumang nagmamalasakit sa isang malibog na sanggol ay nakakaalam kung gaano kahirap ang pag-aliw sa kanila. Ang patuloy na pag-iyak ay maaaring makaramdam ng mga magulang na may ginagawa silang mali at hindi, walang magawa. Hindi sa pagod na pagod. Ang mata ay mahirap dumaan kapag mayroon kang bagong panganak sa bahay, makulit o hindi. Ngunit, walang alinlangan, ang mga marikit na sanggol ay tiyak na makapagpapagod nang husto para sa lahat ng kasangkot. Habang ito ay tila tulad ng isang walang pag-asa na sitwasyon, hindi, dahil may mga nakagawiang oras sa pagtulog para sa mga maliliit na sanggol na talagang gumagana.
Kapag sinusubukan ang iba't ibang mga diskarte sa pagtulog, mahalagang tandaan na walang ginagawa o hindi ginagawa ng isang magulang ay nag-aambag sa colic ng sanggol. Hindi naman kasalanan mo. Hindi kasalanan ng iyong sanggol. Ang ilang mga sanggol ay kolektibo lamang, at ang mga doktor ay hindi lubos na sigurado kung bakit. Ang Colic ay karaniwang bubuo sa paligid ng dalawang-linggong gulang, at sa kalaunan ay mawawala ang sarili nito sa paligid ng tatlo o apat na buwan, ayon sa Web MD. Inililista ng medikal na site ang ilang mga teorya tungkol sa kung ano ang sanhi ng colic na kasama ang isang hindi pa natatandang sistema ng pagtunaw, gas, sobrang pagkasensitibo sa ilaw o ingay, at isang nabuong sistema ng nerbiyos.
Dahil ang mga doktor ay hindi lubos na sigurado kung ano ang nagiging sanhi ng colic, imposible na pagalingin. Ngunit hindi imposibleng gamutin ang isang malambing na sanggol. Maaari silang mapakalma at natulog sa pagtulog. Ang bawat sanggol ay naiiba, kaya maaaring kailanganin mong subukan ang ilang mga trick bago hanapin kung ano ang pinakamahusay para sa iyong sanggol. Ngunit ang paghahanap ng isang oras ng pagtulog para sa isang malambing na sanggol na aktwal na gumagana ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan patungo sa kaligayahan at higit na kailangan ng pahinga para sa lahat. Narito ang siyam na mga bagay upang subukan.
1. Bigyan ng Isang Mainit na Paligo tuwing Gabi Bago Matulog
Isipin kung paano magamit ang mga maiinit na paliguan upang makapagpahinga ng mga may sapat na gulang. Ang parehong pag-iisip ay nalalapat dito para sa mga malibog na sanggol. Ayon sa site ng Baby Center, ang maiinit na tubig ay maaaring makapagpahinga at posibleng makagambala sa isang malambing na bata kung nasa gitna sila ng isang umiiyak na yugto. Tandaan din ng site na kung mayroon kang isang nozzle ng kamay, maaaring masarap sa likod ng sanggol. At tulad ng sa isang spa para sa mga may sapat na gulang, ang tunog ng mapanlinlang na tubig ay maaaring makatulong sa kalmado at mamahinga ang isang malaswang sanggol, na itinatakda ang lahat para sa ilang mga masasayang Zs.
2. Ilagay ang Warm Wash Cloth sa Belly ng Iyong Baby
Kung wala kang oras para maligo, inirerekumenda ng magasin ang maglagay ng isang mainit na hugasan na tela sa tiyan ng iyong sanggol. Maaari mo ring ipatong sa iyo ang iyong sanggol, na may mainit na tela na nakalagay sa pagitan mo. Mag-ingat lamang sa temperatura, dahil ang nararamdaman ng OK para sa iyo ay maaaring hindi para sa iyong sanggol.
3. Ibigay ang Iyong Sanggol Sa Isang Masahe
Masarap ang pagmasahe sa karamihan sa lahat sa planeta at ang mga sanggol ay walang pagbubukod. Binibigyang diin ng Baby Center na ang isang banayad na masahe ay makakatulong talaga sa pag-aliw sa isang sanggol. Gustung-gusto ng aking malibog na sanggol ang mga masahe sa tiyan, at sa sandaling natanto ko na nakakarelaks siya sa tuwing hinahaplos ko ang kanyang tiyan, ginawa ko itong bahagi ng aming oras ng pagtulog. Inirerekomenda ng site na talagang bigyang pansin ng mga magulang kung paano tumugon ang kanilang sanggol sa masahe. Minsan, ang isang masahe ay maaaring maging labis na pagpapasigla para sa isang napaka-sensitibong sanggol.
4. Ilagay ang Iyong Anak Sa Paggalaw Bago Matulog
Hindi mahalaga kung paano mo ito ginagawa, basta gumagalaw ka. Ang isang artikulo sa website ng Child Development Institute ay nagsasabi na ang paggalaw ay maaaring magpapaalala sa iyong sanggol na nasa sinapupunan, na maaaring maging kasiya-siya. Ang swing na binili ko para sa aking sanggol ay isang tagapagligtas sa buhay. Ito ay tumba at nag- vibrate, at ito lamang ang bagay na makapagpapahinga sa kanya. Kung siya ay talagang fussy sa oras ng pagtulog ay inilagay ko siya sa pag-ayos upang simulan at ilipat siya kapag siya ay natutulog. Bukod sa mga swings maaari mong subukan ang isang stroller na maglakad bago matulog o kahit na ang pagsakay sa kotse upang kalmado ang iyong sanggol. Minsan ang pag-rocking ng iyong sanggol sa iyong mga bisig ay malumanay na makakatulong.
5. Gamitin ang "Colic Carry" Kapag Tumba
Karaniwang hawak mo ang iyong sanggol tulad ng isang football. Maaga kong pinanghawakan ito nang maaga noong iminungkahi ito ng aking pedyatrisyan sapagkat tila pinapakalma ang aking malibog na sanggol na halos agad. Bato ko ang aking sanggol sa posisyon na ito bago matulog. Sa pagitan ng tumba at posisyon, ginawa nito ang bilis ng kamay.
Ang tamang paraan upang gawin ang "colic carry, " ayon sa Web MD, ay upang iposisyon ang iyong sanggol upang ang tiyan nito ay nasa iyong bisig, at ang ulo ay suportado sa crook ng iyong braso o ang iyong palad. Ang paglalagay ng iyong sanggol sa posisyon na ito ay makakatulong na mapawi din ang gas.
6. Pakete ang iyong Baby Para sa Kama
Kapag ipinakita sa akin ng isang nars kung paano i-swaddle ang aking sanggol, naisip kong mukhang hindi komportable para sa sanggol. Ngunit nabanggit ng Web MD na ang pagiging mahigpit na nakabalot, ay ginagaya ang pakiramdam na bumalik sa sinapupunan. Iminungkahi ng site na ang swaddle ay kailangang mahigpit na sapat upang ang sanggol ay hindi makapagpaputok ng kanilang mga braso o binti. Sa sandaling ang sanggol ay nasa kanilang mga pajama, maaari mong palitan ang mga ito, batuhin sila (o kung ano ang susunod mong gawin), at ilagay ang mga ito kung saan sila natutulog.
7. Kumuha ng Isang Maingay na Maingay
Ang banging sa mga drums ay marahil hindi isang magandang ideya. Ngunit, mababa, pare-pareho ang puting ingay ay maaaring makatulong. Gumamit ako ng isang tagahanga sa silid-tulugan ng aking silid-tulugan na gabi-gabi. Hindi ko ito itinuro nang diretso sa kanya, itinuro ko ito palayo. Ngunit ang mapurol na ingay ay tila pinanatili ang kanyang nilalaman at natutulog nang mas mahabang panahon.
8. Bigyan ang Iyong Baby Isang Pacifier Bago Matulog
Ang ilang mga magulang ay ganap na laban sa paggamit ng mga pacifier at OK lang iyon. Ngunit, kung bukas ka sa kanilang mga benepisyo baka gusto mong mag-isip tungkol sa pagsubok ng isa. Ayon sa site ng Healthy Children, ang mga pacifier ay makakatulong talaga sa nakapapawi na mga sanggol na nais sumuso sa lahat ng oras. Kasama dito ang mga maliliit na sanggol. Sinabi ng site na ang iyong sanggol ay hindi umaasa sa kanila magpakailanman. Kailangan mo lamang tiyakin na nag-aalok ka ng isang tagataguyod sa tamang oras (ibig sabihin hindi kapag nagugutom ang iyong sanggol.)
9. Maglaan ng Isang Oras Kung Magkaguluhan Ka
Ang pakikitungo sa isang malambing na sanggol tuwing iisang gabi ay maaari talagang magbayad sa mga magulang. Naaalala ko ang pag-abot sa puntong kung saan ako ay sobrang nagagalit na iiyak ko ang aking sarili. Ang pangalawang nasira ko, napagtanto ko na kailangan ko ng oras. Kung ang aking asawa ay nasa paligid, ipinasa ko sa kanya ang sanggol. At kung hindi siya nasa paligid, inilagay ko ang aking sanggol sa kanyang kuna sa loob ng ilang minuto habang naglalakad ako palayo at lumalamig. Karaniwang umiyak ako sa aking aparador. Matapos ang aking paglilinis na sigaw ay bumalik ako sa aking malibog na sanggol, at nakapagpahinga sa kanya.
Ang mga magulang na nakikipag-ugnayan sa mga malibog na sanggol ay sinusubukan lamang na makalat ito. Nakaligtas sila sa kaunting pagtulog (at marahil maliit na pasensya). Sinusubukan ang iba't ibang mga gawain sa oras ng pagtulog ay makakatulong sa iyong pakiramdam na sinusubukan mo ang isang bagay, kahit ano, upang matulungan ang iyong sanggol. Alin ang sinusubukan lamang mag-isa ay maaaring pumunta sa paraan kapag ikaw ay nasaktan ng kakila-kilabot na pakiramdam ng walang magawa. Ang mabuting balita ay ipapasa ito sa lalong madaling panahon. Matulog ka ulit at ganon din ang iyong sanggol.
