Talaan ng mga Nilalaman:
Ang postpartum depression (PPD) ay dumating sa iba't ibang oras para sa iba't ibang mga tao. Para sa ilan, ito ay isang pagpapatuloy lamang ng prenatal depression, habang ang iba ay napansin ang mga sintomas sa ilang sandali pagkatapos ng kapanganakan at habang nagsisimula ang paglipat ng kanilang mga hormone. Ang ilang mga ina ay hindi napansin ang isang bagay na "off" hanggang sa mga linggo, o kahit na mga buwan, pagkatapos manganak, at ang ilang mga ina ay hindi nila namamalayan na mayroon silang postpartum depression. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na makinig tayong lahat kapag nagbabahagi ang mga nanay kapag alam nila na may depresyon sa postpartum.
Ang aking postpartum depression ay mahirap para sa akin na matukoy. Naranasan ko ang ilang pagkabulok at pagkabalisa, ngunit ang lahat ng ito ay nauugnay sa aking Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) mula sa mga nakaraang traumas ng kapanganakan. Kaya't nang makaranas ako ng pangalawang traumatic birth, hindi madali para sa akin na malaman kung ano ang nasa departamento ng kalusugan ng kaisipan. Gayunman, sa pagbabalik-tanaw, sa palagay ko ay nagkaroon ako ng postpartum depression nang sa wakas ay pinuntahan ko ang aking anak na lalaki sa ospital. Bumalik ako sa aking hotel room (kumuha ako ng isang silid na malapit sa kanyang ospital upang makita ko siya ng madali at madalas) at hindi mapigilan ang pag-iyak. Mabigat ang puso ko. Alam kong kailangan kong mag-bomba, nais na mag-bomba, ngunit hindi maipadala ang aking sarili sa tunay na bomba. At ang pakiramdam ng pagkatalo ay nagpatuloy, na may mga highs at lows, nang maraming buwan. Mayroon akong mga araw kung saan hindi ko alam kung maaari kong kumonekta sa aking anak na lalaki para sa iba't ibang mga kadahilanan; mga araw naisip ko lamang na makarating sa aking sasakyan at nagmamaneho palayo sa lahat ng tao magpakailanman, o mas masahol pa, sa isang aksidente kaya hindi na ako makikitungo sa mga labis na pakiramdam na ito.
Sa kalaunan, at nagpapasalamat, gumaling ako. Mayroon akong sapat na isang sistema ng suporta sa paligid ko upang panatilihin akong pumunta, at sa isang pagkakataon nagawa kong maghanap ng ilang pagpapayo. Swerte ako. Alam ko kung ano ang gagana para sa akin, kung paano makitungo, at kung paano makukuha ang uri ng tulong na kailangan ko. Alam kong hindi lahat ay swerte. Sa pag-iisip, narito ang ilang mga matapang na ina na gustong ibahagi ang kanilang mga kwento ng pagkalumbay sa postpartum at nang malaman nila na mayroon sila. Hindi tayo pareho, ngunit kapag ginagamit natin ang ating mga tinig upang magsalita ng ating katotohanan, ipinaalam natin sa ibang tao na hindi sila nag-iisa. Hindi ka nag-iisa.
Amy, 32
Giphy"Nagkaroon ako ng postpartum pagkabalisa pagkatapos ng aking unang sanggol, kaya nang napansin kong nakakaranas ako ng galit pagkatapos ng kapanganakan ng aking pangalawang sanggol, hindi ko alam na ito ay isang sintomas ng postpartum depression Sa kabutihang palad, mayroon akong isang matalino at mapagmahal na grupo ng mga kaibigan ng mama at isang matulungin na kasosyo na malumanay na sumasalamin sa akin na oras na upang humingi ng tulong."
Si Steph, 39
Giphy"Nang sabihin ko sa aking sertipikadong midwife na nars na hindi ako natutulog sa limang araw, tinanong niya ako ng isang hanay ng mga katanungan na hindi ko alam ay isang tool sa screening. Sumagot ako ng oo sa bawat tanong. Lubos akong nagpapasalamat sa pag-unawa sa mga tagabigay ng serbisyo at agham (yay, Zoloft!) Sa pagtulong sa akin na maisagawa ito."
Kristen, 32
Giphy"Napansin ng aking ina na mayroon ako tungkol sa isang linggo o higit pa pagkatapos kong magkaroon ng aking unang anak. Ito ay pagkatapos ng postpartum pagkabalisa, at napunta ito nang lampas sa pagkalumbay. Nakapangingilabot ito at nagpahina. Hindi ko ito pinapagamot nang madali at natapos na magkaroon ng isang pagkasira kapag ang ilang buwan. Agad akong humingi ng tulong sa propesyonal. Mas madali itong pamahalaan pagkatapos magkaroon ng aking pangalawang anak. Namin ang lahat ng hyper-kamalayan ng posibilidad, kaya nagkaroon ng maraming mga proactive na pagpaplano. Gumawa ito ng isang pagkakaiba-iba ng mundo."
Mary Helen, 36
Giphy"Kapag naisip ko sa aking sarili, 'Mas maganda siya nang wala ako.' Alam ko na ang pag-iisip ay hindi totoo … hindi sa sarili ko. Ito ang aking paggising.
Jorje, 44
Giphy"Hindi ko namalayan na mayroon ako hanggang sa kalaunan. Kasama iyon sa aking pangalawang anak at ito ay halos natapos na ang aking kasal. Maaari rin itong humantong sa aking paglaon sa huli sa diagnosis ng clinical depression."
Claire, 35
Giphy"Tumagal ako ng 18 buwan upang sa wakas ay nagmamay-ari sa katotohanan na nagkaroon ako ng postpartum depression. Akala ko ang postpartum depression ay nangangahulugang ikaw ay malungkot sa lahat ng oras, at nababahala tungkol sa kalusugan at kaligtasan ng iyong anak. Hindi ko napagtanto na maaari itong magpakita ng sarili sa galit at kawalan ng pasensya. Ang aking anak na lalaki na nakikipaglaban sa kanyang paghiga ay magpapadala sa akin sa isang galit at bigo na baywang. Naramdaman kong walang nagmamahal sa akin o nais na makasama ko, kasama na ang aking asawa. Talagang naharap ko ang mga katotohanan nang nahanap ko ang aking sarili sa aking kutson na iniisip na baka hindi ito masamang mangyari kung nasuko ako. Sa loob ng isang linggo, nasa opisina ng aking doktor ang kumuha ng reseta para sa isang SSRI. Ang aking postpartum depression ay hindi pinahihintulutan akong maging normal na sarili ko. Hindi na ako nakaramdam ng optimistikong tungkol sa aking buhay, karera, at mga relasyon. Sa sandaling humingi ako ng tulong, nagsimula akong muling maging normal. Ang buhay ay may kadalian dito na nakalimutan ko na ang umiiral. ”
Toni, 35
Giphy"Nagkaroon ako ng matinding pagkabalisa at masisipag na pag-iisip tungkol sa aking bagong pagkamatay (kasama ang aking pangalawang anak - hindi ko ito naranasan sa aking una kaya ako ay itinapon para sa isang loop. Ang aking biyenan ay isang nars at malumanay na sinabi na kailangan kong makikita). Nagtapos sa isang postpartum depression / Obsessive Compulsive Disorder (OCD) diagnosis at Zoloft para sa tunay na nai-save ang aking buhay. Hindi ko maiiwan ang aking bahay nang mga linggo. Hindi ko napigilang umiyak. Tinulungan ako ni Zoloft na matulog at umalis sa bahay, at tumigil ang pag-iyak. Napatawa ulit ako at nasiyahan sa aking mga anak. Nakamamangha."
Karleen, 30
Giphy"Alam kong mayroon akong PPD / PTSD nang magsimula akong magkaroon ng panic atake at flashbacks tungkol sa pagiging nasa ospital. Masisira ako sa mga hysterics tuwing naiisip ko ang tungkol sa aking kapanganakan. Tumagal ako ng mga buwan na therapy at halos isang taon at kalahati ng mga antidepresan na makarating sa kung saan maaari kong pag-usapan ang tungkol sa aking kapanganakan nang hindi masira."
Si Amy, 31
Giphy"Napansin ng aking asawa habang ginugugol ko ang maraming oras sa pag-blubbing kapag pinapakain ko ang aking anak. At namumula kapag may humawak sa kanya ng iba pa sa akin … Hindi ako nakikipag-bonding, nainlove ako sa kanya na nangangailangan ng gatas (malaking isyu sa pagpapasuso dito). Kapag napagpasyahan namin ang full-time na formula, dahan-dahan akong gumaling."
