9 Ang mga pag-hack ng pagpapasuso kapag naglalakbay sa isang mahabang pagsakay sa kotse

Bilang isang bata, ang mga paglalakbay sa kalsada ay ang aking paboritong mode ng paglalakbay. Ngunit bilang isang ina na may isang bata, walang lahat na mahusay. Masaya pa rin sila, ngunit mas mahirap kaysa sa dati kong naisip, lalo na kung ikaw ay nagpapasuso. Maikling pag-alis ng iyong boobs upang maibigay ang iyong sanggol sa backseat, ang pinakamahusay na paraan upang gawin itong gumana ay ang pagkakaroon ng ilang mga pag-hack ng pagpapasuso kapag naglalakbay sa isang mahabang pagsakay sa kotse hanggang sa iyong manggas.

Ayon sa Departamento ng Transportasyon ng Estados Unidos, 91 porsiyento ng paglalakbay sa holiday ang layo ay ginagawa ng kotse. Habang ang pagkuha ng isang sanggol sa isang eroplano ay walang piknik sa anumang paraan, sa palagay ko ang pangunahing pagkakaiba ay maaari mong talagang hawakan ang iyong sanggol sa eroplano. Karaniwan, ang pagpapasuso ay hindi isang isyu sa 5, 000 talampakan. Malaya kang gumalaw, humawak ng isang fussy na sanggol, pakainin mo ang anumang oras na gusto nila, at karaniwang pakiramdam na parang nasa bahay ka. (Kung ang bahay ay isang hindi komportable na upuan na may isang taong hindi umiyak sa pag-ubo sa tabi mo.)

Ngunit kapag nasa sasakyan ka para sa mga mahabang kahabaan ng highway na iyon, kailangan mong magkaroon ng ilang mga plano sa lugar. Kung ang iyong biyahe ay anim na oras o sumasaklaw sa dalawang araw, ang siyam na mga hack na ito ng pagpapasuso ay makakatulong sa kapwa mo at ng iyong sanggol na gawin itong may kaunting trauma. (Maliban sa buong lampin ay sumabog ang bagay sa upuan ng kotse sa isang 50 milyang kahabaan ng walang laman na highway. Iyon ay palaging mananatili sa iyo.)

1. Kumuha ng Isang Car adaptor Para sa Iyong Pump

Kahit na hindi ka karaniwang magpahitit, dapat mong dalhin ito sa iyo at kumuha ng isang adaptor ng kotse para dito. Nabanggit ng Fit Pregnancy na ang pumping habang nasa kotse ay isang malaking tulong, kahit na nagmamaneho ka, ngunit upang maisagawa ito, kailangan mong maging ganap na walang kamay. Gamit ang iyong electric pump, maaari kang makahanap ng isang adaptor ng kotse upang hindi mo kailangang ipahayag ang anumang gatas at mapawi ang iyong mga suso habang nasa kotse. Ang punto ng bomba kahit na halos hindi mo ito gagamitin? Ang iyong sanggol ay maaaring matulog sa pamamagitan ng ilang mga feedings. Kung nais mong mapanatili ang iyong suplay ng gatas, ngunit hindi mo nais na gisingin ang mga ito, kailangan mong mag-pump habang nasa daan ka.

2. Breastfeed Bago ka Pumasok sa Car

Hindi ko ma-stress ito ng sapat. Ito ay tulad ng kapag alam mong hindi mo kailangang umihi, ngunit nais mo lamang siguraduhin bago ka makapasok sa kotse - pakainin mo ang iyong sanggol sa isang huling oras bago ang lahat ay makisama. limang milya papunta sa iyong paglalakbay sa kalsada at maaari kang magpatuloy at simulan ang pagpaplano kapag gagawin mo ang susunod na paghinto sa nars.

3. Plan Stops Sa Mga Pagkain ng Iyong Anak

Seryoso, kailangan mong ihinto. Walang sinuman ang nais na, alam ko, lalo na kung nasa ritmo ka ng paglalakbay, ngunit walang paraan na tatagal ng iyong sanggol ang buong paglalakbay nang walang tigil. Sa isang bagay, nabanggit ng Breastfeeding Place na hindi ligtas na subukan at sumandal sa upuan ng kotse ng iyong sanggol upang yayain sila habang naglalakbay. Kung ikaw ay nasa isang aksidente, ang bigat ng iyong katawan ay maaaring madurog ang iyong maliit. Kaya i-save ang mga feedings para sa mga hinto. Kailangan mong lumabas at itaboy pa rin ang iyong mga binti, kaya maglaan ng ilang oras bago mo simulan ang iyong paglalakbay upang magplano kapag titigil ka. Kung kumakain ang iyong sanggol tuwing dalawang oras, pagkatapos ay sundin ang iskedyul na iyon. Kung sa palagay mo ay mahawakan ng iyong sanggol ang isang mas mahabang kahabaan, pumunta para dito. Kung alam mong kakailanganin mo ang gas ng ilang oras sa loob, sige at plano na mag-alaga nang sabay.

4. Magkaroon ng isang Malamig na Madaling-gamiting

Ang isang cooler ay maaaring maging iyong pag-save ng grasya para sa isang pares ng mga kadahilanan. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang gatas ng suso ay mahusay sa temperatura ng silid nang mga anim hanggang walong oras. Kung mas matagal kang naglalakbay kaysa doon, ang isang mas palamig ay makakatulong na mapanatiling cool ang iyong suso hanggang sa maabot mo ang iyong patutunguhan. Magtapon lamang ng ilang mga pack ng yelo o yelo sa palamigan (o makahanap ng isa na maaaring mag-plug sa adapter ng iyong kotse) at magkakaroon ka ng isang mahusay na paraan upang magdala ng gatas. Ngunit maaari ka ring mag-imbak ng iyong sariling meryenda at maraming tubig sa palamigan, masyadong. Nabanggit ni Lansinoh na napakahalaga para sa iyo na manatiling hydrated habang nagpapasuso at naglalakbay, at ang pagkakaroon ng tubig sa kamay ay maaaring mag-alis ng anumang hinto. (Maliban sa umihi syempre.)

5. Mga Research Rest Stops & Restaurant

Kapag nasa isang mahabang paglalakbay sa kalsada, may pagkakataon na makakakita ka ng mas maraming mga puno kaysa sa mga restawran sa ilang mga kahabaan ng iyong paglalakbay. Siguraduhin na gumawa ng ilang araling-bahay. Alam mo na kailangan mong huminto sa nars at hayaan ang iyong sanggol sa labas ng kanilang upuan sa kotse, kaya humihinto ang pahinga sa pananaliksik at mga restawran upang subukan, iminungkahing Lansinoh. Kung alam mo na mayroong isang restawran mismo bago ka tumama ng dalawang oras ng wala, gawin itong isang priyoridad na huminto, yaya ang iyong maliit, at mamahinga bago magpatuloy sa paglalakbay. Iminungkahi rin ng Huffington Post na maghanap ng mga batas para sa pagpapasuso sa mga estado na iyong pinupuntahan upang malaman mo ang iyong mga karapatan at maaaring gawin ang kailangan mong gawin.

6. I-store ang Pumped Milk In Bottles

Medyo mas nababanat sila kaysa sa mga bag. Inirerekomenda ng CDC ang paggamit ng ilang uri ng lalagyan na maaaring mai-seal nang mahigpit sa sandaling ang iyong gatas ng suso ay nasa loob upang maalis ang kontaminasyon at pagtagas.

7. Isaalang-alang ang Pagmamaneho Sa Gabi

Kung hindi mo iniisip ang pagmamaneho sa gabi, maaaring ito ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian. Nabanggit ni Lansinoh na maaari mong gawin ang pamamaraang ito sa pamamagitan ng pag-aalaga sa iyong maliit na tulad ng ginagawa mo bago matulog at pagkatapos ay i-buckling ang mga ito sa upuan ng kotse. May isang magandang pagkakataon na matutulog din sila tulad ng ginagawa nila sa kama at, kung maraming oras iyon, maaari mong gawin itong sa iyong patutunguhan na may limitadong mga problema.

8. Maging Organisado Sa Ang Kotse

Inirerekomenda ang Lugar ng Pagpapasuso na magdala ng labis na mga lampin, damit, at wipe, kaya siguraduhin na maging maayos. Magkaroon ng isang "command center" sa kotse, tulad ng isang maliit na kahon o bag, na maaaring hawakan ang lahat ng mga item na kailangan mo ng madaling gamiting mga wipe, pacifiers, laruan, libro, lampin, at meryenda. Ito ay magiging mas madali para sa iyo kung maaari mo lamang grab ang kailangan mo sa halip na rifling sa pamamagitan ng mga bag o pagkawala ng mga bagay sa sahig ng sasakyan.

9. Magdala ng Mga Bagay na Kailangan mong Maginhawa

Ang kotse ay maaaring maging iyong oasis para sa isang habang, lalo na kung kailangan mong hilahin sa mas mababa kaysa sa perpektong pahinga na huminto o kahit na nars sa isang paradahan. Kung kailangan mo ang iyong unan ng pag-aalaga, dalhin ito. Kung nais mo ang isang libro o isang iPad upang pumasa sa oras, dalhin ito. Anuman ang kailangan mo upang gawing mas madali at mas kasiya-siya ang pagpapasuso sa kotse, gawin ito. Kung hindi, ang mga sesyon ng pag-aalaga ay magiging napakahaba at malungkot.