9 Mga kumpisal ng pagkabigo sa pagsasanay sa pagtulog

Lagi kong inisip ang paglalagay ng aking mga sanggol sa kanilang mga kuna at pinatulog silang mapayapa. Pagkatapos ay mayroon akong mga sanggol, at natuklasan na hindi lamang ito ang paraan ng pagtatrabaho ng mga sanggol. Binato, sinalsal, pinapakain, sinuot, at pinalayas ko sila sa paligid ng bloke upang matulog sila. Nang magising sila ng maraming beses sa isang gabi. Dadalhin ko sila sa kama sa akin. Ngunit sa pagkakataong ito ay nanumpa akong gawin ang mga bagay na naiiba at pinlano na matulog na sanayin ang aking anak. Oo, pagsuso ko sa pagsasanay sa pagtulog. Kaya oras na upang malinis, mga kaibigan ko. Ito ay oras na inihayag ko ang mga kumpisal ng pagkabigo sa pagsasanay sa pagtulog.

Sa pagitan mo lang at ako, ang hindi pagtupad sa pagsasanay sa pagtulog ay lubos kong kasalanan. Hindi ako naging paninindigan sa proseso na maaari kong maging (at kailangang maging), at mas madali itong maipasok at dalhin ang aking sanggol sa kama o pakanin siya ng 2:00 am sa halip na gawin ang pabalik-balik na bagay para sa iba pa oras, o kung ano man. Nais kong mangyari ito, ngunit, sa ngayon, ang aking sanggol na natutulog nang mag-isa nang walang tulong ko ay isang mailap na panaginip na tubo. At gaano man karami ang kumakain sa araw, mukhang gising pa siya kahit isang beses o dalawang beses sa isang gabi. Napakahirap maging malakas kapag ako ay natutulog na naalis, at ang pakikinig sa kanya ay umiyak ay sumisira sa aking puso. Kaya, sinisimulan ko ang bawat gabi na may pinakamahusay na hangarin, at sa huli ay mabibigo ang kalahating daan.

Hindi ako talagang gumagana nang maayos, at hindi rin ang aking asawa. Ang aking mga anak ay karapat-dapat ng isang napakahinga na ina, at kailangan ko ng higit na pagtulog upang maganap iyon. Ngunit ang pagsuso ko ay napakasama sa pagsasanay sa pagtulog, at walang pagnanais pagdating sa aking sanggol. Nakakahiya talaga. Alam ko na ang pagbabahagi ng kama ay maaaring mapanganib (hindi sa banggitin, hindi kaaya-aya sa akin pagtulog ng tulog), ngunit ito ang tanging bagay na ginagarantiyahan na gumana, at mahina ako. Kailangan kong makuha ang tama, ngunit paano kung napalampas ko ang aking pagkakataon o na-screwed na ang mga bagay? Sa palagay ko hindi ko lang alam ang gagawin. Alam ko na opisyal na akong nabigo sa pagsasanay sa pagtulog, namimiss ko ang pagtulog, at kailangan kong ipagtapat ang mga sumusunod:

Hindi ako sigurado Kung Gusto Kong Makatulog sa Pagsasanay sa Aking Baby

Giphy

Kung ako ay matapat, dapat kong aminin na hindi ako lubos na sigurado na ang pagsasanay sa pagtulog ay ang tamang desisyon para sa aking sanggol at aking pamilya. Kapag ang mga mas nakatatandang bata ay mga sanggol, co-natutulog kami o dadalhin ko sila sa kama kung magising sila sa kalagitnaan ng gabi.

Nagkaroon ako ng isang relasyon sa pag-ibig sa pag-ibig sa pagbabahagi ng kama, bagaman. Gustung-gusto ko ang mga snuggles, ngunit galit na ang mga sanggol ay tila umabot ng halos 2/3 ng isang kama na may sukat na hari. Kaya, wala akong ideya kung gumagawa ako ng tamang bagay. Hindi rin ako tiwala, madalas na bumabalik sa aking mga dating saklay, tulad ng pagpapakain o pag-bato sa kanya upang makatulog, na tila mas madali sa maikling panahon, kahit na alam kong marahil ang maling desisyon sa katagalan.

Ito ay Sucks

Ang pagsasanay sa pagtulog ay ganap na pinakamahirap na bahagi ng pagiging magulang. Para sa totoong, kayong mga lalaki, ito ang pinakamasama. Kinamumuhian kong marinig ang aking sanggol na umiiyak, napopoot sa pagkakaroon ng mga argumento sa aking kapareha tungkol sa "tama" na paraan upang lapitan ang buong sitwasyong ito, at kinamumuhian ang tila walang katapusang mga pakikipaglaban sa oras ng pagtulog. Kasabay nito, sobrang pagod na ako, at talagang kailangan ko ng tulog, kaya ipinagpatuloy namin ang pagtatangka na ito sa kalahating assed sa pagsasanay sa pagtulog sa loob ng maraming buwan. Ang problema? Hindi gumagana.

Natatakot ako na Mayroon Akong Ganap na Screwed Up

Giphy

Kung ikaw ang mga pagkakamali sa pagsasanay sa pagtulog ng Google, maaaring lumitaw ang aking larawan, dahil sigurado akong nagawa ko, at patuloy na gawin, lahat sila. Rocking baby upang makatulog? Suriin. Pagpapakain ng sanggol sa oras ng pagtulog? Suriin. Pinipitas siya kapag umiiyak siya? Suriin. Pagdadala sa kanya sa kama sa akin? Suriin. Hindi ako sigurado na maaari kong ilipat ang mga gears at pagtulog ng tren nang tama, at paano kung huli na?

Ako ay Maligtas na Sigurado ang Aking Baby Hindi Ay Tunay na Gutom Sa Gabi

Ang pagpapakain sa aking sanggol ay gumagana upang patahimikin siya ng 90 porsyento ng oras. Kaya, ginagamit ko ito, tulad ng isang saklay. Alam kong mali ang dapat gawin, ngunit napapagod na rin ako na mag-isip ng isang kahalili, at sa sandaling ito ay naramdaman na madali. Sa totoo lang, kahit 3:00 am, kapag ikaw ay pagod na tulad ko, mayroon akong pakiramdam na gagamitin mo rin ang isang madali.

Talagang Natutulog ako

Kapag oras na upang matulog wala akong enerhiya, lohika, o kalooban, at ako ay isang emosyonal na gulo. Mayroong isang dahilan ng pagtulog sa pagtulog ay isang anyo ng pagpapahirap. Marahil ay sasabihin kong oo sa anumang bagay kung nangangahulugang makakatulog ako, na nangangahulugang patuloy akong bumalik sa alam kong gumagana kaysa sa subukang gawin ang mahirap na bagay (basahin: pagsasanay sa pagtulog).

Napakadaling Ibigay

Giphy

Logically alam ko na ang pagsasanay sa pagtulog ay mahirap lamang sa ilang mga gabi. Sa teorya, pa rin. Gayunman, sa sandaling ito, kapag natutulog ako na nawawalan ng pag-asa at desperado, tila mas madali itong ibigay at piliin ang aking sanggol. Balak ko lang siyang kunin nang kaunti, pagkatapos ng isang snuggle, isang bote, ilang minuto … ngunit pagkatapos ay nagising ako sa kanya na sinipa ang aking bato o hinawakan ang aking mukha, at iniisip na kailangan kong subukan muli.

Ito ang Aking Huling Baby

Nais ko ang lahat ng mga snuggle ng sanggol. Lahat sila. Lalo na dahil ito ang aking huling sanggol, at hindi ako sigurado kung gaano katagal gusto pa niya na mai-snuggled sa gabi. Napaluha na lang ako sa pag-iisip tungkol dito. Kaya oo, halos katumbas ng halaga sa akin na sumuko ng kaunting pagtulog. Halos.

Masakit na Naririnig ang Sigaw ng Aking Baby

Giphy

Masakit na marinig ang aking sanggol na umiiyak. Alam ko, lohikal, na hindi ito masaktan sa kanya na matutong makatulog sa kanyang sarili, at na ang ilang mga gabi ng pag-iyak ay maaaring mangahulugan ng maraming magagandang gabi ng pagtulog, ngunit mapahamak ito ay mahirap. Ito ay matapat na mas mahirap kaysa sa naisip kong mangyayari. Siguro mahirap din.

Nakatulong sa Akin ang Aking Baby

Magbabahagi ako ng isang lihim: sigurado ako na ang aking sanggol ay sinanay ng pagtulog sa aking kapareha at ako, at hindi sa ibang paraan. Ibig kong sabihin, ginagawa namin ang anumang kinakailangan upang matulog siya, at pagkatapos ay pupunta kaming kolektahin siya sa kalagitnaan ng gabi tuwing siya ay umiyak. Tulad ng isang maliit na diktador, marahil ay tahimik siyang tumatawa ng isang masamang pagtawa at iniisip, "Maaari kong gawin sina mommy at daddy kahit anong gawin kapag sila ay pagod." At tama siya. Maaari niyang.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.