9 Nakakahadlok na mga bagay na gagawin ng iyong kapareha kapag nasa maternity leave ka

Para sa akin, ang medyo maternity leave ay medyo bittersweet. Sa isang banda, nagawa kong gumastos ng aking mga araw sa aking sanggol at binge-nanonood ng Netflix, ngunit ako ay naubos, hormonal, sakit, hindi makatulog, nalulumbay, at sinusubukan kong mabawi mula sa panganganak habang sabay na pinapanatili ang buhay ng isang maliit na tao. Upang mapalala ang mga bagay, nagbago ang aking relasyon sa aking kasosyo. Mayroong ilang mga kakila-kilabot na bagay na gagawin ng iyong kapareha kapag nasa kaiwang ina, at hindi sila madaling dumaan, lalo na kung ang emosyon ay mataas at mababa ang enerhiya.

Ang mga unang ilang linggo pagkatapos ng panganganak ay masakit, nakakapagod, at emosyonal, kaya sinusubukan na mag-navigate sa oras na iyon kasama ang aking kasosyo sa paghatak na talagang sinisipsip. Siya ay kahanga-hangang. Siya talaga, ngunit kung minsan ay hindi rin siya insensitive at hindi iniisip bago siya magsalita. Ang pagbabalik mula sa panganganak ay walang biro. Talagang tumatagal ito ng maraming enerhiya upang manatiling patayo at mapanatili ang iyong sanggol (at ang iyong sarili) na buhay. Ang huling bagay sa iyo, bilang isang ina sa postpartum, ay ang marinig ang mga komento tungkol sa iyong timbang o sa iyong katawan. Hindi rin ako nasisiyahan sa pakikinig tungkol sa kanyang araw na gumagawa ng mga bagay na pang-adulto sa ibang mga may sapat na gulang, habang ako ay natigil sa bahay na nakikipag-usap sa aking bagong panganak at pusa. Gayundin, huwag magising ang isang postpartum mom, maliban kung ang sanggol ay nangangailangan ng isang bagay na hindi mo maibibigay o talagang siya naman. Seryoso.

Mahal ko ang aking asawa. Siya ay isang mahusay na kasosyo at isang mahusay na ama. Gayunman, lumiliko, ang pag-iwan sa maternity ay mahirap mag-navigate para sa kahit na ang pinakamahusay na mga kasosyo na may pinakamalusog na relasyon. Ang mabuting balita ay ito ay perpekto normal. Ang iyong kapareha ay hindi malamang na maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyo, at marahil ay pagod at na-stress din. Aling nagpapaliwanag ng ilan sa mga walang pag-iisip, hindi mapaniniwalaan, at kung hindi man kakila-kilabot na mga bagay na maaaring gawin nila, kabilang ang mga sumusunod:

Gumawa ng Mga Komento Tungkol sa Iyong Katawan

Giphy

Ang aking katawan ay akin. Hindi ako umiiral para sa paningin ng lalaki, at kasama rito ang kasosyo ko. Ayaw kong marinig ang tungkol sa kung paano naiiba ang aking katawan na postpartum. Ako ay may kamalayan sa katotohanan na iyon. Bukod dito, hindi ako kailanman gumawa ng mga puna tungkol sa bigat, sukat, atletiko, o hitsura ng aking kapareha, maliban kung ito ay magbabayad sa kanya ng papuri. Hindi lang maganda. Ang mga puna tungkol sa aking katawan ay hindi tinatanggap, maliban kung sinasabi mo sa akin kung gaano badass ito sa paglaki ng isang tao.

Inaasahan mong Makagawa Ka Hapunan

Bawi na ako mula sa paglaki ng isang tao sa aking katawan at pinapanatili ang buhay ng aming sanggol, kaya hindi ako palaging nakadama sa paggawa ng hapunan, din. Nagalit ako nang tanungin kung ano ang ginagawa ko para sa hapunan, lalo na kapag nag-subsist ako sa mga granola bar at Coke zero habang siya ay nasa trabaho.

Humiling ng Sex Bago ka Handa

Giphy

Ang tanging nais kong gawin sa kama sa unang ilang linggo ng postpartum ay pagtulog. Pagkatapos nito, ang aking pagnanais para sa postpartum sex ay lubos na nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang pagtatanong sa akin, lalo na ang pagtatanong sa akin nang higit sa isang beses, ay walang ginawa kundi pumatay sa kalooban at pinaparamdam sa akin na parang crap, na kung saan ay napiling hindi sexy.

Matulog

Walang mas masahol kaysa sa pagiging up para sa mga araw sa pagtatapos habang ang iyong kasosyo ay natutulog nang maayos sa tabi mo bawat gabi. Napagod na rin ako, at alam ko na ang aking mga pag-iisip sa homicidal ay higit sa lahat ay pinanganak ng paninibugho, ngunit gugustuhin ko na mahimbing, o, hindi ko alam, isang ilang mga walang tigil na oras ng pagtulog sa gabi. Seryoso ko na ang pagtulog.

Gumising ka Kapag Natutulog ka

Giphy

Seryoso, huwag gumising ang isang tao na gumaling mula sa panganganak kapag sila ay talagang makatulog. Maliban kung, iyon ay, matapat mong hindi maibigay ang kailangan ng iyong sanggol (o ibang mga bata).

Sabihin sa iyo na "Mukha kang Pagod"

Hindi lang ako pagod. Pagod na ako. Sa sobrang pagod ko masakit. Oo, alam kong hindi ako nagbihis ngayon, hayaan mong magsipilyo ng aking buhok. Lumaki lamang ako ng isang tao at sinisikap kong makabawi mula sa hindi kapani-paniwalang gawa ng pagdadala ng taong iyon sa mundo. Bahagya akong sapat na enerhiya upang manatiling patayo. Ayaw kong marinig ang tungkol sa kung gaano ako kamukha o kung paano ko "pinakawalan ang aking sarili."

Pag-uusap Tungkol sa Lahat Ng Mga Kawili-wiling Bagay Na Ginawa Nila Sa Araw Sa Iba pang mga Matanda

Sobrang naiinggit ako kaya't umalis ang aking asawa sa bahay at aktwal na nakikipag-usap sa ibang mga pang-araw-araw. Alam kong maliit ito, ngunit kinamumuhian ko kung kailan siya uuwi at sabihin sa akin ang tungkol sa totoong mundo - may suot na tunay na damit, kumakain ng tanghalian sa restawran, kumukuha ng Starbucks, at pakikipag-usap sa ibang mga matatanda tungkol sa mga bagay maliban sa mga diapers, pagpapakain ng sanggol, o pagsasanay sa pagtulog..

Ang aking dating asawa ay talagang nagpunta sa isang bakasyon kasama ang kanyang kaibigan noong tatlong linggo akong nag-postpartum pagkatapos ipanganak ang aking pangalawang anak. Kailangan ni Mama ng pahinga, hindi maiiwan sa bahay na nag-iisa sa dalawang bata sa loob ng limang araw. Sinipsip ito, at lalo itong sinipsip upang marinig ang lahat tungkol dito.

Reklamo Tungkol sa Kung Paano Nakapapagod

Giphy

OK, nakuha ko ito, ang aking kapareha ay pagod din. Ngunit matapat? Ang pagdinig tungkol sa kanyang pagkapagod ay naging matanda, talagang mabilis, at lalo na kapag hindi ako nakatulog nang mas mahaba kaysa sa isang oras o dalawa sa buwan. Ito ay hindi isang paligsahan, ngunit ginagarantiyahan ko na hindi siya napapagod tulad ng lumalaking sanggol na ito.

Kumain Ang Huling Ng Iyong Paboritong Pagkain

Kapag nasa bakasyon ka ng maternity, madaling masira ang araw sa mga oras ng pagkain at oras sa pagitan ng mga oras ng pagkain. Sinisimulan mong asahan ang huling piraso ng pizza o pint ng ice cream. Kapag natulog ka na na-deprive at hormonal, at ang iyong kasosyo ay kumakain ng iyong pagkain, nagwawasak.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.