9 Sa mga mabait na bagay na maaari mong gawin sa isang buntis

Para sa akin, ang pagbubuntis ang pinakamasama. Sa katunayan, medyo nagulat ako na ginawa ko ito ng tatlong beses. Nagsusuka ako buong araw, nakatulog sa aking lamesa, sumigaw nang random nang tuwing may tumitingin sa akin sa maling paraan, at parang gusto kong mamatay. Natuklasan ko rin na ang ilang mga tao ay talagang bastos sa mga buntis. Sa kabutihang palad, ang interspersed sa mga masasayang sandali ay ang iba ay hindi ko malilimutan. Kapag nalaman ko mismo mula sa ilang mga kamangha-manghang mga tao tungkol sa mga mabait na bagay na maaari mong gawin sa isang buntis, nagawa kong makakuha ng pananaw at mapagtanto na, hindi, ang mundo ay hindi puno ng mga nagdadalang tao. Salamat.

Halimbawa, nandoon ang aking asawa, na hindi lamang lumabas ng gabi sa gabi upang kunin ako ng mga kakaibang pagkain na gusto ko, ngunit mabait din na humawak ng isang barf bag para sa akin kapag nagkaroon ako ng hyperemesis gravidarum. Iyon ang tanda ng tunay na pag-ibig, sigurado. Mayroong isang mag-aaral sa aking klase sa yoga na nagsabi sa akin kung gaano ako kalakas para sa pagtuturo sa yoga habang buntis. Nang maglaon, nang tumigil na ako sa pagtuturo, sinabi rin niya sa akin kung gaano siya ipinagmamalaki sa akin sa pakikinig sa aking katawan.

Gayunman, ang pinaka-hindi malilimutan, ay ang aking mga kaibigan sa nanay, na sa halip na ma-romantikong panganganak at bagong pagiging ina ay pinanatili ang aming mga pag-uusap at ang kanilang payo ay talagang totoong tungkol sa mga bagay tulad ng mga epidurya, kawalan ng pagpipigil, pag-aalis ng tulog, at kung gaano kahirap ang pagpapasuso. Hindi ko maaaring maging ina na wala ako ng mga kaibigan. Sa huli, ang pagbubuntis ay maaaring ang pinakamasama, ngunit sa parehong oras ay may napakaraming sandali na nagbigay sa akin ng panibagong pananampalataya sa sangkatauhan, tulad ng sumusunod:

Sabihin sa kanya Kung gaano Siya Lakas

Giphy

Sa totoo lang, sa palagay ko ay napakabilis naming mag-puna tungkol sa mga buntis na katawan sa ating kultura, na nagsasabi sa mga nanay na maging masigla o napakalaki nito, o nagtatanong tungkol sa kanilang mga takdang petsa o kung nagkakaroon sila ng kambal, o nagkomento tungkol sa kung anong mga katawan ginagawa, pagkain, o pag-inom. Ito ay napaka bastos at objectifying. Sa halip, ipinapanukala kong magsisimula kaming sabihin sa mga buntis kung gaano sila badass para sa paglaki ng mga tao sa loob ng kanilang mga freaking body. Nararapat sa kanila ito.

Gupitin ang Ilang Mga Major Slack

Kaya oo, mahirap lumalaking tao sa iyong katawan. Mangyaring huwag hatulan kami sa pagtulog sa oras ng mga pagpupulong, paglaktaw ng mga playdate o masayang oras, o hindi nais na gawin ang higit pa kaysa sa pag-aresto sa aming mga buntis na katawan sa sopa para sa ilang Netflix. Mabait ang empatiya.

Makinig nang Walang Paghuhukom

Giphy

Ang mga tao, para sa karamihan, palaging ipinapalagay na kapag buntis ang isang tao masaya sila tungkol dito. Hindi laging totoo iyon. Sa katunayan, ako ay magtaltalan na bihirang totoo, dahil kahit masaya ka ay natatakot ka rin at nasasaktan at hindi sigurado. Sa palagay ko ang isa sa mga mabait na bagay na maaari mong gawin ay makinig nang walang paghuhusga, at maghintay upang malaman kung paano naramdaman ang isang buntis bago gawin o sabihin ang anumang bagay tungkol dito.

Bigyan Siya ng Oras

Kailangan nating simulan ang pagsuporta sa mga kababaihan kapag kailangan nila ng oras dahil sa pagbubuntis o mga kaugnay na kondisyon. Nagkaroon ako ng suporta sa mga tagapagtaguyod at mga maling diskriminasyon, kaya masasabi kong may awtoridad na makakagawa ito ng malaking pagkakaiba upang magkaroon ng suporta mula sa iyong boss kapag buntis ka.

Bumili Siya ng Kape

Giphy

Isang beses na ako ay nasa Starbucks sa aking ikatlong trimester nang lumapit sa akin ang isang estranghero at tinanong ako kung hanggang saan ako. Handa akong makipaglaban, dahil naisip ko na pupurahin niya ako sa pag-inom ng kape habang buntis, ngunit sa halip ay inalok niya na magbayad para sa aking latte. Ang totoong MVP.

Dalhin ang Kainan niya

Ang aking asawa ay palaging lumabas ng gabi sa gabi upang kunin ako ng mga kakaibang pagkain na aking iniibig. Nang malaman niya na ang aming mga anak ay kumakain ng mga meryenda sa pagbubuntis sa labas ng aparador, binili niya ako ng isang malaking file box para sa aming silid kasama ang lahat ng mga pagkain na gusto ko at maaaring mapanatili sa panahon ng pagbubuntis.

Tratuhin Mo Siya Tulad ng Isang Tao

Giphy

Sa palagay ko ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa isang buntis, sa totoo lang, ay hindi talaga babanggitin ang kanilang pagbubuntis. Ibig kong sabihin, ang mga ito ay isang tao pagkatapos ng lahat, at ang pagiging buntis ay hindi dapat nangangahulugang pagtrato sa kanila nang iba.

Tanungin Siya Kung Ano ang Kailangan niya

Ang bawat buntis at bawat pagbubuntis ay naiiba. Hindi mo talaga maipapalagay na ang isang tao ay hindi maaaring ligtas na magpatakbo ng isang marathon, iangat ang isang package, o itulak ang isang grocery cart habang buntis. Hindi mo rin maipapalagay na ang mga ito ay sapat na malusog upang lumakad, o kahit na makatulog sa kama, alinman. Kaya, sa halip na ipagpalagay na magtanong sa isang buntis kung ano ang kailangan niya.

Maging Matapat Tungkol sa Buhay ni Nanay

Giphy

Sa aking unang dalawang pagbubuntis, ang aking pangkat ng mga kaibigan ay talagang malutong. Sinabi nila sa akin kung paano ko kailangang magkaroon ng "natural na panganganak" at kung gaano kadali ang pagpapasuso. Kapag natapos ako sa pagkuha ng isang epidural, at pagkakaroon ng halos lahat ng mga problema sa pagpapasuso sa libro, parang nabigo ako. Sa totoo lang, maayos lang ang ginagawa ko.

Ang huling oras na ako ay buntis ay napapalibutan ko ang aking sarili sa mga kaibigan ng nanay na hindi natatakot na ibahagi ang kanilang mga pakikibaka, nag-aalok ng tunay na payo, at sumusuporta sa akin sa paggawa ng aking sariling mga pagpipilian tungkol sa pagbubuntis, pagsilang, at pagiging magulang. Alam nila na hindi ko kailangan ang mga bagay na pinahiran ng asukal. Matapat, ang kanilang mga alok ng pagkakaisa at komisyonasyon ay tungkol lamang sa mga mabait na bagay na ginawa ng sinuman para sa akin, at ginawa nila ang lahat ng pagkakaiba.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang Ang The Mulan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang ng bawat isa. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.