9 Ang mga makahulugang alternatibo sa mga resolusyon ng bagong taon, dahil ang pagpunta sa gym ay hindi ka gagawing mas mahusay na tao

Kung iisipin mo ang tungkol sa mga Resolusyon ng Bagong Taon, marahil ito ang mga parirala na nasa isip. At bagaman mahusay na malutas ang pagkakaroon ng isang mas malusog na pamumuhay o upang ihinto ang paggastos nang walang pag-iingat, bakit hindi gaanong pagkakataon na gumawa ng isang mas makabuluhang resolusyon ng Bagong Taon sa taong ito na makakatulong sa iyo na umunlad sa 2016?

Ang resolusyon ng Bagong Taon ay isang pangako na ginawa mo sa iyong sarili upang hikayatin ang isang mas mahusay at mas maligayang taon. Ang mga tao ay madalas na tumutungo sa prangka: ang ehersisyo at diyeta ay mga kongkretong layunin na maaaring makamit sa pamamagitan ng mga aksyon. Ngunit ang ilan sa mga pinakamahusay na resolusyon ay ang mga nangangailangan ng pagbabago sa iyong estado ng pag-iisip, na pinipilit mong hamunin ang iyong sarili, lumago, at maabot ang iyong potensyal. At habang ang karamihan sa mga resolusyon ay madalas na nakatuon sa sarili at ang mga pagbabagong magagawa mo sa iyong sariling buhay, ang ilan sa mga pinakamahusay na resolusyon ay ang mga nakatuon sa panlabas sa mga mahal mo, o kahit na mga estranghero, na maaaring gumamit ng iyong tulong.

Ang Bagong Taon na ito, bilang karagdagan sa pagbili ng pagiging kasapi ng gym, hamunin ang iyong sarili na gawin ang isa sa mga mas makabuluhang resolusyon. Maaari silang maging mas mahirap, ngunit ang gantimpala sa paggawa nito ay magiging isang mas mahalagang resulta kaysa sa anumang makakaya mong makamit sa pamamagitan ng pag-angat ng mga timbang.

1. Ibigay Sa Charity

Kung nais mong ibigay ang iyong pera o oras, gamitin ang 2016 bilang isang taon upang ibalik. Maaari kang mag-sign up para sa isang buwanang puwang sa kusina ng lokal na sopas, magbigay ng isang maliit na bahagi ng iyong suweldo sa isang dahilan, o boluntaryo na gumawa ng administratibong gawain para sa isang organisasyong kawanggawa. Ang mahalaga ay ang makahanap ng isang kawanggawa na nangangahulugang isang bagay sa iyo - na gagawa ka ring mas malamang na manatili sa iyong resolusyon. Kung ikaw ay isang aso na tao, magboluntaryo sa isang kanlungan. Kung mayroon kang isang personal na koneksyon sa kanser sa suso, makipagtulungan kay Susan G. Kolman. Ang bawat kawanggawa ay maaaring gumamit ng tulong, kaya pumili ng isa na talagang nakikipag-usap sa iyo.

2. Pagnilayan ang Mabuti

Ang mga tao ay may kaugaliang kumanta sa mga kasawian at stress sa kanilang buhay. Noong 2016, ang panaad na gumugol ng mas maraming oras na nakatuon sa mga positibong aspeto ng iyong buhay. Sa pamamagitan ng pagtuon sa mga positibong bagay, mas madarama mo ang nilalaman sa mga bagay na nasa iyong buhay, na hahantong lamang sa higit na kaligayahan.

3. Gumawa ng Oras Para sa Mga Minahal

Sa mga kaguluhan sa araw-araw na buhay, maaaring mahirap gumawa ng oras upang kumonekta sa iyong mga mahal sa buhay. Noong 2016, siguraduhing hindi mo hayaang mahulog ang iyong mahahalagang ugnayan sa daan. Makipag-ugnay sa mga kaibigan na malayo, may mga sit-down na pagkain sa pamilya, at nagpapakita ng tunay na interes sa buhay ng lahat ng iyong minamahal. Huwag ipagpalagay na alam nilang nagmamalasakit ka sa kanila, magsikap na ipakita sa kanila kung gaano mo ginagawa.

4. Kumuha ng Isang Class

Hindi mo kailangang nasa paaralan upang mapanatili ang pag-aaral. Hindi kinakailangang maging akademiko sa kalikasan - kumuha ng mga aralin sa pagluluto, isang klase sa litrato, o anumang seminar na nakatuon sa isang libangan na mahal mo o ang isa ay nangangahulugang dapat gawin. Ang pag-aaral ng isang bagong kasanayan ay maramdaman mong nagawa, at bibigyan ka ng isang bagay na masaya upang asahan bawat linggo.

5. Linisin

At hindi sa berdeng katas. Linisin ang iyong aparador, ayusin ang iyong e-mail inbox, at sa wakas ay ihagis ang limang taong gulang na magasin na kumolekta ng alikabok sa iyong entertainment center. Magaan ang pakiramdam mo at mai-refresh upang tuluyang mapupuksa ang iyong sarili sa lahat ng mga bagay na hindi mo pa nagamit sa maraming taon. At siguraduhing magbigay ng anumang bagay na nasa maayos pa rin. Kahit na hindi mo ito ginusto, ang iba ay maaaring masaya na matanggap ito.

6. Galugarin

Kung ikaw ay isang wanderluster, maglakbay sa bago, kapana-panabik na mga lugar. Kung ang jetsetting ay hindi iyong bagay, galugarin ang iyong kapitbahayan. Maraming pakikipagsapalaran at nagtataka doon, kahit na sa aming sariling mga backyards, na hindi mo napansin dahil natigil ka sa mga nakagawian. Sigurado ka upang matuklasan ang isang bagay na hindi mo alam na gusto mo.

7. Magsanay ng Pasasalamat

Anong ipinagpapasalamat mo? Gumugol ng oras na sumasalamin dito, at aktwal na paggugol ng oras upang sabihin salamat. Huwag tumuon sa gusto mong baguhin, ngunit tumuon sa hindi mo mababago sa isang milyong taon. Mas magiging masaya ka kung iniisip mo ang lahat ng mga bagay na gusto mo kaysa sa pag-iisip tungkol sa lahat ng mga bagay na nais mong mayroon ka o naiiba.

8. Magsanay ng Random na Gawa Ng Kabaitan

Hindi mo kailangang gumawa ng isang mahusay na kilos upang makagawa ng araw ng isang tao. Ang mga maliliit na bagay, tulad ng pagbibigay ng papuri o pagbibigay ng isang tao sa iyong upuan sa subway ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba-iba ng mundo. At ang kabaitan ay nakakahawa - ang higit na kabaitan na inilalabas mo doon, mas malamang na ang tao ay maging mabait sa ibang tao, at magsisimula ang reaksyon ng kadena.

9. Maging Mabait sa Iyong Sarili

Mahalagang maging mabait sa iba, ngunit mahalaga lamang na maging mabait sa iyong sarili. Huwag ipagsapalaran ang iyong sarili para sa mga pagkakamali, huwag maging labis na kritikal, at ipaalala sa iyong sarili na ikaw ay kahanga-hanga. Ang pag-ibig sa sarili ang pinakamahalagang uri ng pag-ibig, dahil kung mas mahal mo ang iyong sarili, mas mahal mo ang iba at pahintulutan ka ng iba na mahalin ka. Gawing 2016 ang taon na talagang nagtatrabaho ka sa pagsasanay ng kabaitan sa iyong sarili: karapat-dapat ka rito.