9 Myths tungkol sa postpartum depression upang huwag pansinin

Maaari mong pakiramdam na nakahiwalay; baka makaramdam ka ng alien; baka maparalisado ka sa pagkabalisa, pamamanhid at pagdaramdam sa sarili. Pinag-uusapan ko ang tungkol sa postpartum depression, na kilala rin bilang PPD. Mahalaga para sa mga tao na pag-usapan ang tungkol sa sakit, dahil napakaraming mga alamat tungkol sa postpartum depression doon, at ang mga alamat na ito ay gumawa ng mga bagong ina na naghihirap sa pakiramdam na nag-iisa kaysa sa dati.

Kapag nanganak ka ng isang sanggol, binubuksan mo rin ang mga pintuan ng baha sa mga damdamin at kagalakan. Ngunit ang pagsilang ay maaari ring mag-trigger ng mga damdamin ng pagkalungkot, ayon sa Mayo Clinic. At kung ikaw o isang taong kakilala mo ay nagdurusa, mahalaga na muling sabihin na hindi sila nag-iisa. Ayon sa Centers for Disease Control, ang mga sintomas ng PPD ay nahayag sa 11 hanggang 20 porsyento ng mga kababaihan na nagsilang bawat taon.

Mahalaga rin na tandaan na walang totoong kahulugan ng PPD. Sa isang pakikipanayam kay Romper, si Katherine Stone, tagapagtatag at direktor ng Postpartum Progress, ay nabanggit na maraming mga paraan na maipakita ng PPD at na "kung ano ang hitsura ng PPD para sa isang ina ay hindi kung ano ang kinakailangan para sa iba pa." Dapat pansinin, gayunpaman, na ang PPD ay mas malubha kaysa sa mga blp ng postpartum na sanggol, isang kondisyon na lumilipas halos isang linggo pagkatapos ipanganak ang sanggol. Ano pa ang kailangan mong malaman tungkol sa PPD? Ang mga sumusunod ay mga alamat na huwag pansinin, upang maaari mong paghiwalayin ang katotohanan mula sa fiction.

Ang Myth # 1: Ang PPD Ay Hindi Isang Tunay na Karamdaman

Samantha Meltzer-Brody, direktor ng Perinatal Psychiatry Program sa UNC Center for Women Mood Disorder ay sinabi sa Psych Central na ang mga pagbabago sa hormonal na nagaganap sa panganganak ay responsable sa sanhi ng sakit na ipinapakita sa mga sintomas ng PPD. Ang Estrogen at progesterone surge sa panganganak, na responsable para sa maraming pagbabago ng mood, nabanggit ni Meltzer-Brody.

Ang Mitolohiya # 2: Ang Mga Sintomas ay Bumuo Kaagad Pagkatapos Pagkapanganak

Ayon sa Mayo Clinic, ang mga sintomas ng PPD ay karaniwang sa loob ng unang ilang linggo pagkatapos ng postpartum. Gayunpaman, ang mga sintomas na ito ay maaaring magsimula sa paglaon, na nagpapakita ng hanggang anim na buwan pagkatapos ng kapanganakan. May mga kababaihan na nakikipaglaban sa PPD kapag ang kanilang mga anak ay mga sanggol, kaya, tandaan ang payo ni Stone na ang mga sintomas ay naiiba sa bawat babae. At siguraduhin na humahanap ka ng paggamot at mapagtanto na hindi ka nag-iisa.

Totoo # 3: Kung Sa tingin Mo Ang Isang Minahal ay Nagdurusa Mula sa PPD, Maghintay Upang Makita ang Pagbutihin

Ayon sa samahan ng Postpartum Progress, 15 porsyento lamang ng mga kababaihan na may PPD ang tumatanggap ng propesyonal na paggamot, at humigit-kumulang 850, 000 kababaihan ang nagdurusa sa PPD sa katahimikan. Ang isang paliwanag para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maraming mga OB-GYN ang hindi nag-screen para sa PPD. Kaya kung pinaghihinalaan mo na ang iyong mahal sa buhay ay apektado ng PPD, sabihin agad. Ang iyong mga salita ay maaaring makatulong lamang sa kanya na makuha ang tulong na kailangan niya.

Ang Myth # 4: Mga Babae lamang na Nagdusa Mula sa Depresyon Dati ay Nanganib sa PPD

Kahit na ang isang genetic predispositions sa hormonal imbalances ay higit pa sa isang determinant para sa PPD, hindi ito ang tanging bagay. Sa nabanggit na artikulo ng Central Central, sinabi ni Meltzer-Brody na ang isang kasaysayan ng pang-aabuso at trauma ay maaari ring dagdagan ang panganib para sa PPD. Sa madaling salita, hindi mo na kailangang magdusa mula sa pagkalumbay nang maaga sa buhay na maapektuhan ng PPD, ngunit tulad ng nabanggit na Mayo Clinic, ang ilang mga sakit sa kaisipan ay maaaring dagdagan ang iyong panganib sa PPD.

Myth # 5: Kung Mayroon kang PPD, Alam Nito

Kahit na ang mga practitioner sa kalusugan at mga tagapagturo ng PPD ay maaaring hindi alam na naghihirap sila sa PPD. Bakit? Sapagkat ang PPD ay tulad ng isang kumplikadong sakit, at, well, ang mga kababaihan ay may posibilidad na talagang mahirap sa kanilang sarili sa pangkalahatan. Maaaring hindi mo mararanasan ang lahat ng mga sintomas ng PPD kasabay, na maaaring mas mahirap ang iyong pagsusuri.

Totoo # 6: Mga Paggamot sa Paggamot PPD

Ayon sa Pag-unlad ng Postpartum, ang pag-aalis ng tulog ay lumalala sa PPD. At bagaman ang pagkuha ng pahinga ay maaaring magpakalma ng ilang mga sintomas, ang pagtulog ay hindi isang lunas sa PPD. Ito ay isang lunas sa pagod. Ang Journal of Obstetric, Gynecologic, & Neonatal Nursing ay naglathala ng isang pag-aaral na nagpapatunay na ang kakulangan ng pagtulog at PPD ay nauugnay, ngunit mayroong higit pa sa sakit na ito kaysa sa hindi nakakakuha ng sapat na pahinga.

Totoo # 7: Lahat ng mga Ina Sa PPD Mag-isip Tungkol sa Pagpipinsala sa Kanilang mga Anak

Nagtatagumpay ang alamat na ito sapagkat sa tuwing nag-uulat ang media sa isang ina na nasaktan o pinatay ang kanyang anak, mayroong pagbanggit ng PPD. Gayunpaman, ayon sa Psych Central, ang mga kababaihan na may PPD ay mas malamang na mapinsala sa sarili kaysa makakasama sa kanilang mga anak. Sa katunayan, ang pagpapakamatay na ideolohiya ay isa sa mga mas nagwawasak na pagpapakita ng sakit na ito.

Totoo # 8: Ang mga Ina Sa PPD Ay Laging Umiiyak

Bagaman ang pag-iyak ay isang palatandaan na madalas na nauugnay sa pagkalumbay, iniulat ng Health sa Kababaihan na ang mga ina na may PPD ay maaaring mukhang panlabas na OK. Ang mga sintomas ay maaaring ipakita sa iba pang mga form, tulad ng pagkawala ng gana sa pagkain, pagkabalisa, problema sa pag-concentrate, at panloob na obsess at nakakabagabag na mga saloobin, pati na rin ang pakiramdam ng kakulangan.

Totoo # 9: Tanging Mga Magulang na Mag-anak Nagdusa Mula sa PPD

Ang Journal of the American Medical Association ay naglathala ng isang pag-aaral na nagpahiwatig ng ilang mga batang nagdurusa ng isang form ng PPD. Sa katunayan, mayroong isang mataas na ugnayan ng PPD sa mga ama at mga ina na may karamdaman. Ang isa pang pag-aaral na inilathala sa Advances in Nursing Science ay nagpapahiwatig na ang mga nag-aampon na magulang ay madaling kapitan sa PPD. Ang pagtingin sa mga rate ng PPD sa dalawang populasyon na ito ay nagmumungkahi na mayroong maraming pananaliksik na kailangang gawin upang epektibong masuri at gamutin ang PPD.