9 Nararamdaman ng post-baby na hindi mo dapat hayaang masisi ang iyong kapareha sa mga hormone

Ang aking asawa ay isa sa aking mga paboritong tao sa planeta, at literal na isa sa mga mabait at pinaka nagmamalasakit na mga tao na kilala ko. Ngunit natutunan ko ang mahirap na paraan na kahit na ang mga pinaka-kahanga-hangang mga kasosyo ay maaaring hindi maging immune sa mga stereotype ng kultura tungkol sa mga "hormonal" postpartum na kababaihan. Ngayon, hindi ko sinasabi na ang mga post-baby hormones ay hindi isang bagay (dahil sila), o hindi ko naranasan ang aking makatarungang bahagi sa kanila (dahil ginawa ko), ngunit may mga postpartum na naramdaman na hindi mo dapat hayaan sinisi ng iyong kapareha sa mga hormone, kahit ano pa man.

Ang diskurso na ito sa lahat ng mga damdamin na karamihan sa mga babaeng postpartum ay binabomba ng, sa palagay ko, isa lamang sa paraan ng ating kultura (at aming mga kasosyo) na huwag pansinin ang totoong emosyon ng kababaihan at hindi wasto ang kanilang mga karanasan. Ang pagbawi mula sa panganganak ay isang malaking paghihirap - pisikal, sikolohikal, at emosyonal, Sa pagitan ng pag-agaw sa tulog, pagkalungkot sa postpartum, at paggaling nang pisikal mula sa literal na paglaki ng isang tao sa loob ng iyong katawan, ang huling bagay na kailangan mo (o marahil ay pinahahalagahan) ay sinasabi sa iyo ng iyong kasosyo na kahit anong naramdaman mo ay "mga hormone lang." Sa katunayan, kung tatanungin mo ako, ang salitang "makatarungan" ay hindi dapat nasa iyong bokabularyo kapag inilalarawan mo ang karanasan sa postpartum ng iyong kapareha, dahil marahil ay wala kang ideya kung ano ang kanilang pinagdadaanan.

Kapag ang iyong kapareha ay nakabawi mula sa panganganak ay lubos kong inirerekumenda na hindi ko sabihin sa kanila kung ano ang kanilang nararamdaman, kung paano maramdaman, o kung bakit naramdaman nila ang nararamdaman nila. Sa halip, subukang tanungin sila kung ano ang kanilang naramdaman at kung ano ang maaari mong gawin upang matulungan. Maaari kong garantiya na sisihin ang kanilang kalagayan sa mga hormone ay hindi gagawing listahan na iyon. Sa huli at palagi, ang mga maliliit na bagay ay madalas na gumawa ng pinakamalaking pagkakaiba-iba, kaya siguraduhin na bigyang-pansin mo ang iyong kasosyo sa postpartum at lumayo sa pagpapawalang-bisa sa kanilang mga karanasan sa mga sumusunod na pangyayari (o, alam mo, kailanman):

Kapag Galit Ka Sa Kanila

Giphy

Nakakainis kapag sinisi ng aking kapareha ang aking galit sa "mga hormone." Ibig kong sabihin, hindi ko sinasabi na ang aking mga postpartum hormones o pagtulog sa tulog ay hindi gumagawa sa akin ng isang medyo mas sensitibo o walang pasensya, dahil ginagawa nila, ngunit sa karamihan ng oras ay nagagalit ako sa kanya dahil sa tunay na mga kadahilanan. Kapag sinisisi niya ang aking galit sa mga hormone, naramdaman nitong minimum na tulad ng ginagawa niyang pagbibiro tungkol sa aking naramdaman, na sumisipsip at kung minsan ay parang isang banayad na anyo ng gaslighting. Ang aking galit ay may bisa, at hindi ako dapat na makaramdam kung hindi man.

Kapag Nahihilo ka

Ang pag-agaw sa tulog ay totoo, at habang ang mga hormone ay maaaring gumampanan sa pag-abala sa iyong pagtulog sa postpartum, na tinatawag ang aking pagkaubos ng isang sintomas ng mga hormone ay walang ginawa upang mabago ang katotohanan na ako ay pagod AF. Ito ay pakiramdam medyo nagpapawalang-bisa.

Kapag Nagugutom Ka

Giphy

Hindi ako nagugutom dahil hormonal ako. Nagugutom ako dahil gumagaling ako mula sa paglaki ng isang tao sa aking katawan, itulak ito mula sa aking puki, at paglikha ng pagkain para dito na walang iba kundi ang aking katawan, mabuting sir. Sa halip na tanggalin ang aking gutom, pakainin mo lang ako.

Kapag Nababaliw Ka

Ang pag-aalaga sa isang bagong panganak ay nagsasangkot ng mga maikling panahon ng kalmado, na bantas ng mga sandali ng krisis at paggugupit. Madali itong ma-over-over sa maraming mga gawain na kasangkot sa pangangalaga sa bata, pagbawi, at lahat ng iba pang mga bagay sa plato ng isang tao, lalo na kung ikaw ay pagod at gutom din. Ang labis na pakiramdam ay labis na likas na kalagayan ng mga bagong ina, at hindi nauugnay sa hormon.

Kapag May Pagkabalisa ka

Giphy

Ang pagkabalisa sa postpartum ay totoo, at maaari itong maging matindi at magpapahina. Kaya't ako ay nagising na tinitigan ang sanggol sa kalagitnaan ng gabi, na nagbibilang ng mga lampin at nag-aalala tungkol sa kalusugan at kagalingan ng aming sanggol, marahil hindi magandang ideya na akusahan ako na maging hormonal. Sa halip, sabihin sa akin na nag-aalala ka sa akin.

Kapag Kailangan mo ng Isang Pahinga

Ang pagsasabi sa iyong kapareha na kailangan mo ng pahinga ay hindi gumawa sa iyo ng isang masamang ina o "hormonal, " ito ay nagbibigay sa iyo ng mapagkukunan. Kung sinabi ng iyong kasosyo sa postpartum na kailangan nila ng pahinga, huwag ka nang maglakas-loob na tawagan ang kanyang hormonal. Sa halip, tanungin mo siya kung gaano katagal dapat mong hayaan ang kanyang pagtulog o kung saan mag-book ng araw ng spa.

Kapag Hindi ka Nagdamdam

Giphy

Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay hindi nagbibigay ng isang tao na walang kakayahang masuri ang kanilang sariling mga pangangailangan. Matapos ipanganak ang aking pangalawang anak, nakaramdam ako ng lightheaded, may sakit ng ulo, at nakakita ng mga bituin. Parehong iminungkahi ng aking (ngayon ex) na asawa at nars na ako ay nagkaroon ng panic attack. Nope. Nagkaroon ako ng postpartum preeclampsia. Maaari akong mamatay, lahat dahil sinisi nila ang aking mga hormone. Hindi iyon OK.

Kapag Nahihirapan ka

Ang postpartum depression ay maaaring maging seryoso. Pakiramdam na ang iyong mundo ay bumagsak, o mas masahol pa, na ang lahat sa iyong mundo ay magiging mas mahusay na wala ka. Kinamumuhian ko ang galit kung paano ginagamot ang mga karamdaman sa kalusugan ng isip tulad ng mga ito ay walang pakikitungo, at ang mga tao ay maaaring mag-snap sa kanila kung nais nila, lalo na kung ang taong nagdurusa ay babae. Kung hindi inalis, ang pagkamatay ng postpartum ay maaaring nakamamatay. Hindi lamang ito mga hormone at hindi dapat palayasin tulad.

Kapag Nahihiwalay ka

Giphy

Ang pagiging isang bagong ina ay mahirap na AF at ang mga bagay na hindi palaging (o sa aking kaso, bihira) ay napunta sa pinlano. Ang pagkabigo ay isang likas na tugon sa katotohanan na hindi natutugunan ang iyong mga inaasahan. Ang mga bagay na tulad ng hindi pagkakaroon ng kapanganakan na inaasahan mo, hindi maipapasuso, o pagkakaroon ng hindi inaasahang kalusugan ng mga komplikasyon sa kalusugan, o mga pagbagsak sa pag-recover ay nabigo, at ang mga pakiramdam ng pagkabigo o pagkabigo ay likas na mga tugon, hindi "mga hormone."

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.