9 Mga Tanong na mayroon ako para sa walang hanggang aktibong ina

Dati akong gym rat bago ako nagkaroon ng mga bata. Gusto ko ng ehersisyo para sa halos dalawang oras, hindi bababa sa limang beses sa isang linggo. Kumain din ako at uminom ng kahit anong gusto ko; ang aking katwiran para sa pag-obserba tungkol sa pag-eehersisyo. At kahit na kumuha ako ng isang klase ng paikutin sa aking takdang petsa kasama ang aking unang anak, tumagal ako ng pitong taon upang mapagaan ang aking sarili na bumalik sa isang fitness routine matapos kong mapasama siya. Napakahirap lamang upang makahanap ng oras, pag-uudyok, at lakas. Kaya mayroon akong ilang mga katanungan para sa patuloy na aktibong ina, pangunahin: Paano ?!

Nakikita ko ang mom na ito, na talagang marami sa mga fitness-centric moms na ito, marami. Ang ilan sa mga ito ay aking mga kaibigan, at inaamin kong hinahangaan ko ang kanilang kagustuhan na mag-tug sa ilang mga lycra sa wee hours ng frigid morning upang magtakbuhan bago mag-drop-off ang paaralan. At habang ginagawa ko ang gym sa linggong umaga, ginagawa ko ito sa mga paa ng paa, na parang pupunta ako sa tanggapan ng doktor para sa ilang mapait na gamot. Mabuti para sa akin, ngunit kinamumuhian kong gawin ko ito.

Hindi ito tulad ng hindi ako pag-ibig ng isang mahusay na session ng kardio. Ang mga endorphins, lalo na para sa isang nagtatrabaho na ina tulad ko, ay kahanga-hanga. Ito ay nararamdaman na parang ang kalsada upang makamit ang isang mahusay na pag-eehersisyo ay pitted sa mga hadlang na hindi umiiral bago ako nagkaroon ng mga bata. Marami akong iniisip - ang kanilang mga iskedyul, kanilang kalusugan, deadline ng aking proyekto, regular na mga gamit sa bahay tulad ng paglalaba at mga groceries at kung paano natin mahahanap ang mapagkukunan ng pagtagas na nagiging sanhi ng pagkatunaw sa dingding ng silid-kainan. ang oras upang mag-ehersisyo ay naramdaman kong ako ay nangangalap sa pag-aalaga ng talagang kinakailangang mga bahagi ng aking buhay. Ngunit ang totoo, nasa mas mabuti akong kalagayan na isipin ang listahan ng aking dapat gawin kapag nagtrabaho ako. Kalmado ako, nakasentro, at nagpapasalamat sa pagkakaroon ng aking kalusugan.

Kaya't habang naiintindihan ko ang kahilingan ng pagsasama ng regular na ehersisyo sa aking buhay, para sa kabutihan ng akin, at sa aking pamilya, hindi ko lubos na makikilala ang mga ina na laging aktibo. Kaya, narito ang gusto kong tanungin sa kanila, dahil sa totoo lang, wala akong ideya kung paano mo ito gagawin.

"Kailan ka natutulog?"

Giphy

Hindi ako makakasama sa gym ng 7:30 ng umaga kung hindi pa ako nakakalabas ng pinto kasama ang aking mga anak, na bumababa sa mga ito sa paghinto ng bus. Mas pipiliin ko ang pagtulog sa tuwing.

"Ito ba ang Lihim Sa Pagod sa Iyong Mga Anak?"

Kung gayon, ikaw ay isang henyo. Maaari ko ring maging handa na maging isang tagalayo ng distansya kung ang ibig sabihin nito ay sumali sa akin ang aking mga anak at makatulog nang walang tulog ng 7:00 ng gabi at walang isang onsa ng protesta.

"Nagpapanggap ka lang Na Tulad ng Tumatakbo, Tama?"

Giphy

Dati akong tumatakbo, ngunit lagi ko itong kinapootan. Sigurado, nagustuhan ko ang katotohanan na ginugol ko ang ilang oras sa pagtakbo sa sandaling natapos na ang pagtakbo, ngunit nasusuklian ko ang bawat piraso nito habang ginagawa ko ito. Ito ay palaging aking huling resort para sa cardio, tulad ng kung napalampas ko ang aking kickboxing o hakbang o zumba klase. Naiintindihan ko na ang "mataas na" runner, at oo, ito ay isang mahusay na pakiramdam pagkatapos ng isang pagtakbo. Ngunit, para sa akin, hindi ito lumampas sa kahila - hilakbot na pakiramdam na mayroon ako sa loob ng 25 minuto na binibilang ko sa tadyakan hanggang sa matapos ako.

"Ano Ka Tumatakbo Mula?"

Dahil nahihirapan akong paniwalaan na ang isang tao ay talagang masisiyahan sa pagtakbo, kailangan kong magtaka kung ano ang impetus para sa Tumatakbo na Nanay? Tumatakbo ba siya mula sa kanyang mga anak (nauunawaan)? Tumatakbo ba siya mula sa mga panggigipit ng pagiging magulang (ganap na makuha iyon)? O tumatakbo lang siya dahil ito ay isang murang halaga, naa-access na form ng ehersisyo, na kung saan ay tututol ako sa paniwala na sa gayon ay ang pag-eehersisyo nakakakuha ako ng paglilinis ng sahig sa ilalim ng hapag sa kainan pagkatapos kumain ang aking mga anak.

"Paano Ka Manatiling Maganyak?"

Giphy

Bago ang mga bata, na-motivate ako na mag-ehersisyo dahil gusto kong kumain at uminom ng gusto ko at hindi na kailangang bumili ng mas malaking damit. Pagkatapos ng mga bata, hindi ako na - motivate sa pag-eehersisyo. Kahit na naramdaman ko ang aking pinaka-walang kabuluhan, mahirap na maipamulat ang lakas upang maipahiwatig ang aking mga sneaker. Linggo ng Linggo, na-motivate ako na pindutin ang gym, dahil nasa labas na ako, hindi naligo, sa mga damit na pag-eehersisyo, pagkatapos ng pag-drop-off ng bus. Ngunit para sa mga ina na lumangoy, o bike, o kumuha ng kanilang mga ehersisyo bago waking ang kanilang mga anak para sa paaralan, paano mo mahahanap ang lakas?

"Ngunit Hindi Ba Ito Gumawa sa iyo Kahit Na Mas Pagod?"

Lahat ng mga ina ay pagod. Lubusang paghinto. Kaya hindi ba natin masusuklian ang ating sarili? Bagaman totoo na medyo nakakaramdam ako ng lakas pagkatapos ng pag-eehersisyo, at ang paggawa ng cardio ay nagpapatibay sa aking pagbabata, hindi ko maikakaila na napapagod ako sa oras na 4:00 ng hapon. Hindi ba nakakaranas ang mga tumatakbo na ina?

"Gaano Karaming Kape ang Kinakailangan Upang Panatilihing Paglipat?"

Giphy

Napakaraming kape ang nakakagawa sa akin, kaya't hindi ko mapangahas ang aking paggamit sa isang tasa sa isang araw. Kaya hindi nakakagulat na wala akong lakas upang mag-fuel ng mahaba, o mabilis, tumakbo. Gaano karaming caffeine ang mga patuloy na aktibong ina na umaasa, at bakit hindi nila sasabihin sa amin?

"Saan Mo Nahanap ang Oras?"

Gumising ka ba ng maaga? Matulog ka na sobrang late? Isuko ang iyong oras ng tanghalian? Hindi ka ba nanonood ng TV o kung ano? Siguro hindi ako mas mahusay na malaman ang mga sagot, dahil sigurado ako na hindi ako handa na mag-ukit ng higit sa kalahating oras sa isang araw (sa karamihan ng mga araw ng pagtatrabaho) ehersisyo ko.

"Napagtatanto Mo ba Kung Paano Malasakit na Mukha Mo Ako?"

Giphy

Mangyaring itigil ang pagtakbo. Mangyaring sabihin sa akin na nasisiyahan ka sa pag-upo. Mangyaring huwag gawin akong pakiramdam na maging tuluy-tuloy na aktibo ay dapat ang aking layunin. Mangyaring?

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.