9 Nakakagulat na mga bagay na maaari mong gawin nang tama bago ang pagpapalagayang-loob upang gawin itong mas mahusay para sa mga kababaihan

Hindi lihim na ang foreplay ay isang mahalagang tool para sa silid-tulugan. Hindi rin lihim na maraming tao ang hindi alam kung paano i-on ang isang babae. Nabubuhay tayo sa isang oras kung saan maraming mga makasarili ang mga tao doon na nagmamalasakit lamang sa kanilang sariling mga sekswal na pangangailangan at wala ng iba. (Mayroong isang espesyal na lugar sa impyerno para sa mga ganitong uri ng mga indibidwal.) Ang pag-on ay sapat na, kaya't ang pagkakaroon ng isang makasariling kasosyo ay hindi makakatulong.

Ito ay talagang hindi mahirap gawin ang isang babae. Ang paggamit lamang ng mga tamang salita o hawakan, halimbawa, ay maaaring makatulong na mapabilis ang proseso, ngunit mayroon ding ilang mga nakakagulat na paraan upang gawing mas mahusay ang paraan ng sex para sa mga kababaihan, tulad ng pagmumuni-muni at sexting. "Napakahalaga para sa mga kababaihan na magkaroon ng matagumpay na palaruan dahil kinakailangan ng isang babae ng mas mahabang oras upang makakuha ng hanggang sa antas ng pagpukaw na kinakailangan sa orgasm, " sabi ni Dr. Ruth Westheimer, EdD, isang psychosexual Therapy, at propesor sa New York University. Iyon ang dahilan kung bakit niloloko ang paligid bago.

Ibig kong sabihin, oo, kung minsan kapag nakikipagtalik tayo at napakadali na mai-on. Ngunit para sa mga okasyong iyon na kailangan namin ng kaunting dagdag na tulong, mabuti na magkaroon ng isang kasosyo sa pasyente: Ang isang naglalagay ng iyong mga pangangailangan bago ang kanilang sarili, ay hindi nag-iisip ng paglaon ng kanilang oras, at ginagawa itong lahat tungkol sa iyo upang matiyak na maabot mo ang iyong kasukdulan.

Sino ang nakakaalam na maraming mga nakakagulat, hindi ligtas na mga bagay na maaari mong gawin bago ang sex upang matulungan ang iyong SO sa kondisyon.

1. Magnilay

Giphy

Alam mo ba na ang pagninilay ay makakatulong sa iyo sa silid-tulugan? Hindi lamang ang pagninilay ay nagpapalakas ng iyong enerhiya para sa sex ngunit, ayon kay Emily Fletcher na tagalikha ng mediation program na Zivamind, ang nakatuon sa paghinga ay mapapaginhawa ang stress at madaragdagan ang empatiya, tutulungan kang maging mas naroroon sa iyong kapareha, na iniwan ang dalawa sa iyo na may ilang isip na pamumulaklak ng seks.

2. Cuddle

Giphy

Alam nating lahat na ang cuddling ay isang mabuting post-sex move, ngunit ito ay epektibo lamang bago ka maging matalik. Alam mo bang mayroong mga tao sa labas na nagbabayad para sa mga masasamang sesyon? Nakuha ko; sino ang hindi nasisiyahan na gaganapin? Minsan gusto ko ng cuddling higit sa sex. Ang snuggling ay nakakaramdam sa akin ng mas kaibig-ibig sa aking kasosyo, at dapat ito, dahil pinakawalan nito ang oxytocin na kilala bilang "love hormone." Ang hormon na ito ay makakatulong sa pagpapakawala ng panlipunang pagkabalisa, stress, at lumikha ng mga emosyonal na bono. Kaya ang pagpapakawala sa oxytocin bago ang sex ay hindi tulad ng isang masamang ideya, ngayon ba ito?

3. Sext

Giphy

Ang isa sa aking mga kaibigan ay nagbigay sa akin ng pinakamahusay na payo sa sexting na nakuha ko. Ito ay upang magpadala ng isang maruming teksto unang bagay sa umaga. Magkakaroon ito ng iyong kapareha na nakakaisip tungkol sa iyo sa buong araw. Ito ay mahusay na payo, maliban kung hindi ko alam kung ano ang i-sext dahil nakakakuha ako ng awkward at hindi maaaring seryosohin ang aking sarili. Sa kabutihang palad, binibigyan ng terapiya ng sex na si Vanessa Martin si Bustle 50 sexting na ideya kung ano ang gagawing pro ka. Kung napalampas mo ang window ng umaga, ito ay kasing epektibo upang gawin ito bago mo makita ang iyong kasosyo. Siguraduhin lamang na ang iyong mga mensahe ay hindi nakakakuha ng masyadong kakatwang - maliban kung sila ay nasa syempre.

4. Maglaro Sa Mga Nipples

Giphy

Hindi dapat balewalain ang mga utong. Ang co-may-akda ng Love Ngayon at Total Sex Dr Herbert Otto ay nagsasabi sa Kalusugan ng Lalaki na ang mga organo ng dibdib ay pangalawang pinakakaraniwang orgasms sa mga kababaihan. Ano? Bakit nga ba tayo nagse-sex?

5. Tumitig sa Isa't isa

Giphy

Minsan ay mayroon akong isang kasosyo na hindi kailanman tumingin sa aking mga mata sa panahon ng sex. Sinabi nila na ito ay nagparamdam sa kanila na kakaiba. Alam mo kung ano ang pakiramdam na kakaiba? Natutulog sa isang tao para sa isang taon at hindi tumitingin sa kanilang mga mata. Ang titig sa mga mata ng isang tao ay hindi lamang gagawa sa kanila na pinapahalagahan, ngunit pinatataas nito ang pang-akit, ayon sa isang pag-aaral na isinagawa ng Aberdeen University sa Scotland, kaya huwag laktawan ang hakbang na ito at subukang laruin ito.

6. Gumamit ng Lube Habang Foreplay

Giphy

Kamakailan lamang ay natutunan ko ang tungkol sa lube. Buweno, kasinungalingan iyon, lagi kong nalalaman tungkol dito. Ito ay isang bagay na hindi ko nais na aminin na kailangan ko, at alam mo kung ano? Minsan kailangan mo ito dahil ang iyong isip ay nasa sandali bago ang iyong katawan. Ang pagpapakilala ng lube sa silid-tulugan ay maaaring hindi lamang maging komportable sa sex, ngunit maaari din itong maging sobrang kasiyahan na gamitin sa panahon ng foreplay. Siguro isang may lasa para sa bibig? O subukan ang isang paglamig ng isa na maaaring magdala ng mga masahe sa susunod na antas. Anuman ito, maraming mga sexy na paraan upang magamit ang lube.

7. Ipakilala ang Aromaterapy

Giphy

Alam mo bang ang amoy ng kalabasa na pie ay maaaring makapagbukas sa iyo? Ugh, isa pang dahilan upang mahalin ang pagkahulog. Ang ilang mga amoy ay kumikilos tulad ng isang aphrodisiac. "Lumilitaw na ang mga amoy ng pagkain ay nagbibigay ng pinakadakilang tugon sa sekswal, " iniulat ni Dr. Alan Hirsch ng Smell & Taste Treatment and Research Foundation. Kaya't kanal na cologne at microwave ang ilang mga popcorn, dahil iyon ang isa pang amoy na makakapasok sa iyo.

8. Panoorin ang mga Unggoy

Giphy

Tila nanonood ng Planet ng The Apes ay maaari ring mapang-usapan ang iyong ginang. Ayon sa sikologo na Meredith Chivers, ang panonood ng mga unggoy na Bonobo ay nakikipagtalik ay maaaring mapukaw ang pagpukaw sa mga kababaihan. Tila kakaiba, ngunit hindi ko ito kinapopootan.

9. Wink

Giphy

Bartending ako nitong nakaraang katapusan ng linggo at ang batang ito ay kumindat sa akin mula sa tapat ng bar. Nasa babae ba ako? Hindi para sa akin. Naka-on ako? Karamihan talaga. Itinaas ng wink ang iyong antas ng sikolohikal na pagpukaw, si Dr. David Givens, direktor ng Center for Nonverbal Studies, ay nagsusulat sa Love Signals: Isang Praktikal na Patnubay sa Patlang sa Katawan ng Wika ng Courtship. Ang nakahihikayat na paglipat ng mata na ito ay magiging isa sa aking pag-iwas.

Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.