9 Mga tip sa pagpapasuso ng Tandem para sa mga ina na nagpapasuso ng higit sa isang sanggol

Kung bago ka sa pagpapasuso o pag-aalaga ng iyong ikalimang anak, hindi madali ang kilos ng pagpapanatili ng ibang tao sa iyong katawan. Kaya isipin ang natatanging mga hamon na kinakaharap ng mga kababaihan kapag ang pagpapasuso ng higit sa isang sanggol. Kung ito ay dahil tinanggap mo ang isang bagong panganak habang nag-aalaga pa ng isang sanggol, o ipinanganak ka lamang sa maraming mga, ang pag-aalaga ng higit sa isang bata nang sabay-sabay ay maaaring maging walang kakulangan sa nakakalito. At habang ito ay hindi para sa bawat ina, ang pagkakaroon ng ilang mga madaling gamiting tandem ng pagpapasuso ay maaaring makatulong sa iyo na mag-navigate sa hindi kapani-paniwalang gawain na medyo madali.

Inirerekomenda ng World Health Organization (WHO) ang mga ina na nagpapasuso sa kanilang mga anak hanggang sa sila ay 2, at kahit na lampas kung handa sila at / o kaya. Kaya kung tinanggap mo ang isang bagong anak at ang kanilang nakatatandang kapatid ay nagpapasuso pa rin, ang paggamit ng tandem na diskarte ay maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian. Kahit na pinapagalitan mo ang dati mong nars na anak, binibigyang diin ng Breastfeeding USA na kahit na ang bahagyang mas matandang mga bata na dati nang nalutas o hindi interesado sa pagpapasuso ay nais na sumali kapag ang kanilang bagong mga kapatid na nars. At habang ang buong "pagpapakain ng maraming mga bata sa iyong katawan" ay maaaring maging mahirap, na may tamang mga posisyon sa pag-aalaga, at isang pagpatay ng suporta, malayo ito imposible. Sapagkat ang mga suso ay tumugon sa pamamagitan ng paggawa ng maraming gatas na hinihiling ng iyong mga sanggol, hindi na kailangang mabalisa ang tungkol sa kung ang iyong katawan ay gumagawa ng sapat upang mapanatili ang higit sa isang bata, alinman. Gayunpaman, kung napansin mo ang isang kakulangan ng basa o marumi na diapers, o alinman sa isa sa iyong mga nagpapasuso na sanggol ay lumilitaw na nagugutom kaysa sa normal, maaari mong bawasan ang mga feed sa isang bata lamang sa isang oras hanggang matugunan ang mga pangangailangan. At, siyempre, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan.

Habang ang pagpapasuso ng tandem ay hindi para sa lahat, at maaaring makaramdam ng labis na oras, maaari ka lamang magpasya kung ano ang gumagana para sa iyo at sa iyong mga anak. Kung magpasya kang subukan ito, narito ang ilang mga potensyal na kapaki-pakinabang na mga tip at trick na maaaring makatulong sa iyong pangkalahatang karanasan sa pag-aalaga:

Ihanda ang Lahat na Nakikibahagi

Giphy

Ang unang hakbang upang tandem ang pagpapasuso ay tinitiyak na mayroon kang kumportableng puwang at anumang "mga katulong" na maaaring kailanganin mong gawin ang pagpapakain nang walang sakit hangga't maaari. Ang lahat mula sa paghahanap ng tamang upuan, paghahanap ng tamang mga unan ng suporta, at pagtipon ng anumang kakailanganin mo habang natigil sa posisyon ng pagpapasuso ay makakatulong sa iyo na maabot ang iyong tandem na pagpapasuso. Habang ito ang lahat ng mga bagay na karaniwang karaniwang ginagawa mo sa pagpapasuso ng isang bata pa, isipin mo ito bilang dalawang beses na handa nang pakainin ng dalawang beses ang bilang ng mga sanggol.

Inirerekomenda din ni KellyMom na ihanda mo ang iyong sanggol upang tandem ang nars din. Lahat ng bagay para sa pakikipag-usap sa iyong anak tungkol sa kung paano ka pagpunta sa nars pagkatapos ipanganak ang sanggol, upang tumingin sa mga larawan ng tandem na pag-aalaga ng magkasama, ay makakatulong sa iyong mas matandang anak na maghanda para sa pagbabago.

Hanapin ang Posisyon Na Gumagana Para sa Iyo

Giphy

Maraming mga posisyon para sa tandem ng pagpapasuso, kaya mahalaga na mag-eksperimento hanggang sa makahanap ka ng kung ano ang gumagana para sa iyo. Nag-aalok ang Fit Pregnancy ng isang gabay na hakbang-hakbang, na naglalarawan ng mga pangunahing kaalaman sa pagpapasuso nang maayos, kasama ang iba't ibang mga posisyon tulad ng duyan, football at mga nakahiga na posisyon. Kapag nakamit mo ang pagpoposisyon ng isang bata, at tiwala ka at komportable, maaari mong subukang idagdag ang pangalawa.

Magpasya Kung Sino ang Nagpakain

Giphy

Inirerekomenda ng Fit Pregnancy ang mga ina na nagplano sa pagsisimula ng tandem sa pagpapasuso sa pamamagitan ng pagpapakain muna sa sanggol, kaya natagpuan ang kanilang agarang pangangailangan sa nutrisyon, hindi bababa sa hanggang sa mawala ang iyong colostrum. Kung nagpapakain ka ng kambal, magpagpalit upang ang parehong mga sanggol ay bibigyan ng pagkakataon na magpakain muna, at magpatuloy sa pagpapasuso nang hiwalay sa kanila upang masuri mo kung ang alinman sa iyong mga bagong panganak ay nahihirapan sa pagpapakain.

Magsanay sa Pag-aalaga sa Sarili

Giphy

Maaaring hindi tulad ng maraming magdagdag ng isa pang bata sa iyong gawain sa pagpapakain, ngunit siguraduhing kumakain ka ng sapat na calorie upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong mga anak na nagpapasuso,. Mahalaga rin na uminom ka ng maraming tubig at bigyan ang iyong sarili ng maraming pahinga. Ang pagpapasuso ng Tandem ay nakakapagod, ngunit ang iyong sanggol ay hindi mag-aalaga bawat dalawa hanggang tatlong oras tulad ng iyong bagong panganak.

Kung mayroon kang kambal, maging labis na maingat sa pag-aalaga sa iyong sarili. Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot upang humingi ng tulong kung kailangan mo ito.

Maging Magpasensya

Giphy

Ang paghahanap ng mga posisyon na gumagana, at ang pagkuha ng parehong mga bata upang mapangalan nang maayos, maaari at marahil ay magsasagawa. Madali itong maging bigo kapag hindi ka ipinako agad, at lalo na kung ang iyong mga anak ay nagugutom. Ang pagsasanay nang maaga at madalas na bumagsak sa iyong pinakamahusay na pagkakataon para sa tagumpay. Ngunit muli, madali sa iyong sarili kung nangangailangan ng oras upang makakuha ng tama.

Ipunin ang Iyong Koponan ng Suporta

Giphy

Kahit na wala kang mga grupo ng La Leche League na sumali nang personal, nag-aalok sila ng maraming suporta sa pagpapasuso sa online. Gumamit ng lahat ng tulong na makukuha mo mula sa iyong ospital at mga doktor, kaibigan at pamilya, at huwag matakot na magsalita kapag kailangan mo ng suporta o paghihikayat. Ang Pagbubuntis ng Fit ay nagpapaalala sa mga ina ng pag-aalaga na hindi kahit na ang lahat ng mga komadrona o OB-GYNS ay napapanahon sa mga benepisyo at kaligtasan ng tandem na pagpapasuso, kaya mahalaga na makahanap ka ng isang tagapagbigay ng serbisyo na maaaring magbigay sa iyo ng sapat na impormasyon at suporta na kailangan mo.

Maging Praktikal at Flexible

Giphy

Muli, kinakailangan ng oras upang makakuha ng tandem ng pagpapasuso. Magtakda ng makatotohanang mga inaasahan sa iyong sarili, at maging nababaluktot tungkol sa oras at iskedyul. Ang susi ay pahintulutan ang iyong mga anak gayunpaman maraming oras na kailangan nilang mag-alaga. Dumating ang mga bagay at nagbabago ang mga plano, kaya't handa kang umangkop.

Itakda ang Mga Inaasahan Sa Iyong Anak

Giphy

Karaniwan para sa iyong nakatatandang anak na medyo "nababahala" tungkol sa dalas kung saan ang kanilang nakababatang kapatid ay nagpapasuso. Maaari itong makatulong na magtakda ng mga limitasyon ng oras para sa iyong sanggol at / o pinadali lamang ang isang tandem na pagpapakain sa mga tiyak na oras, tulad ng sa oras ng pagtulog at oras ng pagtulog, upang mapamahalaan mo ang mga inaasahan ng iyong mas bata

Tandaan Mayroon kang Karapatang Baguhin ang Iyong Pag-iisip

Giphy

Kung sinusubukan mo ang tandem ng pagpapasuso at labis na labis, o nagiging sanhi ka ng higit na stress kaysa sa kailangan mo, alamin na may mga alternatibong pamamaraan na magbibigay sa iyo ng puwang ng paghinga na nararapat. Oo, ang iyong mga anak ay mabubusog pa rin. Oo, pinahihintulutan mong unahin ang iyong mga pangangailangan, lalo na tungkol sa iyong kalusugan sa kaisipan. Walang paraan na "tama" o "mali" upang pakainin ang iyong mga anak, hangga't pinapakain sila.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.