Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Takpan ang Iyong Stroller O Carrier
- 2. Maglaro sa Buhangin
- 3. Tumungo Sa Ang Park
- 4. Magsuot ng Fragrances O Mga Damit na May pattern na Floral
- 5. Gumamit ng Mga Produkto Sa DEET
- 6. Pumunta Sa Araw
- 7. Manatili sa Shade
- 8. Gumamit ng Sunscreen
- 9. Kumuha ng tubig
Hindi ako sigurado kung bakit tinutukoy ng mga tao ang tag-araw bilang ang "tamad na mga araw." Bagaman maaari akong nasa pool kasama ang aking mga anak, naglalakbay para sa "bakasyon, " o paggastos ng oras sa labas sa mahalumigmig na gubat ng init, walang tungkol sa tag-araw na nagpapahintulot sa akin na maging tamad. Matapat, ang pinaka-nakababahalang panahon ng taon. Upang madagdagan ang stress na iyon ay mga bagay na ginagawa mo araw-araw sa tag-araw na hindi ligtas para sa iyong sanggol at marahil ay hindi mo napagtanto ay maaaring maging isang isyu hanggang sa matisod ka sa isang artikulo sa online ng alas-2 ng umaga.
Kahit na tila napakapangit na isipin ang mga maliit na bagay na ginagawa ng mga magulang araw-araw na maaaring hindi ligtas, dapat kang maginhawa sa pag-alam sa marami sa kanila ay madaling pag-aayos o mga potensyal na bagay na narinig mo na tungkol sa pinakabagong segment ng tag-init ng iyong lokal balita. Alinmang paraan, walang dahilan upang maging masyadong alarma, ngunit tandaan kung nalaman mo ang iyong sarili sa ilan sa mga sitwasyong ito sa pang-araw-araw na batayan.
Pagdating sa isang mainit na tag-araw sa araw, pinakamahusay na mabawasan ang stress at magkamali sa gilid ng pag-iingat sa isang sanggol sa paghatak. Kaya tingnan ang mga item na nakalista sa ibaba, at kung kinakailangan, ayusin nang naaayon upang matulungan ang pag-cut sa kaguluhan sa panahon na ito.
1. Takpan ang Iyong Stroller O Carrier
Ito ay maaaring lohikal na takpan ang iyong andador o tagadala upang maiwasan ang araw mula sa iyong maliit, ngunit maaari itong talagang magdulot ng labis na pagkainit ng iyong sanggol o madagdagan ang mga panganib sa SINO. Wendy Sue Swanson sinabi sa website para sa The Ngayon Ipakita na ang epekto sa greenhouse sa isang nakapaloob na puwang ay maaaring mangyari, kahit na gumagamit ka ng mga materyales na nakamamanghang o tela. Lalo na sa pag-init ng mainit na araw, gumamit ng payong o sunscreen (kung sapat na ang matanda ng iyong sanggol) sa halip na mapanatili ang iyong sanggol.
2. Maglaro sa Buhangin
Kung mayroon kang isang sandbox sa iyong likod-bahay o nakatira malapit sa isang beach, hayaan ang iyong sanggol na gumapang sa paligid o maglakad sa buhangin na walang sapin ang maaaring masunog ang kanilang balat at kahit na inisin ang kanilang bibig at mata kapag ito ay nasa eruplano, ayon sa Parenting. Kaya't kung ito ay labis na mainit, siguraduhin na ang iyong sanggol ay nagpapanatili ng kanilang mga sapatos, may saklaw sa balat kung sila ay gumagapang sa buhangin, at pinapanatili ang mga kamay sa kanilang mukha pagkatapos maglaro sa loob nito.
3. Tumungo Sa Ang Park
Bagaman ang parke ay maaaring maging isang mahusay na kaluwagan sa isang average o banayad na mainit na araw, ang nabanggit na artikulo ng Magulang na nabanggit na ang ilang kagamitan ay maaaring mabilis na mag-init at magsunog ng balat ng isang sanggol sa isang labis na mainit na araw. Kung napansin mo ang isang palaruan na may maraming mga kagamitan sa metal o plastik, gumawa ng isang touch test bago ilagay ang iyong sanggol sa swing o pagtulong sa kanila sa slide. Maaari mo ring dalhin ang ilang tubig upang ibuhos at palamig ang mga mainit na ibabaw.
4. Magsuot ng Fragrances O Mga Damit na May pattern na Floral
Ang isang ito ay maaaring tila isang maliit doon, ngunit kung labis kang nag-aalala sa mga pukyutan ng pukyutan o nais mong i-play ito nang ligtas upang maiwasan ang mga ito, iminumungkahi ng naunang ibinahaging artikulo ng Magulang na maiwasan ang mga samyo at mga pattern ng bulaklak. Ito ay dahil ang mga bubuyog ay iguguhit sa mga bulaklak, at alinman sa dalawang mga bagay na maaaring gumawa sa iyo o sa iyong sanggol na mas madaling kapitan ng pag-akit ng mga bubuyog at mga pukyutan.
5. Gumamit ng Mga Produkto Sa DEET
Ligtas na sabihin ang mga mosquitos, ticks, at iba pang mga bug ay hindi maganda sa panahon ng tag-araw na sa pangkalahatan ay inilalapat ng mga magulang ang bug spray sa kanilang mga bata patungo sa labas. Alam mo ba, gayunpaman, na ang mga produktong may DEET (isang sangkap sa maraming mga bug sprays) ay hindi talaga ligtas para sa mga sanggol sa ilalim ng isang tiyak na edad? Ayon sa naunang nabanggit na artikulo ng Magulang, ang DEET ay hindi ligtas para sa mga sanggol na wala pang 2 buwan, at ang mga produktong may konsentrasyon na DEET sa ilalim ng 30 porsyento ay ligtas para sa mga sanggol na higit sa 2 buwan. Ang DEET ay madalas na nakalista bilang N, N-Diethyl-meta-toluamide, o diethyltoluamide sa isang listahan ng sangkap.
6. Pumunta Sa Araw
Ang bitamina D ay mahusay para sa mga mas matanda, ngunit ayon sa Care.com, napakahalaga na iwasan ang mga sanggol na wala sa direktang sikat ng araw sa lahat ng oras. (Upang linawin, nangangahulugan ito ng mga sanggol na wala pang 6 na buwan.) Ayon sa Skin Cancer Foundation, ang balat ng isang sanggol ay lalong madaling kapitan sa mga nakasisirang epekto ng araw dahil nagtataglay ito ng napakakaunting melanin (ang pigment na nagbibigay kulay sa balat). Magandang ideya na gumamit ng naaalis na mga kalasag na window ng mesh o makakuha ng film sa window ng UV upang mapanatili ang araw mula sa direktang pagpindot sa iyong sanggol sa sasakyan.
7. Manatili sa Shade
Kung hindi ka dapat nasa direktang sikat ng araw, ang lilim ay maaaring tila halata na sagot para sa iyong sanggol. Ayon sa nabanggit na artikulo ng Care.com bagaman, ang lilim ay nag-aalok ng isang maling kahulugan ng seguridad tungkol sa proteksyon ng UVR. Kahit na maaaring magbigay ng kaunting ginhawa mula sa init, posible rin ang sunog sa lilim. Sa ilalim lamang ng isang oras, ang isang makatarungang balat na may sapat na gulang ay maaaring sunog na nakaupo sa lilim.
8. Gumamit ng Sunscreen
Kapag nasa araw ka, malamang na dumudulas ka sa sunscreen. Maaaring hindi mo namalayan, gayunpaman, na ang mga sanggol na wala pang 6 na buwan ay hindi dapat gumamit ng sunscreen, ayon sa nabanggit na artikulo ng Skin cancer Foundation. Ito ay dahil masyadong sensitibo ang kanilang balat. Mahusay din na magkaroon ng kamalayan na hawakan ang iyong sanggol habang pinapawisan at nakasuot ng sunscreen, dahil ang kanilang balat ay maaaring maging sensitibo sa sunscreen sa iyo. Maaari mong isaalang-alang ang isang magaan na hadlang sa pagitan ng kanilang balat at sa iyo, maging damit man ito, isang kumot, o kahit isang makahinga na tuwalya.
Bilang karagdagan, kung ang iyong sanggol ay sapat na gulang para sa sunscreen, ilapat ito 30 minuto bago lumabas sa labas at bawat dalawang oras pagkatapos nito.
9. Kumuha ng tubig
Kahit na ang paglangoy para sa isang paglalangoy ay hindi nakakapinsala, kung sumasailalim ka ng isang katawan sa tubig sa mahabang panahon ng pang-araw-araw maaari itong magsimula na maging masama para sa balat. Ayon sa The Washington Post, ang mga sanggol ay ipinanganak na may likas na pangangalaga sa balat na puno din ng mga pag-aari ng immune. Sapagkat maselan ang balat ng sanggol, isinasawsaw ito sa tubig araw-araw (paliguan, pool, at lalo na ang klorin) ay maaaring matuyo ito, magdulot ng eksema o lumikha ng magaspang, makati na mga patch ng balat. Bilang karagdagan, sinabi ng Pediatrician na si Dr. David Geller sa The Washington Post na ang isang paglangoy sa isang pool o lawa ay bilang isang paligo. Kaya, maliban kung maliwanag na marumi o mabaho, ang pagpahid ng isang basang tela sa paligid ng leeg at lugar ng lampin ay dapat sapat upang mapanatiling malinis ang iyong sanggol. Lalo na kung madalas kang lumangoy, sa ganitong paraan maiiwasan mo ang pang-araw-araw na paliguan at potensyal na mga isyu sa balat para sa iyong maliit.
