Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ang Iyong Balat Nakakakuha ng Mas Mapula
- 2. Ang iyong Abdominal kalamnan Cramp
- 3. Ang Iyong Katawan ay Nakakainit
- 4. Ang Iyong Mga Dibdib ay Naging Masinop O Sensitibo
- 5. Huminga ka ng Mas Madaling
- 6. Iyong Mga Pagbabago sa Cervical Mucus
- 7. Ang Iyong Sense Ng Amoy ay Nagpapabuti
- 8. Ang iyong Cervix ay nagpapalambot
- 9. Ang Iyong Voice Kinakailangan ng Isang Mas Mataas na Pitch
Bagaman maraming tao ang nakakaranas ng obulasyon ng ilang beses sa isang taon nang hindi napansin ito, ang window na ito ng pagkamayabong ay nakakaapekto sa katawan sa ilang mga kakaibang paraan. Seryoso, ang ilan sa mga bagay na nangyayari sa iyong katawan kapag nag-ovulate ka ay medyo nakakagulat. Mula sa iyong balat hanggang sa iyong pakiramdam ng amoy, ang bahaging ito ng buwanang cycle ay may ilang mga ligaw na epekto.
Una, bagaman, kapaki-pakinabang na matuto nang kaunti pa tungkol sa obulasyon. "Ang obulasyon ay ang proseso kung saan ang isang mature na itlog ay pinalaya mula sa obaryo, " paliwanag ni Yvonne Butler Tobah, MD ng Mayo Clinic. "Mahalaga ang mga anim na araw na iyon dahil ang itlog ay nakapagpapataba ng mga 12 hanggang 24 na oras pagkatapos itong mapalaya." Ang obulasyon sa pangkalahatan ay nangyayari tungkol sa 14 araw bago ang pagsisimula ng isang panregla, kahit na maraming mga tao ang hindi pumila nang eksakto sa isang 28-araw na siklo, tulad ng karagdagang paliwanag ni Dr. Sa madaling salita, ang obulasyon ay ang window ng oras kung saan maaaring mabuntis ang isang babae. Kung wala ka sa isang control control ng kapanganakan, ang pagsubaybay sa mga palatandaan ng obulasyon ay isang paraan upang matulungan ang pagsubaybay sa pagkamayabong. Magbasa upang malaman ang higit pa tungkol sa mga kagiliw-giliw na (at kung minsan uri ng kakaiba) mga paraan na nakakaapekto ang obulasyon sa katawan. Ito ay isa pang kamangha-manghang paraan ng pagbabago ng obulasyon sa katawan.
1. Ang Iyong Balat Nakakakuha ng Mas Mapula
Ang obulasyon ay maaaring makaapekto sa tono ng balat, ngunit mayroong isang magandang dahilan kung bakit hindi mo malamang napansin ang mga pagbabagong ito. "Ang pag-aaral na ito ay nagpapakita na ang pamumula ng balat ng babae ng babae ay nag-iiba sa ikot ngunit ang pagkakaiba-iba na ito ay hindi napapansin ng sistemang pantao ng tao, " ayon sa isang pag-aaral sa PLOS ONE. Sa madaling salita, ang isang mukha ng isang babae ay nakakakuha ng kaunti pa sa panahon ng obulasyon, ngunit hindi nakikita ng mata ng tao ang mga pagbabagong ito. Ito ay isang nakakalusot na paraan ng pagpansin ng obulasyon.
2. Ang iyong Abdominal kalamnan Cramp
Bagaman maaari mong iugnay ang mga cramp ng tiyan sa iyong tagal ng panahon, maaari rin silang gumawa ng isang hitsura sa panahon ng obulasyon. "Ang Mittelschmerz ay isang panig, mas mababang sakit sa tiyan na nauugnay sa obulasyon, " ayon sa Mayo Clinic. "Aleman para sa 'gitna pain, ' mittelschmerz ay nangyayari sa gitna ng isang panregla cycle - tungkol sa 14 araw bago ang iyong susunod na panregla. Karaniwan itong isang menor de edad na kakulangan sa ginhawa na hindi nangangailangan ng interbensyon sa medikal.
3. Ang Iyong Katawan ay Nakakainit
Ang pag-ovulate ay maaaring magdamdam sa iyo ng mainit sa isang literal na paraan. "Ang temperatura ng iyong katawan ay lumubog nang kaunti bago ang paglabas ng iyong ovary ng isang itlog. Pagkatapos, 24 na oras pagkatapos ng paglabas ng itlog, ang iyong temperatura ay tumataas at mananatili ng maraming araw, " ayon sa Michigan Medicine mula sa University of Michigan. Sa katunayan, ang pagsubaybay sa iyong basal na temperatura ng katawan ay isang paraan upang matulungan ang pagsubaybay sa pagkamayabong, ayon kay Romper. Kapag may kaunting pagtaas sa iyong temp, malamang na oras ng obulasyon.
4. Ang Iyong Mga Dibdib ay Naging Masinop O Sensitibo
Ang sensitibo o kahit na masakit na suso ay isang madalas na isyu. "Ang pinakakaraniwang uri ng sakit sa suso ay nauugnay sa panregla cycle at halos palaging hormonal, " ayon sa Children's Hospital of Philadelphia. "Ang ilang mga kababaihan ay nagsisimula na magkaroon ng sakit sa paligid ng oras ng obulasyon na nagpapatuloy hanggang sa simula ng kanilang panregla." Kung ang sakit ng iyong kalagitnaan ng ikot ng dibdib ay tungkol sa, pagkatapos ay huwag mag-atubiling lumapit sa iyong doktor para sa tulong.
5. Huminga ka ng Mas Madaling
Para sa mga taong may hika, ang oras ng obulasyon ay maaaring mag-alok ng kaunting ginhawa. Sa pangkalahatan, ang siklo ng panregla ng isang tao ay lilitaw na nakakaapekto sa mga sintomas ng hika, na maaaring mapabuti ang mga ito sa oras ng obulasyon, ayon sa isang pag-aaral sa American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. "Ang pananaliksik na ito ay talagang kawili-wili, at maaaring makatulong sa mga kababaihan na may hika na pamahalaan ang kanilang kalagayan nang mas mahusay, " sabi ni Dr. Samantha Walker, ng Asthma UK, sa BBC.
6. Iyong Mga Pagbabago sa Cervical Mucus
Maaaring medyo tunog ito, ngunit kahit na ang texture ng iyong uhog ay nagbabago sa buong buwan. Sa pangkalahatan, ang isang tao ay magkakaroon ng "sagana, malinaw at basa na mga pagtatago" ng cervical mucus sa paligid ng oras ng obulasyon, ayon sa Mayo Clinic. Sa katunayan, maaari mo ring subaybayan ang mga pagbabago sa cervical mucus bilang isang form ng pagsubaybay sa pagkamayabong, tulad ng ipinaliwanag sa Romper.
7. Ang Iyong Sense Ng Amoy ay Nagpapabuti
Ang obulasyon ay isang mahusay na oras upang (literal) ihinto at amoy ang mga rosas. Ang mga tao ay maaaring makaranas ng isang "higit na sensitivity ng olfactory" (AKA pinabuting pakiramdam ng amoy) sa panahon ng obulasyon, ayon sa isang pag-aaral sa Physiology & Pag-uugali. Maaari itong maging isang mabuting bagay o isang masamang bagay, depende sa mga amoy sa paligid mo sa oras na ito.
8. Ang iyong Cervix ay nagpapalambot
Ang mga pisikal na pagbabago ay maaaring maging pinaka-halata sa partikular na bahagi ng anatomya. Sa pangkalahatan, ang cervix ay nagiging "mas mataas, mas malambot at mas bukas" sa panahon ng obulasyon, ayon sa The Bump. Maaari kang gumawa ng isang pagsusuri sa sarili para sa mga pagbabago sa servikal sa panahon ng obulasyon gamit ang isang daliri, o susuriin ng iyong doktor gamit ang isang speculum, tulad ng ipinaliwanag sa The Bump.
9. Ang Iyong Voice Kinakailangan ng Isang Mas Mataas na Pitch
Kahit na ang iyong boses ay maaaring magbago nang kaunti sa panahon ng obulasyon. Kahit na ang epekto ay hindi ka maaaring maging isang soprano, ang mga tinig ng mga tao ay may posibilidad na kumuha ng isang mas mataas na pitch sa panahon ng obulasyon, bilang isang pag-aaral sa PLoS One na tinutukoy.
