Lahat ng mga gamit sa pagpapasuso na kakailanganin mo sa pag-aalaga sa unang pagkakataon

Ang pagpapasuso, habang madalas na ipinagdiriwang sa pagiging "madali" at "mababang pag-iingat, " ay nangangailangan ng pagpaplano, oras, pasensya, suporta, at, kung minsan, maraming "mga bagay-bagay." Kung ito ay para sa ginhawa, pagiging praktiko, o kahinhinan, mahirap malaman kung saan magsisimula kapag isinasaalang-alang kung ano, at ano ang hindi, upang bilhin. Sa lahat ng mga gadget at produkto na naglalayong suportahan ang mga ina na nagpapasuso, saan nagsisimula ang isang bagong ina? Kung hindi ka sigurado, o walang mga pahiwatig tungkol sa lahat ng mga bagay na nagpapasuso na kakailanganin mo kung nauna ka sa pag-aalaga, huwag na magalala. Kami (basahin: ang mga dalubhasa) na iyong sakop.

Habang ang pagpapasuso ay madalas na inilarawan bilang "natural, " ito ay bahagya isang madali, likas na karanasan. Sa katunayan, karaniwan na magtiis ng higit sa ilang mga komplikasyon na maaaring gumawa ng anumang bagay ngunit "madali." At kung minsan, nang walang tamang tulong o partikular na idinisenyong mga produkto, mahirap gawin ito sa unang sesyon ng nars, hayaan ang mga buwan at buwan ng pagpapasuso. Ang mga unang ina ay hindi palaging alam kung ano ang kinakailangan at kung ano ang hindi kinakailangang hype, bagaman, na maaaring gumawa ng setting ng sarili para sa tagumpay sa pag-aalaga sa lahat ng mas mahirap.

Maraming mga bagong ina ang magsasabi sa iyo na ang pagpapasuso ay maaaring maging mahirap sa simula, ngunit kung mayroon kang isang sistema ng suporta, isang plano, at maraming pasensya, ang iyong pagkakataong gawin ito sa mga paunang mga hadlang. Sa katunayan, ang pinakamahusay na "mga bagay-bagay" na maibibigay mo sa iyong sarili kapag ikaw ay pag-aalaga ay kaalaman, suporta, at pangangalaga sa sarili. Ngunit kung naghahanap ka ng ilang mga materyal na kalakal na maaaring makatulong sa iyo upang maabot ang iyong mga layunin sa pagpapasuso, narito ang lahat ng mga bagay na kakailanganin mo para sa iyong unang pagkakataon sa pag-aalaga.

Nipple Cream

Kagandahang-loob ni Lansinoh

Nag- aalok ang mga magulang ng maraming mga tip sa pagpapasuso, kabilang ang mga paraan upang matiyak na ang iyong mga nipples ay inaalagaan. Para sa mga unang beses na ina, ang pagpapasuso ay maaaring hindi komportable, upang masabi ang mas kaunti, kaya gusto mong mababad ang iyong mga nipples pagkatapos ng unang pagpapakain. Iminumungkahi ng mga magulang ang paggamit ng isang natural, hypoallergenic nipple cream o mahahalagang langis. Kung hindi, maaari kang makaranas ng pagkatuyo o pag-crack.

Gumagawa si Lansinoh ng isang mahusay na lanolin cream na ligtas para sa ina at sanggol. O, kung nais mong timbangin ang iyong mga pagpipilian, ang "pinakamahusay ng" nipple cream list sa pamamagitan ng Moms Love Best ay nagbibigay sa iyo ng isang pinatay na mga pagpipilian.

Isang Mahusay na Haligi

Kagandahang-loob ni Boppy

Ang paghahanap ng tamang posisyon na tutulong sa iyong sanggol sa pag-latching, at tiyakin ang iyong kaginhawaan, ang susi. Ang Bump ay may isang mahusay na listahan ng mga posisyon sa pagpapasuso upang matulungan kang mahanap ang iyong comfort zone habang nars. Ang pagkakaroon ng isang suportadong unan ay makakatulong sa pag-alis ng presyon sa iyong mga bisig, likod, tiyan, at kahit saan pa na maaaring makitid salamat sa isang tiyak na posisyon sa pag-aalaga.

Kung naghahanap ka ng iba pang mga unan bukod sa klasikong Naked Boppy (ipinakita sa itaas), ang BabyCenter ay may listahan ng "mga paborito" na pinili ng mga ina na nagamit, at minamahal, ang mga unan para sa kanilang sariling mga karanasan sa pagpapasuso.

Isang mapagkakatiwalaang Pump

Kagandahang-loob ni Medela

Habang maaaring mukhang counter-intuitive, iminumungkahi ng Mayo Clinic na magpahitit ka, at magpahitit madalas, pagkatapos ng iyong unang session ng pagpapasuso. Tumutulong ito sa iyong katawan na gumawa ng mas maraming gatas kaya ang mga kasunod na session ay matagumpay. Kung hindi ka sigurado kung saan magsisimula, gagawin ng isang simpleng hand-pump para sa pagpapahayag ng sarili. Kung, sa kabilang banda, ikaw ay nasa pinansiyal na posisyon upang gumastos ng isang magandang senaryo o dalawa, si Medela ay may isang masalimuot na Pump sa Estilo na Advanced Breast Pump na maaari mong gawin kahit saan.

Isang Solid Meal

Paggalang sa Kiddo Care

Habang nasa loob ng iyong mga karapatan na magpasuso sa mga pampublikong sans na takip, hindi lahat ng babae ay komportable na gawin ito. At hey, OK lang iyon! Hindi mo kailangang ilagay ang iyong sarili sa isang sitwasyon na magparamdam sa iyo na hindi ka nakakaramdam. Ang isang mahusay na takip-up ay maaaring pumunta sa isang mahabang paraan sa pagtulong sa iyo na mabuo ang kumpiyansa na gawin ang hindi kapani-paniwalang bagay na tinatawag na pagpapasuso sa paligid ng iba pa, karaniwang nakakagambala, mga tao.

Habang ang The Bump ay "nasaklaw" ng isang listahan ng bawat takip ng pagpapasuso na maiisip, ang 4-in-1 na takip ni Kiddo Care ay isang multi-purpose bilang isang takip ng upuan ng kotse, canopy ng baby car seat, at takip ng pag-aalaga, kaya't don Kailangan ng lahat ng mga karagdagang item.

Mga Pads sa Pangangalaga

Kagandahang-loob ng mga Bamboobies

Kapag nars ka sa unang pagkakataon, maaari kang makaranas ng kaunting pagtagas. Ang mga pad ng pangangalaga, tulad ng Bamboobies, ay magpapanatili ng labis na labis na gatas ng suso mula sa pagbababad sa iyong bra at shirt. Parehong regular at magdamag na mga pad ay magagamit na, ayon sa site ng Bamboodies, ay payat at komportable. Kung mas gusto mong gumawa ng mas maraming pananaliksik bago gumawa, maraming mga listahan ang nagtatampok ng iba pang pagmamahal sa mga ina ng pag-aalaga.

Mga relief pack para sa Engorgement

Kagandahang-loob ni Lansinoh

Ayon sa Mga Magulang, ang pagdadalaga sa dibdib ay nangyayari kapag ang iyong katawan ay gumagawa ng kaunting labis na gatas ng suso at maaari, sa kasamaang palad, ay masakit. Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin para sa kaluwagan, tulad ng pag-aalaga, pumping, o pag-shower. Ngunit kung wala sa mga nabanggit na opsyon, maaari ka ring umasa sa paglamig ng mga relief pack tulad ng Lansinoh 3-in-1 Breast Therapy.

Isang Mahusay na Pangangalaga sa Bra

Kagandahang-loob ng Nangungunang Mga Inaibigang Ina

Maaari mong ganap na pumunta sa bra-mas mababa, o hilahin ang isang tangke pataas o pababa upang umangkop sa iyong unang oras na pag-aalaga. Kaya hindi ko sasabihin na ang isang nursing bra ay "mahalaga." Ngunit kung nais mong mamuhunan sa isang functional, komportable na bra ng pag-aalaga para sa mga feed sa hinaharap, ang Babble ay may isang medyo komprehensibong listahan ng mga inaaprubahan na ina. Ang nangungunang Lady Loving Moments ay mayroon ding isang malawak na hanay ng mga bras upang matulungan kang mag-navigate sa postpartum, buhay sa pagpapasuso.

Isang System ng Suporta

Giphy

Hindi mahalaga kung gaano karaming mga produkto ang mayroon ka nang handa kang mag-alaga sa unang pagkakataon, walang katulad na napapalibutan ng lahat ng pag-ibig, paghihikayat, at suporta na kailangan mo. Siyempre ang iyong sistema ng suporta ay hindi kailangang maging naroroon sa tuwing ikaw ay nars, ngunit ang pagkakaalam lamang na mayroon kang isang pangkat ng mga tao na pinapasaya ka sa lahat ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa mundo.

Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :

Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.