Ang lahat ng mga pag-checkup na kailangan mong makuha bawat taon, dahil ang iyong kalusugan ay dapat maging isang priyoridad

Bawat taon, kailangan mong mag-iskedyul ng mga tipanan at pag-screen ng ilang doktor upang matiyak na ang iyong kalusugan ay hindi nag-aalinlangan. Ito ang mga appointment na iyong ginawa kapag nagkasakit ka ng ilang araw at ang WebMD ay naubusan ng mga solusyon. Mayroong mga appointment ng pag-aalaga sa pag-aalaga na nagpapanatili kang malusog at makakatulong sa iyo na mahuli ang anumang mga isyu bago sila maging seryoso. Habang tumatanda ka, maaaring maalala ang lahat ng mga pagsusuri na kailangan mo upang makakuha ng bawat taon. Ibig kong sabihin, isipin mo. Mayroong maraming mga bahagi ng katawan at mga organo na karapat-dapat sa iyong pansin at kadalubhasaan sa medikal ng iyong doktor.

Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), humigit-kumulang na 70 porsyento ng pagkamatay ng Amerikano bawat taon ay dahil sa mga malalang sakit, marami sa mga ito ay lubos na maiiwasan. Kinakailangan na i-iskedyul mo ang iyong mga appointment bago ang isang bagay na umuusbong sa isang napuno na sakit. Oo, napagtanto ko ang mga appointment ay nagdaragdag pagkatapos ng oras. Sa kabutihang palad, maaari kang mag-iskedyul ng maraming mga pag-checkup sa isang appointment, kaya hindi ito nakakatakot na maaaring lumitaw. (At kaya hindi mo ginugugol ang lahat ng iyong libreng oras sa mga silid na naghihintay.) Kaya kunin ang iyong telepono, isang kalendaryo, at isang panulat - mayroon kang mga tipanan na gagawin.

1. Pag-screening ng Presyon ng Dugo

Giphy

Ayon sa Pang-araw-araw na Kalusugan, ang mga babaeng may sapat na gulang ay kailangang suriin ang kanilang presyon ng dugo isang beses bawat dalawang taon nang pinakakaunti. Karamihan sa mga kompanya ng seguro ay sumasakop dito at karamihan sa mga tanggapan ng doktor ay ginagawa ito kapag pumapasok ka para sa isang appointment. Iyon ay sinabi, kung minsan ay walang libreng mga lokal na pagsusuri sa komunidad bilang bahagi ng mga fair fair sa kalusugan o iba pang mga kaganapan , at ang ilang mga organisasyon ay maaaring mag-alok din ng libreng mga pag-screen.

2. Pelvic Exam

Giphy

Sa isang pakikipanayam sa Kalusugan ng Kababaihan, sinabi ni OB-GYN Dr Alison Dweck na mahalaga na pumasok sa isang pelvic exam bawat taon. Bagaman hindi lahat ng kababaihan ay nangangailangan ng pap smear bawat taon, susuriin ng iyong OB-GYN ang iyong mga ovaries at matris sa mga appointment na ito upang matiyak na ang lahat ay malusog.

3. Exam ng Dibdib

Giphy

Ayon sa nabanggit na artikulo mula sa Pang-araw-araw na Kalusugan, ang mga kababaihan sa kanilang mga 20 at 30s ay dapat magkaroon ng pagsusulit sa suso "hindi bababa sa bawat tatlong taon." Pagkatapos, kapag naka-40 ka na, dapat kang magkaroon ng pagsusulit sa suso bawat taon. Ito ay upang mag-screen para sa mga potensyal na cancer sa bukol.

4. Exam ng Balat

Giphy

Ang mga rate ng kanser sa balat ay tumataas sa mga kababaihan sa kanilang 20s at 30s, ayon sa Mayo Clinic. Dahil dito, mas mahalaga kaysa dati na mag-iskedyul ng mga regular na pagbisita sa iyong dermatologist. Sa isang pakikipanayam kay Shape, sinabi ng doktor sa siruhano sa kanser na si Dr. Marc Glashofer na kung sapat ka na upang bumoto, dapat mong suriin ang iyong balat bawat taon. Ang mga may kasaysayan ng kanser sa balat o anumang hindi pangkaraniwang mga spot o moles ay maaaring kailanganing suriin nang higit sa isang beses sa isang taon.

5. Mga Dental Exams

Giphy

Ayon sa naunang nabanggit na artikulo mula sa Pang-araw-araw na Kalusugan, ang mga matatanda ay dapat na pupunta para sa mga pagsusulit at paglilinis ng ngipin tuwing anim na buwan. Ang ilan ay nagsasabi na maaari mong i-kahabaan iyon sa isang beses sa isang taon, ngunit para sa pinakamainam na kalusugan ng ngipin - na nakakaapekto sa natitirang bahagi ng iyong kalusugan - dalawang beses sa isang taon ang pinakamahusay.

6. Exam ng Mata

Giphy

Gaano kadalas na kailangan mong pumasok at nasuri ang iyong paningin ay nakasalalay sa iyong pangkalahatang kalusugan (pati na rin ang kalusugan ng iyong mga mata mismo). Ayon sa Medline Plus, gayunpaman, dapat kang makakuha ng isang pagsusulit sa mata ng hindi bababa sa bawat dalawang taon kung mayroon kang mga problema sa paningin. Bilang karagdagan, kung mayroon kang diabetes, kakailanganin mo ng hindi bababa sa isang taunang pagsusuri sa mata. Ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaari ring magrekomenda ng mas madalas na pag-screen, kaya kunin din sa ilalim ng adbokasyon.

7. Isang Physical Exam

Giphy

Marahil ay sinabihan ka ulit at oras upang makakuha ng isang taunang pisikal upang matiyak na ang lahat ay OK. May ilang debate ngayon, gayunpaman, hinggil sa kahalagahan ng taunang mga pag-checkup. Tiyak na hindi sila nasasaktan, at maaaring magpatumba ng ilan sa iyong mga regular na kinakailangang pag-screen sa isang appointment. Ayon sa Harvard Health Blog, gayunpaman, ang pagpunta sa doktor bawat taon ay walang epekto sa mga resulta ng kalusugan. Nangangahulugan ito na hindi ka tiyak na maiiwasan ka na magkasakit. Kahit na marahil ay hindi mo kailangang pumunta bawat taon - at ito ay maaaring maging mas mahusay kung ang ilang mga bahagi ng taunang pagsusulit ay hindi ginagawa taun-taon - ang pagkuha ng isang beses sa isang mukha ng iyong doktor ay hindi kinakailangan isang masamang bagay.

8. Pagsubok sa HIV

Giphy

Sa isang pakikipanayam sa dating nabanggit na Kalusugan ng Kababaihan para sa artikulo, sinabi ni Dweck na mahalaga para sa mga kababaihan na masuri para sa HIV bawat taon sa opisina ng iyong doktor o isang klinika sa lokal na komunidad. Ang ilang mga tanggapan ay maaaring mag-alok ng isang swab sa bibig para sa pagsubok, ngunit ang isang pagsusuri sa dugo ang pinaka maaasahan.