Sa simula ng iyong pagbubuntis, ikaw ay nasasabik lamang na maramdaman ang paglipat ng iyong sanggol. Ito ay nararamdaman bago at bago sa iyong pagbubuntis, at ang spark ng pagtataka ay tunay at nakakaaliw. Sa pamamagitan ng buwan na walong, gayunpaman, nakakaramdam ka ng katulad ni Ellen Ripley na may isang toodyong dayuhan na makakain sa pamamagitan ng iyong mga bayag. Ito ay lamang kapag napansin mo ang isang pagbawas na lalo kang naiinis at mas nababahala sa iyong dayuhan. Marahil ay sinabihan ka na gumawa ng "count count, " upang masukat ang aktibidad, ngunit maaaring nagtataka ka, "Gumagawa ba ako ng sipa ng sipa?" Kailangang may paraan sa gawaing ito at marahil ay nababahala ka sa paggawa nito ng tama.
Ang aking OB-GYN ay hindi kailanman binanggit ang bilang ng sipa hanggang sa napansin kong isang gabi na ang aking anak na lalaki ay hindi gumagalaw - at hindi na lumipat sa ilang oras. Pagkatapos ay pinayuhan niya ako na simulan ang pagsubaybay sa kanyang mga paggalaw, sinabi sa akin na dapat siyang lumipat ng halos 10 beses bawat dalawang oras. Sa kabutihang palad, walang nasisiyahan sa aking pagbubuntis, ngunit ito ay sapat na upang gawin akong isang medyo paranoid at higit pa sa isang bit nahuhumaling. Nag-aalala ako sa bawat roll, bawat sipa, bawat siko sa bato na itinapon ng bata sa akin. (Aling ay marami. Ito ay tulad ng pagiging buntis sa isang super limber MMA star.) Ang kapansin-pansin ay hindi kapaki-pakinabang, masasabi ko sa iyo na una, ngunit ang pagsubaybay sa fitness ng iyong sanggol ay. Paano mo ito magagawa nang hindi pinalabas ang iyong sarili? Alam ko na maaga sa aking susunod na pagbubuntis tinanong ko ang aking doktor, "Mayroon ba akong pagbibilang ng sipa tama?" At hindi ako. Huwag ako.
Narinig ko ang iba't ibang mga ulat mula sa mga kaibigan sa kung paano tinalakay ng kanilang mga tagapagbigay-serbisyo ang mga bilang ng sipa. Ang ilan ay mahigpit, lumang istilo ng paaralan. Gusto nila silang magrekord ng mga sipa sa parehong oras bawat araw at tsart na ang mga bagay tulad ng tsart ko kung gaano kadalas ginagawa ng aking mga anak ang kanilang mga gawain. Ang ilan sa kanilang mga tagapagbigay ng serbisyo ay mas blasé at nakakarelaks tungkol sa buong bagay, na sinasabi sa kanila na ang kanilang sanggol ay dapat na maging aktibo, at pagmasdan ito. Kung bumababa ang kilusan, simulan ang pagbibilang.
Dahil narinig ko ang napakaraming magkakaibang mga tugon sa mga bilang ng sipa, nagpasya akong tanungin ang sertipikadong nars na komadrona na si Angela Pok upang malaman kung paano gawin ang mga pagbibilang ng sipa at bakit may tulad na pagkakaiba sa mga payo na ibinigay sa mga praktiko. Sinasabi niya kay Romper, "Ang ilan sa amin ay naniniwala na ang pattern ay mas mahalaga kaysa sa mga di-makatwirang mga numero. Halimbawa, ang pamamaraan na kadalasang inilalapat ay tinatawag na Pamamaraan ng Cardiff, na kung saan ay binibilang mo ang paggalaw ng iyong sanggol, at tandaan kung gaano katagal kinakailangan upang madama ang 10 beses nang ilipat ang sanggol. " Sinabi niya na habang tinitiyak nito sa ina na ang sanggol ay gumagalaw, ang iyong sanggol ay maaaring lumipat ng 20 beses sa isang oras at pagkatapos ay hindi na lilipat muli para sa anim, na tungkol sa. "Gusto kong malaman na ang iyong sanggol ay mayroon pa ring aktibo at mga oras ng pahinga na lagi niya. Isang malaking hakbang na malayo sa nakagawiang ay tungkol sa. Ang paglipat ng mas mababa sa normal ay tungkol din."
Sinabi niya na ang mga sanggol ay karaniwang may ilang mga panahon ng araw na sila ay maaasahan na aktibo. Para sa akin, ito ay pagkatapos ng aking isa, pinagpala, pinayagan ang tasa ng kape sa umaga, at pagkatapos ay muli pagkatapos ng aking hapon tumakbo at meryenda. Ang lahat ng aking mga pagbubuntis ay sinundan ang kalakaran na ito sa pinakamaraming bahagi. (Kung sinusunod lamang nila ang isang nakagawiang ngayon, hindi ko kakailanganin ang nabanggit na tsart sa itaas.)
"Kung sa tingin mo ay aktibo sila, pagkatapos ang paraan ng pag-tsart ay maaaring lumikha ng higit na pagkabalisa kaysa sa tulong nito na masubaybayan ang iyong sanggol, " tala ni Pak. Sinabi niya kung naramdaman mo ang pagbagsak ng kilusan, tawagan ang iyong tagapagbigay ng serbisyo, at malamang na masimulan mo na ang pagbibilang, ngunit malamang na hindi isang bagay na kakailanganin mong gawin ang tagal ng iyong pagbubuntis sa sandaling naitatag muli ang kanilang gawain.. Kung nag-aalala ka tungkol sa paggalaw ng iyong sanggol, tawagan ang iyong tagapagkaloob. Kalmado at napapasalig ako sa akin sa oras na iyon, at ang aking anak na lalaki ay malusog at bahay, sa pagkakaroon lamang ng kaunting isang tamad na sandali. (Sa palagay ko ito ang huling mayroon siya.)
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.
