Ito ay talagang huli na sa gabi, at nagising ako sa aking maliit na bag ng natutulog na Mermaid sa sahig ng aking pinsan na si Tommy sa silid-tulugan na sumisigaw at umiiyak para sa aking ina. Ngunit ang aking ina ay nasa ospital na naghatid ng aking kapatid na lalaki. Ako ay 5, at naaalala ko ito ng lahat. Ang isang bagay ay hindi naramdaman ng tama, at kailangan kong makita kung OK ba ang aking ina. Alam kong hindi ito, kahit papaano, at ang pag-iisip ay nag-alog sa akin sa isang makatulog na pagtulog. Tumakbo sa akin ang aking Tiya Kitty, at pagkatapos ay tumawag sa ospital upang makita kung maaari kong kausapin ang aking ina at ama.
Hindi ko natatandaan ang sinabi noong pakikipag-usap ko sa aking mga magulang nang gabing iyon, ngunit naalala ko na ang tunog nila ay talagang kakila-kilabot at kakatwa. Hindi hanggang sa ilang araw na natagpuan ko ang aking kapatid na si Alex ay ipinanganak pa. Ang impormasyong ito ay sapat na kakila-kilabot sa sarili nitong, ngunit upang gawin itong mas mapangwasak, nararapat din na magkaroon ako ng kambal na kapatid na si Amanda, at naipanganak din siya, limang taon bago.
Naaalala ko ang aking mga magulang na naglalakad ako sa paligid ng aming kapitbahayan sa aking maliit na pulang kariton upang bigyan ako ng balita. At nahihiya kong aminin na noong sinabi nila sa akin ang nangyari kay Alex, hindi ako kumilos nang maayos - kahit na ginawa ko, isinasaalang-alang na 5 taong gulang lamang ako. Nakalimutan ko ito, ngunit sinabi sa akin ng nanay ko na sinigawan ko siya at ang aking ama at sinabi na ito ay lahat ng kanyang kasalanan at patuloy na nagtanong sa kanya, "Ano ang ginawa mo?" At sinabi ko na hindi ito maaaring maging totoo dahil natapos na namin ang dekorasyon ng nursery ni Alex at tinulungan kong ilagay ang mga sticker ng Muppet Baby sa dingding at ilagay ang mga pinalamanan na hayop sa kanyang kuna. Nahihiya ako sa sinabi ko, ngunit malinaw naman na sinabi ng aking ina na naiintindihan niya at kahit na nasasaktan siya sa oras na iyon, 5 na ako, at alam niya na ang dahilan kung bakit ako gumanti sa ginawa ko.
Mabilis na pasulong na 27 taon, at ang aking asawa at ako ay nahihirapan na maglihi ng isang anak namin, kahit na natakot ako nang walanghiya tungkol sa pag-asam.
Ang aking agarang pag-iisip ay nai-panic: Paano kung ang pagbubuntis na ito ay hindi dumikit? Dapat ba akong maingat na maasahin sa gayon ang pagpapaalam sa pagkawala ng sanggol ay hindi gaanong mahirap? Kung nawalan ako ng sanggol, hindi ko nais na makakuha ng diborsyo tulad ng ginawa ng aking mga magulang.
Ito ay tumagal sa akin ng mahabang panahon upang lumapit sa kahit na nais ng isang bata, ngunit ang mas naisip ko tungkol dito, mas lalo kong napagtanto na gusto ko talagang maging isang ina. Ang pagtatagumpay ay nagtagal sa amin, at sinimulan kong isipin na marahil ay wala ito sa mga kard para sa amin, isang palatandaan na marahil ay wala akong mga bata. Pagkatapos, noong Setyembre ng 2017, bago ang aking ika-32 kaarawan, nakita ko ang dalawang kulay-rosas na linya sa isang pagsubok sa pagbubuntis.
Sabay-sabay akong natuwa at natatakot sa kamatayan. Siguro lahat ng mga kababaihan ay, ngunit pakiramdam ko tulad ng aking mga alalahanin ay maaaring wala sa kaugalian. Ang aking agarang pag-iisip ay nai-panic: Paano kung ang pagbubuntis na ito ay hindi dumikit? Dapat ba akong maingat na maasahin sa gayon ang pagpapaalam sa pagkawala ng sanggol ay hindi gaanong mahirap? Kung nawalan ako ng sanggol, hindi ko nais na makakuha ng diborsyo tulad ng ginawa ng aking mga magulang.
Alam kong tunog kong mga mani, naghahanda na para sa pagkawala ng isang sanggol. Ngunit hindi lamang ako nagkaroon ng trauma mula sa aking pagkabata na tumitimbang sa likuran ng aking isip, mayroon din akong PCOS (na nagdaragdag ng mga pagkakataong magkaroon ng pagkakuha sa maagang pagbubuntis), at nagdusa ako ng isang stroke dalawang taon na ang nakakaraan. Nangangahulugan ito na kailangan kong kumuha ng mga pag-shot sa aking tiyan araw-araw ng aking pagbubuntis, at hindi ako sigurado sa mga epekto, kung mayroon man, ngunit, ako ay natakot sa lahat ng parehong dahil lahat ito ay kakaiba para sa akin kaysa sa iba pang mga buntis na nakilala ko.
Kasalukuyan akong 5 buwan na buntis, at kahit na alam kong makatuwiran na ang lahat ay maayos at ang mga pagkakuha at pagkapanganak - lalo na sa dalawang kaso ng aking ina - ay hindi namamana, ako ay nagkakaroon ng matinding pag-atake. Pakiramdam ko ay nagsisimula ang aking dibdib na higpitan ang mga random na sandali, habang nakahiga sa kama o nakakarelaks sa sopa, at bigla akong hindi makahinga.
Hindi ako sigurado kung ito ay dahil sa nakaraang trauma, o lamang ang aking utak na misfiring, o isang kombinasyon ng pareho, ngunit nasuri ako na may pangkalahatang pagkabalisa sa pagkabalisa at karamdaman sa panlipunang pagkabalisa sa unang bahagi ng kolehiyo. Nagkaroon ako ng gulat na pag-atake sa nakaraan, at maliwanag na kilala ako ng mga malapit na kaibigan at pamilya na magkaroon ng isang "nababahala" na personalidad, ngunit hindi ako naging ganito.
Nasusuklian ko ang aking sarili na humihiling sa aking asawa sa mga random na sintomas ng Google nang ilang beses sa isang araw upang makita kung may anumang mga puntos sa isang pagkakuha. Ako ay lubos na kumbinsido sa bawat cramp o nasusunog sa aking ibabang tiyan na nawalan ako ng sanggol. Iiyak ako at Google at iiyak pa. Ginugol ko ang maraming buwan na nakakainis sa aking mga kaibigan at asawa sa lahat ng aking mga katanungan: "Nangyari ba ito sa iyo noong buntis ka?" O "Hoy, sayang, Google ito para sa akin mangyaring, kaya makatulog ako ngayong gabi."
Siguro nagising ako sa gabing iyon na pawis at sa gulat dahil naramdaman ko ang pagdadalamhati ng aking ina sa buong bayan at sadyang nalalaman ko ito ay ang parehong pakiramdam niya noong nawala ang kambal kong kapatid. Ang konsepto ng intergenerational trauma ay talaga na maipadala ng ating mga magulang ang kanilang kalungkutan bilang mga bata. Ang antolohiya, Nawala sa Paghahatid: Pag-aaral ng Trauma Across Generations, ay nagbanggit ng isang sidewalk Santa na napansin, pagkatapos ng 9/11, na ang mga magulang ay hindi "papayagan ang mga kamay ng kanilang mga anak. Ang mga bata pakiramdam na. Ito ay tulad ng tubig na nakalaglag, at maramdaman ng mga bata. "Iniulat ng Psychology Ngayon sa libro, na isinulat na ang trauma ay maaaring maging partikular sa isang pamilya, tulad ng pagkamatay ng isang sanggol.
Sa palagay ko, gayunpaman, ginawa ng aking mga magulang ang makakaya nilang "protektahan" ako, sa gayon ay magsalita, mula sa kanilang kalungkutan nang nalaman nilang sinusubukan kong maglihi. Ang aking mahirap na tatay ay tila kinakabahan mula sa simula - masasabi ko lamang dahil napakalapit namin. At sa palagay ko sa bawat tawag sa telepono na nagpapaalala sa akin na huwag maglakad sa mga hakbang o magtaas ng anumang mabigat (kahit na maayos ako), patuloy siyang nababahala sa akin na dumaan sa parehong bagay tulad ng ginawa niya at ng aking ina. Naramdaman ko ito sa kanyang malungkot na buntong hininga nang sabihin ko sa kanya ang pinakabagong ultratunog ay perpekto, at sinabi niya, "Well thank god all well well … for now." Sa totoo lang hindi ko siya sinisisi, ngunit tiyak na hindi ito makakatulong sa aking pagkabalisa. At tatay, kung binabasa mo ito, OK at naiintindihan ko. Tunay.
Napakaraming tao ang nagsabi sa akin na ako ang pinaka nag-aalala at nababahala na alam nila, at kailangan ko lamang mag-relaks, dahil ang mga kababaihan ay naghahatid ng mga malusog na sanggol sa lahat ng oras. Alam kong tila mula sa labas na ako ay isang labis na nag-aalala na bagong ina, ngunit maliban kung alam mo ang aking mga kalagayan, mangyaring huwag sabihin sa akin na kailangan kong ihinto na lamang ang pagkabalisa, o na ang sanggol ay mabuti at upang ginawin. Sa katunayan, marahil ang mga kaibigan, pamilya, at katrabaho ay hindi dapat sabihin ang mga bagay na iyon sa sinumang buntis. Pakiramdam ko ay pinapawi ang aming mga damdamin, kahit papaano, maliban kung sinasabi nila ito nang may pagmamahal, at sinabi sa kanila na mag-relaks dahil magiging maayos ang lahat .
Hindi mo alam kung ano ang pinagdadaanan ng isang tao, kaya marahil ang kanilang pagkabalisa sa pagiging buntis ay hindi isang bagay na kailangan lamang na kumalas.
Ang pagiging buntis, lalo na sa unang pagkakataon, ay isang nakakatakot na bagay. Napakaraming pagbabago ang iyong katawan at ang lahat ay bago at kakaiba at hindi ka sigurado kung ano ang nangyayari doon. Kung ikaw ay isang ina na, subukang maging suporta at pag-unawa. Ang mga first-timer ay madalas na hinahanap ang iyong karunungan at suporta, at habang ito ay isang kahima-himala at kamangha-manghang oras sa panahon ng aming buhay, nakakatakot din ito at kakaiba at ganap na dayuhan sa amin. Hindi mo alam kung ano ang pinagdadaanan ng isang tao, kaya marahil ang kanilang pagkabalisa sa pagiging buntis ay hindi isang bagay na kailangan lamang na kumalas. Makinig, sabihin sa kanila na ito ay magiging OK, at tiyakin sa kanila na naroroon ka para sa kanila kung may kailangan sila.
At para sa iba pang mga nakakalungkot na mamas: hindi ka nag-iisa, at OK na humingi ng tulong kung pipiliin mo. Nakatakdang makita ko ang isang therapist para sa nalalabi ng aking pagbubuntis, sa kahilingan ng aking dalubhasang dalubhasa sa panganganak sa sanggol at OB-GYN, upang subukang bigyan ako ng ilang mga diskarte upang kalmado ang gulat sa panahon ng pagbubuntis, at sa pag-asang maiwasan ang postpartum pagkabalisa o pagkalungkot. Mamas, naririnig kita at naramdaman kita. Hindi ka baliw, at ang pagkakaroon ng isang mahusay na sistema ng suporta sa paligid mo ay talagang makakatulong. Magiging OK ka, at ang iyong sanggol ay magiging OK na mas malamang kaysa sa hindi. Ito ang sinasabi ko sa aking sarili araw-araw.
Matapos ang isang mahabang gabi kagabi sa pagtulog ng gising ng maraming oras, nag-aalala dahil ang aking sanggol ay hindi gumagalaw nang labis sa araw na iyon - kahit na nabasa ko sa aking libro na Ano ang Inaasahan na normal para sa paggalaw ng bata na maging sporadic sa ikalimang buwan - ako pakiramdam ko ang aking anak na lalaki ang sumipa at nagkukubkob habang sinusulat ko ito ngayon. At sa wakas ay nakangiti ako, kahit na napapagod ako sa emosyonal at pisikal. Umaasa ako na ang lahat ay magiging maayos, at natutuwa akong humihingi ako ng tulong mula sa mga eksperto upang matiyak na maaari kong maging pinakamahusay na ina na maaari kong maging para sa aking anak, habang nasa bahay-bata siya at sa sandaling lumabas siya.
