Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay may paraan upang baligtarin ang iyong buhay. At gayon pa man, pagkatapos ng 40 linggo ng pag-gestating at pagsilang sa isang maliit na tao, inaasahan ng lipunan na ang mga mom ay nasa isang pare-pareho na kaligayahan. Ito ay uri ng gulo, kung iniisip mo ito. Sa kasamaang palad, ang karamihan ng mga bagong ina ay hindi nagsasalita nang tapat tungkol sa mga magaspang na unang buwan. Sa totoo lang, naging totoo si Bekah Martinez tungkol sa kanyang mga pakikibaka sa postpartum habang si baby Ruth ay 6 na taong gulang. At ito ay kaya relatable.
Tulad ng iniulat ng Tao, sina Martinez at ang kasintahan nitong si Greyston Leonard ay tinanggap ang kanilang unang anak noong Enero. Napagpasyahan nilang pangalanan ang kanilang baby girl na si Ruth Ray De La Luz Leonard - o "Ruthie Ray" para sa maikli - ayon sa Us Weekly. Ang dating Bachelor star ay nagpapanatili sa kanyang mga tagasunod sa Instagram na na-update ang tungkol sa kanyang paglalakbay sa isang medyo regular na batayan mula noon. At ginawa niya itong isang punto upang mapanatili ang tunay na bagay. Ngunit kamakailan lamang, ang bagong ina ay kumuha ng mas matapat tungkol sa kung paano ang pagsubok sa oras na ito ay para sa kanya.
Noong Sabado, Marso 16, ibinahagi ni Martinez ang isang larawan ng kanyang anak na babae, kasama ang isang malakas na mensahe. "Sa maraming mga kultura, 6 na linggo o 40 araw ay minarkahan ang pagtatapos ng sagradong window ng postpartum, " isinulat niya. "Karamihan sa kung ano ang iyong nakita mula sa akin pagkatapos ng kapanganakan ay naging makeupd at medyo curated na nilalaman sa kabila ng mahina kong pagsusumikap upang ipakita ang 'tunay' sa akin."
Ipinagtapat ni Martinez na ang unang ilang linggo na nag-aalaga sa kanyang bagong panganak na anak na babae ay "mahirap at nakakatakot." Inamin din ng bagong ina na sumigaw siya sa kanyang kapareha, na nagsasabing, "Gagawin ko ulit ang kapanganakan kung maaari kong laktawan ang nakaraang bahagi na ito." (Na kung saan ay tiyak na isang bagay na hindi aaminin ng maraming mga ina, kahit na nararamdaman nila iyon.)
"Ang pag-agaw sa tulog ay malupit; ang hormonal swings ay nakakaramdam sa iyo na nawawalan ka ng isip, sumulat si Martinez." Nakaramdam ako ng pangit at marumi sa oras. Ang pinakahirap na bahagi ay hindi pakiramdam tulad ng 'ako.' Ako ay likas na panlipunan at palabas. Sa unang gabi na tinangka naming lumabas sa hapunan para sa aking kaarawan, halos sumigaw ako sa restawran dahil labis na akong nasaktan ng mga estranghero at umalis sa bahay."
Nagpatuloy siya:
Kaya't ito ang aking mensahe sa iyo, mahal na mamas - protektahan ang iyong sarili at maging banayad sa iyong sarili sa sagradong window. HUWAG tumingin sa mga nanay sa instagram (o kahit sino pa para sa bagay na iyon) bilang isang modelo para sa "dapat" maramdaman.
Ibinahagi ni Martinez na hindi niya pinayagan ang anumang mga bisita sa kanyang tahanan sa unang dalawang linggo na postpartum, bukod sa mga malapit na miyembro ng pamilya - at normal na magkaroon ng pagnanais na mag-ipon sa iyong bagong panganak. Tinapos niya ang kanyang mga saloobin sa kung ano ang tinutukoy ng maraming "ika-apat na trimester" na may ilang mga salita ng payo para sa kanyang mga tagasunod.
Pumunta sa sarili mong bilis. Gawin kung ano ang nararamdaman ng mabuti. Ito ay tungkol sa iyo at sanggol. Punasan ang iyong sarili at manatili sa kama buong araw kung magagawa mo. Gumagaling ka. Hilingin sa lahat ng tulong na kailangan mo. Ang mga gawain at mga bisita at email ay maaaring maghintay hanggang sa ibang pagkakataon. ❤️ Hindi ka nag-iisa sa karanasang ito!
Ang aking ika-apat na anak ay 9 na taong gulang - kaya ang unang ilang buwan ng postpartum ay hindi pa rin kapani-paniwala na sariwa sa aking isipan. At maaari kong kumpirmahin na ang payo ni Bekah ay spot-on. Maliban sa, kinuha sa akin ang apat na bata upang malaman na normal na pakiramdam na hindi gusto ang iyong sarili kaagad pagkatapos magkaroon ng isang sanggol. Na okay na bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na madali itong, mag-hang out sa bahay nang higit sa karaniwan, at sabihin na "hindi" sa isang tonelada ng mga bisita. Sa kalaunan, pakiramdam mo ay muli ang iyong sarili. Kailangan lang ng oras - at iba ang paglalakbay ng lahat.
