Sa arena ng pangangalaga sa sarili, karamihan sa atin ay hindi isinasaalang-alang ang kasiyahan sa sarili sa isang bahagi ng na gawain, ngunit ito ay. Walang nakakahiya o nakakahiya tungkol dito. Ang pag-aaral ng iyong sariling kasiyahan ay isang gantimpala sa sarili nito. Tulad ng iba pang mga gawa ng pangangalaga sa sarili, may limitasyon ba kung magkano ang naaangkop o malusog? Hindi ka makakakuha ng isang pangmukha araw-araw, kaya't dapat mong masturbate nang madalas? Maging tapat tayo, simula pa ng madaling araw, nagtataka ang lahat, maaari ka bang mag-masturbate nang labis?
Ang masturbesyon ay isang bahagi ng isang normal, malusog na sekswal na buhay, at sa pangkalahatan ay walang pag-aalala. Ito ay lamang kapag sinaktan mo ang iyong sarili mula sa dalas, o kapag ang masturbasyon ay kumikilos bilang isang kahalili sa malusog na pagpapalagayang-loob sa iyong buhay, na ito ay nagiging isang problema, ayon sa National Health Services (NHS) ng UK. Ano ang ibig sabihin ng pagkilos ng masturbesyon bilang kapalit sa malusog na pagpapalagayang-loob? Nangangahulugan ito na umalis ka mula sa pakikipag-ugnay sa iyong kapareha o asawa, o na nakakaranas ka ng labis na pagkakasala tungkol dito, ngunit sa halip na humingi ng tulong, patuloy mong parusahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagalit ng mga panahon ng madalas na masturbasyon at pagsisisi.
Dapat pansinin na hindi lahat ng tao ay may pagmamaneho o kailangang maging matalik sa ibang tao, at OK lang iyon. Para sa mga asexual, maliban kung ginagawa nila ito sa isang maling akala ng obligasyon, tulad ng iniulat ng Psychology Today, o nakakaranas sila ng hindi nararapat na kahihiyan o pagkapahiya sa kilos, mahirap gawin ito nang labis. Kung tumatagal ng oras ang layo sa iba pang mga tunay na obligasyon o sanhi ng pinsala, oras na upang humingi ng tulong at suriin ang mas malalim na dahilan.
GiphyLumaki ako sa isang napaka-relihiyosong komunidad. Inaakala mong nangangahulugan ito na hindi namin kailanman napag-usapan ang sex at masturbesyon, at ikaw ay patay na mali. Tila kung ano ang nangyayari sa likod ng mga saradong pintuan ay kasinghalaga ng ginagawa ng mga tao sa bukas. Ang masturbesyon ay hindi lamang itinuro sa akin bilang isang ritwal na bawal na humahantong lamang sa mas maraming kasalanan, ngunit ito rin ay isang maruming gawa sa sarili nito. Dahil dito, sa loob ng maraming taon naisip ko ang masturbesyon bilang kahiya-hiya, makasalanan, at maiiwasan sa lahat ng gastos. Ito ang hakbang sa bato sa iba pang kakila-kilabot na mga bagay tulad ng pantay na karapatan para sa kababaihan at pagboto para sa mga demokratiko. Kung tatanungin ko ang aking lumang punong-guro, "Maaari mo bang mag-masturbate nang labis?" Marahil ay ipinadala niya ako sa isang kampo ng boot para sa mga masungit na batang babae. (Sana ako ay kidding.)
Naiintindihan ko kung bakit ang mga tao ay maaaring at makaramdam ng kahihiyan sa paligid ng ideya o gawa ng masturbating, ngunit maraming mga pag-aaral na nakumpleto na nagpapakita na ang masturbesyon na ginagawa sa isang malusog na paraan, nang walang kahihiyan, na walang pinsala, kung saan hindi nito kinuha ang lugar ng ang pakikipag-ugnay sa iyong kapareha, ay malusog at kapaki-pakinabang, ayon sa Plano ng Magulang. Makakatulong ito sa iyo na makatulog nang mas mahusay (ang Ambien ng kalikasan), nagpapagaan ng pananakit ng kalamnan, pananakit ng ulo, pagkapagod - ang listahan ay hangga't ang listahan ng erotikong fiction sa aking papagsiklabin.
GiphyGayunpaman, kung umaasa ka sa pornograpiya para sa iyong pang-araw-araw na pag-masturbate, maaari itong maging sanhi ng pinsala. Hindi, hindi ko pinag-uusapan ang tungkol sa malware, bagaman sigurado ako na may problema din ito. Pinag-uusapan ko kung paano ginawa ang porno at kung kanino. Ayon sa isang tagapagbantay ng human trafficking, isang malaking halaga ng pornograpiya ang nagawa gamit ang mga kababaihan na pinagpapantasyahan sa mga pinagbidahan. Isang artikulo sa Vice ang tinalakay ang likas na ito ng problemang ito, at kung paano ito maiwasto. Nag-post sila na ito ay kasing dali ng pagbabayad para sa iyong porno. Marami sa mga website na ito ay nakatuon sa paggawa ng kalidad ng nilalaman sa abot-kayang presyo nang walang paggamit ng mga kababaihan o pinagsasamantalahan o pinagsamantalahan na kababaihan, na ang pahintulot ay malayang naibigay, at ang mga bituin ay hindi ginawang kumilos sa mga paraan na ganap na hindi likas sa kanila.
Isaalang-alang ang iyong relasyon sa masturbesyon. Kung ginagamit mo ito bilang isang paraan upang hadlangan o palitan ang isa pang malusog o hindi malusog na aspeto ng iyong buhay, marahil ay dapat mong isaalang-alang ang paghahanap ng therapy. Kung hindi, masiyahan ka sa iyong sarili. Pangangalaga sa sarili pagkatapos ng lahat.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Panoorin ang buong mga yugto ng Romla ng Doula Diaries sa Facebook Watch.
