Ang pagiging isang bagong ina ay nakakapagod. Ang mga ina ang pinaka-nagsasakripisyo na mga nilalang sa planeta, na nagbibigay ng anumang pagkakatulad ng ginhawa at gayuma upang magbigay ng para sa kanilang mga pamilya - lalo na kung sila ay pumping. Maging matapat, kung minsan naramdaman na parang walang sapat na oras sa araw upang gawin kung ano ang dapat gawin, lalo na kapag natutulog. Kaya maaari mo itong makita kahit na mas tougher na mag-juggle ng iskedyul ng pumping na may ilang mga downtime. Kung handa kang mag-multitask, maaari ka bang magpahitit habang natutulog? Ibig kong sabihin, ginagawa mo ang agahan ng iyong sanggol habang nakahuhuli sa iyong Zs. Ito ay medyo perpekto, di ba?
Well, tila hindi gaanong. Nagsalita si Romper sa International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) Angie Natero, na nagsabi na ang pumping habang natutulog ay hindi maaaring maging isang magandang ideya. "Hindi ko pinapayuhan na dahil sa panganib sa ina para sa potensyal na pinsala, " sabi niya. Habang ang pumping at pagtulog ay maaaring tunog tulad ng isang matalinong ideya, maaari itong maging sanhi sa iyo ng ilang pangunahing pisikal na sakit.
Habang ang isang ina ay maaaring makatotohanang mag-recline sa isang recliner, i-on ang pump, at makatulog kung siya ay pagod na pagod, ipinaliwanag ni IBCLC Katy Linda sa isang pakikipanayam kay Romper, dapat niyang tiyaking magising siya upang patayin ang bomba. "Kailangan niyang magtakda ng isang timer upang gisingin ang kanyang sarili, o maaaring masira niya ang kanyang mga utong, " babala ni Linda. Ouch. Multitasking? Kahanga-hanga.Ang pagkuha ng iyong mga nipples ay nahuli sa isang pagsipsip ng maraming oras habang ginagawa mo?
Sinasabi rin ng IBCLC Alyse Lange ng Mapayapang Pagsisimula sa Romper na hindi niya papayuhan na matulog sa pump. Bukod sa pagsira sa iyong mga nipples, maaari mo ring gawin ang ilang mga pinsala sa iyong bomba, depende sa uri na mayroon ka. "Dahil ang ilan ay hindi isang saradong sistema, ang mga bote ay maaaring umapaw sa tubing at masira ang pump motor, " sabi ni Lange. Kaya kasama ang sakit sa iyong mga nipples, mayroon ka na ngayong sakit sa iyong bulsa kung kailangan mong tapusin ang pagbili ng mga bagong bahagi ng bomba, o isang bagong bomba nang buo.
Ngunit kahit na sa lahat ng iniisip, ang pinsala sa iyong nipples o pump ay hindi lamang ang dapat mong mag-alala. Si Jennifer Jordan, Direktor ng Nanay at Baby sa Aeroflow, ay nagsasabi kay Romper sa isang pakikipanayam na hindi niya iniisip na isang magandang ideya na mag-pump habang natutulog ka dahil kung natutulog ka sa isang session ng pumping, maaari mong makita ang iyong sarili na nakakagising sa isang lap na puno ng spilled milk. "Siguraduhin mong gising ka at nakaupo nang tuwid habang nagbabomba, " iminumungkahi ni Jordan, "upang matiyak na hindi mo naagawin ang gatas na ang iyong katawan ay nagsusumikap upang makabuo." Ibig kong sabihin, maaari kang makakuha ng higit sa napinsalang mga nipples at isang wasak na bomba, ngunit pinapanood ang lahat ng mga mahahalagang ounces ng likidong ginto na magbabad sa iyong sarili at sa iyong kama? Ito ay isang tunay na trahedya.
Kung hindi ka nakakaramdam ng maayos, o sobrang pagod na umupo, maaari kang makatulog at magpahitit ng tulong, ipinapahiwatig ng IBCLC Tiffany Gallagher ng The Boob Geek. "Mag-aalala ako tungkol sa pinsala o pag-iwas, " sabi ni Gallagher, "maliban kung ang pumper ay tinulungan ng ibang tao tulad ng maaaring mangyari kapag sila ay masyadong may sakit na magpahitit sa kanilang sarili."
GiphyKaya habang mas madaling sabihin kaysa sa tapos na, dapat mong subukang manatiling gising kapag pumping. Ngunit ano ang maaari mong gawin upang mapanatiling alerto ang iyong sarili? Sinabi ni Jordan na kapag siya ay nag-pumping, nanonood siya ng TV. "Palagi akong naitala ang mga palabas sa TV, tulad ng Real Housewives, na aking kasiyahan sa pagkakasala, at pinapanood ko silang manatiling gising habang nag-pump ng huli sa gabi, " pagbabahagi niya. Maaari mo ring gamitin ang oras na iyon upang makamit ang iyong email o Facebook, at marahil kahit na gumawa ng kaunting pamimili sa internet upang mapanatiling gising ka. Maaari ka ring makaligtas sa bagong isinusuot na bomba ni Willow (hindi ito magagamit para sa pagbili hanggang sa 2018) na nagsasabing maaari mo itong isuot habang naglalakad, nag-eehersisyo, at oo, kahit na natutulog. Hallelujah para sa makabagong pagbabago.
Ang mga nanay na nagbomba ay talagang karapat-dapat ng mas maraming kredito kaysa sa nakuha nila. Ilang beses akong nag-pump, hinimok nito ako ng saging. Mahirap na umupo lang sa paligid tulad ng isang baka habang ang isang makina ay nagbomba ng gatas sa akin, lalo na kung naramdaman ko lang na gumuho. Kaya't binabati ko ang mga kamangha-manghang kababaihan na gumawa ng pangako upang mag-pump para sa kanilang mga sanggol, dahil karapat-dapat silang lahat ng palakpakan na makukuha nila. (At nararapat din silang matulog.)
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV.
