Sa timog, ang mga dating asawa ay itinuturing na katotohanan ng pangkalahatang populasyon. Sa aking pagsusumikap na maglihi, (TTC), sinabihan kong sabihin sa aking asawa na huwag uminom ng mga mainit na shower o paliguan, at nagkaroon pa ng talakayan tungkol sa kung dapat ba siyang magsuot ng mga boksingero o salawal na pasasalamat sa mga matandang asawa. (Para sa record, hiniling niya sa akin na sabihin na siya ay naging #teamboxer nang mahabang panahon). Ngunit ano ang tungkol sa mga kababaihan? Maaari kang maligo kapag sinusubukan mong magbuntis? Ang mga forum ng TTC ay aangkin na ang init ay maaaring makaapekto sa iyong pagkamayabong at maging ng iyong mga itlog, ngunit ang kathang-isip na ito ba ay tumatagal sa agham?
David Diaz, isang reproduktibong endocrinologist at dalubhasa sa pagkamayabong sa Orange Coast Memorial Medical Center sa Fountain Valley, California, ay nagsabi, salamat, hindi mo kailangang isuko ang mga maluho, maluwalhati, mainit na paliguan. Alin, maging matapat tayo, ay isang lifesaver ilang araw. Sa katunayan, ang iyong mga itlog ay umunlad sa isang mainit na kapaligiran. Kalidad. "Ang mga itlog ng isang babae ay nakaimbak sa mga ovary, na kung saan ay mga 'intra-tiyan' na organo, na matatagpuan sa loob ng pelvis, " sabi niya sa isang panayam sa email kay Romper. "Nangangahulugan ito na ang kanilang normal na temperatura sa kapaligiran ay 98.6 degree. Ipinapahiwatig nito na pinakamahusay na gumana sila sa loob ng natural na mainit-init, basa-basa na kapaligiran ng katawan."
"Ang aming natural na temperatura ng pangunahing katawan ay pinananatili ng maraming mga mekanismo ng thermo-regulatory na idinisenyo upang maprotektahan kami mula sa labis na init build-up, " sabi ni Diaz. "Dilation ng aming mga daluyan ng dugo, pawis, at pagtaas ng paghinga sa lahat ng trabaho upang palamig ang katawan at mapanatili ang normal na temperatura sa lahat ng oras. Kaya't hindi malamang na ang isang mahabang paligo, sauna, o isang mainit na paliguan ay nakakaapekto sa bilang at kalidad ng mga 'oocytes' ng isang babae."
Ayon kay Diaz, ang pinakamahusay na mga paraan upang matiyak na pinapanatili mo ang iyong mga bilang ng itlog at malusog na kasama ang hindi paninigarilyo, hindi pag-inom ng labis, at pagpapanatili ng isang malusog na timbang.
Ngunit pagdating sa iyong kapareha, ayon sa Mayo Clinic, ang init ay tiyak na nakakaapekto sa pagkamayabong ng mga kalalakihan, at ang pagpapanatiling cool sa "mga batang lalaki" (testicle) ay isang mahalagang hakbang sa pagtiyak na siya ay nasa rurok na pagkamayabong. Kapag ang temperatura ng testicle ay nagiging sobrang init, nagiging sanhi ito ng isang mababang bilang ng tamud. Ang init mula sa mga sauna, ang mga shower ay tumatagal ng higit sa 30 minuto, mga de-koryenteng kumot, mga pad ng pag-init, at masikip na damit tulad ng mga salawal at spandex ay maaaring maging sanhi ng iyong mga testicle na maging sobrang init, na nagpapababa ng dami ng tamud, ang nabanggit na Mayo Clinic. Kaya, ina, tama ka. Patawad.
Gayunpaman, sinabi ni Dr. Daniel Shapiro, isang reproduktibong endocrinologist sa Prelude Fertility sa Romper, "Kahit na magkakaroon ng isang lumilipas na pagtaas ng temperatura ng eskrotal sa isang mainit na shower, ang pagtaas sa isang maikling panahon ay hindi makakaapekto sa paggawa ng tamud, na palaging sa mga malulusog na lalaki."
Philip Werthman, isang urologist at direktor para sa Center for Male Reproductive Medicine at Vasectomy Reversal sa Los Angeles, California, ay nagdaragdag na ang mga kalalakihan na gumagamit ng mga mainit na tub ay nakakaranas ng pagbagsak sa paggawa ng tamud. "Sa madaling salita, ang init ay hindi maganda para sa tamud, at bilang isang resulta, napakahirap para sa isang mag-asawa na sumusubok na maglihi, " sinabi niya kay Romper.
Ang tala ni Werthman ay mahalaga para sa mga kalalakihan na hindi humawak ng mga laptop sa kanilang mga laps. "Ang mga laptop na computer ay bumubuo ng maraming init na maaaring masama sa tamud. Inirerekumenda ko sa aking mga pasyente na pinapanatili ang kanilang laptop sa isang unan o mas malapit sa kanilang tuhod upang maiwasan ang pagkakaroon ng mga pagsubok na hindi kinakailangang malantad sa init."
Tila, ang pagkikiskisan ay masama rin sa mga testicle, dahil ang alitan ay nagiging sanhi ng init - lalo na kung ang iyong kasosyo ay isang siklista. "Ang pagtaas ng temperatura at posibilidad ng pinsala ay maaaring maging sanhi ng isang mababang bilang ng tamud, " ayon sa Mayo Clinic.
Kahit na ang init mula sa mainit, mausok na tag-init ay maaaring makaapekto sa bilang ng tamud, idinagdag ni Shapiro. "Matagal nang kilala na ang pagbibilang ng sperm ay bumababa sa mga buwan ng tag-araw, at ang pagbubuntis na ito ay nangyayari nang mas madalas sa panahon ng tag-araw bilang isang resulta." Well na nagpapaliwanag ng maraming. Inaasahan kong nalaman ko na bago ang TTC sa buong tag-araw at nabigo sa kawalan ng pagbubuntis.
Kaya huwag matakot, at makibahagi sa mainit, maluho na paliguan nang madalas hangga't gusto mo - talagang nararapat ka. Tulad ng layo ng iyong kasosyo, maaaring manatili sa TTC sa mga mas malamig na buwan, at hilingin sa kanya na limitahan ang kanyang mga shower sa 30 minuto o mas kaunti. Siguraduhin na pipiliin niya ang mga boksingero sa paglipas ng mga salawal, at hindi siya lumayo sa pagbibisikleta kapag ang TTC. At marahil ay dapat kang mamuhunan sa isang "talahanayan" ng laptop para sa kanyang kandungan, upang maiwasan ito sa mga lalaki.
