Kapag nagsasaliksik ng anumang may kaugnayan sa sekswal na kalusugan at kasiyahan, tatlong mga salita pop up ng paulit-ulit: lakas ng sahig na pelvic. Ang pagkuha ng mga kalamnan sa maayos na pagkakasunud-sunod ng pagtatrabaho ay lilitaw na ang lihim sa sekswal na uniberso. Ngunit dahil ang mga kalamnan na ito ay hindi nasasakop sa isang tipikal na klase ng pag-eehersisyo, maaaring kailanganin ng kaunting patnubay. Oo, maaari mong palaging gawin ang Kegels, ngunit maaari ka bang gumamit ng mga laruan upang matulungan? Partikular, maaari kang gumamit ng isang itlog ng sex upang palakasin ang iyong mga kalamnan ng pelvic floor? Hindi mo maaaring tumingin muli sa isang piraso ng jade o kuwarts muli sa parehong paraan.
Una, ano ang mga itlog ng sex? Mukhang isang kuwintas ng semiprecious gemstone mula sa anumang tindahan ng Etsy, ngunit ang layunin ay hindi pandekorasyon. Kilala rin bilang isang itlog ng pag-ibig o itlog ng jade, ang mga tool na ito ay ginamit sa libu-libong taon ng mga concubines at empresses ng China, hindi bababa sa ayon sa YoniEgg.com. Ang lore na ito ay nagbigay ng maganda, makintab na mga bato medyo isang modernong sumusunod.
Kaya paano ito makakatulong sa iyong mga kalamnan ng pelvic? Ayon sa Iyong Tango, ang pagpasok ng isang sex egg sa puki ay maaaring makatulong sa isang tao na magsagawa ng mga pagsasanay sa Kegel nang mas mahusay kaysa dati, na humahantong sa mga sobrang lakas ng pelvic floor. Karaniwan, ang itlog ay kumikilos bilang isang uri ng dumbbell para sa puki.
Sinusuportahan ba ng pananaliksik ang mga pag-angkin ng mga sobrang lakas na kalamnan ng pelvic mula sa pinakintab na mga itlog ng gemstone? Walang lilitaw na isang kayamanan ng pag-aaral sa paksa. Ayon sa website para sa Tao, gayunpaman, ang patuloy na clenching na kinakailangan upang mapanatili ang itlog sa lugar ay maaaring hindi ang pinakamahusay na paraan upang sanayin ang mga kalamnan ng pelvic floor. Sa halip, dapat kang magkontrata at magpahinga sa kalamnan na may ilang mabubuting ehersisyo na Kegel. Tulad ng karagdagang nabanggit ng mga Tao, maaari ding magkaroon ng mga alalahanin tungkol sa mga maliliit na bato na nakagambala sa mga nakakapinsalang bakterya.
Para sa isang mas modernong pagkuha ng ideya sa sex egg, maaaring isaalang-alang ang isang aparato ng tagapagsanay ng Kegel. Ayon sa website para sa Women’s Health, ang mga aparato tulad ng Elvie o KGoal ay nag-aalok ng puna sa lakas ng sahig ng pelvic, at nagbibigay din sila ng mga paraan upang masubaybayan ang pag-unlad ng pag-eehersisyo. Bilang karagdagan, madali silang linisin at i-sanitize. Kung nais mong subukan ang isang high-tech na tagapagsanay, medyo yoni bato, o mga ehersisyo na kegel na walang-frills, maraming mga pagpipilian para sa pagsasanay sa pelvic floor - ang ilan ay malamang na mas epektibo kaysa sa iba.
