Walang lihim na ang pilay ng bagong pagiging magulang ay maaaring maging ganap na labis. Habang ang kalusugan ng kaisipan ay dahan-dahang nagiging isang patlang na hindi gaanong bawal, ang mga kumplikado ng "baby blues" at postpartum depression (PPD) ay pinag-uusapan nang higit pa. Ang lipunan ay naging higit na kamalayan sa mga pagbabago sa hormonal at pamumuhay na dinaranas ng mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis at post-delivery, at kung paano na nag-aambag sa kanilang katayuan sa kalusugan ng kaisipan sa mga taon na masusunod, ngunit, hindi gaanong sinabi tungkol sa mga kasosyo at co-magulang sa panahon sa parehong oras. Kaya, makakakuha ba ng PPD ang iyong kapareha? Maaaring sorpresa ka ng sagot.
Sa isang pakikipanayam kay Romper, sinabi ni Dr. Fares Diarbakerli, MD, FACOG (Fellow ng American Congress of Obstetrician at Gynecologists) ng New Jersey na ang parehong mga ina at ama ay maaaring makakuha ng PPD. Para sa mga unang-una na mga magulang, ang pagkakaroon ng isang bagong panganak ay maaaring maging labis at mabigat, dahil walang talagang makapaghanda sa iyo para dito.
Ayon sa isang kamakailang pag-aaral na nai-publish sa Pediatrics, ang mga marka ng depression ay nadagdagan ng 68 porsyento sa mga bagong ama sa unang limang taon ng buhay ng kanilang anak. Sa katunayan, tungkol sa isa sa apat na bagong mga batang nagdaan sa ilang uri ng pagkalungkot pagkatapos ipanganak ang kanilang anak. Ito ay nagkakahalaga ng tungkol sa 3000 bagong mga ama sa isang araw na nahihirapan sa bagong pagiging magulang.
Kaya bakit ang pagtaas? Tulad ng nabanggit na Pagbubuntis ng Fit, pangkaraniwang kaalaman na ang mga kababaihan ay nakakaranas ng matinding pagbabago sa hormonal sa buong pagbubuntis at pagkatapos ng paghahatid. Ngunit, alam mo ba na ang mga kalalakihan ay nakakaranas ng mga pagbabago sa hormonal din?
GIPHYAyon sa Fit Pregnancy, ang mga antas ng testosterone ay nahuhulog sa mga kalalakihan, habang ang mga antas ng estrogen ay tumataas nang sabay. Ginagawa nito ang mga kalalakihan na nalulumbay sa pagkalungkot at mga sintomas nito sa oras na dumating ang sanggol. Ang pagsasama-sama ng mga pagbabago sa hormonal na ito sa mga pagbabago sa neurochemical na nangyayari sa pag-agaw ng tulog ay lumilikha ng isang perpektong bagyo para sa depression, lalo na sa unang tatlo hanggang anim na buwan ng buhay ng sanggol.
At, bilang si Gabrielle Mauren, Ph.D., LP, ay nagtatala sa isang pakikipanayam kay Romper, kung ang isang ina ay may PPD, kung gayon ang kanyang kasosyo ay may 40 porsyento na pagkakataon na maging nalulumbay. Ang pagkakaroon ng isang sanggol ay isang pangunahing pagbabago sa buhay, binabanggit ni Mauren, at anumang oras ang ating buhay ay itinapon sa hangin sa pamamagitan ng isang bagong bagay, maaaring maapektuhan ang ating kalusugan sa kaisipan. Ang isang sanggol ay nagdadala ng maraming pagsasaayos sa mga nakagawian at relasyon ng magulang. "Araw-araw, " sabi niya, "Nakikita ko ang mga nanay at tatay na nakakaramdam ng sobra sa lahat ng mga paglilipat, kahit na sa ibang antas, natutuwa silang maging isang magulang."
Ang mga PPD sa mga bagong ama ay hindi karaniwan na katulad ng sa mga ina ng Birthing bagaman, ang mga pahayag kay Sarah Winward ng Iyong Downtown Doula sa Toronto. Ang mga simtomas ay maaaring katulad sa mga ina, o kahalili, maaari silang magkakaiba ang hitsura. Ang mga simtomas ng PPD sa mga bagong ama, sinabi ni Winward kay Romper, ay maaaring magsama ng pagtaas ng inis, agresibo na pag-uugali, o impulsiveness. Ang iba pang mga palatandaan ay maaaring magsama ng paghihiwalay sa lipunan at pagkawala ng interes sa mga bagay na dati nilang nasiyahan.
Kung nakakaranas ka ng mga bagay na ito, o pinaghihinalaan mo na maaaring ang iyong kapareha, mahalagang humingi ng tulong sa pamamagitan ng pagsasalita sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan. Kadalasan, ang mga kasosyo ay naisip na maging "malakas" ng isa sa panahon ng postpartum, ngunit din sila ay dumadaan din ng maraming mga pagbabago. Panatilihing bukas ang iyong komunikasyon at hikayatin ang iyong kapareha na maabot kung kailangan nila.
