Ang teknolohiya ay medyo kamangha-manghang - pinapayagan kang magkaroon ng mga sagot sa iyong mga daliri sa anumang naibigay na sandali, maaari kang konektado sa mga tao mula sa buong mundo, at maaari itong magamit hindi lamang upang mapahusay ang iyong buhay sa lipunan, kundi pati na rin para sa halaga ng libangan. at bilang isang tool na pang-edukasyon para sa mga bata sa silid-aralan. Kahit na ang teknolohiya ay kahanga-hanga at maaaring magamit para sa maraming mga bagay na pang-edukasyon (at isang mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong anak na sakupin kung kailangan mong magawa, tulad ng hapunan), mahalaga para sa iyo na malaman, "Ginagawa ba ng mga tablet ang mata ng aking anak? ?"
Nabanggit ng Scientific American na ang ilaw mula sa iyong mga aparato ay "maikling-haba ng daluyong, " na nangangahulugang mayroong mas mataas na konsentrasyon ng asul na ilaw kaysa sa natural na ilaw. At ayon kay Dr. Heather Ambrosia, Optometrist sa Clayton Eye Center sa Morrow, Georgia, "Ang ilaw ng asul ay tumagos nang mas malalim sa mga retinal na layer, pinatataas ang potensyal na magdulot ng mga pagbabago sa mga retinal cells."
Sinabi niya kay Romper, "Ang ilang mga pag-aaral ay nag-ulat ng pagkawala ng cell ng retinal dahil sa asul na pagkakalantad ng ilaw, at ang asul na ilaw ay may potensyal na magdulot ng age-related macular degeneration (AMD) - isang blinding disease disease na mahirap gamutin sa modernong gamot - sa isang mas maaga na edad, o kahit na ang pag-unlad ng mga palatandaan / sintomas ng AMD, na nakakaapekto sa kahabaan ng buhay ng ating mga mata."
Dahil ang mga mata ay hindi nagbabagong-buhay sa mga cell ng retinal, mahalaga na mapanatili ang mga cell na ito na nagsisimula sa isang maagang edad, sabi ni Ambrosia. "Ang bughaw na ilaw ay maaaring maging sanhi ng mga bata na higit na mapaunlakan, palitan ang kanilang mga kakayahan sa pagtuon, at maging sanhi ng malapit at distansya na paglabo."
Jeffrey Schultz ay sumulat sa isang post sa blog sa kanyang website ng kasanayan, Pangangalaga sa Mata na Pangangalaga, na sa isang modernong mundo na puno ng mga monitor ng computer at mga screen, ng maraming 90 porsyento ng lahat ng mga taong tumitingin sa mga computer nang hindi bababa sa tatlong oras sa isang araw na karanasan Syndrome ng Computer Vision (CVS).
Ang CVS "ay tumutukoy sa mga pagkakataon ng eyestrain at pagkapagod sa mata na nakakaapekto sa mga taong nakatitig sa mga screen ng computer nang maraming oras nang sabay-sabay, " binanggit niya sa kanyang website. Ang mga simtomas ng CVS ay kinabibilangan ng pagkapagod ng mata, pilay ng mata, malabo o dobleng paningin, pangangati ng mata, pagkahilo, mga isyu sa pagtuon ng mata, tuyong mata, sakit ng ulo, at sakit sa leeg, upang pangalanan ang iilan.
Sinabi ni Ambrosia na kahit na nakakaapekto sa CVS ang mga tao sa lahat ng edad, "Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang mga bata ay mas madaling kapitan, dahil ang kanilang sistema ng pagtuon ay hindi nabuo at ang mga workstation ay inayos para sa mga matatanda."
Ayon kay Schultz, ang mga tip upang maiwasan o mabawasan ang mga pagkakataong makaranas ng CVS ay kasama ang, "Ang panuntunan 20-20-20, kung saan pagkatapos ng pagtitig sa isang screen sa loob ng 20 minuto, tumingin sa layo at tumuon sa isang bagay na 20 talampakan ang layo sa loob ng 20 segundo … maaari itong pumunta sa isang mahabang paraan sa pag-iwas sa pagkapagod sa mata. " Bilang karagdagan, maaari mong bawasan ang monitor ng sulyap sa pamamagitan ng pag-aayos ng ilaw sa iyong bahay (gawing mas magaan) kaya ang glare ay hindi kasing maliwanag, na hinihikayat ang iyong mga anak na manatiling 20 hanggang 28 pulgada ang layo mula sa screen kapag ginagamit ito, at pag-tweak ng monitor o mga setting ng ilaw sa screen.
"Ang mga setting ng pabrika sa iyong monitor ay hindi palaging ang pinakamahusay. Siguraduhing i-tweak ang ningning, kaibahan, at laki ng teksto upang ang iyong mga mata ay hindi kailangang gumana nang husto, " isinulat niya.
Hangga't gaano karaming oras ang dapat mong hayaan ang iyong mga anak na gumamit ng mga screen? Sinabi ni Ambrosia, "Ang mga pag-aaral ay hindi nagpahiwatig ng isang limitasyon sa oras sa paggamit ng mga digital na aparato. Gayunpaman, sa palagay ko mahalaga na subaybayan ang paggamit sa gabi bago matulog at isaalang-alang ang mga baso na humarang sa asul na ilaw."
Walang kahihiyan sa pagbibigay sa iyong bata ng isang iPad, kung ito ay para sa mga layuning pang-edukasyon, o kaya maaari kang umihi ng nag-iisa. At tila madali upang matiyak na walang permanenteng pinsala sa mga mata ng iyong anak, hangga't marami silang pahinga, hindi masyadong malapit sa screen, o nagsusuot sila ng mga baso na humarang sa asul na ilaw. Kung nag-aalala ka sa paningin ng iyong anak o ipinapakita nila ang alinman sa mga sintomas ng CVS, palaging magandang ideya na suriin sa iyong optometrist, kung sakali.
