Talaan ng mga Nilalaman:
Ang aking pinakaunang memorya ng ehersisyo ay pinapanood ang aking ina na kumuha ng isang aerobics klase pabalik sa huli na 80s. Naaalala ko na nakatayo ako sa tabi ng pintuan, hawak ang aking manika, pinapanood ang aking ina na lumakad palayo sa kanyang leotard at spandex shorts, nais kong magkaroon ako ng aking sariling kamangha-manghang sangkap at maaaring makisabay sa kanya.
Mula sa malayo, ang pagtatrabaho ay tila napaka sopistikado at may sapat na gulang - hindi ako makapaghintay hanggang sa araw na ako ay magiging katulad ng aking ina. Kung hindi ito para sa aking ina at sa kanyang spandex at pawis, marahil hindi ako tumalon sa mundo ng fitness nang sabik na katulad ko.
Ngayon na mayroon akong anak na babae, ang pagbabahagi ng aking pag-ibig na maging aktibo sa kanya ay palaging nasa itaas ng aking listahan. Nagsimula kaming malakas, dumalo sa mga klase sa mommy at sa akin ng yoga at pagpunta sa pang-araw-araw na stroller ay tumatakbo sa East River. At nang inilabas namin ang lungsod para sa mga suburb, nagtatrabaho kasama ang mga DVD sa aking walang laman na silid-kainan ay palaging isang magandang aktibidad upang patayin ang oras.
Ang aking anak na babae na si Evie ay nagkaroon ng kanyang maliit na yoga mat at isang pagtutugma para sa kanyang manika, din. Napakahalaga, nagsasaya kami, ako ay uri ng pagkuha ng isang pag-eehersisyo (na may isang milyong pagkagambala, ngunit ang isang bagay ay palaging mas mahusay kaysa sa wala!). Ngunit habang mas mabilis ang buhay at nagsimula siya sa pag-aaral, ang pagiging aktibong magkasama ay nahulog sa tabi ng daan. Mayroon siyang sariling mga aralin sa tennis, mga klase sa sayaw, at mga kalaro upang mapanatili ang kanyang nasasakop.
Pagkatapos nagkaroon ako ng isa pang sanggol at si Evie ay dapat magsimulang ibahagi ang kanyang personal na oras sa akin sa kanyang kapatid na lalaki. Tila walang sapat na oras sa araw upang magawa ang lahat at maging 100 porsyento na naroroon kapag gumagawa ako ng mga bagay tulad ng paglalaro ng tsaa ng tsaa at pag-aalaga ng isang bagong panganak nang sabay-sabay.
Kapag nakuha ko ang OK mula sa aking doktor upang magsimulang magtrabaho muli, gusto kong sneak sa kaunting mga nugget ng oras sa treadmill sa aming basement. Minsan mahuhuli ko si Evie na sumisilip sa paligid ng sulok na nanonood sa akin. Naiinis ako - gusto niyang makasama ako, at sa sandaling iyon ay naalalahanan ako na ang 'mom guilt' ay isang tunay na bagay. Kahit na ang pag-eehersisyo ay mahalaga sa aking kalusugan, ang pag-eehersisyo ng solo ay nangangahulugang mas kaunting oras ang aking gugugol sa aking anak na babae.
Sa susunod na napagpasyahan kong mag-pop sa isang ehersisyo na DVD nais kong mag-anyaya sa aking anak na babae na gawin ito sa akin. Ang nakakakita sa akin ay nakababa ng damit na nakabukas sa aking mga ehersisyo na damit, bagaman, binugbog niya ako dito.
"Mama, maaari rin ba akong magtrabaho sa iyo?" Aniya.
"Pareho lang akong iniisip!" Sabi ko sa kanya.
"Buweno, wala akong mga damit na isusuot tulad ng iyong magagandang sangkap, " sabi niya, nang kaunti.
Kaya nagpunta kami sa Athleta upang makakuha ng ilang mga bagong aktibong damit, para lamang sa kanya. Natapos niya ang pagpili ng mga nakakatawang capris at ito katangan, at ang aking grade-school self ay malabo na nakikita kung gaano karaming mga pagpipilian ang magagamit para sa mga batang babae sa 2019!
At ang aking anak na babae ay nagpatuloy sa akin sa aking kalahating oras na pag-eehersisyo. Habang ako ay halos makaya sa buong bagay, siya ay giggling at screeching mula sa lahat ng "masaya" na mayroon kami. Kahit na ako ay talagang siguradong nakakakuha ng aking pag-eehersisyo, nagawa kong sabay na gumastos ng kalidad - aktibo! - oras sa aking maliit na batang babae.
Bukod sa aming mga shenanigans sa mundo ng mga ehersisyo na DVD, ginugol namin ang oras ng aming pamilya na kumukuha ng mga aralin sa ski nang magkasama, naglalaro sa labas, at bumalik sa aming paboritong, #SundayRunday. Nangangahulugan ito na ang aking asawa at itutulak ko ang aming anak na babae sa andador habang siya ay sumigaw ng "mas mabilis, mas mabilis" sa amin.
Gayunpaman, ngayon na mayroon siyang sariling mga sneaker na tumutugma at maaaring panatilihin, tumatakbo siya kasama namin habang itinutulak namin ang kanyang kapatid na lalaki na kasama para sumakay. Alam kong ito ang mga bloke ng gusali para sa hindi lamang isang malusog na hinaharap, kundi pati na rin sa inaasahan kong magiging isang buhay na pag-ibig sa fitness - isa na maaalala niya nang kaibig-ibig kapag iniisip niya ang lahat ng mga espesyal na oras na magkasama kaming lumaki.
Mamili ng mga istilo ng Pambabae Athleta Girl sa ibaba!
