Ang ikot ng bawat babae ay naiiba, at kung sinusubukan mong maglihi, mahalagang malaman kung ano ang kahulugan ng bawat yugto ng iyong ikot, kung ano ang layunin ng bawat yugto, at kung gaano katagal ang bawat yugto na dapat na magtagal. Sa ganoong paraan, mas madali ang pakikipagtalik at malaman kung kailan kumuha ng isang pagsubok sa obulasyon o isang pagsubok sa pagbubuntis. Kung kasalukuyang sinusubukan mong magbuntis, maaaring narinig mo ang salitang "luteal phase." Ano ang ibig sabihin nito? At gaano katagal ito dapat? Kung ito ay masyadong maikli, paano mo gagawin ang iyong luteal phase na mas mahaba?
Yvonne Bohn, isang OB-GYN sa Providence Saint John's Health Center sa Santa Monica, California, sinabi na ang luteal phase ay ang pangalawang bahagi ng iyong ikot, na nagsisimula pagkatapos ng obulasyon, at karaniwang tumatagal ng 12 hanggang 16 araw. "Sa panahong ito ng siklo ng panregla, ang corpus luteum, na siyang follicle na inilabas sa obulasyon, ay gumagawa ng progesterone. Ang Progesterone ay kinakailangan para sa pagpapanatag ng lining ng may isang ina at paghahanda nito para sa pagtatanim ng embryo, ”sinabi niya kay Romper sa isang pakikipanayam sa email.
Kung mayroon kang mga isyu tulad ng teroydeo dysfunction, Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), o kung ikaw ay napakataba, ang iyong luteal phase ay maaaring hindi magtatagal hangga't dapat, na maaaring magdulot ng mga isyu sa kawalan ng katabaan at pagkawala ng pagbubuntis. "Kung mayroon kang kawalan ng katabaan, paulit-ulit na pagkawala ng pagbubuntis, o mga siklo na parehong madalas sa bawat 14 araw o higit sa 60 araw na hiwalay, kailangan mong suriin upang makita kung ikaw ay ovulate at kung ang iyong antas ng progesterone ay normal. Kung ikaw ay nasa sitwasyong ito, kailangang tukuyin ng iyong doktor kung bakit hindi ka gumagawa ng sapat na progesterone, "sabi ni Bohn. May mga paggamot upang suportahan ang iyong luteal phase sa pamamagitan ng pagpapahaba nito, at sa gayon, sinusuportahan ang obulasyon. Ang isang tanyag na gamot para sa kawalan ng katabaan at pagpapahaba ng iyong luteal phase ay Clomid.
Ayon sa The American Pregnancy Association (APA), pinapataas ng Clomid ang dami ng "follicle-stimulating hormone" (FSH) ang mga sikreto ng glandula ng pituitary, na tumutulong sa pagpapasigla sa obulasyon. Ang FSH ay may pananagutan sa pag-regulate ng iyong mga proseso ng reproduktibo sa iyong katawan. Tulad ng anumang gamot, may ilang mga epekto na dapat isaalang-alang kung nais mong pumunta sa ruta na ito sa iyong sinusubukan na maglihi. Sinabi ng APA na mayroong isang pagtaas ng saklaw sa iyo ng pagkakaroon ng maraming mga pagkakasunod-sunod, pagkakuha, pagkalungkot, pag-indayog sa mood, hot flashes, pagduduwal, at lambot ng dibdib. Ang iba pang mga paggamot ay kinabibilangan ng "pagbibigay sa mga kababaihan ng dagdag na progesterone o pagpapagamot ng mga sakit na metaboliko na sumugpo sa tamang obulasyon, " sabi ni Bohn.
Kung ang iyong luteal phase ay tumatagal sa pagitan ng 12 hanggang 16 araw, tiyak na hindi mo kailangang humingi ng tulong sa pagpapahaba nito. Hindi ka dapat magkaroon ng mga isyu sa pagkakaroon ng isang stick ng pagbubuntis, at mayroon kang parehong pagkakataong maglihi tulad ng ibang tao na walang mga isyu sa pagkamayabong. Kung mayroon kang mga irregular cycle o ang iyong luteal phase ay mas maikli kaysa sa 12 araw, ang paggamot ay maaaring isang bagay na maaari mong tuklasin sa iyong doktor.
