Talaan ng mga Nilalaman:
- Maaga akong Nagbigay ng Pagpapasuso
- Pinapayagan Ko ang Ibang Tao na Nagpapakain sa Aking Baby
- Nagbibigay ako ng ideya ng Cloth Diapering
- Ginawa Ko Isang Ton Ng Laundry Beforehand
- Sinigurado Ko Upang Mag-stock Up Sa Mga Produktong Pangangalaga sa Postpartum
- Pinaka-Karamihan Ko Ginamit ang mga Disposable Plates at Silverware
- Kinuha Ko ang Bentahe Ng Bawat Take-Out Menu na Kilala sa Tao
- Pinapayagan ko ang Ating Anak na Natulog sa aming silid-tulugan
- Humiling Ako Para sa & Tinanggap Isang Lot Ng Tulong
- Nagpasya Ako Mga Kahilingan sa Pagbisita
- Tumigil ako sa Pag-aalaga Tungkol sa Ano ang Aking "Tumingin" Tulad ng
Habang ang pagbubuntis ay maaaring maging magaspang, kung sa tingin mo ang buhay ng postpartum ay isang simoy sa pamamagitan ng paghahambing sa iyo, sa kasamaang palad, ay may isa pang bagay na darating. Ang isang bagong panganak ay ginagawang mas kumplikado ang buhay. Sigurado, mayroon kang kaibig-ibig na maliit na taong ito na nakatitig sa iyo, na gumagawa ng nakatutuwang maliit na tunog sa lahat ng oras ng araw, ngunit nakasalalay ka rin sa iyo. Mayroon kang zero oras para sa paghuhugas ng iyong buhok o pagbabasa ng isang magasin o, well, kahit ano. Kaya wala talagang dahilan upang kumplikado ang mga unang ilang mga buwan ng post-baby. Sa kabutihang palad, maraming mga bagay na ginawa ko upang gawing mas madali ang aking postpartum life, at maaari mo rin.
Sa sandaling nalaman kong buntis ako sa aking anak na lalaki, sinimulan ko ang lahat ng mga pantasya na ito tungkol sa kung paano magiging buhay ang aking bagong ina. Inisip ko na eksklusibo akong nagpapasuso at gagamitin ko lang ang natural, organikong sanggol at post-baby na mga produkto. Akala ko mananatili ako sa bahay nang ilang buwan, pagkatapos ay sumisid sa ulo sa isang bagong paghahanap ng trabaho na may pinakamadaling kadalian. Inisip ko ang lingguhang mga klase ng mommy-and-me, at medyo nasisigurado ako na sasakay ako sa gym at ibababa ang aking anak sa daycare nang walang pag-aalaga sa mundo. Inilarawan ko ang isang maganda at malinis na silid ng nursery na nakatuon sa aking maliit.
Oo, ang lahat ng ito ay nangangailangan ng oras at lakas, at ako ay kulang sa kapwa sa oras na ang aking anak na lalaki ay hindi lamang ipinanganak, ngunit pinauwi ito mula sa NICU. Sa kabutihang palad, hindi ako mahigpit nang mahigpit sa mga panaginip ng pipe na masyadong mahaba, alinman, sapagkat habang buhay iyon ng ibang tao (marahil marami silang tulong, o pera na makakakuha ng sinabi ng tulong, at may madaling kapanganakan at kaunting trauma, hindi katulad sa aking sarili), tiyak na hindi ito para sa akin. Kinuha ko ang tinaguriang "madaling ruta" dahil kailangan kong, at dahil, lantaran na, hindi ko nakikita kung bakit mas mahirap ang aking mga bagay sa aking sarili kahit papaano ay gagawa ako ng mas mahusay na ina. Kaya, sa isipan, narito kung paano ko binigyan ng pahinga ang aking sarili:
Maaga akong Nagbigay ng Pagpapasuso
GIPHYTingnan, ang bawat isa ay may sariling desisyon na dapat gawin tungkol sa pagpapasuso at pagpapakain ng bote. Ang kinukuha ko ay, sa halip na "dibdib ay pinakamahusay, " pinakain ang pinakamahusay. Hindi ako makagawa ng sapat na gatas ng suso at nagmamaneho sa aking sarili (at lahat ng nasa paligid ko) na batty na may stress ng pumping sa paligid ng orasan. Nang maglaon, sinabi ko na ito, at pinayagan ang aking napakaliit na supply upang matuyo. Hindi man lang napansin ng aking anak.
Pinapayagan Ko ang Ibang Tao na Nagpapakain sa Aking Baby
GIPHYAng aking anak na lalaki ay palaging binibigyan ng bote, kahit na pinasuso ko ang aking anak na lalaki sa maikling panahon na iyon, dahil, muli, hindi ako nakagawa ng sapat na gatas. Bilang isang resulta, kahit sino ay maaaring magpakain sa kanya.
Hindi, sa palagay ko nawala ako sa anumang pagkakataon na makipag-ugnay sa kanya dahil lamang sa ibang mga tao na maibahagi ang responsibilidad ng pagpapakain sa aking anak. Sa katunayan, ito ay talagang isang napakagandang pahinga.
Nagbibigay ako ng ideya ng Cloth Diapering
GIPHYSa isang mainam na mundo, lahat tayo ay mayroong libreng serbisyo sa paglalaba na mag-aalaga ng mga lampin para sa amin, at walang laman na mga landfill bilang isang resulta. Ang mundong ito ay malayo mula sa perpekto, bagaman, at sapat na na-back up ang aking labahan. Ang pagdaragdag ng mga lampin na puno ng tae sa halo ay hindi lamang sa mga kard.
Ginawa Ko Isang Ton Ng Laundry Beforehand
GIPHYIyon ay sinabi, proaktibo ako sa pagtiyak na marami akong malinis na labahan bago ang pagdating ng aking sanggol. Bagaman, sa lahat ng matapat, marami akong tulong mula sa aking ina pagdating sa paglalaba. Utang ko sa kanya ang mundo sa mga unang ilang linggo ng mga malinis na mga malinis at tela na tela.
Sinigurado Ko Upang Mag-stock Up Sa Mga Produktong Pangangalaga sa Postpartum
GIPHYNagpunta ako sa isang bagay ng isang postpartum care shopping spree bago magkaroon ng aking anak. Ang internet ay isang kahanga-hangang tool kapag lumilikha ng iyong listahan ng pamimili, din, maaari kong idagdag. Binili ko ang aking patas na bahagi ng postpartum sprays, bruha ng hazel pad (kasama ang mga regular na pad pad), lanolin kung sakaling ang aking mga nipples ay basag, at maraming iba pang mga bagay na makakatulong sa mga unang araw.
Pinaka-Karamihan Ko Ginamit ang mga Disposable Plates at Silverware
GIPHYMuli, mayroon akong mga magulang upang pasalamatan ito. Alam ko na hindi ito ang pinaka-friendly na pamamaraan ng lupa, ngunit kapag nagsusumikap ka upang hugasan ang mga bote kaya ang iyong anak ay may maiinom na, ngunit hindi mo makita ang ilalim ng iyong lababo dahil sa lahat ng iba pang nakolekta sa mga araw, masisiyahan ka na nagpasya kang gumamit ng ilang mga papel na papel sa halip.
Kinuha Ko ang Bentahe Ng Bawat Take-Out Menu na Kilala sa Tao
GIPHYNagluluto? Ano yan? Tiyak na hindi isang bagay na pinlano kong gawin sa mga unang buwan ng postpartum, sigurado iyon.
Pinapayagan ko ang Ating Anak na Natulog sa aming silid-tulugan
GIPHYOK, sa totoo lang hindi ko inilaan na matulog ang aming anak sa kanyang sariling silid hanggang sa siya ay umabot ng hindi bababa sa 1 o 2 taong gulang. Sa oras na ito, ginagawa ko ito dahil natatakot akong may mangyari sa kanya kung saan hindi ko siya nakikita. Ang pagkakaroon niya sa kanyang bassinet (at pagkatapos ay kuna) sa tabi ng aking kama ay gumana nang maayos, bagaman, dahil hindi ko kailangang tumakbo sa kabilang silid upang suriin sa kanya. Maabot ko lang ang aking kamay upang maaliw.
Humiling Ako Para sa & Tinanggap Isang Lot Ng Tulong
GIPHYAng ilang mga tao ay pagsuso sa pagtanggap, o kahit na humihingi, tulong. Gayunman, hindi ako isa sa mga taong iyon, at tiyak na hindi ako isa sa mga taong iyon nang magkaroon ako ng aking anak. Seryoso, gawin ang lahat ng tulong na makukuha mo.
Nagpasya Ako Mga Kahilingan sa Pagbisita
GIPHYOo, ang mga tao ay nais na matugunan ang kaibig-ibig, bagong sanggol, at pinahahalagahan ko kung gaano nila kamahal at pinangalagaan ang aking anak na lalaki at ang aming bagong pamilya. Ngunit naramdaman kong naligo o may suot na iba sa aking pajama? Iyon ay magiging isang mahirap "hindi." Ang lahat ay kailangang maghintay ng ilang buwan, at wala akong panghihinayang.
Tumigil ako sa Pag-aalaga Tungkol sa Ano ang Aking "Tumingin" Tulad ng
GIPHYAng bawat isa ay may iba't ibang hanay ng mga pamantayan ng kagandahan para sa kanilang sarili. Personal, gusto kong magsuot lamang ng isang touch ng makeup (punan ang mga browser, isang maliit na maskara, marahil ilang kapstick), ngunit sa mga postpartum na araw ay walang paraan na magsusuot ako ng anumang mga pampaganda o palong pampalakasan o anumang iba pa na medyo maganda."
Ngayon ay mayroon akong mas maraming oras upang i-play sa makeup kung at kailan ko gusto. Bakit ko pahirapan ang aking sarili sa pakiramdam na hindi maganda ang aking hitsura sa mga unang araw ng pagiging ina, gayunpaman? Pagkatapos ng lahat, halos hindi ko maalala ang aking pangalan.
