Talaan ng mga Nilalaman:
- Magpadala ng kanyang Mga Sumusuporta sa Mga Mensahe
- Grocery Shop Para sa Kanya
- Bisitahin lamang Kapag Inimbitahan
- Alok Upang Kumuha ng Ilang Larawan
- Malinis
- Boluntaryo Upang Panoorin ang Baby O Kahit Anumang Mga Alagang Hayop
- Gawing Maganap ang Pagkain
- Sabihin sa kanya ang Tungkol sa Ano ang Pumunta Sa Ang Hinga ng Mundo
- Magdala ng Isang bagay Para sa Bata
- Panatilihin ang Iyong Payo at Opsyon sa Iyong Sarili
- Sagutin ang Lahat ng Kanyang mga Katanungan
Mayroong ilang mga beses sa aking buhay kapag kailangan ko ang uri ng tulong na hinihiling ko bilang isang bagong ina. Hindi pa ako nag-alaga ng isang bagong panganak, kaya upang sabihin na nasasaktan ako ay magiging isang malaking pag-aalalang-saysay. Maaaring hindi na kailangan ng mga sanggol, ngunit kailangan nila ng isang tao na gawin ang lahat para sa kanila. Kaya maniwala ka sa akin kapag sinabi kong mayroong higit sa ilang mga paraan na makakatulong ka sa isang bagong ina sa kanyang unang linggo ng pagiging magulang (na gagawin niya, nang walang pagdududa, magpasalamat).
Depende sa ina na pinag-uusapan, maaaring may iba't ibang mga gawain na maaari mong gawin sa iyong sarili at lahat sa iyong sarili. Kung ang bagong ina ay isang katrabaho, halimbawa, maaari kang laging tumulong sa pag-alis ng kanyang plato. O kung ang bagong ina ay kaibigan at alam mong nalulungkot siya sa pagkawala ng kanyang libro sa club, maaari mong dalhin sa kanya ang isang audio bersyon ng libro upang makinig sa pagpapasuso niya, pag-aalaga ng bote, o pagpapalit ng milyong lampin ng sanggol sa huling 24 na oras.
Mayroon ding ilang mas malawak, pangkalahatang mga mungkahi sa kung paano makakatulong sa isang bagong ina na nagsisikap na mabawi mula sa panganganak, ayusin ang buhay sa isang bagong panganak, at mabuhay sa walang tulog. Kaya kung kailangan mo ng tulong upang makapagsimula, iminumungkahi kong basahin ang sumusunod at makita kung ano ang pinaka-resonates sa iyo at sa bagong mommy sa iyong buhay.
Magpadala ng kanyang Mga Sumusuporta sa Mga Mensahe
GiphyIna ay maaaring maging, kaya hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala nag-iisa. Bakit? Buweno, para sa isang panimula ang mga bagong ina ay naubos at nakatuon nang lubos sa isang maliit na tao na nangangailangan ng lahat ng kanilang oras at atensyon. Iniisip nila ang kanilang mga kaibigan, sigurado, ngunit sa oras na isinasaalang-alang nila ang pagpapadala ng isang mensahe, kadalasan ay nakagambala sila ng maliit na tao na, baka kalimutan mo, ay hindi masyadong masigasig sa pag-uusap.
Kaya ang karamihan sa mga ina ay magmamahal lamang ng isang maliit na senyales ng paghihikayat mula sa isang mabuting kaibigan. Kahit na wala siyang oras upang sagutin muli, alamin na ang isang text message o maalalahanang email ay nangangahulugang ang mundo.
Grocery Shop Para sa Kanya
GiphyMayroon bang isang pagkakataon na hindi ka dadalhin ng isang bagong ina sa iyong alok? Oo naman. Ngunit mayroon ding isang pagkakataon na papayagan ka niyang mamili para sa kanya, lalo na kung gusto mo na sa tindahan. Kung mayroon kang oras at paraan, ang pagpili ng ilang mga bagay upang hindi niya kailangang makipagsapalaran sa labas ay isang diyos.
Bisitahin lamang Kapag Inimbitahan
GiphyHayaang mamuno ang bagong ina pagdating sa postpartum na pagbisita. Kung sinabi niya na nais niyang gumugol ng oras sa kanyang pamilya, at ang kanyang pamilya lamang, huwag mong gawin itong personal. Kung magagamit lamang siya sa ilang mga oras sa ilang mga araw, respetuhin mo iyon. Kung hihilingin ka niya na hugasan ang iyong mga kamay, gumamit ng sanitizer, at tanggalin ang iyong sapatos, gawin mo lang ito. At mangyaring, kahit anong gawin mo, panatilihing maikli at matamis ang iyong pagbisita. Kung patuloy niyang hilingin sa iyo na manatili, iyon ang isang bagay, ngunit ang isang 30 minuto na pagbisita ay malamang na gawin ang trabaho.
Alok Upang Kumuha ng Ilang Larawan
GiphyKung mayroon kang isang magandang camera, dalhin ito sa iyo sa iyong pagbisita. Kung ang lahat ng mayroon ka ay isang telepono, maaaring maglaro sa paligid ng ilang mga filter. Alinmang paraan, at kahit na ang pakiramdam ng bagong ina sa iyong buhay ay maaaring hindi maramdaman ng kanyang makakaya, ibabawas niya ang mga larawang ito sa paglaon.
Malinis
GiphyAng ilang mga ina ay masyadong mahihiya upang humingi ng ganitong uri ng tulong. Iyon ay sinabi, kung ikaw ay nasa paligid at napansin ang mga pinggan sa lababo, humingi ng paumanhin sa iyong banyo at maghugas ng kaunti pa. Kung nakita mo ang kanyang paglalaba na nakasalansan, mag-alok ng hindi bababa sa tulong na simulan ito habang naroon ka na. Siya ay masyadong pagod upang magtaltalan, pa rin.
Boluntaryo Upang Panoorin ang Baby O Kahit Anumang Mga Alagang Hayop
GiphyMahalaga ito lalo na kung ang bagong ina sa iyong buhay ay may mas matatandang mga bata. Dalhin ang mga ito sa parke o aquarium o museo o anumang bagay na nagpapakita ng nakatatandang kapatid sa ilang atensyon at igiit ang pagkakasala ng bagong ina. Same goes para sa mga alagang hayop! Dalhin sila sa paglalakad o bigyan sila ng ilang pagmamahal.
Gawing Maganap ang Pagkain
GiphyAng mga bagong ina ay kakailanganin ng pagkain na magagamit sa kanila nang mabilis at madali at mas madalas hangga't maaari. Ang madaling pagkain ng microwave ay pinakamahusay, na sinusundan ng mga mabuti para sa isang mabilis na pop sa oven. Ang mga meryenda ay palaging mabuti, siyempre. Kung nagpapasuso siya, maaaring mag-alok ng ilang mga cookies ng lactation o iba pang mga paggamot sa kalikasan na iyon. Hindi ito sasayangin.
Sabihin sa kanya ang Tungkol sa Ano ang Pumunta Sa Ang Hinga ng Mundo
GiphyKumusta ang iyong trabaho? Kumusta ang iyong pangkat ng mga kaibigan? Si Mischa ba talaga ang naghiwalay kay Juan? Sa wakas nakuha ba ni Lulu ang pagtaas na iyon? Ano ang nangyayari sa labas? Gusto ng mga bagong ina ng lahat ng tsismis, at pagkatapos ay paminta sa ilang mga tanyag na balita para sa mahusay na sukatan.
Magdala ng Isang bagay Para sa Bata
GiphyAng mga bagong ina ay palaging masaya na makakuha ng maraming mga bagay para sa sanggol. Kapag wala ka sa mga ideya, mangyaring malaman na ang mga lampin ay palaging pinapahalagahan. At kung nais mong pumunta sa labis na milya, marahil ay dalhin sa kanya ang iba pang mga bata ng isang libro o laruan upang hindi sila nakakaramdam ng sobrang takot.
Panatilihin ang Iyong Payo at Opsyon sa Iyong Sarili
GiphyAng huling bagay na kailangan ng isang bagong ina (o anumang ina) ay higit na hindi hinihingi na payo o random na mga piraso ng ina-shaming. Kinukuha namin ito palagi mula sa lahat ng panig at anggulo at, well, nakakapagod. Kaya't maging cool at huwag mag-alok ng iyong mga saloobin sa kanyang mga pagpapasuso o mga pamamaraan sa pagpapakain ng bote, iskedyul ng pagtulog ng kanyang anak, kung ano ang kinakain niya, ang kasalukuyang kalagayan sa kalinisan, o ano pa man.
Sagutin ang Lahat ng Kanyang mga Katanungan
GiphyIyon ang sinabi, at lalo na kung ikaw mismo ay isang ina, maaaring mayroon siyang aktwal na mga katanungan para sa iyo. Maaaring gusto niyang malaman kung nakakakuha ba ito ng mas madali o kung ang kanyang sanggol ay makatulog sa gabi. Subukan at gamitin ang iyong mga sagot upang matiyak na nakakaramdam siya ng komportable at suportado at alam … nang sabay-sabay. Kaya mo to! Paalala lang sa kanya na ginagawa din niya.
Suriin ang bagong serye ng video ni Romper na, Ang Ang The Mulan , kung saan hindi sumasang-ayon ang mga magulang mula sa iba't ibang panig ng isang isyu ay nakaupo sa isang tagapamagitan at pag-usapan kung paano suportahan (at hindi hukom) ang mga pananaw sa pagiging magulang ng bawat isa. Mga bagong yugto ng Lunes ng hangin sa Facebook.
