Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang iyong Postpartum Bleeding
- Pagsunog ng Pee Pagkatapos ng Paghahatid ng Masakit
- Cramping
- Pamamaga
- Paninigas ng dumi
- Mga almuranas
- Pagkawala ng Buhok
Kung ikaw ay tulad ng sa akin, sa oras na ipanganak ka na nabasa mo nang labis sa mga sanggol at pagbubuntis na naramdaman mo na dapat mayroon kang isang uri ng parangal na degree sa mga obstetrics. Ngunit nabasa mo na ba ang hindi nakakatawa na paggaling ng postpartum? Matapat, turuan ang aking sarili sa kung ano ang aasahan mula sa aking sariling katawan pagkatapos ng kapanganakan ay hindi nakuha ang pansin na nararapat. Kaya hinihikayat ko kayo na malaman mula sa aking mga pagkakamali at pagkakaiba sa pagitan ng mga normal na bagay tungkol sa pagbawi ng panganganak na hindi mo kailangang alalahanin, at ang mga bagay na nagbibigay ng garantiya sa isang tawag sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan (o isang pagbisita sa ER).
Ito ay talagang bumababa sa kapayapaan ng isip na nararapat. Dinala mo ang sanggol na ito sa paligid ng 37 - 42 taon o higit pa. (Ano? Mga linggo lamang? Hindi iyon tama sa akin. Tiyak na naramdaman ito ng hindi bababa sa limang taon.) Ang iyong katawan ay nagtatrabaho nang obertaym at ang kapanganakan at ang sarili nito ay isang mapahamak na paghihirap. Malalaman kung ano ang aasahan kapag hindi ka na inaasahan ay isang magandang ulo at hanggang sa huli, makakapagtipid sa iyo ng maraming hindi kinakailangang gulat o pag-aalala.
Dagdag pa, ang kaalaman ay kapangyarihan, y'all! At kung minsan ang mga katawan ay sobrang nakakatuwa at kakatwa na kapansin-pansin na malaman ang mga bagay na ito kahit na hindi ka nakakaapekto sa iyo (dahil, sa katunayan, hindi lahat ng ito ay).
"Ngunit Jamie, " sabi mo. "Wala akong oras upang basahin ang anumang higit pang mga libro o alam kung saan magsisimulang malaman ang tungkol sa pagbawi pagkatapos ng kapanganakan." Well huwag kang mag-alala, ang aking bagong kaibigan. Natakpan ko kayo:
Ang iyong Postpartum Bleeding
Ito ay sa akin dalawang araw pagkatapos manganak. Tingnan kung paano ako ay mukhang medyo buntis pa rin? Ito ay napaka, napaka-normal. Dahil lang sa sanggol ay hindi nangangahulugang ang iyong katawan ay awtomatikong babalik sa paraan na ito bago ang pagbubuntis. Ang iyong matris ay dapat na pabalikin, mayroon kang isang toneladang likido sa iyo, at, ayaw kong masira ito sa iyo, hindi lahat ng bigat na natamo mo ay sanggol. Huwag hayaan ang magazine na "Paano Nakuha ang Aking Katawan" ay sumasaklaw sa tanga - patuloy na magmukhang buntis pagkatapos hindi ka na buntis ay inaasahan.
Pagsunog ng Pee Pagkatapos ng Paghahatid ng Masakit
GiphyNagmamadali ba akong ginawang Google ito matapos akong magulat nang ilang araw matapos manganak? Siguro. (Oo.) Ngunit sa pagitan ng luha at pamamaga, normal na para sa iyong ihi na sunugin ang lahat ng iyong masarap na piraso kapag umihi ka. Ang mungkahi ko? Umabante pasulong at / o spray ang iyong peri bote habang umihi ka. Game changer, kayong mga lalake.
Cramping
GiphyMas partikular, puno sa mga pagkontrata! Tandaan kung sinabi ko na ang iyong matris ay dapat na pabalik sa regular na sukat nito? Iyon ang naramdaman ng pag-urong … at ito ay masakit na f * cking! Ang mga cramp / contraction na ito ay madalas na mas matindi habang nagpapasuso at karaniwang mas malakas at mas kapansin-pansin kung nanganak ka na dati. Huwag mag-alala: kahit na ang iyong matris ay hindi lumulubog sa loob ng ilang linggo, karaniwang mararamdaman mo lamang ang pag-cramping ng ilang araw.
Pamamaga
GiphySa aking unang pagbubuntis, hindi talaga ako nakakaranas ng namamaga na mga paa, binti, o bukung-bukong … hanggang matapos kong manganak. Sa puntong iyon, ang lahat ng mga likido na itinapon sa akin ng ospital sa buong paggawa at paghahatid ay tila naninirahan sa aking mas mababang mga paa't kamay at nag-panic ako. Ngunit kahit na walang pagkuha ng mga likido na intravenously, ang postpartum edema ay pangkaraniwan (isang resulta ng pagtaas ng progesterone) at linisin sa loob ng ilang araw. Kung ang pamamaga ay nagpapatuloy nang mas mahaba kaysa sa isang linggo, makipag-ugnay sa iyong tagabigay ng pangangalaga. Kung ang pamamaga ay nangyayari lamang sa isang sukdulan at sinamahan ng sakit, tawagan kaagad ang iyong doktor, dahil ito ay maaaring maging tanda ng malalim na trombosis ng ugat.
Paninigas ng dumi
GiphyAng postpartum constipation ay maaaring maging epekto ng kawalan ng pakiramdam o mga nagpapatay ng sakit … o simpleng isang malalim na sikolohikal na takot na itulak ang anumang bagay mula sa iyong mas mababang mga bit dahil muli,, mabuting Diyos, hindi pa natapos ang lugar na iyon ?!
Subukang huwag pilayin, ngunit sa parehong oras huwag pigilin nang labis, dahil gagawin mo lamang ang iyong maiiwasang "paglaya" sa lahat ng mas masahol pa.
At tandaan: ang mga stool softener ay iyong kaibigan.
Mga almuranas
GiphyAng mga almuranas ay pangkaraniwan sa pagbubuntis para sa maraming hindi komportable at kakila-kilabot na mga kadahilanan. Ngunit kahit na iniwasan mo ang mga ito sa panahon ng pagbubuntis, ang pagtulak sa panahon ng paghahatid ay maaaring magdala sa kanila sa iyong buhay. Kaya, sa kasamaang palad, ang mga hemmies ay maaaring maging isang bahagi lamang ng iyong bagong normal nang hindi bababa sa ilang sandali.
Pagkawala ng Buhok
GiphyAng postpartum na pagkawala ng buhok ay karaniwang ang masamang kambal ng Luscious Pregnancy Locks. Tandaan kapag ikaw ay buntis na ang iyong buhok ay sobrang mayaman at maluho at makapal? Salamat sa iyong mga hormone, dahil sila ay naging sanhi upang mas malaglag ka at mas lumago sa kagawaran ng buhok. Ang pagkawala ng buhok pagkatapos? Masisi ang isa pang hanay ng mga hormone, dahil babalik ka na sa pagpapadanak (marahil higit sa karaniwan) at hindi ka na lumalaki ng mas maraming buhok kaysa sa karaniwang ginagawa mo.
Sa kabutihang palad, sa karamihan ng mga kaso, ang iyong buhok ay babalik sa karaniwang normal sa loob ng isang taon o mas kaunti. Hanggang doon, iminumungkahi ko ang pamumuhunan sa isang mahusay na matibay na walis at lint roll.
