13 Ang mga paraan ng matibay na mag-asawa ay nagpoprotekta sa kanilang mga relasyon pagkatapos ng sanggol

Alright, mga bagong magulang. Ito ay oras ng katotohanan. Masigasig ang pagiging magulang. Mas mahirap kaysa sa anumang bagay na nagawa mo. Upang mabuhay ito, lalo na sa mga unang araw, kailangan mong magkasama bilang isang koponan. Alam mo kung paano nakakuha ang mga manlalaro ng putbol ng mga pag-uusap bago ang isang laro? Well, ito ang iyong pag-uusap sa pagiging magulang. Ito ay tungkol sa pagsuporta sa isa't isa sa at sa pamamagitan ng nakakapagod na oras na ito, upang maaari kang manatiling isang cohesive unit. Kaya, oo, may mga paraan na pinoprotektahan ng malakas na mag-asawa ang kanilang relasyon sa post-baby, lalo na kapag ang sanggol na iyon ay tumama sa ilang mga milestone at, bilang resulta, nagbabago ang magulang mo bilang isang mag-asawa.

Ngayon, dapat kong aminin na ang mungkahi ko ay ang pakpak lamang ito sa una at ikalawang buwan ng post-baby, pagkatapos ay maglaan ng oras upang talagang tumuon sa mga sumusunod. Bakit? Buweno, dahil sa unang postpartum month na bagay ay nakakaramdam ng medyo surreal, nakakapagod, at medyo hindi matatag. Ang dating-buntis na magulang ay darating pa rin sa taas ng panganganak, na nakikitungo sa mga ligaw na hormonal roller coaster na nararamdaman at pinapayagan ang kanilang katawan na gumaling mula sa paggawa at paghahatid. Kasabay nito, kapwa mo pa rin maiakma ang buong pamumuhay na #TeamNoSleep. Sa madaling salita, bigyan ang dalawa sa iyo ng ilang espasyo - bilang isang mag-asawa at bilang mga indibidwal - upang ayusin sa iyong bagong buhay bilang mga magulang bago talagang nakatuon sa kung paano ang bagong buhay ay nakakaapekto sa iyong relasyon. Ang nangangailangan ng marami mula sa isa't isa sa panahong ito ay, matapat, hindi patas.

Kapag nakuha mo ang hang ng paligid ng mga pagbabago sa diaper ng orasan, kaunting pagtulog, mga gawain sa oras ng pagtulog, at pagpapakain ng mga ritwal, ikaw at ang iyong kapareha ay magiging mas mahusay na kagamitan upang ilipat ang iyong pokus at simulang tumingin, at tending, ang iyong relasyon bilang isang mag-asawa. Iyon ay dapat mong subukang gawin ang mga sumusunod, kung tiyakin lamang na mananatili kang matibay na mag-asawa na bago ka dumating ang iyong maliit na bundok ng kagalakan. Pagkatapos ng lahat, ang pagiging magulang mismo ay hindi nangangahulugang ang iyong relasyon ay hindi na mahalaga. Kung mayroon man, ang iyong bagong buhay bilang isang magulang ay nangangahulugang ang iyong romantikong relasyon ay mas mahalaga kaysa dati.

Nagtatanong sila sa Isa't isa Tungkol sa Kanilang mga Araw

Giphy

Alam kong lahat ito ay tungkol sa sanggol sa mga unang ilang mga araw ng postpartum, linggo, at kahit na buwan. Sa totoo lang, mahirap na tumuon sa anumang bagay kapag ang maliit na tao na ito ay nangangailangan ng napakaraming mula sa iyo (at mukhang napakasumpa ng cute). Gayunpaman, kailangan mong tumuon sa isa't isa, din. Ang isang buwan sa pagiging magulang ay isang magandang panahon upang simulang magtanong sa isa't isa tungkol sa iyong mga araw, kung hindi ka pa nagsimula.

Talagang Naririnig Nila sa Isa't isa

Giphy

Mayroon akong isang sanggol, kaya magtiwala sa akin kapag sinabi kong alam kong ang mga pagkagambala ay isang bahagi ng pang-araw-araw na buhay. Gayunpaman, subukan at gawin ang iyong makakaya upang bigyan ang iyong kapareha ng iyong hindi pinaghihiwalay na pansin para sa hindi bababa sa tatlo hanggang limang minuto sa isang araw.

Nagpapalit sila sa Pagbabago ng Kanilang Bata

Giphy

Alam kong nag-aalala ang mga bagong magulang tungkol sa kung paano aktwal na baguhin ang isang sanggol. Halimbawa, kumbinsido ako na sasaktan ko ang aking sanggol, kahit papaano, sa bawat pagbabago ng lampin. Minsan ipapasa ko ang responsibilidad sa aking kapareha, dahil lamang sa sobrang pagkabalisa ko. Gayunpaman, sa oras na ikaw ay isang buwan na postpartum dapat kang magbago ng lampin, na nangangahulugang ang bawat isa ay dapat na lumiliko at ibabahagi ang responsibilidad.

Nagpapalit sila sa Pagpapakain sa kanilang Anak

Giphy

Ang ilang mga ina ay tungkol sa eksklusibong pagpapasuso, at iyon ay talagang cool. Kung hindi mo nais ang iyong kapareha na pangasiwaan ang mga responsibilidad sa pagpapakain, para sa anumang kadahilanan, iyon ay kumpleto at ganap na karapatan mo. Pagkatapos ng lahat, alam mo lamang kung ano ang pinakamahusay para sa iyo at sa iyong pamilya, at walang dalawang pamilya ang pareho.

Ang pagkakaroon ng sinabi na, kung maaari mo, sinasabi ko ang pump paminsan-minsan ngayon na ito ay isang buwan na. Sa katunayan, maaari mo lamang makita ang iyong kapareha na maging walang katotohanan na nasasabik tungkol sa pag-asang mapakain ang kanyang anak. At kung ikaw ay isang ina-formula na nagpapakain, pagkatapos ay inaasahan mong pareho na kayo ay tumalikod na. Malinaw na gawin kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong pamilya, ngunit kung minsan ang pagbabahagi ng mga responsibilidad ay mabuti sa katagalan.

Tumutulog sila sa paggawa ng Labahan

Giphy

Ang paglalaba ay trabaho ng lahat. Nais kong maiulat na ang aking kapareha ay gumagawa ng kanyang makatarungang bahagi sa paglalaba ng aming anak, ngunit ipinagpapalit namin ang ilang mga gawain at mas madalas itong maging akin kaysa hindi. Gumagana ito para sa aming pamilya, upang maging sigurado, ngunit nakakadismaya pa rin. Kaya sa iyo mga kasosyo sa labas doon: hugasan ang mga sumpain na medyas.

Gumagawa sila ng puwang Para sa kanilang Kasosyo na Kumuha ng Isang solo na Paliguan

Giphy

Dapat pareho kang kumuha ng solo na paliguan at / o maligo nang sabay-sabay. Walang paliguan. Walang mga shower na may isang sanggol na umiiyak sa kanilang upuan ng bouncy. Walang nagmadali ng limang minuto dahil kailangan mong gawin ito o iyon. Ikaw lang at ang iyong loofah belting out ng ilang mga maagang '90s sa shower. Tiwala sa akin. Gawin itong mangyari.

Kumuha sila ng Pagluluto

Giphy

Dapat kong aminin na, kung minsan, masaya ako na hindi ko natutunan kung paano magluto ng mga produktong karne. Kung nalaman ko, may pakiramdam ako na magiging awtomatikong chef du cuisine ng sambahayan. Sa kabutihang palad, ang aking asawa ay nasiyahan sa pagluluto at lagi kaming naging maganda tungkol sa paghahati ng mga tungkulin sa pagkain para sa aming tatlo. Gusto mong gawin ang parehong upang mapanatili ang kaunting katinuan at mabuting kalooban sa iyong bahay.

Pumunta sila sa Mga Petsa

Giphy

OK lang kung natatakot kang iwanan ang iyong sanggol, lalo na sa kauna-unahang pagkakataon. Iyon, ang aking mga bagong kaibigan sa magulang, ay normal na. Pagkatapos ng isang buwan o higit pa, gayunpaman, lubos kong hinihikayat ka na isaalang-alang ang pag-iwan ng iyong mahalagang maliit sa kamay ng isang may sapat na gulang (marahil lola o isang tiyuhin o isang matalik na kaibigan). Pagkatapos, iminumungkahi ko na lumabas ka at gumugol ng kaunting oras, ang dalawa lang sa iyo, upang maalala mo kung ano ang kagaya ng pagiging kapareha. Walang mas mahusay para sa moral, magtiwala sa akin.

Mayroon silang Consensual Sex

Giphy

Hindi ka mai-clear upang magkaroon ng ligtas na sex hanggang sa iyong anim na linggong postpartum, bagaman maraming mag-asawa ang komportable na magkaroon ng sex bago ang anim na linggo na marka. Alinmang paraan, ang mga malakas na mag-asawa ay hindi nagtutulak sa isyu, at anuman ang postpartum sex na mayroon sila ay palaging magkakasundo.

Mayroong palaging iba pang mga pagpipilian pagdating sa pisikal na pagpapalagayang loob din. Gumawa ng isang habang. Gumawa ng kaunting pag-ungol. Kung nakasalalay ka rito, maaaring maging masaya ang kapwa masturbesyon. O mag-snuggle nang magkasama sa ilalim ng mga kumot at manood ng kalahating pelikula habang natutulog ang iyong sanggol. Palakasin ang mga antas ng oxygentocin upang makahanap ka ng ilang kagalakan mula sa isang bagay maliban sa iyong anak.

Pinasisigla nila ang Isa't isa na Gumastos ng Oras na Mag-isa

Giphy

Tulad ng dapat na lumabas sa isang petsa ang y'all, dapat mo ring takpan para sa bawat isa sa parehong maaari kang pumunta sa mga solo na petsa. Babalik ka sa iyong pamilya na naka-refresh bilang impiyerno at sobrang nagpapahalaga sa iyong kapareha at sa kanilang ginagawa.

Pinapayagan Nila Ang Isa't isa Natulog

Giphy

Kung hindi ka pa rin bumababa upang mag-isa sa iyong sarili (o kahit na ikaw ay), ang isang bagay na palaging pinapahalagahan ng iyong kapareha ay ang pagkakaroon ng isang umaga upang makatulog para sa hangga't gusto nila, ang mga pagkagambala.

Nagbibigay sila ng Bawat Isa pang Space upang Alamin Kung Paano Magulang

Giphy

Napakadaling i-overstep ang iyong mga hangganan bilang isang magulang, lalo na kung nahihirapan ang iyong kasosyo. Ngunit ang bawat magulang ay kailangang malaman kung paano gawin ang mga bagay sa kanilang sariling paraan. Maging isang mabuting kasosyo sa pagiging magulang at huwag hog ang bola.

Tapikin Nila ang Isa't isa Nang Malinaw Na Ang Isang Magulang ay Gumugol

Giphy

Minsan ito ay oras ng iyong kapareha upang maligo ang iyong anak. Ngunit marahil ang sanggol ay lalo na nagkakagulo at baka ang iyong kapareha ay dumaranas ng mahirap dahil nakakuha lang sila ng masamang balita. Sa puntong ito, cool na humakbang at tanungin kung kailangan nila ka upang mai-tag ang iyong sarili sa laro. Sa halip na kunin (hindi cool), binibigyan mo sila ng pagkakataon na mag-tap out kung kailangan nila. Naaalala nila na gawin ang parehong kapag nakita ka nilang nahihirapan din.

Ito ay kung ano ang tunay na pakikipagtulungan: ang naroroon para sa isa't isa kapag higit na kailangan ito ng iyong tao.