15 Sa mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang tiwala sa sarili ng iyong anak na babae

Ayon sa psychologist ng bata, si Jean Piaget, ang pinakamahalagang yugto sa pagbuo ng pagpapahalaga sa sarili ay nangyayari sa pagitan ng edad na mga anim at 11. Ang pagtitiwala sa sarili, o tiwala, ay binuo kapag ang isang indibidwal ay nakakaramdam ng halaga sa sarili. Ang mga kababaihan ay madalas na binabalewala ng ating lipunan, na ginagawang mas mahalaga sa amin ang mga magulang na makahanap ng mga paraan upang maprotektahan ang tiwala sa sarili ng aming anak na babae at isama sila na mahalin ang kanilang sarili. Talagang dapat nating turuan ang aming mga anak na babae ng masalimuot na sining ng kumpiyansa. Ito ay isa sa aming pinakamahalagang responsibilidad ng magulang.

Itinuro sa akin ng aking ina na, kahit na ano, mahalaga ako. Itinaas niya ako upang maniwala sa aking sarili at sa aking mga kilos. Nagtaas siya ng isang tiwala na babae na hindi kailanman, at kahit na sila ay pinaka-nakakalason, ay umiiwas mula sa pagpunta sa mga pinainit na debate sa mga grupo ng mga kalalakihan. Nagpalaki siya ng isang babae na hindi tumalikod mula sa isang hamon at yumayakap sa kahirapan. Nagtaas siya ng isang malakas, independyente, at may tiwala sa sarili na babae. Ngunit, para maging patas, ako rin ay madaling kapitan sa uri ng pagiging magulang dahil ang kumpiyansa ay tumatakbo sa aking gene pool.

Ang aking ina sa ina ay nakakuha ng sarili ng isang PhD sa Chemistry, sa kabila ng bawat posibleng hadlang sa buhay na kilala sa tao, at naglakad nang buong buhay sa kanyang ulo na gaganapin mataas. Hindi niya pinahintulutan ang sinumang magpapahamak sa kanya at sa kanyang pagpupursige at kumpiyansa na nakakuha ng pinakamataas na parangal sa kanyang larangan ng trabaho, kasama ang lubos na paggalang sa kanyang mga kapantay. Ang aking lola ng magulang ay isa sa mga pinaka-mapang-uyam at tiwala sa sarili na mga kababaihan na nakilala ko. Nagdala siya ng prestihiyo. Nagkaroon siya ng bi-lingguhang nakatayong mga appointment para sa kanyang buhok at mga kuko. Hindi siya kailanman umalis sa bahay nang hindi pinagsama. Ipinagmamalaki niya ang kanyang hitsura at sa kanyang kakayahang magapi ang isang silid na may nakakahawang pagtawa, pagpapatawa, at kaisipan ng isip. Ang aking mga lola ay at magpakailanman ay magiging mga modelo ng kumpiyansa.

Gayunpaman, hindi lahat ng kababaihan (o kalalakihan) ay sapat na masuwerteng magkaroon ng mga hindi kapani-paniwalang kababaihan bilang mga modelo ng papel, kaya dapat nating ituro ang tiwala sa ating mga anak na babae upang mapangalagaan at mapalakas ang kanilang pagpapahalaga sa sarili. Narito ang ilang mga paraan upang matiyak na maabot mo ang tulad ng isang mahalaga, mahalaga, at kapaki-pakinabang na layunin:

Mga Modelong Positibo na Pag-uugali sa Katawan

Giphy

Ang mga kababaihan ay brutal pagdating sa kanilang sariling hitsura. Noong nakaraang katapusan ng linggo ay nagsuot ako ng isang dalawang piraso na bathing suit at sinuri ang aking sarili sa salamin. Ang aking sikmura ay ang pagkakatulad ng isang anim na pakete, ang aking mga hita ay pinalamutian ng mga marka ng kahabaan, at ang aking boobs ay parang sila ay nagpapasuso ng dalawang bata dahil, alam mo, mayroon sila. Karamihan sa mga tao ay maaaring isipin na ang aking katawan ay nabibilang sa isang piraso, o sa bahay, habang ang iba ay tatawag sa akin na "matapang" para sa pagsusuot ng dalawang piraso. Ngunit nang ang aking anak na babae ay lumakad sa silid-tulugan, mabilis kong binago ang aking ekspresyon ng mukha na naiinis sa sarili at tinanong ko siya kung ano ang naisip niya sa aking suit sa paglangoy.

"Mukhang mahusay, " aniya. At doon mo ito. Feeling ko mukhang nakakagulat ako, nakikita lang niya ang kanyang ina, handa na sa pool. Alam kong marami sa atin ang tumitingin sa salamin at hindi lubos nasiyahan sa kung ano ang nakikita natin, ngunit hanggang sa matutunan nating tanggapin ang ating sarili, hindi dapat malaman ng ating mga anak na babae kung ano talaga ang naramdaman natin sa ating mga katawan. Hindi natin dapat punahin ang ating sarili mula sa ating mga anak. Sa katunayan, dapat nating itaguyod ang ating sarili upang ipakita ang ating mga anak na babae kung ano ang hitsura ng tiwala.

Pakikilahok Siya Sa Pangkat ng Pangkat

Nakatuon ang koponan ng sports sa camaraderie at kasangkot ang lahat ng mga indibidwal sa koponan. Ang bawat manlalaro ay pantay na pinahahalagahan para sa kanyang kontribusyon. Ang isang plethora ng mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang mga isport at iba pang sikolohikal na aktibidad ay nagtatayo ng tiwala sa sarili sa mga bata. Ang pagiging isang bahagi ng isang koponan ay nagpapahintulot sa bata na pakiramdam na siya ay awtomatikong tinatanggap ng lipunan, habang sabay-sabay na nag-aalok sa kanya ng isang pakiramdam ng pag-aari. Iyon ay sinabi, mahalaga din na tiyakin na ang iyong anak na babae ay nagkakaroon ng isang positibong karanasan habang nakikilahok sa mga sports sa koponan at hindi inaapi o hindi pinapahalagahan.

Turuan Siya Upang Ipahayag ang Sarili

Paalalahanan ang iyong anak na babae na mahalaga ang kanyang tinig. Sa anumang naibigay na sitwasyon, tanungin siya kung ano ang nais niyang gawin. Hikayatin siyang gumawa ng kanyang sariling mga pagpipilian batay sa impormasyong alam niya. Turuan ang kanyang mga diskarte para sa malakas na retorika. Buuin ang kanyang emosyonal na bokabularyo sa pamamagitan ng paghikayat sa kanya na gumamit ng mga salita upang ilarawan kung ano ang nararamdaman niya. Tanungin sa kanya ng kaswal kung ano ang pakiramdam niya at maingat na mag-alok ng iba't ibang mga salita hanggang sa mapili niya ang isa na nararamdaman ng tama sa kanya. Ito ay nagbibigay-kasiyahan sa kaakuhan ng isang tao na maaaring magkakaugnay na ipahayag ang sarili, kaya ang pagtuturo ng pagpapahayag ng sarili ay isang mahusay na hakbang patungo sa kumpiyansa.

Hayaan ang kanyang Pagkasyahin sa kanyang sariling Mga Tuntunin

Giphy

Sigurado, ang mga bata (at maraming may sapat na gulang) ay nais na magkasya. Ngunit maraming tao ang gumawa ng ilang mga talagang self-deprecating mga bagay upang magawa ito. Siyempre gusto kong magkasya ang aking anak na babae at hindi maramdamang naiwan o maging isang tagalabas, ngunit gusto ko (sa perpektong) gusto ko siyang maging kumpiyansa na magkasya sa kanyang sariling mga termino. Sa madaling salita, kung mayroong isang pangkat ng mga bata na nais baguhin ng aking anak na babae ang kanyang pagkatao upang tanggapin sa kanilang grupo, inaasahan kong ang aking anak na babae ay hindi napapailalim sa sarili sa kanilang mga kapritso.

Kasabay nito, huwag itulak ang iyong anak na babae na maging kaibigan sa anumang partikular na grupo ng mga tao dahil sa palagay mo ay sila ang "mga tanyag na bata." Payagan siyang gumawa ng kanyang sariling mga pagpipilian pagdating sa mga kaibigan (habang maingat na ginagabayan siya mula sa mga may negatibong impluwensya). Ituro sa kanya na ang pakikipagkaibigan ay hindi tungkol sa kung sino ang gumagawa ng kung kanino, o kung sino ang may pinakamaraming kaibigan, ngunit tungkol sa pagiging isang mabuting tao at isang mabuting tao.

Purihin ang Kanyang Mga Pagsusumikap

Kami ay may posibilidad na tumuon sa mga kinalabasan ng aming mga pagkilos kaysa sa pagsisikap. Ito ay may katuturan mula noong, sa mundo ng may sapat na gulang, walang sinuman ang talagang nagmamalasakit kung paano ka makukuha mula sa punto A hanggang point B hangga't ang resulta ay ayon sa nilalayon. Upang ang aming mga anak na babae ay maging tiwala, dapat nating purihin ang mga ito sa kanilang pagsisikap at hindi lamang ang kalalabasan. Tiyaking kilalanin kung gaano kahirap ang kanyang pagtatrabaho sa kanyang proyekto para sa paaralan, o kung gaano karaming oras na inilagay niya sa kanyang mga extracurricular na gawain. Purihin ang kanyang pagsisikap sa halip na lamang ang resulta at, bilang kapalit, kukuha siya ng pagmamalaki sa proseso.

Linangin ang Kanyang Mga Lakas at Maghanap ng mga Oportunidad na Ipakita ang mga Lakas

Giphy

Maghanap ng isang aktibidad o ilang magagaling siya at tiyaking ipinagmamalaki niya ang mga aktibidad na iyon. Pasiglahin ang paglaki ng nasabing aktibidad sa pamamagitan ng pag-sign up sa kanya para sa mga klase na mapagbuti sa mga tiyak na kasanayan na kinakailangan upang maging higit sa aktibidad na iyon. Muli, purihin ang kanyang mga pagsisikap at maghanap ng mga paraan para sa kanya upang maipakita ang kanyang bagong kasanayan. Pagkatapos, maghanap ng mga paraan para maihayag ng iyong anak na babae ang kanyang mga kasanayan. Inilista man niya ang kanyang sarili sa isang patas ng agham o isang palabas sa sining, o gumaganap siya sa isang muling pagsasalaysay o isang kumpetisyon sa martial arts, alamin kung paano nais ng iyong anak na babae na maipakita ang kanyang mga kakayahan at gawin itong magkasama.

Payagan siyang Mabigo at Ituro sa Kanya Kung Paano Mabawi

Lahat tayo ay nais na protektahan ang aming mga anak mula sa mga pinsala at paghihirap. Ngunit kung lumikha kami ng isang utopia para sa aming mga anak, maaaring hindi nila mahawakan ang kahirapan sa katagalan. Kaya, kung hayaan nating mabigo ang ating mga anak na babae at turuan silang subukang muli, bibigyan tayo ng kakayahang hawakan ang mga mahihirap na sitwasyon. Ilang mga bagay ang nagpaparamdam sa isa na mas malakas at tiwala kaysa sa pag-aaral mula sa isang pagkabigo at pagkatapos ay magtiyaga na lampas sa naunang kakayahan ng isang tao.

Gantimpalaan Siya Para sa Kanyang mga Tagumpay

Giphy

Bagaman tiyak na dapat nating purihin ang pagsisikap, dapat din nating gantihan ang mga pag-uugali at tagumpay. Ipahid ang iyong anak na babae hangga't maaari. Tumutok sa kahit na mga menor de edad na nagawa. Kung ang iyong anak na babae ay kumita ng magagandang marka, dalhin siya para sa sorbetes. Kung siya ay gumaganap sa harap ng isang tao, gantimpalaan siya sa isang bagay na gusto niya. Maghanap ng mga paraan upang ipakita sa kanya na mahalaga ang kanyang mga nagawa.

Huwag Magsalita ng Mahina Ng Ibang Mga Tao

Huwag makipag-usap nang negatibo tungkol sa ibang mga tao sa harap ng iyong mga anak. Makinig, ang bawat isa sa kanilang buhay ay may isang beses kahit na pinagsama ang kanilang mga mata sa mga gawa ng ibang tao. Lahat kami ay nagsabi ng isang bagay na negatibo tungkol sa ibang tao, ngunit napakahalaga, bilang mga ina at kababaihan, hindi namin hayaan na makinig ang iyong anak na babae sa amin na pahirapan ang ibang mga kababaihan. (Hindi namin ito dapat gawin pa, ngunit hindi ko maipangaral ang hindi ko sinusunod.) Sa halip, maghanap ng mga babaeng iginagalang mo at pinag-uusapan mo sila sa piling ng iyong anak na babae. Tinatalakay ko ang aking mga nagawa sa aking mga kaibigan sa harap ng aking anak na babae sa lahat ng oras, at gustung-gusto kong panoorin siya na makinig sa pamamagitan ng isang sparkle sa kanyang mata.

Himukin Siya na Magkaroon ng kanyang Sariling Estilo

Giphy

Huwag bihisan ang iyong anak na babae sa iyong estilo. Oo naman, lahat tayo ay nagbihis ng aming mga anak sa simula at lahat tayo ay may sariling estilo na nais naming ibigay sa aming mga anak. Sa kalaunan, bagaman, ang iyong anak na babae ay masyadong luma upang nais na kumuha ng iyong payo, kaya kailangan mong hayaan siyang gumawa ng kanyang sariling mga pagpipilian. Huwag pahintulutan siyang isipin na ang kanyang katawan ay isang bagay na maitago na may katamtamang damit, sa halip ay payagan siyang mag-explore ng fashion at gawin kung ano ang nararapat sa kanya.

Pag-access sa Media ng Kontrol

Ang impluwensiyang negatibo ay nasa lahat ng dako at ang mga batang batang babae ay binomba ng mga kahila-hilakbot na modelo ng papel mula sa lahat ng panig. Ang kalahati ng internet ay nagsasabi sa aming mga anak na babae ang kanilang hitsura ay ang tanging bagay na mahalaga, habang ang iba pang kalahati ay sumisigaw sa kanila na ang hitsura ay hindi mahalaga sa lahat. Ang punto ay, mas maraming oras ang iyong anak na gumugol sa online, mas magkasalungat na marahil ay maramdaman niya.

Hihikayat ko ang bawat magulang na itago ang mga elektronikong aparato hangga't maaari. Matapat, walang magandang nagmula sa kanila. Ginagamit lamang ang mga Smart phone para sa libangan (maging matapat tayo, ang aming mga anak ay hindi gumagamit ng mga bagay na iyon para sa mga layuning pang-edukasyon) at ang pangunahing aliwan ay mabigat na anti-batang babae na kapangyarihan (nakakakuha tayo ng mas mahusay, ngunit mayroon pa rin kaming napakahabang paraan upang pumunta). Kaya, sa mga nanay na nakikipaglaban sa malakas na labanan laban sa mga cell phone, tumayo ako sa iyo. Tama ang ginagawa mo.

Foster Isang Pag-ibig Para sa Pagbasa & Kritikal na Pag-iisip

Giphy

Kung turuan mo ang iyong anak na babae na mahilig magbasa, nanalo ka ng isang mini-war. Kapag pinahahalagahan ng iyong anak ang nakasulat na salita, makakakuha agad siya ng kumpiyansa. Sa pamamagitan ng pagbabasa ay bubuksan niya ang kanyang mundo sa hindi kapani-paniwalang panitikan, mahalagang impormasyon, at kritikal na mga pag-iisip. Malalaman niya kung paano pag-aralan at synthesize ang impormasyon, at ang impormasyong iyon ay gagawa siya ng malakas at armado ng kaalaman. Paunlarin ang iyong mga anak na babae na tiwala at pagpapahalaga sa sarili sa pamamagitan ng paghikayat sa kanya na mangasiwa sa kanyang mga saloobin.

Huwag Tumawag sa Kanyang Mga Pangalan at Huwag Magkahiya sa Kanya

Matapat, naramdaman kong kakaiba kahit na pagdaragdag ng puntong ito, ngunit sa kasamaang palad ito ay kailangan pa ring sabihin. Huwag tawagan ang iyong anak na babae na "kakaiba" o "bossy, " kahit na isang biro. Huwag kailanman tatawag sa kanya ng anumang mga pangalan, dahil ang lahat ng pagtawag sa pangalan ay brutal na puminsala sa tiwala sa sarili. Huwag hayaan ang iba na tawagan ang kanyang mga pangalan at maimpluwensyahan siya sa mga tuntunin kung ano ang nararamdaman niya sa kanyang sarili. Maaari mong isipin na ang pagtawag sa iyong anak na babae na "quirky" ay kaibig-ibig, ngunit maaaring agad niyang maiugnay ang salitang iyon sa isang negatibong pakiramdam.

Huwag mo siyang ibagsak kapag nabigo siya sa isang bagay. Huwag sabihin na "sinabi ko sa iyo ganyan" kapag sinubukan niya ang kanyang pinakamahusay, o kailanman. Huwag magkomento sa kanyang hitsura sa isang negatibong paraan. Huwag sabihin sa kanya na ang kanyang sangkap ay mukhang katawa-tawa o na siya ay bihis na "hindi naaangkop" (anuman ang ibig sabihin nito). Huwag mo lang gawin ito. Hindi mo nais na tawaging isang pangalan at hindi rin ang iba.

Sabihin sa kanya na Siya ay Smart & Maganda & Malakas

Giphy

Alam ko, alam ko, hindi na namin dapat sabihin sa aming mga anak na sila ay matalino at sa halip ay dapat na purihin sila sa kung gaano kahirap ang kanilang trabaho. Nakukuha ko ang sikolohiya sa likod ng rekomendasyong iyon, talagang ginagawa ko. At hindi rin namin dapat sabihin sa aming mga anak na babae na sila ay maganda at sa halip purihin sila para sa kanilang katalinuhan. Ngunit sa palagay ko lahat tayo ay maaaring sumang-ayon na walang ganoong bagay na labis na pagpapahalaga sa sarili.

Kaya, sinabi ko na sinabi namin sa aming mga anak na babae na sila ay matalino at sila ay maganda at sila ay kahanga-hangang sa lahat ng oras. Tiwala sa akin, maririnig niya ang maraming negatibiti tungkol sa kanyang sarili sa buong buhay niya, sinusubukan lang nating bale-wala ang ilan doon. Kaya, hangga't ang papuri ay hindi nakatuon lamang sa kanyang mga hitsura at mayroong isang malusog na halo ng mga papuri, pagkatapos ay paliguan ang iyong anak na babae ng mga matamis na salita at parirala na magpapasaya sa kanya sa kanyang sarili sa lahat ng oras.

Gustung-gusto Mo Siya at Sabihin sa Madalas

Giphy

Sa wakas, mahalin ang iyong anak na babae at ipakita sa kanya kung gaano mo siya kamahal araw-araw. Ang kailangan lang ay para makinig ka sa kanya at para malaman niya na nariyan ka bilang isang magulang at isang confidant. Hikayatin ang iyong kapareha at ang lahat ng nakapaligid sa kanya na lumikha ng isang mapagmahal at mapagmahal na kapaligiran. Paalalahanan silang purihin siya hindi lamang para sa kanyang hitsura ngunit para sa kanyang hindi kapani-paniwalang pagkatao, para sa kanyang malakas na mga opinyon, at para sa kanyang kamangha-manghang utak. Mahalin mo siya ng bukas at malakas at pakiramdam niya ay kaya niya at gumawa ng anuman.