15 Mga bagay na kailangang marinig agad ng bawat bagong ina

Kaya pupuntahan mo ang iyong kaibigan at ang kanyang bagong sanggol. Mayroon kang isang kaibig-ibig monogrammed na regalong sanggol (maganda balot, malinaw naman) at mga bisig na handa na yakapin ang mahalagang bagong panganak. Ngunit ano ang iyong pag-uusapan? Paano ka magsisimulang makipag-usap sa isang tao na dumaan sa isang bagay na napakalaking? Ang katotohanan ay maaari mo lamang siyang kausapin sa paraang lagi mong naroroon. Pagkatapos ng lahat, siya ay nagkaroon ng isang sanggol; hindi siya naging isang dayuhan o kahit ano. Mayroong ilang mga bagay na kailangang marinig ng mga bagong ina, bagaman, kaya siguro subukang isama ang iilan sa iyong pag-uusap.

Karamihan sa mga item na ito ay umiikot sa ilang pangunahing mga tema; tatawagin natin silang The Three Cs: Chores, Confidence, at Compassion. Ang mga gawain ay medyo nagpapaliwanag sa sarili, di ba? Siya ay abala at gumaling at pagod, kaya kumakapit ang isang batang babae. Magdala ng ilang guwantes na goma at isang apron. Ang kumpiyansa ay may kinalaman sa pagtulong sa kanya. Ang mga bagong sanggol ay nakakatakot at ang pagiging isang ina ay labis na mapaghamong, lalo na kung isinasaalang-alang mo na sumalampak ka (sa maraming paraan) ang pinakamasama sa lahat nang sabay-sabay. Alam mo ba kung ano ang bilang ng "easing in" sa pagiging ina? Naghahatid ng isang mapahamak na sanggol. Iyon ay "easing" sa pagiging ina sa parehong paraan nina Jack at Rose ay "nagaan" sa North Atlantic sa Titanic.

Ang pangatlong C, pakikiramay, ay marahil ang pinakamahalaga. Tratuhin ang bagong ina nang may kahinahunan at pag-aalaga. Tingnan kung saan siya nanggaling at igagalang ang kanyang mga pagpipilian, hangganan, at karanasan. Sa lahat ng mga bagay, hindi lamang ito, ang pakikiramay ay bihirang isang masamang pagpipilian.

Ito ay lahat ng pangkalahatan, bagaman. Kaya, paano natin maiikot ang mga pangunahing konseptong ito sa mga konkretong bagay na sasabihin? Narito ang ilang mga mungkahi upang makapagsimula ka:

"Anong pakiramdam mo?"

Giphy

Napakadaling pumunta sa pagbisita sa isang ina at bagong sanggol at itutuon ang lahat ng iyong pansin sa bago, kaibig-ibig maliit na nilalang na nakikipagkita ka lang. Napaka squishy at cute! Ito ay tulad ng isang maliit na tao na pinalamanan ng mga rainbows at sikat ng araw at mga meme ng hayop sa internet at isang bagay na nakakagulat sa kanilang maliit na maliit na ulo. At ang ina ay marahil masaya na obligahin, dahil gusto niya ang mga ito kahit na higit pa sa ginagawa mo, marahil.

Ang ina na pinag-uusapan ay sa pamamagitan ng maraming, gayunpaman, gayunpaman siya ay uri ng inilipat sa labas ng pansin ng lugar upang maaninag ito sa kanyang maliit. Ipakita sa kanya ang isang maliit na ito ng pag-ibig sa pamamagitan ng ipaalam sa kanya na siya pa rin ang kanyang sariling tao at karapat-dapat din na pansin at pag-aalala.

"Maaari ba Ko?"

Ang dalawang mahusay na kahulugan ngunit off-the-mark ay nag-aalok ng mga kaibigan at pamilya na ginawa sa mga bagong magulang kasama ang, "Ano ang maaari kong gawin?" at, "Kung kailangan mo ng anumang tumawag lamang."

Ang mga ito ay hindi masama o bastos na mga bagay na sasabihin, ngunit may ilang mga problema sa logistik. Para sa isa, ang taong hinihiling mo ay hindi alam kung ano ang nais mong gawin. Tulad ng, paano kung tinanong mo "Ano ang maaari kong gawin?" at tumugon ako "Kulayan ang aking bahay!" Inilalagay nito ang lahat sa isang mahirap na posisyon. Siyempre, mas malamang, ang bagong magulang ay hindi hihilingin ng tulong sa isang gawain na maisip nila na lampas sa pagpayag na gawin ng isang tao, kaya't hindi sila hihilingin kahit ano. Ito rin ang problema sa "Kung kailangan mo ng anumang tumawag lamang." Kailan magiging OK? Ibababa mo ba ang lahat at darating? Ibig mo bang sabihin sa ilang oras ng ilang araw? Ano ang mga parameter dito?

Kaya't mas mahusay na sabihin ang isang bagay tulad ng, "Maaari ko bang linisin ang iyong kusina? Ang iyong labahan? Magluto ba para sa iyo?" Pinapayagan nito ang isang bagong ina na malaman kung ano ang komportable mong gawin. Kung hindi niya kailangan ang anumang inaalok mo ngunit may isa pang gawain sa isip, maaari niyang ihambing iyon laban sa iyong nag-alok at mas kumpiyansa na humingi ng tulong na malaman kung ano ang nais mong gawin.

"Ginawa Ko Ninyo ang Freezer Meal na ito"

Giphy

Ito ay isang katotohanan na kinikilala ng buong mundo na ang isang babae na nagmamay-ari ng isang bagong sanggol ay dapat na kulang sa pagkain. Malamang hindi siya, gayunpaman, magkaroon ng oras, lakas, kakayahan, o hilig upang ihanda ito mismo. Dito matatagpuan ang "mga mahal sa buhay" upang maitaguyod ang kanilang sarili sa "mga mahal sa buhay."

"Mayroon Akong Baby, Kaya Tulog Ka"

Ang bagong ina sa iyong buhay ay hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog, kayong mga lalaki. Hindi lang siya. Kahit na ang kanyang sanggol ay medyo natutulog, ang karamihan sa mga sanggol ay aalisin ang pagtulog ng isang bagong ina sa mga paraan na hindi makaligalig at masiraan ng loob sa kanya. Ito ay nangangailangan ng maraming masanay at naps ay mahigpit. Sa kasamaang palad, ang mga naps ay hindi palaging maaaring mangyari para sa isang bagong ina (lalo na kung mayroon siyang isang mas matandang anak na alagaan din). Kinukuha mo ang kanyang sanggol at ang "pagbibigay sa kanya ng pahintulot" ay isang matamis na kilos na makakaya sa kanya ng ilang nararapat na pahinga.

"Iyon ay Totally Normal"

Giphy

Ito ay partikular na mahalaga para sa mga first-time moms. Wala akong ideya kung ano ang talagang normal na pag-uugali para sa isang bagong panganak at kung ano ang karapat-dapat alalahanin, isang tawag sa pedyatrisyan, o paglalakbay sa ER. Alam mo kapag ang mga sanggol ay sapalarang iling? Tulad ng, mayroon silang kakaibang maliit na sanggol na nanginginig? Natatakot iyon ng impiyerno sa labas dahil kumbinsido ako na ang isang anak na lalaki ay nakakuha ng seizure.

Hindi siya. Ito ay ganap na normal.

Kaya't kung ikaw ay isang tao na napasa pamamagitan ng buong bagay sa iyong sarili, huwag mag-atubiling magbigay ng kalmado na katiyakan na anuman ang kakatwang bagay na ginagawa ng kanyang sanggol.

"OK lang na Tawagan ang Iyong Pediatrician"

Ang mga bagong ina ay maaaring maging sobrang kawalan ng katiyakan. Hindi sa nakakainis na paraan, ngunit sa isang paraan na perpektong naiintindihan para sa isang tao na nagsasagawa ng isang bagay na napakalaking tulad ng pag-aalaga sa ibang tao, habang sabay na natututo sa trabaho. Hindi na kailangang sabihin, nais niyang samantalahin ang anuman at lahat ng mga propesyonal na opinyon na magagamit sa kanya. Ang pangamba na dapat niyang malaman ng mas mahusay (o, mas masahol pa, na siya ay nakakagambala sa isang tao) ay nanatiling kamay, gayunpaman, at pinaninirahan siyang mabuhay ng stress ng hindi kilalang sa halip na tumawag at makakuha ng isang concklusibong sagot.

Tiyakin ang isang bagong ina na hindi siya ay isang abala sa paggawa ng madalas na "marahil wala" na tawag sa kanyang pedyatrisyan. Ang pagkakaroon ng isang tao sa kanyang sulok na nagpapatunay ng kanyang damdamin ay maaaring napakahalaga para sa kanya at sa kanyang sanggol.

"Ang Iyak ng Iyong Baby ay Hindi Personal"

Giphy

Ito ay isang bagay na karamihan sa mga ina marahil ay "alam" ngunit hindi mo talaga nai-internalize. At, hey, sino ang masisisi sa kanila? Kapag ang maliit na taong ito ay sumisigaw sa iyong mukha tuwing bawat araw sa kabila ng iyong pinakamahusay na pagsisikap mahirap gawin itong personal. Maaari itong pukawin ang damdamin ng pagkakasala, walang magawa, sama ng loob, at kalungkutan. Ngunit ang pagkakaroon ng isang tao na maipalabas kung ano ang "alam mo, " na ito ay hindi anumang bagay na hindi normal at hindi kumakatawan sa anumang uri ng kabiguan para sa iyo, ay maaaring maging matiyak. Maaari itong maging isang bagay lamang upang panatilihin kang pumunta sa ibang mga ilang araw nang hindi nawawala ang iyong isip.

"Gusto Mo bang Makipag-usap?"

Ang pagiging isang bagong ina ay maaaring maging labis na malungkot, hindi sa kabilang banda ang nakakabigo, mahirap, at hindi sa anumang inaasahan ng isang tao. Tulad ng mga bagong ina na kailangang marinig na ang ilang mga kakatwang bagay na ginagawa ng kanilang sanggol ay normal, mahalagang malaman na ang kanilang mga damdamin ay normal din. Ang bagong pagiging ina ay madalas na pininturahan ng isang sobrang rosy brush: kahit na ang masamang bahagi ng mga bagay ay maaaring mailarawan bilang uri ng nakakatawa. Ngunit ang anumang bagong ina ay maaaring sabihin sa iyo na may mga sandali na hindi kahit na medyo nakakatawa (hindi bababa sa hanggang sa huli). Ang pagbibigay sa kanya ng pagkakataong pag-usapan ang mga hindi nakakatawang sandali ay mahalaga.

"Marami kang Magandang Mga Pagpipilian"

Giphy

Kadalasan ang mga bagong ina ay makaramdam ng presyur sa magulang ang kanilang sanggol ng isang partikular na paraan, batay sa isang bagay na kanilang nabasa, isang bagay na sinabihan, o hindi sinasabing presyon ng lipunan na maging "perpektong ina." Siyempre, walang "perpektong ina, " at kung ano ang pinakamahusay na nag-iiba mula sa bawat tao. Bagaman hindi mo nais na sabihin kahit ano upang masira ang nakasaad na mga hangarin ng isang bagong ina ("Hindi mo kailangang magpasuso at OK na magbigay ng pormula ng sanggol, " halimbawa), maaaring makatulong na tiyakin siya na gumagawa siya ng mga pagpipilian na umiiral sa loob ng isang spectrum ng mahusay na mga pagpipilian at kung ang isa ay hindi gumagana ay mayroon siyang isang muling pagsasaayos ng iba pang mga pagpipilian upang matulungan siyang malaman ang kanyang pinakamahusay na bersyon ng pagiging ina.

Ang Iyong Kumpletong Kakulangan Ng Paghuhukom

Dahil wala namang oras para dito. Hindi isang taong mapahamak.

"Ang iyong Baby ay Kaibig-ibig"

Giphy

Namin ang lahat na nais na matiyak na ang aming mga sanggol ay ang pinutol na mga sanggol na sinumang nakita. Kaya ilagay ito sa makapal. Fawn ng kaunti. Hindi ka nito sinasaktan at pinapainit nito ang puso ng isang bagong ina.

Napaka Little Unsolicited Advice

Mayroon ka bang isang diaper cream na talagang nagtrabaho para sa iyo? Ang isang mahusay na tip na palaging nakatulong sa iyong sanggol na makatulog? Isang mahusay na recipe ng lactation cookie? Sige at ibahagi. Ngunit lagi nating i-frame ito bilang, "Ito ay isang bagay na natagpuan kong kapaki-pakinabang" at, muli, libre mula sa paghuhusga o ang pag-asang ito ang dapat gawin ng bagong ina

"Kailangan mong Makibalita sa Bagong Netflix Show na ito"

Giphy

Ang mga bagong ina ay nakulong sa ilalim ng isang sanggol sa sobrang haba ng mahabang panahon at ang panonood ng TV ay halos lahat ng pupuntahan nila, kaya't mabigyan din sila ng ilang masayang rekomendasyon.

"Maganda ang ginagawa mo"

Sa katunayan, ito ay hindi lamang mga bagong ina, ngunit halos lahat ay kailangang marinig ito paminsan-minsan. Maraming ingay sa labas doon na, kasabay ng pagkapagod ng pagiging magulang, ay maaaring humantong sa walang pag-aalinlangan sa sarili. Bigyan ang bagong ina sa iyo ng buhay ng isang pick-me-up sa pamamagitan ng pagtiyak sa kanya ng lahat ng ginagawa niya ng tama.

Ang iyong Matapat na Karanasan (Lalo na Kung Ikaw ay Isang Isang Ina din)

Giphy

Lubos akong naniniwala na may napakalakas na kapangyarihan sa mga babaeng nakikipag-usap sa ibang mga kababaihan. Ang pagkonekta ng matapat tungkol sa aming mga hamon, kung paano natin napagtagumpayan ang ating mga hamon, at kung paano ang lahat ng nararamdaman sa atin ay maaaring mapahalagahan ng ibang tao na nahihirapan o nahahanap ang kanyang sarili sa gilid ng isang pakikibaka. Maaari itong maging hindi komportable o masakit na ipaalam sa maskara ng "lahat ay maayos at palaging naging" pagkahulog, ngunit ang pagtalikod sa ilusyon ng pagiging perpekto upang bigyan ng kapangyarihan ang ibang mga kababaihan ay isang ugali na dapat nating lahat. Nangako ako, bibigyan ng sapat na oras, babalik ito sa iyo.