Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Tumaas na Pag-eehersisyo
- 2. Tumaas na Kalmado
- 3. Suporta sa Panlipunan
- 4. Bawasan ang Allergies
- 5. Mas mahusay na Mga Stats sa Kalusugan
- 6. Kalusugan sa Puso
- 7. Mahabang Buhay
Ang isa sa aking matalik na kaibigan ay isang seryosong babaeng ginang. Pagkatapos na makapagtapos ng kolehiyo, pinagtibay niya ang isang matamis na terrier, at ang dalawa sa kanila ay magkasama sa mundo. Ang mahusay na sanay na aso ay isang madalas na boluntaryo sa mga tahanan ng pag-aalaga (at medyo ang hit sa mga residente.) Ang aking kaibigan ay kahit na ang mga larawan ng aso na kasama sa kanyang pakikipagsapalaran shoot. Ligtas na sabihin na ang kanyang puppy buddy ay lumiwanag ang kanyang buhay sa maraming paraan. Kapag binuksan mo ang iyong tahanan sa isang bagong canine pal, nakakakuha ka ng isang nakakatawa, tapat na kaibigan para sa buhay, at may ilang mga seryosong benepisyo ng pagmamay-ari ng isang aso, ayon sa agham. Karaniwan: ang mga aso ang pinakamahusay. Maaari silang matulungan kang manatiling malusog at masaya.
Ito ay lumiliko ang iyong apat na paa buddy ay maaaring magkaroon ng matinding positibong epekto sa iyong pisikal at mental na kalusugan, pati na rin ang iyong buhay sa lipunan. Pagkatapos ng lahat, hinihikayat ka ng lahat ng mga lakad na mag-ehersisyo at makilala ang iyong mga kapitbahay. Bilang karangalan sa Marso 23 bilang Pambansang Araw ng Puppy, na ipinagdiriwang ang mga tuta at tagapagtaguyod para sa kanilang pag-aampon, narito ang pagtingin sa maraming mga paraan na nagdadala ng isang aso sa iyong buhay ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong kapwa. Para sa karagdagang impormasyon (at maraming kaibig-ibig na mga larawan ng aso) basahin.
1. Tumaas na Pag-eehersisyo
Kung sinusubukan mong mas aktibo, kung gayon ang isang aso ay maaaring maging isang mahusay na motivator. Tulad ng iniulat ng National Institute for Health, ang mga may-ari ng aso na regular na naglalakad sa kanilang mga aso ay mas pisikal na aktibo at mas malamang na maging napakataba kaysa sa mga hindi. Pagkatapos ng lahat, mahirap sabihin na hindi sa isang tumatakbo na kaibigan na lehitimong kailangang regular na lumabas sa labas.
2. Tumaas na Kalmado
Ang Harvard Medical School ay napakaseryoso tungkol sa mga benepisyo ng mga kasama sa aso na mayroon itong isang espesyal na ulat sa kalusugan na pinamagatang Kumuha ng Malusog, Kumuha ng isang Aso. Ang isa sa maraming mga benepisyo na binabalangkas ng ulat ay ang kakayahan ng mga aso na "tulungan kang maging mas payat, mas maalalahanin, at higit na naroroon sa iyong buhay." Ang mga aso na likas na naninirahan sa sandaling ito, at hinihikayat ka nilang gawin ang pareho. Ito ay isang mahusay na paraan upang masira ang ikot ng pag-alala.
3. Suporta sa Panlipunan
Kahit na kung mayroon kang isang mahusay na buhay panlipunan, ang iyong aso ay makakatulong na gawin itong mas mahusay. Ang isang pag-aaral mula sa American Psychological Association ay natagpuan na "ang mga may-ari ay nasiyahan sa mas mahusay na kagalingan kapag natupad ng kanilang mga alagang hayop ang mga pangangailangan sa lipunan nang mas mahusay, at ang suporta na ibinigay ng mga alagang hayop sa halip na makipagkumpitensya sa mga mapagkukunan ng tao." Pagkatapos kung naghahanap ka upang makagawa ng maraming mga kaibigan, ang pagiging out at tungkol sa isang kaibig-ibig na puppy ay makakatulong lamang sa sanhi.
4. Bawasan ang Allergies
Ang paglaki ng mga aso ay maaaring talagang bawasan ang iyong mga pagkakataon para sa mga alerdyi. Ayon sa isang pag-aaral sa The Journal of Allergy and Clinical Immunology, "ang pagkakalantad sa mga furred pets ay maaaring magbigay ng proteksyon laban sa pag-unlad ng pagkasensitibo sa alerdyi sa pamamagitan ng isang mekanismo na hindi kumpleto na naiintindihan." Kaya kung ang iyong mga anak ay lumaki ng isang aso sa bahay, maaari silang magkaroon ng isang nabawasan na peligro ng pagbuo ng mga alerdyi.
5. Mas mahusay na Mga Stats sa Kalusugan
Ang iyong aso ay maaari ring gawing mas mahusay ang iyong susunod na pag-check-up. Ayon sa Sentro para sa Kontrol at Pag-iwas sa Sakit, ang pagmamay-ari ng isang alagang hayop ay maaaring mabawasan ang iyong "presyon ng dugo, antas ng kolesterol, at mga antas ng triglyceride." Salamat, Fido!
6. Kalusugan sa Puso
Ang mga aso ay mabuti para sa iyong puso parehong metaphorically at literal. Tulad ng ipinaliwanag ng American Heart Association, "ang pagmamay-ari ng mga alagang hayop ay nauugnay sa pagbabawas ng iyong panganib ng sakit sa puso." Maaaring ito ay dahil sa pagtaas ng ehersisyo mula sa lahat ng mga lakad, o suporta sa lipunan ng iyong aso.
7. Mahabang Buhay
Kapag ang lahat ng mga benepisyo sa kalusugan sa kalusugan at kaisipan sa pagmamay-ari ng isang aso ay nagdaragdag, mayroong isang potensyal na mahusay na kinalabasan: ang pagkakaroon ng isang aso "ay maaari ring makatulong na mabuhay nang mas mahaba, " bilang isang piraso sa mga tala ng Berkeley Wellness. Ang mga aso ay maaaring gumawa ka ng mas maligaya at malusog at maaaring magdagdag pa ng maraming taon sa iyong buhay. Ano ang hindi mahalin?
