7 Ang tiwala sa katawan ay kumikilos sa bawat ina na may anak na babae ay dapat na regular na magsanay

Lagi kong naisip na magkaroon ako ng isang anak na babae, ngunit kapag nangyari ito talaga, nasasabik ako sa mga matinding kaisipang ito kung ano ang maaari niyang, sa kalaunan, madadaan. Kinikilala ko na ang mga batang lalaki at babae ay kailangang harapin ang mga isyu sa imahe ng katawan, ngunit ang mga batang babae sa pangkalahatan ay dapat na harapin ang higit pang mga hamon sa na (at marami pang iba) mga prutas, salamat sa hindi makatotohanang mga inaasahan ng kagandahan at mga mensahe ng media at, well, nakukuha mo ang ideya. Mahirap isipin na mayroong isang paraan upang maprotektahan ang iyong anak na babae mula sa hindi maiiwasang (at sigurado, hindi mo maprotektahan siya mula sa bawat mapanganib na mensahe) ngunit may kumpiyansa sa katawan na kumikilos ang bawat ina na may anak na babae ay maaaring magsanay na magtakda ng isang halimbawa at isang pamantayan ng kumpiyansa sa katawan na maaaring dalhin ng iyong anak na babae kapag nagsusumikap siya sa mundo, at sinabihan na hindi niya dapat mahalin ang katawan na mayroon siya.

Sa totoo lang, ang ilan sa mga ito ay mas mahirap para sa akin na maisagawa, kaysa sa iba. Kapag napuno ka ng mga mensahe na mahalagang sabihin sa iyo na dapat mong hate ang iyong pigura, para sa karamihan ng iyong buhay, mahirap baguhin ang iyong paraan ng pag-iisip at / o pakikitungo ang iyong sarili at ang iyong katawan ng pagmamahal at pagpapahalaga at kumpiyansa. Ako ay borderline obsessive-compulsive, at madalas mo akong nakikitang nakatitig sa salamin, naghahanap ng mga kalat-kalat na mga buhok sa pagkagat. Gayunman, gumawa ako ng isang panata na laging maglangoy kapag tinanong ako ng aking anak na babae, anuman ang naramdaman ko sa aking katawan ngayon. Ito ay hindi madali, ngunit nais kong alalahanin niyang masaya ako sa kanyang ina, hindi pinapanood ang kanyang ina na nakaupo sa mga gilid sapagkat siya ay masyadong may malay-tao.

Alin ang hinihiling ko na habang binabasa mo ang sumusunod na listahan, nauunawaan mo na ako ang nagdidirekta sa mga mungkahi na ito sa aking sarili, una sa lahat. Ito ay magiging isang palaging paglalakbay at pakikibaka at pagsisikap para sa akin; isang bahagi ng pagiging magulang hindi ko kinakailangang makita na darating, ngunit naalalahanan ako (araw-araw) ng hindi maikakaila na kahalagahan nito. Dagdag pa, hindi ko alam ang maraming mga ina sa labas na hindi gumagana, lalo na pagdating sa positibo ng katawan. Ang pagkakaroon ng mga bata ay gumagawa ng isang tunay na numero sa imahe ng iyong katawan, ngunit kung nais mong tiyakin na ang iyong mga anak na babae ay lumalakas na pakiramdam na malakas at binigyan ng kapangyarihan, narito ang pitong kilos ng kumpiyansa sa katawan na dapat mong gawin sa paligid nila.

Pumunta Paglangoy Sa Iyong Anak na Babae

Sa palagay ko ito ang pinakamahalagang gawa na maaaring gawin ng nanay sa kanyang anak na babae. Alam mo ba kung ano ang nakikita ng iyong anak na babae, kapag nakasuot ka ng isang swimsuit na nakakaramdam sa iyo ng mas mababa kaysa perpekto ngunit pumapasok ka sa tubig upang maglaro sa kanya pa rin? Ang iyong anak na babae ay nakikita ang kanyang ina, naglalaro sa kanya. Hindi niya nakikita ang mga rolyo ng taba. Hindi niya nakikita ang cellulite. Nakikita niya ang kanyang ina.

Pumunta sa Labas na Walang Pampaganda, Mula sa Oras-To-Time

Buong pagsisiwalat: Gustung- gusto kong magsuot ng pampaganda. Ako ay isang malaking tagataguyod ng tagapagtago (at marami pang iba, kapag lalabas ako para sa ilang sosyal na kaganapan) kaya't mukhang hindi ako napapagod kaysa sa talagang nararamdaman ko. Nagsuot ba ako ng anumang bagay kapag pumunta ako sa botika, o kahit na ibagsak ko ang aking anak na babae sa kindergarten? Nope. Dapat makita ng iyong anak na babae na hindi mo na kailangang dumaan sa isang buong gawain sa kagandahan sa tuwing lisanin mo ang bahay, upang masiyahan ang paningin ng lalaki o mabuhay hanggang sa isang inaasahan na napapatuloy ng isang malawak na halaga ng photoshop.

Magbago sa harap ng Iyong Anak na babae

Ang ilang mga ina ay nakakaramdam ng kakaiba tungkol sa probing, mausisa na mga mata na mayroon ang mga bata nang makita nila na hubad ang kanilang mga magulang. Napagtanto ng mga nanay sa katawan na ang mga katawan ay walang pakikitungo. Ang hindi gaanong kakatwang kumikilos tungkol sa ating mga katawan, mas kaunting mga hang up ang aming mga anak ay malamang na mabuo.

Sagutin ang Mga Tanong na Nasa Anak ng Anak Mo Nang Makita Kung Paano Magkaiba ang Iyong Katawan Kaysa sa Mga Kaalaman

Kung pinapayagan kang makita ang iyong anak na babae na hubo't hubad (na sa palagay ko ay dapat na bawat ina, paminsan-minsan), makikita mo siyang nakatingin sa ilang mga bahagi ng katawan na may pagkamausisa. Bakit may buhok ka sa ilalim ng iyong mga braso minsan? Bakit mayroon kang mga suso, ngunit hindi siya? Ang pagsagot sa kanyang mga katanungan nang matapat ay makakatulong na maiwasan ang pagkalito sa katagalan, na makakatulong sa pagbuo ng kanyang sariling kumpiyansa.

Maglakad sa Balay Nang Walang Sinuri Ang Mirror 20 Times

Nanonood ang mga maliit na mata. Kung nakikita ka ng iyong anak na babae na naghahanda sa harap ng bawat ibabaw ng pagmuni-muni, maaari siyang magsimulang magtaka kung dapat ba siyang gumastos ng mas maraming oras sa harap ng salamin. Huwag mag-alala, hindi ko sinasabi na dapat mong iwasan ang lahat ng mga salamin, dahil walang dapat na mag-aplay ng maskara nang walang isa. Malupit lang yan.

Maging Aktibo

Hindi ko pinag-uusapan ang obsessive na pag-eehersisyo o anumang bagay, pinag-uusapan ko lamang ang paglabas at paggawa ng mga bagay sa iyong anak. Habol ang iyong anak na babae sa paligid ng isang parke, at hindi natatakot sa kung ano ang jiggles ay isang pagkilos ng kumpiyansa sa katawan. Ito rin ay isang gawa ng pagiging af * cking kamangha-manghang ina.

Tumawag sa Mga Bahagi ng Katawan Sa pamamagitan ng kanilang Tunay na Pangalan

Ang mga bahagi ng katawan ay mga bahagi ng katawan. Ang pagtawag sa kanila sa pamamagitan ng mga pangalan ng alagang hayop ay maaaring magpahiwatig sa iyong anak na babae na hindi namin dapat tawagan sila sa pamamagitan ng kanilang mga tunay na pangalan dahil ang mga ito ay isang bagay na ikakahiya at bulong tungkol sa, at, hindi, sila ay "normal". Walang dahilan para sa iyong anak na babae na nakakaramdam ng kahihiyan tungkol sa isang bagay na natural sa kanyang katawan. Basta, hindi.