Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Petsa / Lagyan ng label ang Iyong Gatas Bago Pag-freeze Ito
- 2. Itago ito Sa Gitnang
- 3. Mag-iwan ng Silid Para sa Pagpapalawak
- 4. I-freeze ang Mas maliit na Halaga
- 5. Gumawa ng "Boob Cubes"
- 6. Gumamit ng "Boob Cubes" Para sa Teething Relief
- 7. I-freeze ang mga ito Flat
Sa kabila ng maraming mga benepisyo ng pumping ng iyong dibdib, maaari itong maging sobrang oras. Kung ikaw ay pumping hanggang sa iyong suplay ng gatas, upang bumuo ng isang stockpile para sa kapag bumalik ka sa trabaho, o kung sakali, tiyak na hindi palaging maginhawa o madali. Sa kabutihang palad, pagdating sa pagpapadali ng iyong buhay, mayroong ilang mga nagyeyelo na gatas ng suso na hindi mo nais na makaligtaan.
Naaalala ko noong natuklasan ko na hindi ako kinakailangan na bumili ng mga bag na partikular na ginawa para sa pumping. Walang "pumping police" na tinitiyak na sinunod ko ang mga patakaran. Kaya't tumalon ako ng pagkakataon upang makatipid ng ilang pera at gumamit ng mga bag na ziplock upang mai-freeze ang aking gatas paminsan-minsan? Pusta ka. Minsan ba ay napunta ako ng ilang araw nang walang sanitize ang aking pump? Heck oo. Kahit na ako ay halos "isang kinakailangang pumper, " pag-aaral ng ilang mga hack tulad ng pinasimple ko ang aking buhay.
Karamihan sa mga hack na ito ay hindi rocket science, sa katunayan, medyo basic sila, ngunit kung minsan gumagawa ng ilang maliit na pag-tweak sa iyong nakagawiang makakapagtipid sa iyo ng oras at lakas na hindi mo alam na nawawala ka. Kahit na magpahitit ka lamang paminsan-minsan, sulit na i-hack ang iyong gawain sa pumping, ginagawa itong simple at epektibo hangga't maaari. At ang pagpapakawala sa iyong panloob na rebelde ay hindi kailanman isang masamang bagay.
1. Petsa / Lagyan ng label ang Iyong Gatas Bago Pag-freeze Ito
Inirerekomenda ni Lansinoh na lagyan ng label ang gatas ng iyong sanggol na may isang petsa at pangalan, lalo na kung aalagaan sila ng ibang tao. Makakatulong sa iyo ang pakikipag-date upang malaman kung aling gatas ang gagamitin muna at subaybayan kung gaano ka nakakapagpip.
2. Itago ito Sa Gitnang
Ang pag-iimbak ng iyong gatas sa gitna o patungo sa likuran ng iyong refrigerator ay titiyakin na mananatili ito sa isang ligtas na temperatura dahil ang temperatura sa pintuan ng iyong freezer ay nagbabago.
3. Mag-iwan ng Silid Para sa Pagpapalawak
Ayon sa Mayo Clinic, ang dibdib ay nagpapalawak kapag nag-freeze ito, kaya ang pag-iwan ng silid sa tuktok ng iyong lalagyan o bag ay titiyakin na mananatili itong nilalaman.
4. I-freeze ang Mas maliit na Halaga
Ang pagyeyelo ng dalawa o tatlong onsa sa isang pagkakataon ay hindi lamang makakatulong sa mas mabilis na pag-iwas, maaari itong i-cut back sa pag-aaksaya ng gatas na hindi maaaring inumin ng iyong sanggol.
5. Gumawa ng "Boob Cubes"
Kung naghahanap ka upang makatipid ng puwang (o pondo - ang mga supot ng imbakan ay maaaring magastos) ibuhos ang iyong gatas sa mga tray ng ice cube, i-freeze ang mga ito, at pagkatapos ay itago ang mga ito sa selyadong ziplock o iba pang mga bag ng freezer. Ito ay tulad ng sanitary tulad ng anumang iba pang pamamaraan at ayon sa isang thread mula sa La Leche League, ang bawat ice cube ay tungkol sa isang onsa, na ginagawang madali upang magpasya kung magkano na matunaw sa ibang pagkakataon.
6. Gumamit ng "Boob Cubes" Para sa Teething Relief
Kung nakakuha ka ng isang malaking suplay ng nabanggit na boob cubes, maaari silang magbigay ng mahusay na pagngingipin sa iyong sanggol. Malinaw, huwag hayaang sumuso sila sa kubo, ngunit gamitin ang tip ni Rookie Mom at gamitin ang mga cube upang kuskusin o i-massage ang mga masasakit na gilagid ng iyong sanggol.
7. I-freeze ang mga ito Flat
Upang makatipid ng puwang sa iyong freezer, itabi ang mga bag nang patag habang nag-freeze ito. Magagawa mong isasalansan ang mga ito at magkakaroon pa ng silid para sa mga pagkain na hindi breastmilk.
