Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Gumamit ng mga plastik na Bins
- 2. Ilagay ang mga ito Flat Upang I-freeze
- 3. Ngunit Pagkatapos Iimbak ang mga ito ng Katuwiran
- 4. Mag-imbak sa Mas Malalaking Ziploc Tas O Bins Ayon sa Petsa
- 5. Magtabi ng Gatas sa Ice Cube Trays
- 6. Mag-imbak ng Gatas Ayon sa Petsa
- 7. Ilipat ang Gatas sa Isang Malalim na Freezer Pagkatapos ng 3 Buwan
Ang isang mahusay na freezer stash ng dibdib ng gatas ay isang kagandahang nakikita, ngunit ang paghahanap ng silid para sa lahat na ang likidong ginto ay maaaring maging isang kabuuang sakit kung hindi mo alam ang anumang mga hack na mai-maximize ang iyong puwang ng freezer para sa imbakan ng gatas ng suso. At, maging tapat tayo, ang pag-alis ng sorbetes ay hindi isang pagpipilian.
Maliban kung ikaw ay naka-star sa iyong sariling episode ng MTV Cribs, marahil mayroon kang isang medyo standard na refrigerator at freezer combo. Kung ang iyong freezer ay nasa tuktok ng sarili nitong pintuan, isang hiwalay na drawer sa ilalim, o isang side-by-side combo, ang mga bagay na iyon ay hindi kinakailangang magkaroon ng maraming silid. Ngunit ayon sa Mayo Clinic, ang frozen na gatas ng suso ay maaaring mag-hang sa isang freezer mula anim hanggang 12 buwan nang walang isyu. Kaya pag-optimize na puwang? Ganap na kinakailangan kung nais mo ang isang suso freezer stash maaari kang ipagmalaki.
Depende sa kung ano ang mayroon sa iyong freezer, maaaring kailanganin mong magkaroon ng isang maliit na malikhaing, ngunit maaari itong gawin. Tandaan lamang, para sa bawat bag na ilabas mo upang pakainin ang iyong sanggol, kailangan mong palitan ito ng isang pumping session upang mapanatili ang iyong suplay at puno ang iyong freezer, ang nabanggit na Exclusive Pumping. Kung iniimbak mo ito upang makatipid para sa mga susunod na feed o pagpaplano sa pagbibigay ng iyong gatas, ang pitong mga hack na ito ay maaaring makatipid sa iyo ng ilang puwang (at isang sakit ng ulo) habang binabubuo mo ang iyong freezer stash. Gamit ang mga tip na ito, magagawa mong hawakan iyon at mayroon pa ring silid para sa kahon ng laki ng Costco na mga burritos na binili mo lamang.
1. Gumamit ng mga plastik na Bins
Ang pag-iimbak ng iyong suso ng gatas sa mga supot ng imbakan ay nakakatipid sa iyo ng espasyo, ngunit ang pag-iimbak ng mga bag na iyon sa mga plastik na bins ay maaaring gawing mas madali. Inirerekomenda ng pagpapasuso sa USA ang isang bag ng regalo o kahit isang kahon ng sapatos upang hawakan ang iyong frozen na gatas ng suso, ngunit maaari ka ring gumamit ng mas maliit na mga plastik na tub tulad ng The First Year Breastflow Milk Storage Organizer ($ 10). Ito ay panatilihin kang maayos at hihinto sa iyo mula sa pagkawala ng mga bag hanggang sa itim na butas na isang freezer.
2. Ilagay ang mga ito Flat Upang I-freeze
Iminungkahi lamang ng Breast na ilagay ang iyong gatas na flat para sa unang araw ng pagyeyelo upang mas payat at mas madaling maimbak, lalo na kung pinaplano mong itago ang maraming gatas.
3. Ngunit Pagkatapos Iimbak ang mga ito ng Katuwiran
Sa sandaling ang frozen na gatas ng iyong gatas, gayunpaman, Tanging ang Dibdib ay nabanggit na dapat mong isaksak ang gatas nang patayo upang magamit mo ang puwang na mayroon ka, lalo na kung nagtitipid ka sa ibang lalagyan para sa madaling pag-access.
4. Mag-imbak sa Mas Malalaking Ziploc Tas O Bins Ayon sa Petsa
Sinulat ng International Board Certified Lactation Consultant na si Teresa Stackhouse para sa Lowcountry Child na ang pag-iimbak ng iyong mga supot sa gatas ng suso sa isang mas malaking Ziploc bag o bin ay maaaring maging sagot sa mas kaunting basura at maraming silid. Sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga ito nang magkasama ayon sa petsa, tulad ng lahat ng gatas na nakaimbak sa loob ng isang buwan (o linggo, depende sa kung magkano ang iyong bomba), hindi mo lamang ito maaaring paikutin kaya gagamitin mo muna ang pinakalumang gatas, ngunit madali silang itulak sa panig o ilipat sa labas ng paraan kung kailangan mo ng puwang ng freezer.
5. Magtabi ng Gatas sa Ice Cube Trays
Ang mga traysong cube ay madaling ma-stack, na nangangahulugang maaari rin silang maging isang mahusay na paraan upang mag-imbak ng gatas ng suso. Iminungkahi ni Hint Mama na gamitin ang mga tray ng ice cube upang hawakan ang iyong dibdib ng gatas dahil hindi sila kumukuha ng maraming silid at ang bawat kubo sa isang tray ay humahawak ng 1 ounce ng gatas, ginagawang madali upang masukat kung ano ang kailangan mo at mag-imbak. Mayroong kahit na mga cube trays na partikular na ginawa para sa gatas ng dibdib tulad ng Milkies Milk Tray ($ 20).
6. Mag-imbak ng Gatas Ayon sa Petsa
Inirerekomenda ng pagpapasuso sa USA ang pag-iimbak ng iyong gatas sa pamamagitan ng petsa upang hindi mo mapanatili ang anumang gatas na nakaraan ang punong ito at maaari kang manatiling maayos sa freezer. Gayundin, sa pamamagitan ng pag-aayos ng gatas ayon sa petsa, alam mo na wala namang itinatago sa mga sulok ng freezer o sa likod ng mga nagyeyelo na mga gisantes.
7. Ilipat ang Gatas sa Isang Malalim na Freezer Pagkatapos ng 3 Buwan
Kung ikaw ay pumping ng tatlong beses sa isang linggo o tatlong beses sa isang araw para sa iyong freezer stash, magkakaroon ka ng sapat na koleksyon sa loob ng tatlong buwan. Kung nais mo ang isang malaking halaga ng frozen na gatas ng suso, maaaring oras na upang mamuhunan sa isang malalim na freezer at ilipat ang tatlong buwan ng gatas doon bago ito masamang. Tandaan, napansin ng Mayo Clinic na ang frozen na gatas ng suso ay mabuti sa loob ng anim hanggang 12 buwan, kaya maaaring oras na upang simulan ang paggamit nito kung inilipat mo ang dalawang grupo sa isang malalim na freezer tulad ng Danby Chest Freezer ($ 200).
