7 Ang mga negatibong bagay na sinasabi mo tungkol sa iyong sarili na maaaring alisin ang mga positibong bagay na sinasabi mo sa iyong mga anak

Ang isang pangunahing layunin ng sinumang magulang, bukod sa pagpapakain, pananamit at pagpapanatiling ligtas ang kanilang anak, ay tinuturuan silang mahalin ang kanilang sarili. Nakikita namin ang pinakamahusay sa mga maliliit na tao na itinulak namin sa labas ng aming mga katawan o pinagtibay o binuhay mula pa noong pagbalik, at nais din natin silang makita ito. Siyempre, ang pagtaguyod ng kamalayan sa sarili ay mahalaga at ang pagtuturo ng pagpapakumbaba ay walang halaga, ngunit sa isang lipunan na kumikita mula sa pagmamahal sa sarili ng isang tao, mahalaga na tayo, bilang mga magulang, turuan ang ating mga anak ng pagmamahal sa sarili, paggalang sa sarili, at sarili -pagtanggap. Sa kasamaang palad, sa pagsubok na turuan ang lahat ng mga mahahalagang bagay na ito sa aming mga anak, madalas nating nakakalimutan na isagawa ang ipinangangaral natin pagdating sa ating sarili.

Labis akong nagkasala na kalimutan na ipakita ang aking sarili ng pag-ibig, at kamakailan lamang ay napag-alaman kung paano ito negatibong epekto - at mahalagang undoing - lahat ng sinusubukan kong i-instill sa aking anak. Kapag tumingin ako sa salamin at sinabi sa aking sarili na ako ay "masyadong mataba" o "masyadong hindi kaakit-akit" o "masyadong, " Sinasabi ko sa aking anak na hindi niya dapat mahalin ang mga katawan ng kababaihan (o kanyang sarili, marahil) para sa kanilang bahid. Pinagpapatuloy ko ang isang hindi makatotohanang pamantayan ng maginoo na kagandahan, at hindi lamang nito maaaring saktan ang aking anak sa hinaharap, ngunit saktan ang mga babaeng nakikipag-ugnay sa aking anak.

Katulad ng isang eroplano, kapag sinabihan tayo na "kung sakaling may emergency" na ilagay ang ating maskara sa oxygen bago natin tulungan ang ating mga anak, kailangan nating mahalin ang ating sarili, maging mabait sa ating sarili, at magsalita ng positibo sa ating sarili, kaya't tayo ay maaaring makatulong sa aming mga anak sa paggawa ng pareho. At syempre (nakakahiya na sapat) maraming mga halimbawa kung paano ang mga negatibong bagay na sinasabi namin tungkol sa ating sarili, inaalis ang lahat ng positibong sinusubukan nating ituro sa aming mga anak. Narito ang ilang:

"Hindi ko …"

Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit ang sinasabi na "Hindi ko kaya" ay naging likas sa akin, sa mga tiyak na oras at sa mga tiyak na pagkakataon, na ito ay gumulong sa aking dila nang walang pangalawang pag-iisip. Ngunit ang pagdadala sa paligid ng isang pagiging kiligista ay nagtuturo sa aming mga anak na marahil ay dapat lamang nilang isuko bago magsimula. Mahalagang maging kamalayan ng mga limitasyon, siyempre, at wala akong nakikitang mali sa pagsabi sa iyong kawalan ng kakayahan kapag kinakailangan, lalo na kung ito ay nasa isang sitwasyon na maaaring mapanganib, ngunit huwag kalimutan na maaari mong laging mapabuti sa ang mga ito at ang pagsubok sa bagay ay kasinghalaga ng paggawa ng bagay.

"Ako ay Pangit / Hindi nakaaakit, At Nais Ng Iba ang Aking ilong / Sakit / Mga binti / Mga Mata"

Ang pagpuna sa ating hitsura ay halos tila pangalawang kalikasan, lalo na dahil marami sa atin ang mga kababaihan ay itinuro na ang pagmamay-ari ng ating kagandahan o pagtanggap ng isang papuri ay nagbibigay sa atin ng mababaw, mababaw, at nakasentro sa sarili. Ngunit ang katotohanan ay, ang patuloy na pagpili ng bukod sa iyong katawan at itinuro ang iyong mga bahid ay nagtuturo sa iyong mga anak na gawin ang parehong. Ang mga anak na babae ay magsisimulang maniwala na hindi sila maganda sa kagaya nila, sapagkat kahit gaano karaming beses sinabi sa kanilang mga ina na maganda ang kanilang sarili, nakikita nila ang kanilang mga ina na hindi naniniwala rin ito. At ang mga anak na lalaki ay patuloy na naniniwala na ang mga photohopped, flawless babaeng katawan ay kung ano talaga ang hitsura ng mga kababaihan.

"Ako'y Malikol, Hindi Ako Makakapaniwala …."

Hindi ka bobo. Oo naman, lahat tayo ay gumagawa ng mga hangal na mga bagay-bagay, ngunit hindi kami bobo. Ang pagluha ng aming katalinuhan sa harap ng aming mga anak ay nagtuturo sa kanila na kapag nagkamali sila, hindi sila tao, bobo sila.

"Hindi ako Magaling Sapat / Smart Sapat / Malakas na Maging …"

Maraming mga magulang ang gumugol ng karamihan sa buhay ng kanilang anak o mga anak, na sinasabi sa kanila na perpekto lamang sila sa paraang naroroon. Hindi lamang ito tungkol sa pagtanggap ng katawan at positibo sa katawan, ngunit tungkol sa pagtanggap sa sarili sa kabuuan. Sino ka, ang bagay sa loob mo na account para sa iyong pagkatao at damdamin at pagmamaneho, ay nagkakahalaga ng pagmamahal at pagtanggap tulad ng iyong mga outsides. Kung hindi mo ginawa iyon para sa iyong sarili, paano matututo ang gawin ng iyong anak? Paano matututo silang maging tiwala o maniwala sa kanilang sarili kapag nag-a-apply sila para sa kolehiyo o lumakad sa isang pakikipanayam sa trabaho o nagsasalita ng kanilang isip, kapag nakita at narinig nila ang kanilang ina na patuloy na sinabi sa kanyang sarili na hindi siya sapat para sa mga bagay na siya gusto?

"Masyadong Late Para Sa Akin Na …"

Lahat ako para sa pagiging makatotohanang tungkol sa mga sitwasyon, ngunit hindi ko iniisip na malusog na maglaro sa ideya na sa sandaling na-hit mo ang isang tiyak na edad o nakamit mo ang isang tiyak na "milestone" sa buhay, hindi mo na magagawa ang ilang mga bagay. Ang magulang ay hindi isang parusang kamatayan, at hindi rin edad. Oo naman, maaaring mas mahirap ito at nangangailangan ng mas maraming pagsisikap at maraming pera at isang listahan ng iba pang mga bagay, ngunit hindi ito imposible. Alam kong nais ng bawat magulang na makuha ng kanilang anak ang lubos na buhay, kaya ituro sa kanila na kaya nila ito sa iyong sarili.

"Hindi ko Karapat-dapat …"

Gawin mo. Anuman ang iniisip mong hindi mo karapat-dapat, marahil ay gawin mo. Ibig kong sabihin, marahil ikaw ay tunay na isang kakila-kilabot na tao, ngunit ang mga pagkakataon, hindi ka dahil ang totoo, napakakaunti sa atin, kahit na ang lahat sa atin ay minsan naramdaman na tayo ang aktwal na pinakamasama. At kung talagang naramdaman mong hindi ka karapat-dapat sa isang bagay na gusto mo o kailangan mo, gawin mo ang pakiramdam na iyon at gawin itong isang mabuting gawa. Ang boluntaryo sa isang lokal na tirahan o mag-abuloy ng damit o pera sa mga nangangailangan, at ibigay ang mga bagay na mayroon ka sa mga karapat-dapat na mga bagay, ngunit sa kasamaang palad ay hindi nila ito nakuha. Ngunit huwag sabihin na hindi ka karapat-dapat sa pag-ibig o pag-unawa o kabaitan, dahil ang sinasabi na hindi mo nararapat ang mabubuting bagay ay tahimik na nagtuturo sa iyong mga anak na hindi nila iyon, at kapag pumapasok sila sa mundo tatanggapin lamang nila kung ano ito ay inaakala nilang tunay na warranted.

"Ano ang Iniisip Ko / Sabihin / Hindi ba Mahalaga"

Ang bawat tao'y may isang boses, isang pag-iisip, isang kakayahan, at lahat sila ay may bisa. Dapat tayong magkaroon ng pagkakataong naroroon at marinig, ngunit kung pinipigilan natin ang ating sarili, hindi iyon mangyayari. Kaya hindi lamang natin mapipigilan ang ating sarili mula sa pagmamay-ari ng ating nararapat na pag-iral, tuturuan natin ang ating mga anak na hindi nila nararapat na magsalita o mag-isip nang malakas o gawin ang mga nais nilang gawin. Ang aming mga saloobin at damdamin ay may bisa at kung bibigyan namin ng pahintulot ang ating sarili na paniwalaan na, ang ating mga anak ay magsisimulang paniwalaan ang mga ito ay may bisa din.